අරුණී - Arunee

පළමුවරට මවක් වීමේදී ඔබ දැන ගත යුතු කරුණු?
මවක් වීමෙන් ඔයා ඔයාගේ ජීවිතයේ ඊළඟ අදියරට පිවිසෙනවා. පළමු වරට මවක් වීම කියන්නේ පහසු කාර්යයක් නෙමෙයි වුණත් පළමුවරට මවක් වෙනකොට සෑම මවකටම පාහේ දැනෙන්නේ එක සමාන හැඟීම් තමයි. විශේෂයෙන්ම පළමුවරට මවක් වෙන්න ඉන්න බොහෝ දෙනෙක් මාතෘත්වයට යන්නේ ගොඩක් බලාපොරොත්තු සහිතවයි.
ඔයාට දරුවෙකු ලැබීමට අවශ්‍ය යැයි තීරණය කළ දිනයේම ෆෝලික් අම්ලය ( folic acid ) ගැනීම ආරම්භ කරන්න.
සෑම සතියකම දරුවාගේ වර්ධනය නිරීක්ෂණය කර සටහන් කරන්න.
මැග්නීසියම් ඌණතාවය නිසා ඔක්කාරය ඇති වන නිසා සෑම දිනකම විටමින් ලබා ගැනීමට වග බලා ගන්න.
fish oil tablet දරුවාගේ වර්ධනය සඳහා අතිශයින්ම වැදගත්. නැවුම් බීම එකක් සමග එය පානය කිරීමට උත්සාහ කරන්න.
ගැබ් ගැනීම නිසා ඔයාව වෙහෙසට පත් වෙනවා. ඔයා හැකි සැම විටම විවේකීව නිදාගන්න.
ඔයාගේ පාද ඉදිමෙනවා නම් බයවෙන්න එපා, පාද ඉහළකින් තියාගෙන විවේකීව ඉන්න.
ළදරුවාගේ ලිංගිකත්වය ඔයා අපේක්ෂා කළ ආකාරයටම නැත්නම් වරදකාරි හැඟීමක් ඇති කර ගන්න එපා.
පාවිච්චි කරන්න ගන්න කලින් අලුතෙන් බබාට ගත්ත ඇඳුම් හොඳින් සෝදන්න.
රෝහලට අරන් යන්න නියමිත බෑගය වේලාසනින් ඇසුරුම් කරලා තාත්තාගේ සහ දරුවාගේ දේවල් සියල්ලම සුදානම් කර ගන්න.
අනෙක් අයගේ කතා වලට සවන් දෙන්න එපා. එමගින් ඔයාව බිය ගැන්වෙනවා.
ඇඬීම අලුත උපන් දරුවන් සන්නිවේදනය කරන ආකාරයයි.
මව්කිරි දීම දුෂ්කර හෝ වේදනාකාරී වුණොත් කලකිරීමට පත් වෙන්න එපා. මව්කිරි දෙන වීඩියෝ නරඹන්න. නැත්නම් ඔයාට උපකාර අවශ්‍ය නම් උපදේශිකාවකගේ සහය ගන්න.
ඔයා මව්කිරි දෙනවා නම් ඒක දරුවාගේ ආහාර වේලට බලපාන නිසා දරුවාගේ උපතින් පස්සේ කන බොන දේ ගැන සැලකිලිමත් වෙන්න.
ඔයා සහ සැමියා වෙනුවෙන් කාලය ගත කරන්න අමතක කරන්න එපා.
දරුවෙක් ලැබුණට පස්සේ ඔය දෙන්නගේ විවාහ ජීවිතය කිසි විටෙකත් වෙනස් වෙන්නේ නැහැ. ඒ නිසා ලිංගිකව හැසිරීමට කාලය වෙන් කරන්න.
ආහාර පිසීම, පිරිසිදු කිරීම සහ ළදරුවන් බැලීම සඳහා සැමියාගෙන් ඔයාට ලබා ගත හැකි ඕනෑම උපකාරයක් ලබා ගන්න.
ඔයා ඔයාම ගැන විශ්වාස කරන්න.
පොඩ්ඩාගේ අනාගතය වෙනුවෙන් ආයෝජනය කරන්න.
දරුවට ඩයිපර් තෝරා ගැනීමේදී එයාට සුව පහසු ඒවා මිලදී ගන්න.
පළමු මාස කිහිපය තුළ මළපහ කළ පසු දරුවාගේ පසුපස පිස දැමීමට කපු පුළුන් සහ ජලය භාවිතා කරන්න. නැපි රෑශ් ඇති වීම වලක්වගන්න පුළුවන්.
දරුවා නිදා සිටියදී නියපොතු කපන්න.
දරුවා හුදකලා කරන්න එපා.
විශේෂ අවස්ථා ලියලා තියා ගන්න. දරුවාගේ පළමු ඇවිදීම මෙන්ම පළමු වරට දරුවා අම්මා, තාත්තා කී අවස්ථාව ලියා ගන්න.
දරුවා සමග නිතරම සිනා සෙන්න.

උපුටා ගැනීම

#අමිමායිබාබායි #බාබාඑක්කඅමිමා #බාබා #මිඩ්වයිෆ්මිස්

😁

අරුණී - Arunee

🦋

අරුණී - Arunee

අනිවාර්යෙන්ම 🦋

අරුණී - Arunee

❤️

Page එක ලයික් කරලා follow කරන් යන්න

🙏

😂

🙏 සුභම සුභ නව වසරක් වේවා!

🎊 HAPPY NEW YEAR 2️⃣0️⃣2️⃣4️⃣

👇

බලන්න ඒ පින්තුර ටිකේ ලස්සන
💜❤️🧡

යන්න ආසාවෙන් ඉන්න හැමෝටම මේ වාරෙනම් යන්න ලැබෙන්නම ඕනි. ❤️🙏

🙏

😔

🙏

සුභම සුභ නත්තලක් වේවා 🎄🎅

දුවෙක්ට ඉන්න විශ්වාසනීය ම පිරිමියා තාත්තා.❤️

👉පාරිභෝගිකයන් වෙත සිදුකරන විශේෂ නිවේදනය.

ලංකා විදුලි බල මණ්ඩලය

😬

කවුද අද හද දැක්කේ...😍🙈 ගොඩක් අය ෆොටෝ ගහලා ලස්සනයි නේ...😍🙈

නොදැක්කා වගෙ යන්න එපා page එක ලයික් කරලා follow කරන් යන්න 🙏










📷 Credit goes to respective owner ❤🙏

හිතේ ගායිකාව ප්‍රාර්ථනා කරනවා ඔබට ඉක්මන් සුව !! 🥺😢

❤️

තව සතියකින් ආරම්භ වන උතුම් සිරිපා වාරයට සූදානම් වන ආකාරය..

හැමෝටම සුමනසමන් දෙවිපිහිටයි...❤️🙏