Dr Salma Azzaoui - Psychiatre / Pédopsychiatre / Psychothérapeute

أسئلة حول اضطرابات الشخصية في "لايف" على صفحة شفاء التي تهدف الى رفع مستوى الوعي الصحي بالمغرب
ليلة قدر مباركة للجميع✨✨

لقاء مباشر مع د سلمى عزاوي للإجابة عن مختلف الأسئلة المتعلقة حول اضطرابات الشخصية "شفاء" : مبادرة توعَوِية تحسِيسِية طبية، يقف وراءها أطباء من مختلف التخصصات وإعلاميين ومنتجين تهدف إلى رفع مستوى الوعي الصحي لدى الناس، وتقديم المعلومات الطب...

لنتذكر أخذ جرعتنا اليومية من الضوء.
ينصح بالتعرض لاشعة الشمس لمدة ساعة يوميا، خصوصا في فترة الصباح (20 دقيقة صيفا و ساعتين شتاء) ، حسب استطاعتكم في الظرف الراهن( سطح، حديقة ،شرفة ،نافذة) حتى لو كانت السماء غائمة .

N’oublions pas de prendre notre dose quotidienne de lumière .
Une exposition au soleil d’une heure/ jour en moyenne, ( 20 minutes l’été , 2h l’hiver) est fortement recommandée , dans la matinée de préférence et selon vos moyens de bord actuellement ( terrasse , jardin , balcon ou fenêtres bien ouvertes ), même quand le ciel est nuageux .

المرضى اللذين يعانون من الإدمان يمكنهم كذلك التواصل مع اخصائيين في الطب النفسي و طب الإدمان على الرقم التالي 06.60.63.58.16
Les personnes présentant des troubles addictifs peuvent également contacter des psychiatres addictologues sur ce numéro 06.60.63.58.16

يمكن لجميع المواطنين الراغبين في استشارة نفسية التواصل بالمجان مع أطباء نفسيين بكافة جهات المملكة عبر هذه الأرقام، من الاثنين إلى الخميس من الساعة الثانية بعد الزوال إلى الساعة الرابعة بعد
الزوال .
جهة الرباط-سلا-القنيطرة : 0639099552

Toute émotion est éphémère . Elle passe par 3 étapes :
1- Emergence
2- Plateau
3- Descente

Lutter contre une émotion négative (E1) comme la peur , la colère ou la tristesse ne fait qu’en générer d’autres (E2,E3...) et majore ainsi sa durée et son intensité.
Accepter cette même émotion négative, permet d’en réduire les dégâts et de s’engager dans une action utile.

Plus facile à dire qu’à faire certes , mais il s’agit bien d’un entraînement pour nous tous durant cette période difficile.

« Les invités partent..la maison reste »

Petits conseils pour accompagner les parents dans la gestion des difficultés de leurs enfants durant cette période de crise sanitaire et de confinement.
Un article de dans Aujourd'hui le Maroc

http://aujourdhui.ma/societe/confinement-en-famille-trois-regles-pour-gerer-les-bambins

Confinement en famille : Trois règles pour «gérer» les bambins Les activités en famille sont très souhaitables en cette période. Elles permettent aux parents de mieux connaître leurs enfants et de mieux observer leurs comportements. Décidément, confinement et enf

الآثار النفسية للقلق والخوف من تفشي فيروس كورونا

https://youtu.be/oMizp16epNI

لقاء مباشر مع د. سلمى عزاوي حول الآثار النفسية للقلق والخوف من تفشي فيروس كورونا www.Shifaa.ma www.Instagram.com/ShifaaMedia www.Facebook.com/ShifaaMedia www.twitter.com/ShifaaMedia

“La crise Coronavirus et son impact psychologique “
Ce sera le sujet de notre live sur Instagram ce soir à 19h , dans le cadre de l’initiative « Shifaa » qui vise à promouvoir la sensibilisation sur les sujets de la santé au Maroc .
N’hésitez pas à nous rejoindre et à poser vos questions ..

تلتقون اليوم خلال لقاء مباشر على انستجرام ابتداء من الساعة السابعة مساء، مع الدكتورة سلمى عزاوي طبيبة أخصائية في الأمراض النفسية والعقلية، للحديث عن الأثار النفسية للقلق والخوف في ظل تفشي فيروس كورونا. وكيف نحافظ على صحة نفسية سليمة لتخطي هذه الأزمة بسلام؟

المرجو لمن كان عنده سؤال أو استفسار أن يتركه كتعليق أسفل الصورة لتجيب عليه الدكتورة. كونوا في الموعد

#شفاء

Afin d’assurer votre sécurité et celle des personnes autour de vous et dans le cadre des mesures de sécurité préventive appliquées pour la lutte contre la propagation du coronavirus ( Covid-19) au Maroc , nous vous annonçons la restriction des consultations effectuées au sein de notre cabinet à partir du lundi 16 mars 2020 et ce en priorisant les cas “relativement urgents” uniquement et en veillant ensemble à appliquer certaines mesures de sécurité nécessaires.

Par ailleurs, nos séances de thérapies sans prescription médicamenteuse seront maintenues , sous forme de thérapies à distance ( E-thérapies) via des logiciels de visioconférence.
Les modalités détaillées vous seront communiquées par téléphone avant toute prise de rendez-vous.

En attendant de vous revoir “en live” , n’oubliez pas de prendre soin de vous en appliquant les mesures d’hygiène recommandées par l’OMS 🤚🏻🧴🧼 ..et surtout de RESTER CHEZ VOUS 🙏🙏🙏🙏🙏
Soyons tous responsables et bienveillants, car seule cette bienveillance envers nous même et envers les autres nous permettra de vaincre ce virus dans le plus bref des délais

PS

“Respire tu es vivant “ mais laissons les autres respirer aussi pour qu’il puissent rester vivants 🤍

لاننا جميعا مسؤولون عن سلامتنا و سلامة غيرنا ، و في إطار التدابير الوقائية المتخذة في بلادنا من اجل محاربة فيروس كورونا Covid-19 ، سيتم ابتداء من يوم غد الاثنين 16مارس 2020، تقليص عدد الاستشارات الطبية في العيادة و حصرها في "الحالات المستعجلة" فقط .
في المقابل ،نقترح عليكم مواصلة جلسات العلاج النفسي ( التي لا تترافق بوصف أدوية ) عن طريق استعمال التطبيقات و وسائل الاتصال المتيحة لذلك عن بعد ، و سيتم
موافاتكم بجميع التفاصيل عند الاتصال لأخذ موعد.

في انتظار لقاءكم على خير من جديد ، لا تنسوا تطبيق ارشادات منظمة الصحة العالمية 🤚🏻🧴🧼
و الالتزام بالبقاء في البيت 🙏🙏🙏🙏🙏

وعينا الفردي و الجماعي ، تعاوننا و التزامنا بإنسانيتنا هو ما سيجعلنا نتغلب على هذه الأزمة الصحية العابرة في اقرب الآجال .

~Parce que l’avenir d’un pays , c’est d’abord celui de sa jeunesse ~
Un agréable moment d’échange avec les étudiants de l’ENCG de Settat ( École Nationale de Gestion et de Commerce) , lors de la 1ere édition de sensibilisation à la santé mentale organisée par le Club Génie de l’école.
Bravo aux étudiants pour l’initiative et l’organisation 👏

En attendant.. respirons , nous sommes vivants !
* المستعجلات ( اقتضى التصويب).

Cabinet fermé jusqu’au 27 Août afin de pouvoir recharger la batterie ! 🌞
Peu importe où vous serez ni ce que vous ferez, souvenez vous juste de consacrer du temps à ceux qui vous sont chers et en premier à vous même ..Vous méritez de prendre soin de vous car vous êtes « précieux » 🍀🍀🍀

Pour toute prise de rdv , vous pouvez toujours nous contacter au :
0537777708 au 0614081091

Bonnes vacances à vous tous 😊

« Cerveau , Neurosciences et Apprentissage »
Une très belle interaction avec des enfants très éveillés , dans le cadre d’une série d’interventions organisées par l’Association des Collectifs Autonomes de Parents d’Elèves (CAPE Cézanne) , à l’école Paul Cézanne de Rabat.

Il y a un temps qui se mesure par les années..
Et un autre par la manière dont nous habitons ces années.
Habitons 2018 !
Joyeuse(s) année(s) & Joyeuse Vie à vous tous :)

Dr Salma Azzaoui - Psychiatre / Pédopsychiatre / Psychothérapeute updated their phone number.

"Que se passe-t-il dans mon cerveau quand j'ai peur?"
Petite vidéo qui pourrait vous aider à comprendre et à expliquer le fonctionnement du cerveau de manière simplifiée à vos enfants

Comment les émotions dirigent votre cerveau Cette vidéo explique simplement le fonctionnement du cerveau. Comment le cerveau limbique, le centre des émotions, peut nous aider ou nous empêcher de bien a...

Belle journée d’échange et de retrouvailles hier avec les amis , consoeurs/confrères et maîtres addictologues lors de la 2eme journée scientifique organisée par l’A.M.A. ( Association Marocaine d’Addictologie) à Rabat.
À la carte , plusieurs sujets d’actualité visités et débattus , dont « La prise en charge des addictions aux écrans » et « La légalisation du Cannabis au Maroc ».