한국치유요가협회 · Korea Therapy Yoga Association, Seoul Videos

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파드마 아사나 왼발 먼저 오른발 먼저? 고관절의 굴곡과 외회전이 지배적으로 요구되는 동작인 파드마 아사나는 간단해 보이면서도 균형의 기초가 되며 대장의 끝에서 직장으로 연결되는 부분에 자극을 줘 '소화'와 '배설'을 원활하게 해주는 연꽃을 닮은 요가자세입니다. 주로 명상을 위한 자세로 부처님이 흔이 이 자세로 앉아 계시는 모습으로 표현되지요. 파드마아사나는 꼭 오른다리부터 걸어야하는 것도 왼다리 거는게 틀렸다고 할 수 도 없습니다. 하지만 내 고관절 외회전이 부족하고 엉덩이를 깔고 앉는 것 자체가 괴롭다면 파드마 아사나 자체가 무리일 수 있습니다. 사람의 몸은 다 다르고, 자기의 수행 능력도 다르기 때문에 자기의 역량에 맞는 요가를 해야합니다. 자기 몸을 알아가고 편안해지는 시간 요가하는 지금이 가장 행복합니다. @therapy_yoga_korea 한국치유요가협회 #한국치유요가협회#파드마아사나#요가냥이#교사삼뿔#요가자세#가부좌#자세교정#요가#요가자격증#연꽃자세#명상#부처자세

[100인의 테라피스트] 태풍 한복판에서 만난 고요함_손유림 부회장 편
태풍으로 인해 폭우가 쏟아지던 10월 2일 100인의 테라피스트의 일원인 손유림 한국치유요가협회 부회장의 스튜디오에 방문했습니다. 이날 손유림 부회장의 수업을 참관할 수 있는 기회를 얻었는데요 .. 수업이 진행되고 있음에도 .. 손유림 부회장의 목소리가 제법 컷음에도 불구하고 극한의 고요함이 느껴졌습니다. 분위기가 이러해서인지 셔터소리가 마치 대포 소리처럼 울려퍼졌는데요.. 본의아니게 수업을 제법 많이 방해한듯 해서 죄송스러운 생각이 들었습니다. 손유림 부회장은 일상에서 느낀 그리고 깨달았던 어떤 의미들을 통해 마음을 차분하게 유도한 후 명상-동작-호흡으로 수업을 구성했는데.. 전통이라는 것을 참 고집스럽게 지켜나고 있다고 생각이 들었습니다.

100인의 테라피스트 in RYTK300
지난 9월 21일 토요일 대전 KT인재개발원에서 국내 최대규모 요가지도자 자격검정인 RYTK300이 진행됐습니다. 이날 자격검정에는 100인의 테라피스트 원장들이 대거 심사위원으로 참여했는데요 .. 심사위원의 시점에서 바라본 RYTK300의 현장을 소개합니다.

[100인의 테라피스트를 만나다] 구선아 원장편
지난 9월 7일 100인의 테라피스트의 일원인 수원 숨요가 구선아 경기회장의 지도자반 수업에 참관할 수 있는 기회를 얻었습니다. 평소 하이톤의 발랄한 모습을 보이던 이미지와 달리 다소 차분한 분위기로 진행되는 수업이였는데요 서로간 격이 없이 요가를 주제로 함께 수련하는 듯한 느낌을 받았습니다. 친구와 선생 사이 어디쯤의 포지션으로 경험 많은 선배로서, 엄격한 선생으로서, 격이 없는 친구로서 경계를 자유자재로 드나드는 수업 방식은.. 구선아 경기회장만의 개성으로 보입니다.

[100인의 테라피스트] 조수연 원장편
9월 4일 100인의 테라피스트의 일원인 천안 쁘램요가의 조수연 원장을 찾아 뵙고 인사를 드렸습니다. 수많은 요가 강사 및 원장을 대상으로 한 지도자 교육이 유명한 원장입니다. 이날 수업을 참관할 수 있는 기회를 얻어 촬영을 진행했는데요... 상당한 난이도의 강행군인 프로그램이였음에도.. 마치 놀이처럼 즐기며 수련하는 모습이 인상적이였습니다.

[100인의 테라피스트] 김문정 원장
100인의 테라피스트의 일원인 김문정 원장입니다. 마이요가 멤버십 강연자로.. 요가 지도자반 운영자로.. 유튜브 크리에이터로.. 매번 다른 분야에 도전하는 모습을 보여준 원장인데요. 모든 순간에서 쌓인 경험의 순간을 소중히 하고 그렇기에 매 순간 최선을 다하는 요가테라피스트 입니다.

100인의 테라피스트 부산 장일환 원장입니다 어떤 운동을 하는가보다 일단 운동을 하는것이 더 중요하다는.. 그렇기에 운동은 즐거워야 한다는 철학이 매우 인상 깊었던 원장이였습니다.

100인의 테라피스트 인천 36도씨요가 김륭아 원장입니다 지난 RYTK300 자격검정 때 응시자들 사이에서 가장 열심히 수리야마스카라를.... 그 모습에 마이요가 멤버십 페이스북 페이지에 "형이 왜 거시서 나와" 라는 글을 쓴 적이 있었는데요 .. 보통 엉뚱한 상황에서 실력자가 나타날때 쓰는 말이라고 합니다. 김륭아 원장은 운동하는 모든 순간을 소중히 생각하고 감사해 하는 요가테라피스트 입니다