Foodpreplv
Food prep ideas and inspiration for healthier life So I suggest to food prep and then - you can focus on working and enjoying the life!
I believe that eating healthy makes us not only look better or feel better, but also think better and be better! So if me and I assume that you too are quite busy with other stuff, thinking about proper food takes a lot of time and a bit of effort. I aim for eating clean, functional & physiological eating (carbs/ protein/ fats) and to plan meals according to one's goals and wellness. So I advice
06/06/2022
Saldēšana ir lieliska pārtikas uzglabāšanas metode, lai ✔️ietaupītu naudu;
✔️ietaupītu laiku;
✔️samazinātu pārtikas atkritumus!
BET, lai ēdiens būtu ne tikai drošs ēšanai, bet arī baudāms, jāzina daži knifi - par to šajā lekcijā!
Pievienojies te: https://buy.stripe.com/dR62aS9vxav4gtq9AC
Aktīvo saiti stundu pirms tiešraides saņemsi epastā. Meistarklasi plānots ierakstīt, ierakstu saņemsi nākamajā dienā, tāpēc droši vari pievienoties arī tad, ja netiec.
Tiekamies!
Klinta Stasjule
Maģistra grāds uzturzinātnē
Foodpreplv autore
15/04/2022
Priecīgus svētkus!
19/02/2022
📝Piektdienas vakarā ieskicējām maltīšu plānu brīvdienām un nākamajām darba dienām!
Mums tas palīdz:
🥗ēst pārdomātāk un veselīgāk
😊būt harmoniskākiem
👌uzturēt kārtīgu ledusskapi
⏳patērēt mazāk laika gatavošanai
💵iztērēt mazāk naudas pārtikai un vēl un vēl!
📆Parasti nedalos ar savu ēdienreižu plānu, jo tas ir tā.. privāti! Tur viss nav tip top kā vadlīnijās - es tomēr pielāgoju maltītes tam, ko abi vēlamies ēst, kas ir mājās utt. Taisam to sev ēšanai, nevis jums prezentēšanai!
Tāpēc, ja Tev noder manis radītais saturs, lūdzu, iedrošini mani ar savu ❤️, lai zinu, ka šo laiku netērēju veltīgi!
❓Kas būs Tavā maltīšu plānā nākamnedēļai? I
💻 Atgādinu, ka Tev pieejams mans maltīšu plānotājs gan izprintējamā, gan elektroniskā versijā bezmaksas, meklē blogā foodprep.lv
🛒Veicu arī pārtikas piegādes pasūtījumu ar svarīgākajām lietām (piens, maize, dārzeņi, augļi, zaļumi) par minimālo summu, ko svētdienas vakarā, piekoriģējot plānu, vēl papildināšu, bet tādejādi rezervēju sev piegādes laiku, jo skaidrs, ka tagad ar daudziem mājsēdē tas ir jādara laicīgi.
11/05/2021
Īsumā es teiktu, ka grūtniecības laikā ar veselīga uztura ievērošanu iet tīri pieņemami, jo:
1) uztura principi ir automātisks ieradums un pašdisciplīna; turpināju arī plānot maltītes;
2) jau gadiem vārdu “norauties” esmu izslēgusi no savas domāšanas - ļauju sev ēst visu. Ja neieturu diētu, tad nav no kā norauties😏 ;
3) paveicās, jo man nebija grūtniecības toksikozes🙌.
Attēlā tikko bija sācies grūtniecības atvaļinājums. Negribēju taču to pavadīt 3x dienā gatavojot!😅 Tātad - šis tas bija jāsataisa sagatavēs!
P.S. Spirits and wine kastē ir bezalko šampis un limonādes😀
Drīzumā uzrakstīšu, kādas tomēr vājības vai cravings man bija😊
23/04/2021
“Ievies kā ieradumu reizi nedēļā pilnībā iztukšot ledusskapi un to izmazgāt. Tas palīdzēs to uzturēt kārtīgu un vienmēr zināt, kas tur ir iekšā” - citāts no Dana ar kasti jaunās grāmatas, kam 💯pievienojos un arī es un Foodpreplv ēdienreižu plānošanas online kursa dalībnieki šo ir jau vairākkārt pārbaudījuši - tas strādā!
Sakārto māju, sakārto prātu.
Paturpinot - sakārto ledusskapi, sakārto savu uzturu!😇
Sveicu Danu ar grāmatas nokļūšanu lasītāju rokās!💐🥳
Videos (show all)
