Clinical Dietician Gessica Heraoui, Beirut Videos

What if I eat more than I should? #askadietitian #nutritionplan #nutrionist #hungry #borred #knowyourself #dietitian

Healthy foods are good for you, but be careful how much you eat. Yes, you can end up overweight because of false beliefs. الأطعمة الصحية مفيدة لك ، لكن كن حذرًا في مقدار ما تأكله. نعم ، يمكن أن ينتهي بك الأمر إلى زيادة الوزن بسبب المعتقدات الخاطئة. Les aliments sains sont bons pour vous, mais faites attention à la quantité que vous mangez. Oui, vous pouvez vous retrouver en surpoids à cause de fausses croyances. #overweight #falsebeliefs #limit #limityourquantity #askadietician

The critical point ☝🏻
احترس! سأطلق على هذه الفترة (أبريل ومايو ويونيو) النقطة الحرجة ☝🏻 Watch out! I will call this period (April, May and June) the critical point ☝🏻 Attention! J'appellerai cette période (avril, mai et juin) le point critique ☝🏻 #bodysummer #goals #dietitian #nutrition #dietplan #loveyourself #motivation #summer

Is it ok to overeat if you feel tired?
Often we eat more because of the feeling of fatigue. However, overeating is not the solution, it would be better to look for the cause of fatigue. Watch the video for more clarification 😉 غالبًا ما نأكل أكثر بسبب الشعور بالإرهاق. ومع ذلك ، فإن الإفراط في تناول الطعام ليس هو الحل ، فمن الأفضل البحث عن سبب الإرهاق. شاهد الفيديو لمزيد من التوضيح 😉 Souvent on mange plus à cause de la sensation de fatigue. Or, se suralimenter n'est pas la solution, il serait préférable de rechercher la cause de la fatigue. Regarder la video pour plus d'éclaicissement 😉 #fatigue #overeating #nutrition #vitamindeficiency #mineraldeficiency #sleepdeprived #depression #nutrition #supplements #askadietitian