BodyLove
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Un programma basato sullo styling dei tuoi pasti e sullโaggiunta di nutrienti, che ti insegna come avere la tua alimentazione sotto controllo senza sentirti "controllata" e come goderti dei piaceri in piรน in maniera consapevole โก
08/09/2019
Oggi รจ un buon giorno per cambiare quello che vuoi o non vuoi ๐ Rifletti: se vuoi ottenere qualcosa di diverso, devi fare qualcosa di diverso ๐๐ผโจ
06/09/2019
Tu quale sei? ๐๐๐
06/09/2019
Quinto giorno della nostra ๐คฉ
Consiglio: non concentrarti sui risultati, concentrati sulle abitudini โ รจ grazie a quelle che i risultati arrivano ๐๐ผ๐
05/09/2019
๐ค๐ผ๐ค๐ผ
04/09/2019
Sรฌ! Rifletti sugli atteggiamenti che ti portano ad avere insoddisfazioni, spesso la realtร in cui ci troviamo รจ solo il risultato di una somma di ragionamenti o pregiudizi su noi stessi. Non limitarti e decidi tu che tipo di persona vuoi realmente essere! ๐ธ
01/09/2019
Si sa, Settembre รจ un poโ un secondo capodanno, il periodo ideale per stabilire nuovi obiettivi e raggiungerli alla grande! ๐๐ผ
In arrivo la , per te che vuoi vederti e sentirti al tuo meglio ๐
Prenotati nei commenti o via messaggio ๐๐ธ
31/08/2019
Il successo รจ qualcosa che, letteralmente, โsuccedeโ. Fallo succedere - decidi ora e prenditi lโimpegno di realizzare gli obiettivi che vuoi! ๐โจ
27/08/2019
SAVE THE DATE ๐๐
Lunedรฌ 2 Settembre partiamo con la nuova sfida! ๐คฉ
โ โ
Prenotati subito per iniziare con noi! ๐๐ผ
26/08/2019
La risposta รจ Sร - anche la pizza si puรฒ mangiare se segui il programma BodyLove ๐๐
Qualโรจ la vostra preferita?
25/08/2019
Ultimo giorno di e tanti risultati in arrivo ๐ ๐โโ๏ธโจ
24/08/2019
Siamo al sesto giorno della nostra ๐คฉ Dopo grigliate e aperitivi รจ sempre dโaiuto fare un bel reset ๐
Chi si unisce alla prossima del 2 settembre? ๐๐๐
23/08/2019
Prioritร della giornata ๐๐ผ
16/07/2019
12/07/2019
12/07/2019
12/02/2019
๐ธ Svegliati con la grinta e la motivazione per ignorare quella scusa o rinunciare a quella voglia ๐ธ
โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ
Assicurati uno dei 5 posti in prevendita del nostro Pink Energy Drink ๐ธ๐ท
12/02/2019
โข ๐๐๐๐ ๐ ๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐ โข
๐ธ Prevendita esclusiva del nostro Pink Energy Drink ๐ธ a base di yerba mate e altri ingredienti dโรฉlite selezionati ๐ per iniziare la tua giornata allโinsegna del ๐๐ผ๐คธ๐ผโโ๏ธ
12/02/2019
๐ธ scegli di iniziare la tua giornata con la scelta cosciente di nutrirti per dare beneficio alla tua energia, alla tua linea, alla tua pelle, al tuo umore - alla tua autostima ๐ธ
โ โ
Scegli di iniziare la tua giornata in stile ๐
06/05/2018
๐โโ๏ธ
04/04/2018
Colazione ๐
French toast belli caldi fatti con wasa fibre + marmellata di fragole e menta senza zuccheri aggiunti ๐๐
Mangio e sono pronta per gli appuntamenti in chat con chi vuole unirsi alla nostra sfida ๐ 10 NUOVI POSTI DISPONIBILI ๐ฏโโ๏ธ๐จ๐ฌ
28/01/2018
. ๐ฅAVOCADO RIPIENO๐
๐ฏโโ๏ธ Unโidea per una cenetta sfiziosa ricca di grassi
buoni per avere una linea perfetta e una
pelle splendente ๐ฏโโ๏ธ
๐ฅ apri due avocado, togli un poโ di polpa lasciando un bordo sottile
๐ฅ sfilaccia del petto di pollo arrosto o usa del tonno al naturale
๐ฅ mischialo in un tritatutto (o manualmente) insieme a yogurt greco (o fiocchi di latte), cipolla rossa, poco zucchero di canna integrale, senape, sale e pepe macinato
๐ฅ suddividi il composto nelle 4 metร di avocado
๐ฅ aggiusta di sale e pepe e guarnisci con prezzemolo e cipollotto
๐๐๐
28/11/2017
Avete mai provato i pancake SALATI? ๐
โข Salmone, Ricotta, Capperi e Aneto โข
Ecco la ricetta per farli:
๐พ 4 cucchiai di fiocchi dโavena
โจ 1 cucchiaino di semi di chia
๐ฅ 14 cucchiai di latte scremato o vegetale
๐ง 50g di ricotta
๐ฅ Sale & Pepe
โ Mischia tutto โ Fai riposare 5 minuti โ Cuoci in padella
โข
01/10/2017
Sii il cambiamento ๐ buongiorno โจ
CONSIGLI PER BERE TANTA ACQUA PER CHI COME ME NON LO FA (fino ad ora ๐):
๐ฆ Tieni sempre una bottiglia da 0,75l, pensa a lei come al cellulare, esci e la prendi, non la perdi mai di vista, รจ un'estensione della tua mano. Come negli anni '90 era raro portarsi dietro il telefono, prima o poi ci farai l'abitudine. Magari perรฒ non ci mettere 10 anni. ๐คฃ
๐ฆ Ogni volta che bevi non limitarti a un sorso ma conta fino a 15 e poi smetti. Il tuo spirito competitivo si scatenerร e ti spingerai a 20, poi a 30.... Poi sarai pronto per l'oro olimpico.
๐ฆ La sera fatti un "drink" di acqua in un bel calice elegante, magari aggiungici cetriolo e zenzero e una spruzzata di limone. Se lo vuoi ancora piรน chic prova acqua frizzante, 2 fettine di cetriolo e 1 cucchiaino di aceto di mele.
๐ฆ Appena ti svegli, fidati, sei disidratato, bevi. Se ti viene fame, probabilmente sei disidratato, bevi. Insomma.... bevi! ๐ฆ๐ฆ๐ฆ
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