Healthyfunkyma

✨ICI ET MAINTENANT ✨

Maintenant ✨

LUNDI 🕯

Bon lundi et bonne semaine à toi.

Qui aime les matinées d’hiver cocooning avec un bon café et des bougies ?

MANGER, BOIRE

Prendre conscience des gestes essentiels, les apprécier pour mieux les intégrer.

Ce moment peut-être un doux moment de méditation et d’apaisement.

Prenez vous le temps de vous poser pour boire votre café ?

Les émotions 🖤

Vivre, accepter, jongler, assimiler, ne pas se laisser submerger, …. Et se dire que ça ira mieux et si il y en a des difficiles il y en a des agréables, très agréables, rire, joie, amour, émerveillement…
Et puis même dans le situations - Il y a toujours un +, voilà mon astuce être à la chercher du petit + et me concentrer dessus, c’est miraculeux ✨

Quelles sont astuces pour que les journées de moins bien passent sans trop de fracas ?

BON DIMANCHE ... Prenez soin de vous 🥰

😡😡😡 Urgent ⚠️
Aidez-moi à retrouver ma fille, elle a été kidnappée à Montreuil-l'Argillé (27390) Normandie.
Lylou est née le 11/10/2012, cheveux châtain clair aux reflets roses, yeux marrons, vêtue ce jeudi 15 octobre dans une robe bleu foncé, des collants noirs avec des fées clochettes avec strass aux chevilles, des ballerines noires brillantes et un manteau en simili cuir. Cuir noir avec fourrure autour du cou.

Il faut 3 secondes pour une rotation.
Veuillez participer! Je suis une mère en détresse

Hello Monday,

Parce que le Lundi est un nouveau départ, le début, de nouvelles idées, de l’énergie, ...

Pourquoi serait il une mauvaise chose ? Parce que ta vie ne te plaît pas ?!! mais si tu te lèves le lundi avec une envie débordante de faire ce que tu aimes ou de construire ta vie pour qu’elle devienne ce que tu veux ? Ne serait tu pas pas plein d’excitation comme un enfant le matin de Noël ?

À quoi ressemblerai ton Noël avec 3500 € de plus ??? 🎄

Si je te donne 1 mois pour décrocher cette prime de Noël, avec le nouveau plan de rémunération, en t’intégrant dans mon équipe, on fait ça ensemble !!!

Moi gâter encore plus mes enfants nous offrir de bons moments de partage et tout ça comment ? En conseillant des personnes pour améliorer leur bien être, en accompagnant des collaborateurs développer leur business 🔥🔥🔥🔥

Et toi que ferais tu avec cette prime ?

Mon petit crash test !!!

J’adore tester les recettes simples et qui me donne envies sur Instagram, la semaine dernière j’ai testé la recette ultra simple et ultra rapide de ... petites tartelettes feuilletées tomates cerises fêta

Verdict : une véritable réussite, vraiment simple léger, délicieux , équilibré et tout le monde a adoré !!!!

Alors merci pour cette recette chez nous elle a été adoptée, ( j’ai glissé quelques rondelles de courgettes et même mon petit trésor à tout dévoré)

🍂 Automne 🍂

Ce n’est clairement pas ma saison préférée, mais je me plait à trouver de bons côtés à chaque événement.

🍁le changement de couleur des feuilles m’apportent une satisfaction visuelle incroyable

🍁mais là où je trouve le plus de petits plaisirs ce sont dans les saveurs culinaires et les plats réconfortants dont j’ai bien besoin lors de cette saison

🍁je vous partage alors quelque unes des idées recettes que j’affectionne, comme les risottos de champignons, les velouté de courges, les tartines, ...de quoi en prendre plein les yeux et les papilles 🤩

🍂Bon en résumé les champignons, les châtaignes, les courges, les soupes ...

Et vous quel est votre plat d’Automne préféré ?🍄

Photos 📷: claude.amiel

🌱Idée recette 🌱

Voici une des recettes simples rapide, saine et délicieuse que j’adore aussi faire l’été :

Pour une assiette :

1 courgette que vous émincez à l’aide d’un économe
De l’huile d’olive, du sel, du citron, du poivre , de la menthe, du vinaigre balsamique.
Vous mélangez et laissez mariner quelques minutes.

Du fromage de chevre frais émietté

Je rajoute selon ce que j’ai de dispo de l’avocat ou des tomates cerises, du melon ou de la gr***de…

Bonne dégustation
***de

✨BRUNCH TIME🌱

Seposer, arrêter de courir, apprécier les petits plaisirs de la vie, se recentrer et faire le point sur soi même.

Redécouvrir son pourquoi,le redéfinir, le confirmer, mettre en place des objectifs pour atteindre ses rêves.

J’ai besoin de faire des petites pauses pour ne pas m’embrouiller avec les millards de choses qui traversent mon esprit, me recentrer sur mon pourquoi, pour mieux répartir, plus forte plus déterminée et prête a surmonter tous les obstacles 💪✨

La vie ce n’est pas toujours facile, le chemin n’est toujours parfait, des bosses, des trous des obstacles,…
C’est en continuant à mettre un pied devant l’autre que l’on découvre avec émerveillement une belle route et de beaux paysages…

Garder le sourire et toujours aller de l’avant 💪❤️☀️

Ma salade d’été préférée !!!

Tellement simple, tellement rapide, tellement rafraîchissante, tellement bon, …

Il te faut de la pastèque, des tomates, un concombre, de la feta, de la menthe, de l’huile d’olive, sel poivre.

Tu coupes tu mélanges et tu te régales 🥰

🍉 🥒

Hello, nouveau petit format
Je vous partage mes séances de sport de la semaine, j’en fais trois par semaine, 2 de muscu et une de cardio hiit, je vous en partagerais une par semaine 💪
Moi ca va me permettre de me défier pour ne rien lâcher et si ça peut vous inspirer 🥰

Ca vous plait ? On s’y met ensemble ?

« Votre attitude va définir votre niveau d’altitude »

Vise toujours plus haut, comporte toi comme la personne que tu voudrais être et tu seras cette personne…

La deuxième photo ce sont les félicitations de mon équipe, une équipe de gagnantes, une équipe d’ambitieuses, une équipe de femmes fortes et solidaires, une équipe d’entrepreneuses prêtes à tout dégommer 🔥🔥🔥

Et félicitations à moi d’avoir fait le bon choix, go décrocher d’autres positions et en avant vers la réussite 💪

Comment te considères tu ?
Comment voudrez tu te voir ?
Que voudrais tu devenir ?

✨juillet ✨
Nouveau mois, nouveaux objectifs...

Lance toi des défis, pour atteindre tes rêves ✨

Répète toi souvent : Je vais rester concentré sur mes objectifs, même si je traverse des moments difficiles, je n’abandonnerais pas.
Je sais que je vais y arriver.
Le meilleur est à venir !!!

Il n’est jamais trop t**d pour réécrire votre avenir, reconstruire votre coeur ou raviver vos rêves…

Like si tu as commencé à réécrire ton avenir et partage si tu connais quelqu’un qui devrais se lancer ❤️

**d

Quand on suit son coeur on va toujours très loin, faire ce qu’il te plait, vivre oú ça te plait ....

Rien est difficile ni impossible quand c’est important !!!

Mes réussites : mon couple, mes enfants, mes actes, je vis dans un endroit que j’ai choisi et que j’aime...

Mon défi d’aujourd’hui : réussir professionnellement dans ma nouvelle activité alors je fonce a 100% et je vise haut très haut!!!🔥🔥🔥🔥

Et toi quel est ton important, ton but, l’objectif qui te tiens à coeur ?❤️❤️❤️❤️

🌿Quand ton travail est récompensé....

Des efforts, de la patiente, des échecs, des découvertes, des désillusions, des apprentissages, des rencontres....

Et un jour la récompense, de magnifiques réussites, rencontres, satisfactions...

Voici les roses de mon jardin je les trouve magnifiques et j’en suis fière, tout comme ma vie que je cultive chaque jours pour qu’elle m’offre de belles réussites comme ces roses 🌹

« Nous sous-estimons
souvent le pouvoir d’un
contact, d’un sourire, d’un
mot gentil, d’une oreille
attentive, d’un compliment
sincère, ou d’une moindre
attention ; ils ont tous le
pouvoir de changer une vie. »

@ Sur La Terre

🌿mes indispensables petit-déjeuner....
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🌿café, collagène, eau +++, vitamines et compléments, et gourmandises ...

🌿parfois skyr et fantaisies, parfois pancakes protéinés, parfois fruits, parfois smoothies bowl, parfois tartines, parfois porridge .....

🌿et toi quels sont tes indispensables pour bien démarrer la journée ?

́tabolisme

🌿En pleine recherche, j’explore tous les chemins, je vais te trouver, nous ne sommes plus très loin l’une de l’autre...

Est ce que toi aussi il y a des jours où tout semble s’être donné rendez-vous pour te gâcher la vie ?

Est ce la conjoncture des événements, mon spm qui se pointe chaque mois, la fatigue, ... peut être un peu de tout ça.

Du coup j’ai complètement changé mon programme et je me suis consacrée à une activité somme toute basique mais qui a le pouvoir de me vider la tête, ....et mes compléments vitamines super aliments et minéraux 🤍qui m’aident beaucoup.

Restes connecté je t’en dis plus demain 🤍🤍🤍

́minin ́rieure

🌿profiter de la vie, construire notre liberté, toujours à tes côtés.

Tu m’as toujours soutenu dans mes décisions et nou avons toujours avancé main dans la main

🌿Rien ne nous arrêtera, je regarde vers notre avenir et je le vois resplendissant

tretous @ Saint-Gervais-Les-Bains, Rhone-Alpes, France