Yoga Posturas
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O termo "Yoga" significa unir - o Yoga ajuda o corpo a se unir aos outros aspectos metafísicos vitais da mente e do espírito. é definido como um estilo de vida que visa ter uma mente saudável dentro de um corpo saudável.
16/08/2019
03/06/2019
Yoga constrói músculos fortes
29/05/2019
Yoga acalma a nossa mente
23/05/2019
Yoga melhora a nossa autoestima
Baixa autoestima é um problema comum. Se não soubermos lidar com isso acabamos caindo em vícios como comer e trabalhar demais, dormir de menos, e aí vamos ter a saúde mental, física e espiritual afetada. No começo da prática de yoga vamos sentir lampejos de melhora, e com o passar do tempo a visão dos problemas se expande, dando mais clareza às nossas decisões.
Se praticarmos regularmente e levar a sério, podemos chegar ao que os iogues chamam de autoconhecimento e experimentar sentimentos bons como empatia, gratidão e o perdão.
07/05/2019
Seja Feliz!!
Yoga, o seu autoconhecimento
Pare, respire e sinta! É o Yoga entrando na sua vida e faz você mais consciente fazendo transpor seus problemas mais facilmente e afastar emoções ruins como medo, ansiedade, raiva, etc. Estudos sugerem que esses sentimentos estão ligados a distúrbios como diabetes, colesterol elevado e ataques cardíacos. O Yoga diminui esses sentimentos ruins despertando sentimentos como compaixão e acalmando a mente e o sistema nervoso. Aumenta a capacidade de ver a própria vida sem fazer drama e permite tomar decisões racionais ou até mesmo receber más noticias e acontecimentos ruins com a cabeça erguida.
23/04/2019
Fazer yoga preserva memória e auxilia envelhecimento
https://exame.abril.com.br/ciencia/fazer-yoga-preserva-memoria-e-auxilia-envelhecimento/
Ioga | EXAME Acompanhe em EXAME as últimas e principais notícias sobre Ioga. Entrevistas, análises e opinião e muito mais.
18/04/2019
Todo o poder da ioga
https://istoe.com.br/140391_TODO+O+PODER+DA+IOGA/
Todo o poder da ioga - ISTOÉ Independente A técnica ganha o respeito da medicina e é usada para ajudar no tratamento de câncer, obesidade, dor crônica e doenças cardíacas, respiratórias e psiquiátricas
18/04/2019
Os benefícios da prática da Yoga
https://brasilescola.uol.com.br/educacao-fisica/yoga.htm
Ioga. Os benefícios da prática da ioga - Brasil Escola Conheça os tipos de ioga e quais benefícios ela proporciona.