AiBeauty. Grožio specialistė Aistė

Kasdienė veido odos priežiūros rutina 💎 Trumpai ir paprastai.

💦 Jau išmokome pagrindinę taisyklę - prausti ir valyti veido odą kiekvieną rytą bei vakarą. ❕Tai pats svarbiausias žingsnis, jei norime turėti gražią odą.

Kas toliau?

DIENA ⛅ Drėkinti ir saugoti. Dieną mūsų odą veikia daug aplinkos faktorių, todėl svarbiausia ją tinkamai sudrėkinti ir nepamiršti apsaugos.

VAKARAS🌙 Spręsti problemas. Vakare prasideda aktyviausi odos regeneraciniai procesai, todėl tai geriausias metas spręsti problemas - senėjimo procesas, netolygi pigmentacija, inkštirai ir pan. Naktinį kremą, serumą rinkimės atsižvelgdami į tai.

TAISYKLĖ #2: NEUŽTERŠTI SAUSINANT! ‼
Labai svarbu švariai nuprausus veido odą ją nusausinti vėl neužteršiant 💦.
⛔ Jokiu būdu nevalykite veido su rankšluosčiu, kurį naudojate kūnui, rankoms!
✅ Sausinkite veidą vienkartinėmis servetėlėmis, vatos diskeliais. Jei naudojate veido rankšluostį, jį naudokite tik kartą - panaudojus reikėtų išskalbti aukštoje temperatūroje su nealergizuojančiu ir kuo natūralesniu skalbikliu.
☝️Sausindamos veidą netrinkite, geriausia servetėlę, diskelį ar rankšluostuką tiesiog priglauskite ir leiskite drėgmei susigerti.

TAISYKLĖ #1: PRAUSTI VEIDĄ!⚠️💧
Ryte, vakare. ‼
Ir nesvarbu, kad gal visą dieną praleidote ant sofutės žiūrėdamos Netflix 🤩 Per dieną ant odos nusėda daug nešvarumų iš aplinkos, nuo mūsų rankų, oda pati išskiria riebalus, prakaitą, todėl vakare privalome nuprausti veido odą jai tinkančiu prausikliu! 💦
Naktis, tai metas, kada vyksta odos regeneraciniai procesai 🧬 Juk nenorime tam procesui trukdyti, prisidėti prie uždegiminių procesų susiformavimo?!
O ryte būtinai nuplaukime po nakties išsiskyrusius nešvarumus! 🌤
Norite turėti gražią veido odą - pirmiausia tinkamai ją nuvalykite! ❣💯

Pauzė ⚠️⛔
Metas, kada turime būti labai sąmoningi, saugoti save ir visus aplinkui 🤍 🗣
Šiandien matau kaip niekad daug lauke bevaikštinėjančių žmonių 👨‍👩‍👧‍👦 Grynas oras ir buvimas lauke - viena pagrindinių pramogų ateinančias dvi savaites 🚵‍♀️🤸‍♀️🌳⚘🏕 .
Mielos moterys, noriu paraginti saugant sveikatą, saugoti ir savo odos grožį - nepamirškite veidą padengti apsauginiu kremu nuo saulės, jei jūsų dieninis kremas be SPF 🌞💛.
Saulės spinduliai pakelia nuotaiką, maloniai šildo, apdovanoja vitaminu D, bet taip pat skatina pernelyg ankstyvą senėjimą: raukšles, hiperpigmentaciją, veido nelygumus👵😤.

Būkime sveikos, sąmoningos ir gražios 🥰

Vanduo 💦

Jis sudaro net 60-70% mūsų organizmo svorio ir yra būtinas visiems gyvybiniams organizmo procesams💧✅‼

Ne išimtis ir oda, kurioje vanduo sudaro 65%☝️ Būtinas drėgmės kiekis padės odai atlikti savo funkcijas, o geriant per mažai vandens susidursime su nemalonia pasekme - dehidratacija, kai jaučiamas odos tempimas, šerpetojimas, niežulys, padidėja jautrumas, oda tampa papilkėjusi, išblyškusi, ilgainiui lengviau formuojasi raukšlės...👵👩‍🦳🙅‍♀️

Keli patarimai👀💬

💦 Paskaičiuokite, kiek vandens apytiksliai jums reikia, nes per didelis suvartotas kiekis irgi nėra gerai, gali būti papildoma apkrova organizmui 😵
〰️Teorinė dienos norma skaičiuojama: kūno svoris x 30 ml vandens. Tarkim: 50 kg sveriantis žmogus turėtų išgerti 1,5 l vandens per dieną. Tiesa, gausiau prakaituojant (sportuojant, labai karštą dieną) jo reikėtų išgerti daugiau❕

💦 Gurkšnokite vandenį po truputį visą dieną, daugiau jo pirmoje dienos pusėje ir mažiau vakare ☀️🕓🌙

💦 Išsiugdykite įprotį gerti vandenį: namuose, darbo vietoje matomoje vietoje pasistatykite ąsotį su vandeniu 🍶🥛 Rankinėje, automobilyje visada su savimi turėkite gertuvę 👜🚘 Nuolat gurkšnojant vandenį tai taps įpročiu ir be jo tiesiog nebegalėsite 🤗🥰

Rūpinkimės savo grožio ir sveikata, o pradėkime nuo paprasčiausio žingsnio - VANDENS💧💯💫

O Jūs ar išgeriate pakankamai vandens? Gal turite patarimų? ⁉️