痛症解決師 Angus Chan

從論文的標題就可看出，這項研究是用小鼠做出來的，所以還不能套用於人類。更重要的是，已經9年了，還沒有任何後續研究論文提出類似的結論。所以，「號稱可以增加ATP的LED燈」，的確還只是「號稱」。

至於那個臉書廣告圖片所聲稱的種種治療，要么就是根本沒有相關研究，不么就只有非常初步研究。所以，這些聲稱頂多也就只是聲稱。

https://professorlin.com/2024/03/15/led燈治療肌肉骨骼問題和慢性疼痛？/

LED燈治療肌肉骨骼問題和慢性疼痛？ 臉書朋友吳先生2024-2-19傳來簡訊：號稱可以增加ATP的LED燈 “對於可見治療波長的紅光,…

現時已經很少用遠紅外線治療，多改用直接熱敷，因為遠紅外線燈容易引致皮膚乾燥，尤其是長者皮膚，以及身體凸出來的位置如膝蓋已較乾燥，遠紅外線燈會令皮膚更加乾燥；另外，並非人人合用，糖尿病、皮膚病患者，或換了金屬人工關節者都不宜使用，有灼傷風險。 https://health.mingpao.com/【運動消閒】「微溫效應」放鬆肌肉減痛？-遠紅外/

【運動消閒】「微溫效應」放鬆肌肉減痛？ 遠紅外線護具 不如熱敷 - 明報健康網 【明報專訊】冬天轉冷，長者特別容易關節疼痛。市面不少標榜「遠紅外線」產品，如遠紅外線燈、護膝護腕、腰封，聲稱可以促進血液循環、活化細胞、令關節更靈活。究竟與一般關節護具有何分別？遠紅外線產品真的有神奇...

【全新痛症計劃】
收看完「賽馬會流金匯」一級物理治療師Ryan和復康及治療運動教練Carson在 健康嗎 Health Code YouTube頻道的分享後，想正視自己的膝痛問題，「賽馬會流金匯」全新推出的「痛症專科診所：去去膝痛走」就可以幫到你啦！
為期12節的膝痛小組治療計劃，由一級物理治療師主理，通過手法、運動、姿勢糾正指導，輔以物理治療儀器，如：超聲波、干擾波、透皮層神經電刺激、衝擊波等，協助50+擺脫或紓緩膝痛困擾。

「痛症專科診所：去去膝痛走」：
https://jcch.org.hk/course_activity/activity_info/?event_id=111

除了小組治療計劃外，中心亦設計了一系列由復康及治療運動教練主理的痛症運動課程，涵蓋膝痛、腰背痛和肩頸痛，希望能助你趕走痛症！

膝痛痛症運動班：
https://jcch.org.hk/course_activity/activity_info/?event_id=108
腰背痛症運動班：
https://jcch.org.hk/course_activity/activity_info/?event_id=103
肩頸痛症運動班：
https://jcch.org.hk/course_activity/activity_info/?event_id=101

如欲報名或查詢詳情，歡迎於辦公時間 (星期一至五 上午9時至下午5時，公眾假期除外) 致電3763-1180與本中心職員聯絡。

重溫健康嗎節目：
https://www.youtube.com/watch?v=FnJ4GujbsOw

#賽馬會流金匯 #健康 #健康資訊 #傳媒訪問 #下肢肌肉訓練 #下肢肌肉 #運動 #物理治療 #物理治療師 #運動教練 #痛症專科診所 #膝痛 #膝痛改善 #痛症 #痛症運動 #慢性痛症 #痛症舒緩

[健康錦囊] 脊柱側彎的治療方案

脊柱側彎是指患者脊骨偏離原本垂直的位置，若彎曲程度輕度的患者，沒有即時需要接受治療。不過，如患者是發育時期的青少年，則建議定期檢查，密切監察脊柱側彎的程度。若情況出現惡化，便要立即需要治療。

按患者年齡、類型與程度，醫生會為不同脊柱側彎個案提供不同治療方案：

🚶🏻佩戴矯形器🚶🏻
矯形器可以穩定脊柱，幫助矯正脊柱側彎，特別適用於發育時期的青少年患者。若患者持之以恆地佩戴設計合適的矯形器，將來或有機會避免進行手術治療。

根據患者脊柱側彎的程度、身型與日常生活習慣，專業矯形師與醫生會為患者配置不同種類的矯形器。隨著患者的發育與成長，矯形器需要按時不斷進行調校。一般矯形器可分為兩大類：

- 全日佩戴型矯形器
可穿在衣服下，患者一般需要佩戴矯形器 23 小時以上。若全日佩戴型矯形器持正確使用，可有效地控制及減慢脊柱側彎惡化情況。

- 夜間佩戴型矯形器
大部分脊骨生長是發生在晚上，所以若日間不便佩戴矯形器的患者，會使用這類矯形器，在晚上睡覺時佩戴即可。

🔩手術治療🔩
嚴重的脊柱椎彎患者，可能需要接受手術治療。隨着醫療科技進步，手術的安全性與術後康復速度相較過往大幅改善。一般脊柱椎彎手術分別有：

- 脊椎融合手術
以電腦掃描配合電腦導航技術精準地植入螺絲，並能安全地避開神經線。而所植入的螺絲毋須在日後再更換，是一個永久的矯正手術。

- 非融合脊柱側彎手術
以微創方式配合胸腔鏡置入螺絲，適用於脊骨仍在生長的患者。藉著依靠患者剩餘的脊骨生長，逐漸改善脊柱側彎問題。

🏃🏻物理治療🏃🏻
運動、牽引、按摩或其他物理治療方法可以幫助改善脊柱椎彎的症狀。

🧘運動療法🧘
瑜伽、普拉提等運動可以幫助增強脊柱周圍的肌肉和韌帶，改善脊柱椎彎的症狀。

💊藥物治療💊
止痛藥、消炎藥等可以幫助緩解輕度脊柱椎彎的疼痛和炎症。

🔎中大醫院設有骨科專科門診為脊柱側彎患者提供檢查、診斷與治療服務：
https://bit.ly/CUHKMC_Orth_Trau
📞查詢：3946 6388
📞預約：3946 6888
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長者經常問我可否吃鈣片?
如患上退化性關節炎😅
我說：不能

【 名醫觀點 】吃鈣片 預防膝關節退化？吃對營養素養出關節力！陳文翔醫師 @tvbshealth20 現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr加LINE好友參加活動抽好禮👉http://bit.ly/3YsQ43c成為《健康2.0》Youtube頻道會員並獲得獎勵▶https://bit.ly/30Jyoc3TVBS新聞台(56台) 每週六、日下午1點、晚間6點首播主持人：鄭凱云、江...

📣【針灸治療急性腰痛臨床研究】仍在進行中📣

博愛九龍城區中醫診所現正招募102名急性腰痛患者，參加為期4週、每週治療2次的臨床研究，本研究旨在探討針灸對急性腰痛的療效，費用全免。

📌如果您或身邊親友有相關症狀，而又符合海報所述條件，歡迎致電2193 7000 / 5345 6141 (Whatsapp) 與我們聯絡查詢。
✔️患有急性腰痛，發作至今少於6週
✔️年齡介乎18-65歲
✔️無其他嚴重病患
✔️近1個月未曾因腰痛接受針灸治療

📌或可到以下Google form報名:
https://forms.gle/ieWaLxngFqNANamd9

✏️經研究人員評估及篩選為合資格的求診者方可參加者

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醫院管理局 - 博愛醫院 - 香港浸會大學中醫診所暨教研中心 (九龍城區) 針灸治療急性腰痛 – 遠端取穴與局部取穴的療效比較研究

【按摩不當】按摩師疑用力過度按爆脂肪瘤 41歲婦慘被切掉半個腎保命 - 香港經濟日報 - TOPick - 健康 - 健康資訊 都市人生活節奏急速緊張，偶然按摩減壓、紓緩疲勞，確實是一個不錯的選擇。不過，技師手勢和按摩力度都非常重要，萬一用力過猛或按錯位置，隨時按摩按出禍！一名中年婦女早前在按摩店按摩減肥時，懷疑技師用力過猛，

腦中風｜22歲女按摩後腦中風險死 醫生疑按摩手法錯誤 錯按1部位所致 | healthyD.com 醫生安排患者接受頸部血管CT的檢查，惟結果令人大吃一驚，報告顯示患者右側椎動脈重度狹窄，左側椎動脈閉塞。難以想像22歲姑娘的血管竟會和70歲老人差不多。經家屬同意後施行急診除栓手術，幸好經過一星期的治療後，該...

肩膀痠痛｜手臂突然舉唔起！竟確診肩袖肌群撕裂 | am730 57歲陳太，近期覺得肩膀痠痛，本來覺得只是拉傷，不料過了一周，疼痛範圍慢慢擴散，且晾曬衣服時，驚覺手無力抬不太起來。求診復健科，經醫師安排理學及超音波檢查，發現是「肩袖肌群撕裂」。後建議採用增生注射與自....

//「自我感覺檢查」對於腰椎間盤突出症的定位用處很大。過去沒有電腦掃描CT、磁力共振MRI時，常根據感覺檢查輔助確定椎間盤突出的部位。感覺異常因壓迫神經根的強度、時間長短和部位不同，可以表現為神經根支配區域的感覺過敏、麻木、遲鈍、減退或消失。臨床上，脊醫也會根據檢查感覺異常的區域不同對發生椎間盤突出的節段作出初步判斷......//
全文：https://bit.ly/3SdbiPq

#腰椎間盤突出 #坐骨神經 #伍兆聰

//究竟長期單側揹袋而不換肩，會導致以脊柱為核心的軀幹，向哪個方向愈發傾斜？要回答這個問題，需要計及負重時間和重量。就學童而言，書包重量不應超過體重的10%......//
全文：https://bit.ly/3TCYwea

#洪亮斌 #高低膊 #脊柱 #書包重量 #學童 #脊椎側彎

//頸源性眩暈的患者普遍精神狀態較差，容易頭暈眼花，頭部轉動活動時則症狀加重，甚至會因為特定的姿勢而出現劇烈眩暈致胃反欲吐。這病症是由於頸椎長時間壓迫頸部椎動脈，令血液運行不暢，影響腦部供血所致......//
全文：https://bit.ly/3Mbofbn

#頸源性眩暈 #頭暈 #耳水不平衡 #止暈藥 #頸椎

//膝關節是人體最大、最複雜的關節，膝關節內側疼痛常見的原因有內側副韌帶損傷、鵝足肌腱炎、半月板損傷、膝關節骨性關節炎等疾病......//
全文：https://bit.ly/3RNTn2D

#浸大中醫藥學院 #針灸 #推拿 #膝關節 #膝關節疾病 #關節痛

//肩袖肌群是指我們的肩胛上四條細小但十分重要的小肌肉。當我們活動肩膊時，這四條肌肉負責穩定肩關節。一旦肩袖肌群受傷或力量減弱，肩部會變得不穩定，肌腱及滑囊等軟組織容易受壓發炎，導致肩膀疼痛乏力......//
全文：https://bit.ly/3QoS1d6

#肩痛 #肩袖肌群 #健身

//我還未真正搞得通西方醫學如何理解我們香港人這些所謂「風濕」的現象。有些理論認為，氣壓轉變，會令身體的軟組織有所反應，特別是關節附近、某些神經密集的區域，或是舊傷患處等的軟組織會發脹，影響附近神經，便出現那種隱隱作痛、痠軟和僵硬的不適感......//
全文：https://bit.ly/3PRc5Fr

#風濕 #筋骨痛 #關節痛

//辦公室一族長期使用電腦，除了容易導致肩頸膊痛，也會因長期使用鍵盤及滑鼠而對手腕健康構成風險......//
全文：https://bit.ly/3z8HgVG

#腕管綜合症 #手腕健康 #手腕 #腕管 #辦公室一族

化膿性關節炎屬緊急情況，由於細菌會引發急性炎症反應，白血球會製造出可分解關節軟骨的酵素，足以在短時間內破壞關節!
全文：https://bit.ly/3S3uIHE

#化膿性關節炎 #細菌 #膝關節 #關節 #抗生素

板法導致寰樞關節半脫位致死
https://zhuanlan.zhihu.com/p/38224855
頸椎扳法： https://www.bilibili.com/video/BV1zZ4y1g7EN/?spm&fbclid=IwAR1EftzAVy1tjb5YcvX1YtZkPpf1-0De_zvtpktaQqn-x7DthDxxyh2b0zg
寰樞椎旋轉法：https://www.bilibili.com/video/BV17a411i7j4/?spm_i&fbclid=IwAR1qajgmy7_mVDA-P_TH7sKoHFlyKHOrXtn98GPgUB5KfNkTKEN7fscS7Gs

央视最新报道，颈椎有问题不要随意“扳脖子” 最近央视新闻播报了 27岁小伙来到一家浴室洗澡 选了洗澡+按摩的套餐 技师从左到右扳了一下小张的脖子 当时‘有轻微的响’ 没多久小伙感觉身体不适 当晚被紧急送往医院 检查报告显示 小伙是因为寰枢关节半脱位 导致…

//腰腿痛是都市人十分常見的毛病，尤其多見於需要長時間久坐的上班一族。若加上坐姿不良，如翹腳的壞習慣，使脊椎及骨盆長期處於傾側並旋轉的位置，雙側腰背肌肉不協調令腰椎產生很大的壓力，便會增加肌肉發炎、椎體病變，甚至椎間盤突出及坐骨神經痛的風險。//
全文：https://bit.ly/3yT5Utp

#翹腳 #坐骨神經痛 #腰腿痛 #腰痛 #坐姿不良 #肌肉發炎 #椎間盤突出

//頸椎病是指頸椎骨質增生、項韌帶鈣化、頸椎間盤退行性改變等，刺激或壓迫神經、脊髓、血管等產生一系列症狀和體徵的綜合症。年高肝腎不足，筋骨懈惰，引起椎間盤退行性改變，本病多見於40歲以上人士，近年來，本病有年輕化趨勢......//
全文：https://bit.ly/3ascxue

#頸椎病 #頸椎骨質增 #項韌帶鈣化 #頸椎間盤退行性改變 #高枕睡眠 #睡眠體位 #低頭族 #頸部

//手法治療主要作用在於改善腰椎間盤血液循環，利於組織修復，促使病變部位皮膚的溫度升高，毛細血管擴張，改善局部缺血狀態，促進病變組織的修復......//
全文：https://bit.ly/3yHbJLv

#腰椎間盤突出 #脊椎手法治療 #脊柱結核 #孕婦 #癱瘓 #腰椎

醫生的專科名銜的使用是相當嚴格的，每名專科醫生只能註冊一項專科，亦只可以使用已註冊的專科作其名銜。而且專科的名稱亦同樣重要，用字不能有差錯。每名專科醫生假如已經註冊，都可以在醫委會的醫生名冊上找到紀錄。

有趣的是，目前有兩個專科是沒有任何醫生註冊的，分別是臨床藥理學及母胎醫學科。而根據衛生署於2015年醫療衞生服務人力統計調查，截至2015年8月31日，香港已註冊的醫生共有12,982名，其中有5,566名曾接受或正接受專科培訓的醫生向調查提供了其所屬專科，當中佔最多的為「內科」（21.5%），其次為「外科」（12.7%），第三名為「兒科」（8.9%）。

特別說明一下，上文的專科列表並沒有脊醫， #脊醫實際上它並不是正統醫學，香港兩所醫學院亦不設有「脊骨神經學系」，故醫委會當然沒有這一門的專科。雖然香港設有脊醫管理局，亦列明了專業守則和實務指引，但當中涉及的原理或學說都未有嚴謹的研究證明，因此安全性及可行性其實相當存疑，市民在使用他們的服務前都應考慮清楚當中的風險。

脊醫管理局
https://www.chiro-council.org.hk/tc/intro.php

【杏林之路】香港可註冊的醫學專科達60個，脊醫為何不在其中？ 要成為一位醫者，是需要漫長的道路。在香港，首先要考進醫學院就讀5年，然後於公營醫療體系實習1年，所有考核都通過後，才能註冊成一位正式醫生。而假如想要再加深自己在某一學科

按摩禁忌｜男子自學按摩致66歲老人死亡 按錯頸前三角區隨時中風死亡 | 健康 | Sundaykiss 香港親子育兒資訊共享平台 根據內地媒體報導，廣東深圳出現一起自學按摩導致66歲老人死亡的案件。據悉，涉事者曹氏高中輟學，通過自學成為高級理療師。66歲的陳姓死者在按摩時全程叫痛，但理療師表示「通則不痛」，痛楚是正常現象繼續按摩。及.....

//正常人的腰椎排列整齊，如果由於椎弓根先天性薄弱，而發生疲勞骨折或外傷骨折，其中一個腰椎的椎體，相對於鄰近的腰椎向前滑移，即為「腰椎滑脫」。不正確的坐姿與睡姿，或骨盆往前傾斜，都會造成腰椎往內滑脫......//
全文：https://bit.ly/3MPHypk

#腰椎滑脫症 #骨折 #腰椎 #睡姿 #腰痛

腰痛解決方法！全因腿部肌肉過於繃緊+10秒拉筋一星期KO｜好生活百科 | 好生活百科 | 新假期 很多人以為腰痛是無法根治，但有專家的新發現指出，腰痛可能非骨骼出現問題，而是因為肌肉過於繃緊所致。原來若彎腰後雙手不能觸碰地面的話，很可能是引致腰痛的原因！