بحوث مدرسية
بحوث مدرسية
Partager les amis
، القفز العلوي هي من أهم وأبرز الرياضيات في العالم، والذي يعني به القفز الى اقصى مسافة ممكنى بشكل علوي، ويطلق عليه الوثب، وقد تمارس هذه الرياضية على ارضيات من الرمل ويتم وضع عارضة مصنوع من خامات معينة توضع في المنتصف حتى يتم القفز فوقها، هناك الكثير من اللاعبين الابطال في العالم ممن كان القفز العلوي هوايتهم.
رياضة القفز العلوي من الرياضات الممتعة والشيقة، برع الكثير من الأشخاص فيها، لكل لاعب ثلاث محاولات يستطيعوا من خلالها القفز لأعلى والوثب، تعتمد فكرة الرياضة في الأساس على المنافسة بين اللاعبين على نفس الارتفاع، واللاعب الذي يفشل ثلاث مرات يخرج من اللعبة، ويبقى الآخرون مستمرون باللعب حتى فوز لاعب واحد: بحث حول القفز العلوي وقوانينه.
قوانين القفز العلوي
رياضة القفز العلوي ليس بالسهلة، فلها العديد من القواعد والقوانين التي يجب على اللاعب ان يسير عليها، ومن يخل بتلك القواعد فإن اللاعب يخرج خارجا، ومن أهم قوانين القفز العلوي:
يكون الوثب على رجل واحدة.
ان سقطت العارضة تكون المحاولة فاشلة.
اذا لمس اللاعب العارضة تكون المحاولة فاشلة.
تكون بداية اللعبة بالقرعة ويتم اختيار اللاعب من خلال ذلك.
يجب معرفة جميع اللاعبين بالارتفاعات الموضوعة قبل اللعب.
تكون منطقة الانطلاق متفق عليها سابقا.
يمكن لأي لا عب ان يختار منطقة الانطلاق ولكن يجب ان يكون الوثب على قدم واحدة.
من سيحدد الارتفاعات للقفز والوثب هو الحكم.
تساعد رياضة القفز العالي على الكثير من الأمور المفيدة لجسم الانسان، فهي رياضة من أهم الرياضات، برع فيها عدد كبير من اللاعبين المتميزين، وفيما يتعلق بفوائد القفز العلوي:
تساعد رياضة القفز العالي على شد العضلات المختلفة.
تمرن عضلات القدمين و المحيطة بالعمود الفقري.
تزيد من قوة جهاز المناعة في الجسم.
لها تأثير إيجابي على الحالة النفسية.
تزيد من مقاومة الجسم للأمراض.
تنشط الجسم والدورة الدموية فيه.
تساعد في تقوية بنية الجسم.
اخطاء القفز العلوي
تعتمد أخطاء القفز اللوي بشكل كبير على الخبرة والممارسة للاعب، فكلما زادت ممارسته للرياضة وتدربه كلما قلت اخطاءه، ومن اهم الأخطاء التي قد يقع فيها لاعب القفز العلوي:
القفز في الوقت المبكر مما يجعله اكثر عرضة للخسارة.
القفز في وقت متأخر بحيث يصطدم بالعارضة.
النظر الى لوحة الارتكاز اثناء الاقتراب.
القفز في زاوية غير مناسبة، أو ان يق
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Telephone
Website
Address
Fez
30300
BP 94 Lot Hajoui Dokkarat Fès
Fez, 30000
La page officielle de l'Établissement secondaire Lazrak (ESL) Collège - Lycée et du groupe scolaire Amine( GSA ) Maternelle - Primaire
Fez
Notre centre est spécialisé dans les formations informatiques comme le bureautique, développement
N8 Rue 13 Hay Tarik 1
Fez, 30000
معهد للدعم التربوي والإرشاد الأسري - IPEC
Fez, 30000
المركز الأكاديمي الدولي للدراسات الصوفية والجمالية هو مركز للتربية على التزكية والسلوك والعمل الأكاديمي الجاد.
N 165 Lot 1 Miami
Fez, 30020
L'ETABLISSEMENT CHABAB AL GHAD D’EDUCATION PRIVEE (maternelle , primaire , collège et lycée )
Lotissements Les Jardins De Oued, Fès, Maroc <> طريق مكناس, حدائق واد فاس, قبالة الوقاية المدنية, فاس
Fez
Écoles le Miracle
Rue Lalla Asmaa, Bâtiment 1, étage 3, Appartement 16, Près De La Mosquée Al-Tajumuati Et Du Cordoba Café
Fez, 30000
مهن تمكنكم من الولوج إلى سوق الشغل
ظهر المهراز
Fez
دروس الشيخ عمر كيبا دنصو حفظه الله ورعاه وسدد خطاه
Jbel Tghat 1 Numero 210 En Face Capital De Poulet
Fez, 30000
Teaching humanity. International School. The ONLY American diploma in Fes. Special needs program.