Tarm Darn

Happy Chinese New Year 2023

#ប្រសិនបើកូនតូចៗមានទម្លាប់អង្គុយមិនល្អប៉ាម៉ាក់អាចកែបានតាមវិធីទាំងនេះ

មិនថា មនុស្សពេញវ័យ ឬកុមារ អ្នកតែងមានទម្លាប់អង្គុយមិនត្រង់ខ្លួន ឬមិនរឹងមាំ ព្រោះតែអារម្មណ៍របស់យើង ផ្ដោតទៅលើរឿង ដែលអ្នកកំពុងធ្វើទាំងស្រុង។ ការមិនបានយកចិត្តទុកដាក់ពីឥរិយាបថអង្គុយ អាចមានផលប៉ះពាល់ច្រើន ដែលមនុស្សជាច្រើន មិនបានដឹង។ ចំណុច ដែលងាយកត់សម្គាល់ជាងគេ គឺរាងកាយរបស់អ្នកកោង ខុសពីរាងកាយពីកំណើត។ លើសពីនេះទៀត វាអាចបង្កភាពតានតឹងសាច់ដុំ ឈឺសន្លាក់ អន់ថយលំហូរឈាម បញ្ហាដង្ហើម និងខ្សោយកម្លាំង ជាដើម។ ទាំងនេះ ជាគន្លឹះមួយចំនួន ដែលអាចជួយកូនៗ កែទម្លាប់អង្គុយមិនល្អ។

ជារឿងចាំបាច់ អ្នកគួរបង្រៀនកូនឱ្យមានទម្លាប់អង្គុយល្អ ចាប់ពីកុមារភាពមក។ គន្លឹះទាំងនេះ អាចជួយអ្នក ក្នុងនាមជាអាណាព្យាបាលបាន៖
១. អ្នកត្រូវពិនិត្យស្វែងយល់អំពីឥរិយាបថដងខ្លួនទាំងមូលរបស់កូន។ មើលថា កូនមានឥរិយាបថល្អ ឬនៅ? រួចលោកអ្នកគួរប្រាប់ពីវិធីរក្សាឥរិយាបថ ដែលត្រឹមត្រូវដល់កូនៗឱ្យបានដឹង។
២. ប្រាប់ពីឥរិយាបថត្រូវ ទៅកូន តាមរយៈការពន្យល់ទៅកូន នូវផលវិបាកនៃការឥរិយាបថអង្គុយមិនល្អ។ ការប្រើពាក្យថា “អង្គុយឱ្យត្រង់” និង “កុំផ្ដេកខ្លួន” មិនមែនជាវិធីបង្រៀនកូន ដែលមានប្រសិទ្ធភាពនោះទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ អ្នកគួរប្រាប់ពីគុណវិបត្តិ និងព្យាយាមរំលឹកកូនរបស់អ្នក នៅពេលពួកគេធ្វើខុស។
៣. ដាក់ខ្នើយតូចល្មម នៅពីក្រោយខ្នងរបស់កូន។ ប្រសិនបើកូនអង្គុយរៀន ឬប្រើកុំព្យូទ័ររយៈពេលច្រើនម៉ោង អ្នកគួរបើកភ្លើងឱ្យបានភ្លឺល្អ។ បន្ថែមពីលើនេះទៀត អ្នកគួរដាក់ខ្នើយនៅពីក្រោយខ្នងកូនៗ ដើម្បីឱ្យកូនផ្អែក និងមិនវៀចខ្លួន។
៤. លើកទឹកចិត្តឱ្យកូន ធ្វើលំហាត់ប្រាណ ឬធ្វើចលនា ឱ្យបានច្រើន។ នោះវាអាចជួយកុមារ បង្កើនឥរិយាបថ កម្លាំង ភាពបត់បែន និងលំនឹងដងខ្លួន។ បន្ថែមពីលើនេះទៀត កុមារអាចកាត់បន្ថយការឈឺសាច់ដុំ ការខ្សោយកម្លាំង ស្ត្រេស និងហានិភ័យទទួលរងរបួសពីកត្តាណាមួយ។ ទិញសម្ភារៈហាត់ប្រាណដាក់ផ្ទះ ដើម្បីឱ្យកូនមានចិត្តចង់ហាត់ប្រាណ។
៥. ក្នុងនាមជាអាណាព្យាបាល អ្នកគួររក្សាទម្លាប់ល្អ ជាគំរូ ឬឧទាហរណ៍ សម្រាប់កូនអនុវត្តតាម។ នោះមានន័យថា អ្នកគួររក្សាឥរិយាបថល្អ ឬហាត់ប្រាណជាប្រចាំ។
៦. ជ្រើសរើសកាតាបដាក់សៀវភៅ ដែលមិនដាក់សម្ពាធដល់កូន។ ប្រាប់ឱ្យកូនយកតែសៀវភៅ ដែលចាំបាច់ ទៅសាលាបានហើយ។ ទិញកាតាប ដែលទូលាយ សម្រាប់កូនស្ពាយទៅសាលា ដូចនេះ ស្មា ខ្នង និងសាច់ដុំរបស់កូន មិនទទួលសម្ពាធខ្លាំង៕

ប្រភព៖ Times of India II https://timesofindia.indiatimes.com/etimes
រក្សាសិទ្ធិ©ដោយ៖ ពេទ្យយើង

អាកាសធាតុត្រជាក់បំផុត USA

USAចុះត្រជាក់ខ្លាំង នាំឱ្យតំបន់មួយចំនួន ទទួលរងធ្ងន់ធ្ងរនូវព្រិលទឹកកក ចាប់ពីថ្ងៃព្រហស្បតិ៍មក ឈានដល់ផ្អាកជើងហោះហើរ និងបិទសាលារៀន។ នាឯថ្ងៃសុក្រ ទី២៣ ខែធ្នូ ឆ្នាំ២០២២ រដ្ឋធានីសេអ៊ូល បានទទួលរងអាកាសធាតុត្រជាក់បំផុត ដល់ទៅ -១៣.៦អង្សារសេ។

ព័ត៌មានលម្អិត៖ https://ehealthyoeung.com/article/health_tip/1400


----------------------------------------------------------------------
See also:
Facebook: https://www.facebook.com/PethYoeung
Twitter: https://twitter.com/PethYoeung
LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/30883383
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCPs32JKQBpUhc4B4Dgvgi0A
Telegram: https://t.me/pethyoeunghealthtech
Website: https://pethyoeung.com/

អាកាសធាតុត្រជាក់បំផុត នៅកូរ៉េខាងត្បូង! បិទជើងហោះហើរ និងបិទសាលា!

កូរ៉េខាងត្បូងចុះត្រជាក់ខ្លាំង នាំឱ្យតំបន់មួយចំនួន ទទួលរងធ្ងន់ធ្ងរនូវព្រិលទឹកកក ចាប់ពីថ្ងៃព្រហស្បតិ៍មក ឈានដល់ផ្អាកជើងហោះហើរ និងបិទសាលារៀន។ នាឯថ្ងៃសុក្រ ទី២៣ ខែធ្នូ ឆ្នាំ២០២២ រដ្ឋធានីសេអ៊ូល បានទទួលរងអាកាសធាតុត្រជាក់បំផុត ដល់ទៅ -១៣.៦អង្សារសេ។

សីតុណ្ហភាណត្រជាក់កក បានឈានទៅដល់តំបន់ភាគខាងត្បូង នៃប្រទេស រួមមានតំបន់ Chungcheong និង Jeolla និងកោះភាគខាងត្បូងនៅ Jeju។ នៅតំបន់ក្នុងស្រុកនៃខេត្ត Gangwon អាកាសធាតុធ្លាក់ដល់ -២០អង្សារសេ ខណៈពេលដែលតំបន់ភ្នំ ស្ថិតក្នុងសីតុណ្ហភាព ២៦.៣អង្សារសេ។ គេបានប៉ាន់ស្មានថា អាកាសធាតុត្រជាក់កកនេះ នឹងបន្តរហូតដល់ថ្ងៃបុណ្យណូអែល គឺថ្ងៃអាទិត្យ ទី២៥ ខែធ្នូ។

ខេត្ត Jeolla ខាងជើងបានបិទសាលាមត្តេយ្យ ៤៥កន្លែង បឋមសិក្សា ៧៤កន្លែង មធ្យមសិក្សា ៤៣កន្លែង វិទ្យាល័យចំនួន ១០កន្លែង និងសាលាជំនាញពិសេសចំនួន ២កន្លែង។ ស្ថាប័នអប់រំសរុបចំនួន ១៦៥កន្លែង ក្នុងនោះមាន សាលាមត្តេយ្យចំនួន ៣៤កន្លែង និងសាលាបឋមចំនួន ៧៤កន្លែង បានពន្យាពេលម៉ោងចូលរៀន ៣០នាទី ទៅ ១ម៉ោង។

ចំណែកឯកោះ Jeju បានផ្អាកមិនដំណើរការជើងហោះហើរចំនួន ៧៣ កាលពីថ្ងៃសុក្រ បន្ទាប់ពីបានផ្អាកជើងហោះហើរដល់ទៅ ២៩៦ជើង កាលពីថ្ងៃព្រហស្បតិ៍។

ទន្ទឹមនឹងការបិទសាលា និងផ្អាកជើងហោះហើរ ដោយសារអាកាសធាតុត្រជាក់ និងធ្លាក់ព្រិលខ្លាំង ចរាចរណ៍នៅតំបន់មួយចំនួនបានកកស្ទះ បង្កជាគ្រោះថ្នាក់ និងរបួសផ្សេងៗទៅលើពលរដ្ឋកូរ៉េ៕

ប្រភព៖ The Straits Time II https://www.straitstimes.com/global & Korea Joong Ang Daily II https://koreajoongangdaily.joins.com/
រក្សាសិទ្ធិ©ដោយ៖ ពេទ្យយើង

អាកាសធាតុត្រជាក់បំផុត នៅកូរ៉េខាងត្បូង! បិទជើងហោះហើរ និងបិទសាលា!

កូរ៉េខាងត្បូងចុះត្រជាក់ខ្លាំង នាំឱ្យតំបន់មួយចំនួន ទទួលរងធ្ងន់ធ្ងរនូវព្រិលទឹកកក ចាប់ពីថ្ងៃព្រហស្បតិ៍មក ឈានដល់ផ្អាកជើងហោះហើរ និងបិទសាលារៀន។ នាឯថ្ងៃសុក្រ ទី២៣ ខែធ្នូ ឆ្នាំ២០២២ រដ្ឋធានីសេអ៊ូល បានទទួលរងអាកាសធាតុត្រជាក់បំផុត ដល់ទៅ -១៣.៦អង្សារសេ។

សីតុណ្ហភាណត្រជាក់កក បានឈានទៅដល់តំបន់ភាគខាងត្បូង នៃប្រទេស រួមមានតំបន់ Chungcheongnam និង Joella និងកោះភាគខាងត្បូងនៅ Juju។ នៅតំបន់ក្នុងស្រុកនៃខេត្ត Gangwon អាកាសធាតុធ្លាក់ដល់ -២០អង្សារសេ ខណៈពេលដែលតំបន់ភ្នំ ស្ថិតក្នុងសីតុណ្ហភាព ២៦.៣អង្សារសេ។ គេបានប៉ាន់ស្មានថា អាកាសធាតុត្រជាក់កកនេះ នឹងបន្តរហូតដល់ថ្ងៃបុណ្យណូអែល គឺថ្ងៃអាទិត្យ ទី២៥ ខែធ្នូ។

ខេត្ត Jeolla ខាងជើងបានបិទសាលាមត្តេយ្យ ៤៥កន្លែង បឋមសិក្សា ៧៤កន្លែង មធ្យមសិក្សា ៤៣កន្លែង វិទ្យាល័យចំនួន ១០កន្លែង និងសាលាជំនាញពិសេសចំនួន ២កន្លែង។ ស្ថាប័នអប់រំសរុបចំនួន ១៦៥កន្លែង ក្នុងនោះមាន សាលាមត្តេយ្យចំនួន ៣៤កន្លែង និងសាលាបឋមចំនួន ៧៤កន្លែង បានពន្យាពេលម៉ោងចូលរៀន ៣០នាទី ទៅ ១ម៉ោង។

ចំណែកឯកោះ Jeju បានផ្អាកមិនដំណើរការជើងហោះហើរចំនួន ៧៣ កាលពីថ្ងៃសុក្រ បន្ទាប់ពីបានផ្អាកជើងហោះហើរដល់ទៅ ២៩៦ជើង កាលពីថ្ងៃព្រហស្បតិ៍។

ទន្ទឹមនឹងការបិទសាលា និងផ្អាកជើងហោះហើរ ដោយសារអាកាសធាតុត្រជាក់ និងធ្លាក់ព្រិលខ្លាំង ចរាចរណ៍នៅតំបន់មួយចំនួនបានកកស្ទះ បង្កជាគ្រោះថ្នាក់ និងរបួសផ្សេងៗទៅលើពលរដ្ឋកូរ៉េ៕

ប្រភព៖ The Straits Time II https://www.straitstimes.com/global & Korea Joong Ang Daily II https://koreajoongangdaily.joins.com/
រក្សាសិទ្ធិ©ដោយ៖ ពេទ្យយើង