Maha Rabbath

5 Questions pour aider votre enfant à surmonter une faute!

No. 7 from the series: “15 things to avoid saying to someone struggling with depression “ by Maha Rabbath.

Traduction:

"La vie continue. Regarde ce que tu as. Tu as tout ce dont tout le monde a besoin pour être heureux."

La dépression est une maladie clinique. Avoir un travail, une famille, des amis, etc. ne nous empêche pas de souffrir de dépression, car elle n'est pas toujours causée par des événements traumatisants ou tristes ».
Ce que vous pourriez dire à la place : Je suis désolé, je n'avais pas réalisé que tu luttes contre la dépression. J'ai lu quelque part que la dépression peut parfois survenir lorsque nous sommes forts depuis trop longtemps et que nous nous battons seuls contre les obstacles de la vie. Sache juste que je suis là pour toi maintenant.

Meet Me at This workshop!

The first Art Therapy Workshop with Carol Hammal is here, at last!

Want to learn about the basics of Art Therapy and its application? Then this 2-day introductory theoretical and practical workshop is for you. In this workshop, participants have the opportunity to explore different art mediums, and learn to understand the meanings and symbols of their drawings.

If you are interested in pursuing a career in Art Therapy, or are just intrigued and want to learn more, this workshop is a perfect way to get your feet wet.

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Today, in a world where effectivity is valued over affectivity, disconnection from our senses is a big underestimated problem.

Aujourd’hui, dans un monde où l’effectivité est plus importante que l’affectivité, le détachement de nos sens est un grand problème.

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It is up to us to make the choice, have you made yours?

No. 6 from the series: “15 things to avoid saying to someone struggling with depression “ by Maha Rabbath.

Traduction:
6. « La vie est injuste. C’est comme ça, il faut s’y faire. Peut-être que tu devrais faire plus d’efforts. »

Une personne luttant contre la dépression NE FAIT QUE DES EFFORTS, tous les jours, toutes les secondes, dans chaque détail quotidien de la vie.
Lui dire de faire des efforts ne fait que renforcer son sentiment de ne pas être à la hauteur.

Ce qu’il vaut mieux dire : « Je réalise que tu vis en ce moment une période très difficile et douloureuse. Je suis sûr(e) que tu fais tout ce qu’il faut pour t’en sortir. Mais n’oublie pas que l’état dans lequel tu es aujourd’hui N’EST PAS QUI TU ES. C’est uniquement l’effet de la dépression et ses symptômes. Tu luttes déjà tellement. Une dépression, c’est épuisant.»

Postpartum depression may be mistaken for baby blues at first, but the signs and symptoms are more intense and last longer, and may eventually interfere with your ability to care for your baby and handle other daily tasks.
Symptoms usually develop within the first few weeks after giving birth, but may begin earlier, during pregnancy, or later, up to a year after birth.

La dépression post-partum peut être confondue avec le baby blues au début, mais les signes et les symptômes sont plus intenses et durent plus longtemps, et peuvent éventuellement interférer avec votre capacité à prendre soin de votre bébé et à gérer d'autres tâches quotidiennes.
Les symptômes se développent généralement dans les premières semaines après l'accouchement, mais peuvent commencer plus tôt, pendant la grossesse, ou plus t**d, jusqu'à un an après la naissance.

Baby Blues is a common temporary psychological state right after childbirth, when a new mother may have sudden mood swings, feeling very happy, then very sad, cry for no apparent reason, feel impatient, unusually irritable, anxious, lonely…
Baby Blues are less severe than Postpartum Depression, they might not require treatment from a health care provider.

Le baby blues est un état psychologique temporaire courant juste après l'accouchement, lorsqu'une nouvelle mère peut avoir des sautes d'humeur soudaines, se sentir très heureuse, puis très triste, pleurer sans raison apparente, se sentir impatiente, inhabituellement irritable, anxieuse, seule…
Les baby blues sont moins graves que la dépression post-partum, ils peuvent ne pas nécessiter un traitement professionnel.

Attention ⚠️ Baby Blues and Post-partum Depression are different! Check our upcoming posts to know more!

Attention ⚠️ Ne pas confondre Baby Blues et Dépression Post-partum! Consultez nos prochains articles pour en savoir plus!

No. 5 from the series: “15 things to avoid saying to someone struggling with depression “ by Maha Rabbath.

Traduction:
5. “Tu dois rencontrer de nouvelles personnes, rester seul(e) n’aidera pas.”

Encore une fois, cela revient à dénigrer sa douleur ainsi que ses sentiments, et à souligner son incapacité à interagir avec les autres et à mener une vie enrichissante.

Ce qu’il vaut mieux dire: “ N’oublie pas que je suis là pour toi et que tu peux et VA pouvoir t’en sortir petit à petit, c’est juste une question de temps. “

No. 4 from the series: “15 things to avoid saying to someone struggling with depression” by Maha Rabbath.

Traduction:
4. “Tu devrais faire des activités, du sport ou autre chose. »

Cela est tout à fait vrai. Mais il faut comprendre que la personne n’ayant plus ou peu d’élan vital, une fatigue chronique ainsi qu’un manque de motivation intense font partie des symptômes tout autant que les sentiments de culpabilité, de honte et d’échec. Formuler un conseil en ces termes ‘il faut que’, et bien que votre intention soit d’aider la personne, celle-ci va interpréter le conseil comme un reproche insinuant qu’elle ne fait pas assez d’effort. Ce qui va à son tour intensifier son sentiment de culpabilité et d’échec.
Cela vaut pour tous les conseils qu’on peut lui donner.

Ce qu’il vaut mieux dire : « J’ai envie d’un partenaire pour mon cours de yoga (ou autre), ça va me motiver, on peut y aller ensemble tu veux bien ? On fera les choses mollo et en douceur, je n’ai pas envie que ce soit une performance. »

Charlie is always here to assist!

“Éduquer ce n’est ni punir ni contrôler.
To educate is neither to punish nor to control.”

No. 3 from the series:
“15 things to avoid saying to someone struggling with depression” by Maha Rabbath.
Traduction:
Ce qu’il vaut mieux éviter de dire à une personne souffrant de dépression:
3. “Sortons boire un verre avec des amis, ça te changera d’humeur. J’insiste!”
La dépression clinique n’équivaut pas à se sentir déprimé ou ne pas avoir le moral. Une sortie entre amis risque d’aggraver les choses car la personne, ne pouvant pas socialiser comme les autres, se sentira différente et en échec. Il vaut mieux remettre cela lorsqu’elle commencera à se sentir un peu mieux grâce à une aide professionnelle.

Ce qu’il vaut mieux dire : « Je comprends que tu n’aies pas envie de sortir boire un verre et voir des amis. Je te propose de passer du temps ensemble, traîner à la maison, regarder une série télé par exemple. On n’est pas obligé de parler non plus tu sais… »

La psychologie de l’homme connecté Aujourd’hui, nous vivons comme les rescapés d’un naufrage sur une île déserte. Isolés, nous nous servons quotidiennement d’un…

Il ne s’agit pas de comprendre.. Il ne s’agit pas non plus de tolérer.. Il s’agit d’accepter l’autre, différent et similaire en même temps.
L’espèce humaine n’évoluera que lorsque les humains accepteront et respecteront, sans peur ni volonté de puissance ou de contrôle, une simple réalité: la diversité du monde et de l’univers dans lequel nous vivons.

Translation:
The human species will only evolve when humans accept and respect, without fear or will for power or control, one simple reality: the diversity of the world and the universe in which we live.

After more than a year of pandemic, video conference courses, intermittent confinement, and lack of social contact with their peers, children and adolescents are at their wit’s end. Parents too. It is therefore urgent to review our expectations and our priorities. This is the only solution to a situation that is beyond our control.

Translation:
Après plus d’un an de pandémie, de cours en visio-conférence, de confinement en intermittence, et d’absence de contacts sociaux avec leurs pairs, les enfants et adolescents sont au bout du rouleau. Les parents aussi. Il est donc urgent de revoir nos attentes et nos priorités. C’est la seule solution face à une situation qui échappe à notre contrôle.

"Maha Rabbath est psychologue clinicienne, psychothérapeute analytique, hapto-psychothérapeute et membre du Centre international de recherche et de développement de l’haptonomie (CIRDH). Elle vient de publier aux éditions Persée un recueil de poèmes intitulé Beyrouth, tes murs au bout des lèvres où, dans une langue simple et imagée, elle évoque de manière bouleversante Beyrouth et ses blessures. Une séance de dédicace est prévue le 4 juin à la librairie Antoine Hazmieh, de 16h30 à 20 heures. Une part des bénéfices de la vente de ce recueil ira aux artistes victimes de l'explosion du 4 août 2020, à travers Hammana Artist House."

Poème d’ici de Maha Rabbath Maha Rabbath est psychologue clinicienne, psychothérapeute analytique, hapto-psychothérapeute et membre du Centre international de recherche et de développement de l’haptonomie (CIRDH). Elle vient...

Amazing Article!
Special Thanks to Julia Mokdad and Agenda Culturel.

Maha Rabbath : Ecrire l’apologue de Beyrouth Elle ne se considère pas comme poète, encore moins comme auteure. Elle écrit par jets, griffonne la feuille d’un coup de bras, quand les écueils qu’elle s’inflige à elle-même cessent de lui proser des autocritiques. C’est comme ça que Maha Rabbath a écrit Beyrouth : tes murs au bout ...

MAKE ART NOT WAR
Éditions Persée-Paris France. Disponible sur Fnac.fr et amazon.fr

المحللة النفسية مها رباط: اللبنانيون يقبعون في الـ Survival mode بانتظار أن يبنوا وطناً  بيروت بوجوهها المختلفة، بتناقضاتها الكثيرة  تقدمها لنا مها رباط في كتابها الصادر باللغة الفرنسية "BEYROUTH Tes murs au bout des lèvres" الطفولة في الحرب، الأحداث، الانفجارات، ال....

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“It is only with the heart that one can see rightly, what is essential is invisible to the eyes.” The Little Prince, Antoine de Saint-Exupery.

“On ne voit bien qu’avec le coeur, l’essentiel est invisible pour les yeux.” Le Petit Prince, Antoine de Saint-Exupery.

Mental Health Awareness Month provides a timely reminder that mental health is essential and that those living with mental health issues are deserving of care, understanding, compassion, and pathways to hope, healing, recovery, and fulfillment.
The fact that we don’t often see the problem does not mean that it does not exist.
After all, all we want and need now more than ever, for ourselves, for our loved ones, for our communities, and for our world is to be seen and heard by the heart, above all other means.

Le Mois de la Sensibilisation à la Santé Mentale est essentiel pour nous rappeler que les personnes en souffrance psychique méritent notre compréhension et notre compassion, pour garder espoir, guérir et retrouver le plaisir de vivre.
Les souffrances psychiques sont la plupart du temps ignorées car ils sont invisibles à l’œil nu, contrairement aux souffrances physiques.
Aujourd’hui, plus que jamais, il est vital pour notre bien être à tous et à toutes, de remettre l’Affectif au centre de l’humain, au centre des sociétés humaines, au centre de notre monde. Pour cela, nul autre moyen que de percevoir, de voir et de sentir, avec le cœur.

No. 2 from the series: “15 things to avoid saying to someone struggling with depression” by Maha Rabbath.
Traduction:
Ce qu’il vaut mieux éviter de dire à une personne souffrant de dépression:
2. “Soit positif-ve!”
Toute personne souffrant de dépression clinique ne peut tout simplement PAS être positive, puisque le symptôme principal de la dépression est justement d’être envahi par des pensées négatives.

Ce qu’il vaut mieux dire: “Je sais qu’en ce moment c’est difficile pour toi d’avoir une autre perspective sur les choses. Cela changera sûrement avec une aide appropriée. J’espère que tu sais je suis là pour toi. “

Séance de peinture sur le corps:
Le sentiment d’impuissance est inhérent à l’enfance. Impuissance face à leur environnement et aux adultes, face aux petites et grandes décisions les concernant.
Leur permettre de peindre sur mes bras et mon visage contrebalance cette impuissance infantile et leur donne un sentiment de contrôle sur les adultes et leur environnement, surtout avec les enfants victimes de maltraitance, de maladies, subissant un divorce parental douloureux, et les enfants avec trouble d’opposition contre tout autorité et règles.

Translation:
The feeling of powerlessness is associated with childhood. Powerless towards their own environment and towards their surroundings adults, powerlessness towards small and big decisions about their own self.
Allowing them to paint my arms and even my face counterbalances this infantile powerlessness and offers them a feeling of control over adults and their environment, especially with kids who are victims of maltreatment, of diseases, of painful parent divorces, and kids who have trouble abiding by rules and authorities.

No. 1 from the series: “15 things you shouldn’t say to someone struggling with depression” by Maha Rabbath.
Traduction:
1.« Essaie de relativiser, c’est encore pire pour d’autres. »
Le fait que d’autres personnes souffrent aussi ne diminue en rien notre propre souffrance. »

Ce qu’il vaut mieux dire :
« Cela me peine de te voir souffrir. Comme puis-je t’aider ? »