Healthy Fran

Quien quiere unirse al Reto de 21 dias? De regalo va mi libro y recetas 🙌 Escriba YO!🔥

Lleva de Regalo mi libro digital + mi libro de recetas ❤️ escribe YO quiero para enviarte información 🙌

Hola chic@s❤️ que les parece si creo un reto de 21 días y de regalo va mi libro 💕? Cuántas se anotan?

Si me mostraran este cambio hasta yo diría que es mentira, que se trata de un engaño🤣 lo veo y hasta yo me sigo sorprendiendo, me la creo simplemente por que es mi historia 😅 y sé cuánto me esforcé y tuve que cambiar para sanar años de daño a mi cuerpo.

Foto de la izquierda: Fran con 20 años y 120 kilos (enserio me veo hasta más viejita 👵)

Foto de la derecha: Fran con 30 años y 60 kilos 🥹 (literal con 60 kilos menos)

Los cambios que se obtienen cuando bajas de peso son demasiados, por supuesto en la salud ya que recuerda que el sobre peso y obesidad son la madre de las enfermedades ⚠️, mejoras drásticamente, te sientes más vital y todo cambia, enserio hasta la piel cambia y es tan cuatico todo que parecieras ser otra persona.

Te parece imposible? No lo es, es difícil no lo niego, pero imposible no, si estás en este abismo de no poder bajar de peso, escríbeme 😉 mis libros serán de gran ayuda en este proceso, no necesitarás medicamentos, productos mágicos, blabla , solo necesitarás de ti: de tu fuerza de voluntad y perseverancia ❤️💪🏻

Te invito a probar y hacer este cambio significativo en tu vida 🌸 no estás sola, somos muchas en este proceso, para ello también cuento con un grupo de WhatsApp que te acompañará en el proceso.

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Nadie te cambiará, eres tú quien lo hará ❤️

Desayuno❤️

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Todo por $15.000, la que esté interesada me puede escribir por interno o en este mismo post ❤️

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(Con porciones exactas, variación de alimentos y menú según tu peso, estatura, edad y gustos)

🍀Educación nutricional

🍀Ejercicios

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Almuerzo 🌸❤️

Algunos testimonios que me han llegado durante estos meses 😍🥰 si tú también quieres lograrlo escribe YO QUIERO en esta publicación y te mando info 💪🏻

A pesar de qué muchas veces me da verguenza mostrar mi cambio, recuerdo que esto lo partí para ayudar y demostrar que realmente se puede cambiar cuando se quiere, ya sea la forma en la que comes, como te ves, como actuas, etc, todo se puede lograr si realmente lo quieres🥹 Pueden ver fotos de como me veía antes y luego pueden encontrar cómo me veo en la actualidad. Orgullosamente puedo decir que lo logré sin ningún tipo de medicamento, sin ninguna operación, simplemente cambiando mis hábitos alimenticios, por lo tanto si tu no tienes los medios, si tienes las ganas LO PUEDES HACER🥰 Mentalizate en ello, creelo posible y lo lograrás 🙂

Todo mi proceso, historia y guía completa la podrás encontrar en mis libros digitales que están en oferta, viene el pack completo + un grupo motivacional con más de 300 personas que han obtenido mi libro y están en el mismo proceso que tú (parte de este proceso, el grupo es fundamental si necesitas motivación)🥰 Las dejo invitadas a obtenerlo haciendo click aquí: https://bit.ly/36P5lWV o si prefieren otro medio contáctarme.

Todas y todos lo pueden lograr, aquí no existen imposibles, sólo necesitas, constancia, perseverancia y triunfarás 💪

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Tú puedes lograrlo ❤️

Baja entre 1 a 3 kilos en el Reto de 7 días ⭐️ incluye menú semanal semi personalizado y grupo de WhatsApp, quieres unirte? Escribe YO QUIERO⭐️

Estoy reclutando nuevas personas para el próximo grupo del reto de 7 días ❤️ cupos abiertos !

Resultados del Grupo del Reto de 7 Días anterior 🤗❤️! Tú también puedes lograrlo! El lunes de la próxima semana comienza el próximo reto, su valor es de $5.000💪🏻

Si estas fotos te hacen hacer un cambio en tu vida siempre las seguiré subiendo ❤.

Hola! mi nombre es Fran, comencé con este camino con 120 kilos, siempre fui gordita y a mis 20 años llegué al máximo peso que pude llegar, siempre creí que yo no podría lograrlo por que no tenia la suficiente "fuerza de voluntad", siempre lo vi muy lejano, por lo que me conformaba con seguir así el resto de mi vida.

Un día desperté y pensé "Ya no quiero seguir siendo así" y desde ese día nunca más paré, no podría decirles con exactitud que cambió en mi ese día, pero puedo afirmar que fue tan fuerte el pensamiento que nunca más quise ser lo que era, investigué, me informé, busqué muchas cosas y logré bajar de peso por cuenta propia, mucho esfuerzo, perseverancia, ejercicios, hasta que lo logré, perdí 60 kilos en 8 meses, llegando a pesar 60, mucho en mi mejoró, mi aspecto físico, agilidad, enfermedades, movilidad (literal antes caminaba una cuadra y me moría transpirando).

Lo mejor que saqué de todo esto, fue crear esta página la cual ya tiene 10 años, con más de 18 mil personas que me han seguido y han logrado lo mismo que yo ❤ Creé "MÉTODO FRANCISCA" O Healthy Fran con el fin de enseñar que se puede lograr sin pastillas o productos mágicos, solo siendo perseverante y constante🥰 creé mis libros "Más que métodos, hábitos alimenticios", "Reto de 21 días", "Libro de recetas", grupos motivacionales de whatsapp, etc 😍

Te invito a conocer mi historia, puedes comprar mi libro digital haciendo click aquí: https://bit.ly/36P5lWV ❤ o escribe "YO QUIERO" te envío info y otra forma de obtenerlo.

TÚ TAMBIÉN LO PUEDES LOGRAR ❤ , el cambió está en ti, "Nadie te cambiará, eres tú quién lo hará"🥰

Resultados del primer grupo del RETO DE 7 DÍAS❤️ tú también quieres participar? Escribe YO QUIERo y te envío info 🤗 el valor es de $5.000 incluye grupo y se envía menú personalizado💥

Se abren nuevos cupos para el próximo grupo!😍 si quieres unirte escribe YO QUIERO y te envío info.

El Reto de 7 días incluye:

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Acá no estás sola, entre todas lo hacemos ;)!

Chicas me quedan los ultimos 3 cupos para el Reto de 7 días que comienza MAÑANA💥❤️ si estás interesada escribe YO y te mando info🙌

Holaaaaaaaa❤️ he vuelto después de varias semanas ausente! Y les traigo este nuevo reto de 7 días, estás interesada en perder peso de manera saludable? Escribe YO QUIERO para dejar información, comienza todo el grupo el día Lunes, cupos limitados 🌸

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Los grandes cambios siempre comienzan de una decisión firme, no tiene días ni horario, simplemente se hace, "Comienzo el lunes" o "Después del cumpleaños, fiesta, etc" se convierte en una excusa, cuando estás realmente decidido a cambiar lo empiezas en el mismo minuto, sientes unas ganas enormes de no volver atrás y lo único que piensas es avanzar cada día para lograr tu meta. Algo así sentí yo y no paré hasta lograrlo😊Mi nombre es Fran, hace 8 años perdí 60 kilos, hoy soy coach nutricional y motivacional, incentivo los buenos hábitos a través de asesorías, libros y motivación😄 Siempre he pensado que tuve que pasar por este proceso para poder hoy estar aquí, para poder orientar, motivar y guiar a todas las personas que he ayudado con mi historia🥰

Un consejo? No pares, si tienes un objetivo: NO TE DETENGAS, si tienes una meta: CUMPLELA, si fallas no importa, al otro día lo vuelves a intentar pero nunca olvides donde quieres llegar y lo que quieres obtener, comienza desde ahora, nunca dudes de ti, fallarás pero no mires atrás por que parte del aprendizaje y el éxito es caerse para volver a pararse 💪 El éxito no es un camino recto y pavimentado, el éxito es un camino lleno de curvas, baches, obstáculos y es necesario pasar todo ello para lograrlo. Sé fuerte, sé constante, sé paciente y perseverante, nunca dudes de tus capacidades por que lo único imposible es aquello que te limitas a intentar, TU PUEDES😍

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Si necesitas asesoría : contáctame a mi Whatsapp https://bit.ly/3zSZTgu😘

¡Que tengan un lindo día😍☺️!

Si estás luchando contra la obesidad o simplemente te sientes como si estuvieras en un mar oscuro , quiero que sepas que puedes tener la fuerza para simplemente ponerte de pie e ir a la luz ❣️ Brendar fraser.

Esta frase refleja mi pensamiento hacia ustedes, pueden lograrlo aún cuando crean que están demasiado perdidos, siempre hay una luz, deben buscarla y salir adelante 🤗

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❤️

El proceso que viví hace 8 años de perder peso donde baje 60 kilos llevo que mi piel se viese de esta manera 😭! Sufrí muchos años por esto, si bien tod@s mis seguidores me veían bien ,abajo de mi ropa ocultaba todo esto que me tenía muy mal psicológicamente.

Hace 6 días cumplí mi meta de hacerme una reconstrucción, lipoabdominoplastia + mastopexia, donde pueden ver los cambios que a solo 6 días y a pesar de estar hinchadisima estoy demasiado feliz!!!!!!!!!❤️❤️❤️❤️🤩 mi doctor es un verdadero artista no sé cómo lo logró pero nunca pensé en quedar así, estoy feliz, siento que cambie completamente y si bien aún estoy recién con mi postoperatorio ya estoy completamente satisfecha y feliz, espero pronto poder disfrutar de este cambio y cerrar este proceso que me costó muchísimos años.

Agradecer eternamente al doctor y a todos los que estuvieron atentos a mi operación, preocupados , recibí tantos mensajes de apoyo y buenas vibras que me sorprendió muchísimo, l@s quiero muchisiiiimo! Y comparto con ustedes mi felicidad ☀️

Se puede!!!❤️❤️❤️