Psicóloga en Villavicencio

Está semana me paso algo muy particular. Me encontraba en un salón de clase y el docente hizo una pregunta muy interesante: ¿Le tienes miedo a la muerte? muchos contestamos que No, otros que Si y otros que le tenían más miedo a la forma en que irían a morir. 🤔Luego continuo con las preguntas diciendo levanten la mano los que creen en Dios, ahora los que creen en el in****no como lugar de castigo eterno; para concluir diciendo: "No le tengan miedo a la muerte porque el in****no no existe" puso un ejemplo de que Dios es AMOR con lo que todos estuvimos de acuerdo, pregunto si usted siendo padre encerraría a su hijo y le pondría candela, ha lo que todos dijeron que no. Entonces prosiguió diciendo tranquilos que la muerte es paz y descanso; es ir directamente a la casa que nos espera junto a Dios sin importar si somos malos o buenos. La muerte es buena. Inmediatamente llego a mi mente; por pensamientos como este es que algunas personas se suicidan, si te encuentras en una situación adversa cualquiera que sea y te dicen que si mueres se acaba todo tipo de sufrimiento y va directo a la casa que papá Dios tiene preparada para ti, Tú que harías? me ha dejado pensando mucho porque para nadie es un secreto que el suicidio ha venido aumentando. Debemos ser muy cuidadosos con nuestras palabras, con nuestros razonamientos a la hora de enseñar o hablar con personas que no conocemos sus creencias o forma de actuar, ni la situación por la que este atravesando. Linda noche😎 Si necesitas hablar con alguien no dudes en buscarme, siempre hay solución para todo aunque a veces no parezca y para mi la Biblia es el manual de vida.🤗

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"LOS HOMBRES PEDIMOS UN ESPACIO PARA HABLAR DEL AB**TO."

¡El hombre también decide!

Salvemos las tres Vidas.

Somos un movimiento Pro Vida, conformado en Villavicencio - Colombia, por hombres y mujeres integrantes voluntarios e interdisciplinarios - (psicólogas, enfermera, ingeniero industrial, profesora, abogado, pastores, voluntarios) e interreligiosos (Cristiano Catolico, Cristiano Evangélico, Mesianicos) qué en unidad de propósito - salvar y rescatar vidas - buscamos apoyar, acompañar, aconsejar a parejas de padres que están enfrentando un embarazo no deseado y que pretenden abortar. Pero también brindamos asesoría y consejería, mediante conferencias y talleres a hombres y mujeres que ya abortaron y que conviven con las graves consecuencias de los traumas y efectos del post ab**to.

⏩Apoyen nuestra labor, salvar vidas no es un asunto de credos, razas o colores politicos.⏪

Invitenos a compartir nuestro material, nuestra experiencia (11 años de labores ministeriales y 3 años del proyecto 3xybenei) a las reuniones de hombres, jovenes, mujeres de sus comunidades.

Contamos con el respaldo del Ministerio internacional con 30 años de experiencia - PASSION LIFE del Reverendo Jhon Ensor de los Estados Unidos. Con el proyecto de LAS 4 PREGUNTAS - basadas en La Palabra de Vida, brindando herramientas, formando y capacitando a los lideres, en el servicio, acompañamiento, atención a los padres en un embarazo en riesgo.

⏩Informes.

(571) 310 2917074
(571) 315 2518528

Www.3xybenei.org
Www.passionlife.org

«estoy convencido que todo lo verdadero se
conserva, se transforma auténticamente en servicio, en una existencia verdadera, en una
comunión que adhiere a la vida y a la realidad, en acción en el ámbito cotidiano». 😎

Cosas que todo padre debería hablar con su hijo (a) adolescente

La vida del adolescente esta invadida de cambios e inseguridades. Ellos empiezan a cuestionarse muchas cosas y nadie mejor que los papás para orientarlos en esta compleja etapa de desarrollo vital.

Existen ciertos temas que los avergüenza y piensan, en ese momento, que quizás es mejor guardarlo para ellos mismos; por ello la importancia de generarles confianza para que puedan tener una comunicación efectiva entre padres e hijos ya que es decisivo para lo largo de sus vidas.

Se trata de una etapa en la que las relaciones sociales se multiplican; tanto con amigos como con los primeros noviazgos y emprenden nuevas experiencias, como el cambiar de vivienda o integrarse a un equipo o grupo. Todas estas vivencias causan inseguridad sin saber cual es la decisión correcta; ahí es donde debe aparecer la figura de los padres para escucharlos y orientarlos de la mejor manera. 💪
Los temas más importantes para tratar son: Valores y principios, la sexualidad, amistades, responsabilidades y dinero.👌

Los valores: la educación en valores es un proceso que debe comenzar desde la niñez. Cuando son adolescentes comienzan a moverse por su cuenta. Hacen su propio camino. Es aquí donde se ve el respeto por ellos mismos y por los demás, la tolerancia, la amabilidad, lealtad, amor propio y por su familia, etc. 😎

La sexualidad: Es el tema más difícil de afrontar y el que más inquietudes genera, hablar de s**o con tu hijo o hija ya no es un tabú por estos tiempos. Una educación sexual que comience desde el hogar es muy importante y ellos valorarán tus consejos más que los de sus amigos. Inevitablemente, es un tema que surgirá en charlas con sus compañeros de colegio, o barrio, lo verán en Internet, en la televisión. Es necesario que le marques un rumbo en medio de tanta desinformación ya que un consejo a tiempo será muy positivo para su salud mental, física y espiritual. Además le ayudará a evitar embarazos prematuros, enfermedades, decepciones que aún no tendrían porque vivirlas.

Amistades: Están en una etapa muy conflictiva, sería bueno que le comentes tus experiencias y le enseñes a moverse en el mundo que está empezando a explorar por su propia cuenta🤗

Responsabilidades: Están atravesando una etapa en la que las responsabilidades comienzan a ser más y de mayor importancia. Puede que incluso comiencen a tener sus primeras experiencias laborales. Por eso, trata de acompañarlos e inculcarles el cumplimiento de las obligaciones y deberes que asumen. La permisividad no es una buena estrategia, ya que solo formará malos hábitos en el futuro.😌

Dinero: Junto con las responsabilidades, aparece también el dinero. Este trae beneficios, por lo que debemos enseñar a nuestros hijos una administración correcta, el valor de las cosas y el esfuerzo necesario para lograr los objetivos. También pueden surgir conflictos o discusiones. Es cuestión de que te llenes de tacto, inteligencia y sabiduría para poderlos guiar de la mejor manera.

Tips para que sea una comunicación Asertiva
1. Momento, lugar y espacio adecuado. En privado
2. Escucha activa: darles la oportunidad de expresar orientarlos sin imponer.
3. Estar atento de su lenguaje corporal, te puede decir mucho.
4. Ser muy cuidadoso con las palabras que vas a utilizar, la manera en que lo vas a decir.
5. Un padre presente y comprometido con la formación de sus hijos es indispensable para que transiten cada etapa de manera feliz. No le temas al diálogo y tampoco lo fuerces. Aprovecha las oportunidades para hablar con tu hijo adolescente y suelta poco a poco los consejos que puedas brindarle.

Estamos para ayudarte; cualquier cosa nos escribes por el interno y te daremos mucha más información. Gracias
Psicóloga Ana Barbosa Una vida con éxito.😍

PENSAMIENTO CRÍTICO
El pensamiento crítico: Consiste en analizar y evaluar la coherencia de los razonamientos, en especial aquellas afirmaciones que la sociedad acepta como verdaderas en el contexto de la vida cotidiana. Dicha evaluación puede realizarse a través de la observación, la experiencia, el razonamiento o el método científico.
Una persona con pensamiento crítico tiene su mente abierta a sugerencias y opiniones diferentes, libertad intelectual, toma de decisiones, crecimiento personal, libre de prejuicios, interés en nuevas ideas, formula preguntas, se informa, interpreta, genera una postura personal con relación a sus conclusiones, expresa y comparte con otros sus puntos de vista, es líder. reconoce errores, pide perdón, argumenta y defiende. (Totalmente diferente a criticar)😅

Alguna vez te has preguntado: ¿Qué viniste hacer en la tierra?

Muchas veces conocemos el propósito pero se nos olvida.
Haces un montón de cosas: trabajas, estudias, haces ejercicio, familia, amigos, viajes, te divorcias, te vuelves a casar, te quedas soltero o soltera; pero en realidad llega un momento en el que te das cuenta de que esto no te hace feliz; y piensas, auto reflexionas y ves que lo único verdadero e importante que buscas es el AMOR, (Lo que todos necesitamos en la vida) amar y ser amados.

Ser, hacer y tener tres palabras claves que cambiaron mi vida por completo.
Cuál es la virtud más importante en tu vida? qué tienes que hacer para ser quién quieres ser? qué acciones tienes que emprender? qué hábitos tienes que moldear para llegar a construir las virtudes? cuánto dinero necesitas tener? y qué necesitas tener para llegar a ser quién realmente quieres ser.
Para poder entender quienes somos debemos entender la muerte, tener la seguridad de que en algún momento debemos abandonar este cuerpo, así como dice la Biblia Porque polvo eres y al polvo volverás. La muerte hace parte de la naturaleza humana. y debemos ser conscientes de ello.
En el libro de Juan capítulo 11 versículos 25 y 26 Le dijo Jesús: Yo soy la resurrección y la vida; el que cree en mí, aunque esté mu**to, vivirá. Y todo aquel que vive y cree en mí, no morirá eternamente. ya es cuestión de cada quién de acuerdo a sus creencias pero lo único cierto es que no tenemos la vida comprada y en cualquier momento debemos partir.

Los momentos que consideramos más importantes son los que más tiempo le debemos dedicar para preparar y cuál es el evento más importante de tu vida? llegar al final de tú vida con uno, dos, o cinco ceros más en la cuenta de cheques no te hará más feliz, ni va ha dar más significado a tú vida, ni va ha dejar una mayor huella en el mundo.

Qué venimos a hacer verdaderamente en la tierra? ayudar a las personas a encontrar su misión, que tengan un autoconocimiento, quienes eran sus héroes, cuáles eran las virtudes que admiraban de ellos, de qué manera puedes crecer, mejorar tu satisfacción personal y calidad de vida.

Al ayudar a los demás pude darme cuenta que verdaderamente tengo una misión que cumplir y que cuando la cumplo soy la mujer más feliz del mundo, me regocijo trabajando con pasión y servicio, con la certeza que ha esta tierra hemos venido para trascender, aprender y no destruirla sino para construirla. Que mi única preocupación en esta vida debe ser estar en función a los demás.

Tú naciste para ser líder, descubrir y cumplir tu misión; entender que tu misión va más allá de tu responsabilidad de educar a tu familia que realmente puedes ayudar y abrir tu corazón a la humanidad.🤗

Aún no encuentras tú misión?
Comunicate con nosotros; te asesoramos.
Psicóloga Ana Barbosa

Amar sin apegos es disfrutar del amor sin angustias y sin el miedo permanente de perder a mi pareja.

Walter Riso.

El trauma

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el trauma ocurre cuando: La persona ha estado expuesta a un acontecimiento estresante o situación (tanto breve como prolongada) de naturaleza excepcionalmente amenazadora o catastrófica, que podría causar un profundo disconfort en casi todo el mundo.

Cuando ocurre una situación traumática la mayoría de las personas experimentan reacciones tanto emocionales como físicas y cognitivas, intensas y perturbadoras, que le pueden producir insomnio, labilidad emocional, reducción al deseo sexual, sensación de abandono o rechazo, irritabilidad,culpabilidad, dificultad para tomar decisiones, preocupación, pesadillas, desconfianza, dolor de cabeza, recuerdos intrusivos sobre el evento y antipatía aquello que le recuerde el trauma.

Una experiencia traumática severa puede cambiar dramáticamente la actitud de una persona hacia la vida y el mundo y, por lo tanto, la forma en que esta persona actúa.

En otras palabras trauma significa herida Psicológica y es diferente a las heridas físicas ya que estas no se ven, sino que se sienten, se viven, se reviven, muchas veces se hace evidente estos síntomas frente a las personas mas cercanas y estas nos apoyan e impulsan a buscar ayuda profesional, pero la mayoría de casos lo toman como: (esta persona busca excusa para no hacer las cosas, se queja por todo, es negativa, es tóxica) Etc; sin darsen cuenta que a largo plazo estos traumas pueden dejar varias secuelas psiquiátricas como Trastorno de Estrés Postraumático, depresión y trastornos de ansiedad, entre otros.

La realidad es que solo la persona que lo está viviendo en carne propia sabe que es algo muy difícil de controlar.😔

Por ello la importancia de acudir a un profesional de la salud mental, a tiempo para que le ayude, enseñe y oriente a cómo superar esos traumas, a gestionar sus emociones, como ser una persona resiliente, adquirir la capacidad de continuar sus rutinas personales, familiares, laborales y sociales sin tener que pasar meses con esas perturbaciones. No esperar a que finalmente se convierta en crónico produciendo un deterioro del funcionamiento y esta persona ya no se vuelva a recuperar.

Psicóloga Ana Barbosa

"Puedes dejarnos tu número de celular y nos estaremos comunicando contigo a la menor brevedad o hablarnos por INBOX"

Estamos para ayudarte 🤗

Cuando miro el mundo soy pesimista, pero cuando miro a la gente soy optimista (Carl Rogers)👌

¡Frustración e impacto psicológico en medio de la cuarentena!

La frustración es una respuesta emocional que surge de la manera en que se percibe la resistencia al cumplimiento de la voluntad individual o por no obtener los resultados esperados. Decepción y desilusión de satisfacer una necesidad.
Se compone por diferentes emociones como la tristeza, la ira, el miedo y la vergüenza. cada persona la experimenta y exterioriza de manera distinta.😅

Ahora más que nunca la frustración trae consigo diferentes retos a superar para obtener una fuerte tolerancia:

Uno de los factores por los que se está sintiendo frustración en estos momentos a nivel mundial es el COVID-19 es una enfermedad infecciosa causada por un nuevo virus que no había sido detectado en humanos hasta la fecha.

Impacto Psicológico:
La duración de la cuarentena: la cual se asocia específicamente con una peor salud mental, síntomas de estrés postraumático, conductas de evitación, depresión e ira.
Recomendación: autorregular dichas emociones, hacer ejercicios de relajación y respiración. seleccionar lo que escuchas y lo que ves por los diferentes medios de comunicación .

Miedo a ser infectado: las personas en cuarentena revelan que sienten temor sobre su propia salud o ante la posibilidad de contagiar a otras personas, especialmente a miembros de la familia. Asimismo, existe preocupación al experimentar cualquier síntoma físico potencialmente relacionado con la epidemia. Esta preocupación es mayor en mujeres embarazadas, adultos mayores de setenta años y aquellas personas con niños pequeños.
Recomendación: No salir de casa, seguir las reglas de higiene recomendadas, una buena alimentación, evitar el consumo de carne u otros alimentos que no estén cocinados de forma adecuada o estén crudos. Lavar y desinfectar frutas y verduras antes de consumirlas.
Consumir alimentos que refuerzan tu sistema inmunológico, especialmente aquellos que contienen vitamina C. Procurar comer alimentos preparados en tu hogar.
Para los bebés y niños menores de dos años la leche materna es esencial.

Información inadecuada: muchas personas afirman que la información por parte de las autoridades de salud pública es escasa, contradictoria y supone un factor estresante, al ofrecer insuficientes pautas sobre los pasos a seguir y crear confusión sobre el propósito de la cuarentena.
Recomendación: no leer ni escuchar todo lo que dicen las redes sociales, enfocar su mente en metas realizables desde su casa y escuchar o leer noticias únicamente de una o dos fuentes confiables.👌

Tienes dudas, sientes que necesitas orientación o ayuda psicológica por favor no dudes en escribirnos; estaremos atentos para atenderte.
Psicóloga Ana Barbosa

Me siento halagada y agradecida por las lecciones y experiencias vividas en el 2019, por cada una de las personas que tuve la oportunidad de conocer; aquellas que depositaron su confianza en mí y me hicieron saber que fue grato por los resultados increíbles que obtuvieron; aprendieron a identificar su malestar emocional, a regular y gestionar sus emociones, a tener un autoconocimiento, aumentar su eficacia para la resolución de problemas y adquirir capacidad de afrontamiento, enfocarse nuevamente en sus proyectos y autorrealización.

Les comparto algunos de los agradecimientos y palabras de satisfacción de algunos de ellos e invitarlos a seguir trabajando este 2020 con el fin de mejorar el bienestar emocional y calidad de vida.

Muchas gracias y seguimos comprometidos con cada uno de ustedes. Psicóloga Ana Barbosa y su equipo de trabajo.😎

Entre el estímulo y la respuesta hay un espacio. En ese espacio tenemos el poder de elegir nuestra respuesta. En nuestra respuesta se encuentra nuestro crecimiento y nuestra libertad. V.F

Por ley, consumo de droga quedó prohibido en parques y alrededores de colegios Por ley, consumo de droga quedó prohibido en parques y alrededores de colegios. Menores de edad también deberán enfrentar las penalidades.

¡TODO ES POSIBLE!

"Si repites una y otra vez un pensamiento, este acaba por integrarse en el subconsciente" 🥺

Por esta razón podemos decir que tenemos la capacidad de cambiar los valores y creencias que hay almacenados en nuestro subconsciente y que nos limitan para un mejor desarrollo. Es un proceso difícil porque llevamos muchos años ratificando estas creencias, pero la buena noticia es que si se puede; lo importante es desear cambiarlas para poder ver los beneficios que nos aporta. ¿Cómo hacerlo?🤔Muy fácil😄 Busca a tu terapeuta o Psicólogo favorito y el te indicará como hacerlo de la manera correcta. Por ahora te dejare unos tips😅

1. Selecciona una situación que te genere constantemente emociones estresantes.😔Escríbelas

2. Escribe tu lenguaje interior respecto al acontecimiento: anota tus juicios subjetivos, suposiciones, creencias, preocupaciones.

3. Concéntrate en tu respuesta emocional; elige dos palabras claras a modo de etiqueta; sentimiento de autodesprecio, malgeniado. Pregúntate si existe alguna causa o razón que la justifique.

4. Cambia tu diálogo interno por uno positivo; Como por ejemplo; a partir de ahora soy diferente, tengo buen humor llevaré las cosas con calma.👌

Según la OMS: La salud mental se define como un estado de bienestar en el cual el individuo es consciente de sus propias capacidades, puede afrontar las tensiones normales de la vida, puede trabajar de forma productiva y fructífera y es capaz de hacer una contribución a su comunidad.

«La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades».

Es responsabilidad y deber del Estado, un compromiso del Colegio Colombiano de Psicólogos y de todos en general velar por la salud mental propia y de los demás.

Si vemos a alguien triste no lo juzguemos démosle un abrazo y una palabra de aliento, no sabemos porqué situación difícil este atravesando.

¡Problemas de los hijos y riesgos en su adultez!

Cuando un padre o una madre me preguntan qué estará pasando con mi hijo que está rebelde, le va mal en el colegio y no quiere hacer nada, o se aísla, poca confianza en sí mismo, yo les pregunto:

¿Le brindan afecto, atención, le reconocen sus logros, lo están acompañando en sus tareas y desarrollo?

Las respuestas a estas preguntas por lo general son NO.

Hoy en día nos encontramos en medio de una problemática y es la falta de acompañamiento y el desinterés por parte de algunos padres de familia; centran su atención en la tecnología, trabajo y responsabilidades cotidianas perdiendo la oportunidad de establecer contacto visual y detectar expresiones faciales que comunican un mensaje de la vida de sus hijos, lo cual les genera la creencia de que no son importantes para sus padres.

Los padres son las primeras personas encargadas de influenciar en sus hijos generando en ellos seguridad, autoestima, visión y moralidad.

Acá les dejo algunas de las falencias que se cometen en su primera infancia causando heridas que duran toda la vida:

1. Ausencia de afectivo: es un problema que repercute en el desarrollo emocional, físico y psicológico de los niños/as. Un niño que no tuvo la suficiente atención de sus padres es una persona que se siente menos que los demás y puede padecer un trastorno histriónico. (Patrón de emotividad y de búsqueda de atención excesiva)

2. Irresponsabilidad de los padres: No nos enseñaron cómo ser buenos padres; por eso muchos niños se quedaron sin papás al timón, sin quien los oriente de manera adecuada, quién implante reglas, y límites.

3. Abandono: cuando ocurre un divorcio los niños se sienten abandonados y se genera un sentimiento de insuficiencia; se dicen así mismos no fui suficiente para mantener a mis papás unidos, se culpan y empiezan a ser niños con problemas escolares, a mostrar agresividad, rebeldía, y más adelante son niños que se aferran a relaciones; por ello se ve niñas/os de 10 o 12 años con novia o novio porque están buscando ese cariño que sus padres no le dieron; pero lo más grave es que en algunos casos se pasa a la mendicidad; es decir se vuelven pordioseros de amor; inseguros, aceptan el maltrato, la infidelidad, o son infieles, inestables, tienen diferentes parejas, están de un lado para otro porque no encuentras llenar ese vacío que sienten.

4. Abuso: Se siente indigno, de poco valor, permite el maltrato y en otros casos se convierte en maltratador; puede padecer trastornos como la depresión, bipolaridad, ansiedad, estrés postraumático, conductas autodestructivas, problemas en las relaciones, problemas de conducta y adaptación social, etc.

5. Crítica destructiva: despierta profundos resentimientos con palabras como por ejemplo; eres igual a tu papá o mamá, no haces nada bien, todo lo haces mal, eres es un inútil, bruto; son algunas de las cosas que lamentablemente muchos padres le dicen a sus hijos; sin darse cuenta cuanto daño les está causando sus palabras.

6. Falta de reconocimiento: se siente fracasado, inseguro y a toda hora está buscando la aprobación de los demás.

7. Para un buen desarrollo psicoafectivo es necesario una nutrición emocional, afectiva y alimentaria; es obligación de padre y madre cuidarlos, atenderlos, felicitarlos por sus logros así sean pequeños, fortalecer sus habilidades para la vida generando apego desde el momento de su concepción y mucho más a partir de su nacimiento, dado que si los dejamos con otras personas a cargo estos niños y niñas se van a sentir desplazados produciendo efectos negativos en su desarrollo emocional y evolutivo con dificultades en el colegio y en su vida en general.

El mundo necesita hombres y mujeres que den la vida por sus hijos sin importar su condición; no sólo a través del dinero, sino a través del amor y el acompañamiento en el día a día en su desarrollo vital y para ello es indispensable que estén presentes tanto física como emocionalmente.

Padres y madres recuerden que fueron llamados para que cumplan con la misión que Dios les dio al haberles entregado esos niños, a criar niños no para vivir en una isla desierta sino para formar parte de la sociedad de manera extraordinaria cuando sean adultos.💪🤗

"Ir al Psicólogo no es para locos , es una acto de madurez y de comprender que no siempre tienes que enfrentar todo tú solo"😎 Psc. Ana Barbosa

El dolor mental es menos dramático que el dolor físico, pero es más común y también más difícil de soportar. Lewis

TRASTORNO POR CONSUMO DE ALCOHOL

Consiste en un Patrón problemático de consumo de alcohol que provoca un deterioro o malestar clínicamente significativo y se manifiesta al menos por dos de los siguientes hechos en un plazo de 12 meses
Se consume alcohol con frecuencia, se tiene un deseo persistente o esfuerzo fracasado por abandonar el alcohol, invierte mucho tiempo en actividades para conseguirlo, consumirlo o recuperarse de sus efectos.
Incumplimiento en deberes, abandono de responsabilidades y familia.
Tolerancia: necesidad de consumir cantidades cada vez mayores para conseguir la intoxicación o efecto deseado.

Factores de riesgo: Ambientales: la cultura, la disponibilidad de alcohol, precio, experiencias personales, niveles de estrés y su afrontamiento.
Genéticos y fisiológicos: influencia por la familia, parientes cercanos, genes.

El consumo de alcohol de alto riesgo puede conllevar problemas familiares, sociales, legales, médicos, domésticos, laborales y económicos. También puede reducir tu expectativa de vida y causar accidentes o muerte por conducir bebido.

Por acá les dejo Algunas de las consecuencias o efectos🤔

- Agresividad, conducta irracional, Discusiones, violencia, Depresión. Nerviosismo

- Cáncer de garganta y boca, Debilidad del músculo cardíaco
Insuficiencia cardiaca. Anemia
Alteraciones en la coagulación, Cáncer de pecho

- Resfriados frecuentes, Menor resistencia a las infecciones
Aumento del riesgo de neumonía

- Daño hepático, Envejecimiento prematuro.

-Temblores de manos
Hormigueos en los dedos, Entumecimiento. Dolores nerviosos

- Úlcera, Dependencia de alcohol, Pérdida de memoria

- Debilitamiento que conduce a caídas, Entumecimiento y hormigueos en los dedos de los pies, Dolores nerviosos

- En los hombres: pérdida de la potencia sexual.
En las mujeres: riesgo de dar a luz, bebés con malformaciones, retraso, mental, o con bajo peso al nacer.

- Inflamación del páncreas

- Déficit de vitaminas. Hemorragias, Inflamación grave del estómago, Vómitos. Diarrea. Malnutrición.

Lo importante es aceptar y reconocer que necesitas ayuda, puedes empezar por hacerte un chequeo médico e iniciar tu proceso de desintoxicación ...Si es tu caso No esperes más busca ayuda, hazlo por ti. tu vales 🤗

LA DEPRESIÓN

Es un problema muy frecuente en la población a nivel mundial y le puede suceder a cualquier persona.
Que padezca esta enfermedad no significa que sea perezoso o débil.
Es una dolencia no visible y no puede controlar fácilmente los síntomas con simple fuerza de voluntad.

Las personas que sufren de Depresión experimentan diferentes síntomas, como un estado de ánimo deprimido persistente o pérdida de interés y placer en actividades que son normalmente placenteras. Padecen síntomas de ansiedad, síntomas somáticos es decir múltiples síntomas físicos persistentes sin causa médica, escasa energía, fatiga, alteraciones en el sueño, tristeza, cambio significativo del apetito o peso, culpabilidad excesiva, disminución de la concentración y desesperanza.

Estos síntomas deben ser durante al menos dos semanas la mayor parte del día.
Son personas que tienen considerables dificultades en su funcionamiento diario en el área laboral, personal, familiar, educativo, en sus relaciones interpersonales.😞
- Lo primero que se debe hacer es descartar que no sea una enfermedad física o fisiológica.
Descartar la existencia de antecedentes de manía. (estado elevado anormal de excitación, afecto y nivel energético, euforia o irritabilidad).
Descartar reacciones normales a una pérdida importante reciente.
- Lo segundo consultar con un Psicólogo o un Psiquiatra que son las personas idóneas en salud mental; ellos te orientan y ayudan a controlar síntomas a través de un tratamiento Psicológico o farmacológico dependiendo de la gravedad del caso y de esta manera mejorar su calidad de vida.🤗

¿Qué es una crisis?: Es la respuesta conductual, emocional, cognitiva y biológica de un individuo ante un evento precipitante, que se constituye en un estado temporal de trastorno, desorganización y de necesidad de ayuda.

Se caracteriza principalmente por la disrupción en la homeostasis psicológica; es decir incapacidad de la persona para abordar situaciones particulares con los métodos acostumbrados para la solución de problemas.

Tipos de crisis
Crisis del desarrollo: son las más previsibles y sobrevienen cuando una persona va cumpliendo las diferentes etapas en su vida desde la niñez a la ancianidad.

Crisis Circunstanciales: son inesperadas, accidentales y dependen sobre todo de factores ambientales. como por ejemplo una separación, Pérdidas, Muerte,accidentes, enfermedades corporales, desempleo.

Solo una mente educada puede entender un pensamiento diferente al suyo sin necesidad de aceptarlo. -Aristóteles. 🤗

¡PAPÁ Y MAMÁ!
Un hombre y una mujer son los encargados de dar vida y sentido a la familia. Quienes en concordancia o unidad son la base de la sociedad; donde se reafirman las costumbres, relaciones interpersonales, tradiciones, límites, normas y estilos de crianza.

El papel que desempeña un padre es tan importante como el de la madre, pese a que el primer vínculo fuerte de fusión y apego, tanto de la gestación, nacimiento, o adopción, es el lazo materno; Sin embargo, el progenitor que está presente y participa activamente en la crianza, genera mayor autoestima, respeto y amor en el hijo.

El rol del padre se asocia positivamente con un buen desarrollo y rendimiento cognitivo en los niños, generando un adecuado comportamiento en las diferentes etapas de la vida. Es el que les ayuda a tener esa responsabilidad y compromiso con la norma.
El tiempo de calidad que comparte con sus hijos a través del juego como por ejemplo corretear, saltar, danzar, promueve la capacidad de autorregulación emocional, la habilidad espacial, la autonomía,también se fortalece el vínculo afectivo gestionando seguridad en sí mismo para toda la vida.

Tristemente hoy en día está de moda la PADRECTOMÍA que es la práctica en que la madre o el padre busca sacar a la expareja de la vida de sus hijos; hablándoles mal y generando odio para que reciban el rechazo de sus hijos por capricho o venganza sin tener en cuenta el daño emocional y psicológico que esto causa. (Inseguridad, ansiedad, temor, incertidumbre, tristeza, confusión, depresión)
Los Psicólogos te ayudan y orientan a conocer sobre la teoría de apego seguro, como establecer un vínculo seguro entre padre e hijo, estilos de crianza adecuados, sobre la frustración, cómo superar un Fracaso escolar, una separación de la mejor manera y cómo llevarse bien con su expareja. etc.

Feliz día a todos los PAPÁS que se entregan y comprometen con esta bonita labor; sin importar la relación que tenga con su expareja o madre de sus hijos.
Psci. Ana Barbosa