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SALIDAS TODOS LOS DOMINGOS 📆 Se llama San Mateo de Otao, está rodeado de cascadas y una hermosa piscina natural, a solo 3h de Lima en Huarochiri 📍 Si quieres viajar con nosotros, escríbenos tenemos salidas todos los domingos ✅ (incluye transporte ida y vuelta, guiado, apoyo en fotos y videos) 🫰🏽 1️⃣¿CÓMO LLEGAR POR TU CUENTA? •Desde Puente Santa Anita a Chosica Parque Echenique (S/10 colectivo, bus S/4.5) •En Chosica hay colectivos que te llevan por S/25 ida y vuelta a San Mateo de Otao. •Llegarás a Santa Cruz de Ucro y comenzarás un trekking de 40 minutos para llegar a la cascada 5 cerros y la piscina natural 🌴 •Antes de llegar a la piscina se Ubica Killary con increíbles spots para tus fotos, costo de S/3 2️⃣¿GASTOS ADICIONALES? 😱 -Ingreso Cascada y Piscina S/5 -Ingreso Killary spots fotos S/3 -Si estas en San Mateo se Otao tambien puedes visitar estos diversos deportes extremos (puente colgante S/10, bicicleta en el aire S/20 y canopy S/30)💰 Guarda el video y etiqueta con quien vendrías ⬇️ . . . . . . . #lima #travellima #viajarlima #sanmatedeotao #visitlima #travel #travelblogger #traveler #igerslima #limaperu #limaperú #catarata #viajar #visitalima #sudamerica #drone #drones #dji #paisajes #travelgram #travelblogger #travelphotography

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🌡️ Las altas temperaturas pueden producir complicaciones a las personas que sufren de hipertensión arterial.
👉🏼 El calor excesivo, no sólo provocar deshidratación, si no también incide en la dilatación de las arterias, lo que puede provocar presión baja.
📌 Te brindamos algunas recomendaciones para controlar la hipertensión:
- Opta por realizar una dieta sana. Frutas, verduras, pescado 🥗
- Toma mucho líquido 💧
- Evita el consumo de la sal y de alcohol 🍻
- Realiza actividad física diariamente 🏃🏻♀️🏃🏼
- Cumple con el tratamiento indicado por tu médico 👨🏻⚕️

En FARMAKUSI 💙 felicitamos a todos los Químicos Farmacéuticos 🧪 y de manera particular a quien labora en está gran familia.
✨ Resaltamos su eficiencia y profesionalismo en el trabajo que realiza, contribuyendo a la salud de todos los peruanos.

Recuerda que reír y estar de buen humor es una de las formas más de ayudar a tu salud. 😊✨

Beber la cantidad recomendable de agua hace que el hígado, los riñones, el sistema digestivo e inmunológico cumplan muy bien con sus funciones. 👊Un consumo equilibrado de este líquido puede reducir el riesgo de presentar enfermedades en estos órganos.