Promenade Jumping

Promenade Jumping

Good Place Where Everyone Get Together
Serve Healthy & Low Calories Food
Entrepreneur

27/02/2022

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Photos from Promenade Jumping's post 23/02/2022

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31/12/2021

我跟你说,这个跳跳床竟然跟着教练跳,跳1️⃣个小时等于你跑步1️⃣0️⃣ 个小时的卡路里 😱😱😱 !

原来买回来自己online跳,跟教练教着跳是完全不同的!😱
平时都忙到没有时间运动了啦 🙃

还好这个跳床 一个星期只是跳2️⃣-3️⃣ 次,才花我2️⃣-3️⃣ 个小时,好过跑步要跑 2️⃣0️⃣---- 3️⃣0️⃣个小时!就可以达到瘦身计划!

来来来,这次 Hosei 了!我们目前只是开放小型运动班!因为 1 班只限 5 个人!要跟好 SOP!!!

跳足 1️⃣ 个小时可以燃烧 1️⃣0️⃣0️⃣0️⃣ Calories !!😱
【10天计划帮你瘦下 2-3kg!🔥】
📌 你可以感觉你身体的 ”油 fats“ 在你的身上burn 掉一样!🔥
📌 跳完毕后整个人热热的,还有暴汗到!好像刚冲凉出来这样!🤣
📌 最重要运动后30分钟黄金期间就要补充足够的蛋白质了!
所以我们也包括一杯摇一摇就能喝的少过200卡的手摇杯!跳了过后又可以摇!🤣🤣🤣 简直爽!

真的关太久也值得啦!🔥🔥🔥
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📌 体重多少?不超过 150kg 的都可以来跳!我们的跳床是定做的!
📌 跟着教练,开始计划,让你10天计划帮你瘦下 2-3kg!🔥
📌运动后当你的肌肉还是 active 时候,就是补充蛋白质就好的时间!马上喝杯高蛋白首手摇杯,让你的 muscle 恢复,1 kg muscle 比起1 kg 的脂肪可以燃烧的卡路里,高达7倍叻!

地点
👉 Jumping Promenade
1st Floor, The Promenade, 5-G-36, Persiaran Mahsuri, Bayan Baru, 11950 Bayan Lepas, Pulau Pinang
要了解运动时间👇👇👇

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预先报名!🔥🔥🔥

Whatsapp : https://bit.ly/3cRGa72

#名额很有限哦!需要提早预约!
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30/12/2021

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02/12/2021

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02/12/2021

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早知道拿这些钱去吃更健康的食物就好
Hmmm🤔....
💞小编过后有推荐他来体验看看——自台湾非常火红超夯的【 #团体运动有氧运动】,

没想到一try,让他一个不爱运动的人,立马爱不释手,而且从不能流汗到暴汗,现在每当一有课都抢头香第一报名!!!
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Photos from Promenade Jumping's post 25/11/2021

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15/11/2021

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26/10/2021

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25/10/2021

瘦下手臂

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25/10/2021

1 个动作超强瘦全身!

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25/10/2021

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25/10/2021

摆脱拜拜肉!

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