Comer é Viver com Saúde
Aqui você encontra dicas deliciosas refeições, que pode comer sem medo de engordar.
23/01/2021
23/01/2021
DICA PARA JANTA 😍😄
ABOBRINHA RECHEADA VEGANA
Ingredientes:
400g de frango vegano em pedaços;
1 maçã grande;
1 cebola;
1 xícara de água;
2 colheres de sopa de mostarda;
1 colher de chá de óleo de coco ;
2 colheres de chá de curry em pó;
2 colheres de chá de molho de soja.
Modo de preparo:
Em uma frigideira grande, derreta uma colher de chá de óleo de coco e adicione a cebola picadinha, refogando até ficar translúcida. Adicione o frango em cubos, a maçã em cubos, o molho de soja, o curry em pó, 2 colheres de sopa de mostarda e uma xícara de água. Tampe a frigideira e deixe o frango cozinhar por 25 minutos, mexendo ocasionalmente. Caso comece a queimar, adicione um pouco de água e mexa com mais frequência.
3 - SUPER DICAS PARA CAFE DA MANHA
1. Pão de queijo de tapioca: prática e deliciosa, esta receita é feita com apenas 3 ingredientes e o preparo é todo no micro-ondas. Com ovo, goma de tapioca e queijo ralado, basta misturar tudo e levar para assar por 2 minutos. A dica é finalizar em uma sanduicheira, que dá um toque final especial.
2. Omelete com tomate e cenoura: repleta de legumes e ingredientes saudáveis, esta omelete é uma refeição completa, perfeita para quem gosta de se alimentar bem no café da manhã. Para deixar o sabor ainda melhor, a receita ensina a refogar a cebola, pimentão, tomate e cenoura antes de adicionar o ovo.
3. Brownie de abóbora: inusitado e diferente, este brownie tem tudo para se tornar um favorito no seu café da manhã. O sabor adocicado e a textura cremosa da abóbora são ideais para deixar o doce ainda melhor e mais saudável. Para complementar, ainda são utilizados açúcar mascavo, cacau em pó e farinha de aveia.
22/01/2021
Isso pode ser uma alimentação Saudável e deliciosa
22/01/2021
Acredite isso Funciona