AbbyDiesel

متى هو الوقت المناسب؟

هل تستخدم الوقت بشكل فعال؟

عليك أن تتعرف على الأماكن التي لا تستثمر بها وقتك بشكل صحيح كمشاهدة التلفاز، او استخدام الموبايل، او الجلوس بالمقهى، او اي شي يضيع وقتك ولا يجعلك تتقدم للأفضل.

قد لا تقوم بما تريد بحجة عدم وجود الوقت المناسب. ولكنك لن تجد وقت مناسب!!

عليك بالبدأ وقد يكون هذا الوقت المناسب بدلا من الانتظار للوقت المناسب الذي لن يأتي.

في دراسة علمية ساهم في الدكتور بيل كومبيل مع موقع تي نيشن تم تقسيم مجموعتين من النساء كل الآتي:

المجموعة الاولى تناولن ٢٥٠ سعرة حرارية اضافية من البروتين

المجموعة الثانية استغنوا عن ٣٠٠ سعرة حرارية من البروتين

لمدة ثمان اسابيع المجموعة الاولى التي اضافت البروتين خسروا ٢٪؜ من نسبة دهون الجسم

المجموعة الثانية لم يتغير شي في نسبة الدهون

النساء اللاتي خسرن الدهون تناولوا سعرات حرارية اكثر من البروتين مما ساهم اكثر في خسارة دهون الجسم

يشير الدكتور بانه توقع زيادة في الوزن مع زيادة السعرات الحرارية ولكن اكتشف بان زيادة السعرات من مصدر البروتين مع تمارين المقاومة ساهم في خسارة وزن دهون الجسم

تبين تسوين تمارين مقاومة بشكل آمن وفعال وهم تضبطين سعراتج الحرارية؟ انضمي المحاربات👇

برنامج تي أف دبليو العالمي يساعدك في حرق الدهون، بناء العضلات والإحساس بشعور أفضل.
Training For Warriors Kuwait] 👈

✅ نقوم برفع الاوزان الثقيلة والعدو بسرعة انفجارية
✅ نساعدك في تغيير عادات الاكل الى صحية اكثر
✅ تعاون، ودعم عائلي
✅ توفير التوجيه والتدريب المطلوب لمساعدتك على الوصول إلى هدفك

❌ لا نتقدم كلاسات كارديو مملة
❌ لا نقدم دايت قاسي
❌ لا نقدم ديتوكس وكلينسنيغ
❌ لا نقدم برنامج تقوم به لوحدك

مئات الأفرع من تي أف دبليو حول العالم. انضم الى المقاومة 🦁

TFW helps you Build Muscle, Lose the Fat & Feel Good.
Training For Warriors Kuwait] 👈
✅We Lift Heavy & Sprint -

✅Promote Healthy Eating Habits -
✅Supportive, Collaborative Community -
✅Provide The Accountability & Coaching Required To Help You Reach Your Goal! -

❌No endless cardio sessions
❌No crash dieting
❌No detoxes & cleanses
❌No going it alone

100’s of TFW Locations around the world. Join the RESISTANCE! 🦁

Stay Strong. Believe in yourself. Never Giveup

☀️💦

لا تنظر الى الوراء الا اذا تريد معرفة ما طريق الانجازات في حياتك

اويلي عليكم يالاساطير 🔥💪

اشرب ماء اكثر… جلدك وشعرك وعقلك وجسمك راح يشكرونك

قبل ان تتوقف قدّم ما تبقّى لديك من مجهود أضافي لانك قريب من النجاح

#مثابرة #اصرار #تحدي

Tenderloin Wild Rice Bowl by

امحي اعذارك، واجه مخاوفك وتوقف عن الشّك بقدراتك. تستطيع ان تفعل الكثير فقط آمن بنفسك

مع الاساطير

Salmon Pasta Gainz

استمر في تطوير ذاتك والتغيير نحو الافضل لك

برنامج تي أف دبليو العالمي يساعدك في حرق الدهون، بناء العضلات والإحساس بشعور أفضل.
Training For Warriors Kuwait] 👈

✅ نقوم برفع الاوزان الثقيلة والعدو بسرعة انفجارية
✅ نساعدك في تغيير عادات الاكل الى صحية اكثر
✅ تعاون، ودعم عائلي
✅ توفير التوجيه والتدريب المطلوب لمساعدتك على الوصول إلى هدفك

❌ لا نتقدم كلاسات كارديو مملة
❌ لا نقدم دايت قاسي
❌ لا نقدم ديتوكس وكلينسنيغ
❌ لا نقدم برنامج تقوم به لوحدك

مئات الأفرع من تي أف دبليو حول العالم. انضم الى المقاومة 🦁

TFW helps you Build Muscle, Lose the Fat & Feel Good.
Training For Warriors Kuwait] 👈
✅We Lift Heavy & Sprint -

✅Promote Healthy Eating Habits -
✅Supportive, Collaborative Community -
✅Provide The Accountability & Coaching Required To Help You Reach Your Goal! -

❌No endless cardio sessions
❌No crash dieting
❌No detoxes & cleanses
❌No going it alone

100’s of TFW Locations around the world. Join the RESISTANCE! 🦁

قم بتحميل تطبيق تي أف دبليو من الستور واحجز كلاسات من الآن
TFW KUWAIT APP 📲

لا يوجد شي اسمه حياة آمنة ولكن يجب أن تبحث عن المجازفة لحياة هادفة

برنامج تي أف دبليو العالمي يساعدك في حرق الدهون، بناء العضلات والإحساس بشعور أفضل.
Training For Warriors Kuwait] 👈

✅ نقوم برفع الاوزان الثقيلة والعدو بسرعة انفجارية
✅ نساعدك في تغيير عادات الاكل الى صحية اكثر
✅ تعاون، ودعم عائلي
✅ توفير التوجيه والتدريب المطلوب لمساعدتك على الوصول إلى هدفك

❌ لا نتقدم كلاسات كارديو مملة
❌ لا نقدم دايت قاسي
❌ لا نقدم ديتوكس وكلينسنيغ
❌ لا نقدم برنامج تقوم به لوحدك

مئات الأفرع من تي أف دبليو حول العالم. انضم الى المقاومة 🦁

TFW helps you Build Muscle, Lose the Fat & Feel Good.
Training For Warriors Kuwait] 👈
✅We Lift Heavy & Sprint -

✅Promote Healthy Eating Habits -
✅Supportive, Collaborative Community -
✅Provide The Accountability & Coaching Required To Help You Reach Your Goal! -

❌No endless cardio sessions
❌No crash dieting
❌No detoxes & cleanses
❌No going it alone

100’s of TFW Locations around the world. Join the RESISTANCE! 🦁

أظهرت الأبحاث أننا عندما نغفر فنحن أقل عرضة للتوتر والغضب والأذى.

The Last Samurai Meal 🍚🥘

🙏💪

مجموعة اللياقة البدنية من
الباور علينا… والنادي عليك 🍯💪

اتمنى لكم عطلة ويكاند صحّية 🐻🧸

اول بطولة مصغّرة في رياضة الكيتل بيل في الكويت

وهي بطولة تعريفية لرياضة الكيتل بيل العالمية

يوم السبت ٢٢ مايو ٢٠٢٣ | الساعة ١٢:٣٠ ظهراً

شروط البطولة:
١- اختيارك لنوع واحد من التحديات من الثلاث
➡️Snatch
➡️ Jerk
➡️ Long Cycle

٢- لبس حزام الظهر
٣- يفضل لبس حذاء الويت ليفتينع
٤- مدة التحدي ٥ دقايق فيها يتم احتساب عدد التكرارات
٥- بمجرد نزول أو وقوع الكيتل بيل بالارض اثناء الوقت تخسر التحدي

يتم تسليم شهادات المراكز الثلاث لكل تحدّي مع ميداليات لكل المشاركين

للمشاركة في التحدّي تواصل عبر الدايركت او واتساب 50133525
المشاركة للرجال والنساء

الدعوة عامة للحضور والتشجيع