Fitness 4U

💜

Gym trainer တော့ Gym trainerပဲ စမ်းတဝါးဝါး လမ်းတွေကနေ အခုတော့တံခါး​ပေါက်လေးကိုမြင်နေရပါပြီ ငါဘာဖြစ်ချင်တာလည်း ငါဘယ်လိုလမ်းကြောင်းကိုသွားရမလဲဆိုတာ သိနေပြီ ဒီနှစ်မှာဆုံးရှုံးမှု့တွေရောပေးဆပ်ရတာတွေရောမတန်ပေမဲ့ က်ုယ်နဲ့ကိုယ်ရဲ့ Relationship ကိုကောင်းကောင်းသိစပြုနေပြီ
Today affirmation 🍁I can be successful as I want to in my career

▫️ လက်ရှိမြင်နေရတဲ့Client ကတော့ ကိုယ်နဲ့အတူ POWER HOUSE FITNESS CLUB မှာ Personal Training ကစားနေတဲ့ Ma Phoo Wut Yee ပဲဖြစ်ပါတယ်ရှင့်

▫️Ma Phoo ဟာ ကိုယ်နဲ့ Training ကာလ sessions (50)မှာပြောင်းလဲခဲ့ပါတယ် (3months)

▫️သူမရဲ့ Body goalကတော့ လက်ရှိweight ကိုမကျ မတတ်ပဲနဲ့ Body Transforms ဖြစ်ချင်တာပဲဖြစ်ပါတယ်ရှင်

▫️Fat %ကတော့သိသိသာသာကိုကျပြီး bodyလည်း သိသာစွာပြောင်းလဲခဲသည့်အပြင် Postureပါပြင်ပေးထားပါတယ်ရှင်

▫️Ma Phooဟာ ကိုယ်နဲ့တွေ့မှပထမဆုံး Gymစကစားဖူးတာဖြစ်တဲ့အတွက် သေချာအသေးစိပ်ကအစ စနစ်တကျသင်ပေးဖြစ်ပြီး Goal တစ်ခုကိုနှစ်ယောက်အတူတူယှဉ်တွဲပြီးသွားနိုင်ခဲ့လို့ကျေးဇူးတင်ပါတယ်

▫️ ဒါ့အပြင် Headstand က်ုစနစ်ကျ ထောင်နိုင်တဲ့အထိ သင်ပေးထားပါတယ်ရှင့်

▫️လိုချင်တဲ့body goalကိုအကောင်းဆုံး တည်ဆောက်ပေးရလို့ကျေးဇူးတင်ပါတယ်

You have to be happy in front of those who hurt you

No one can decide my life

Different

မရောင်းတော့ပါဘူးဆိုမှ မင်မင့်

Customers လေးတွေသိပ်ကို

Smart ကျ💛💛❤️❤️

ကမ်းခြေ အပန်းဖြေ 🥰

H&M export quality 💜

အိုမီခရွန် ပြည်တွင်းကူးစက်မှု စတွေ့ပါပြီ …

အိုမီခရွန်လက္ခဏာတွေက …

- (၄၈)နာရီအတွင်း လက္ခဏာပြတယ် …

(၁) နှာချေမယ် ၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မယ် ၊ အားမရှိဖြစ်နေမယ် …

(၂) လည်ချောင်းယားမယ် ၊ ချောင်းခြောက်ဆိုးမယ် ၊ နှာစေးမယ် ...

(၃) ခါးအောက်ပိုင်းနာမယ် ၊ ခေါင်းကိုက်မယ် ၊ ညဘက် ချွေးထွက်များမယ် ၊ ကိုယ်လက်ကိုက်ခဲမယ် ...

(၄) မစားမသောက်ချင်ဖြစ်လာမယ် ...

အထက်ပါလက္ခဏာတွေဖြစ်ရင် အများပြည်သူဆိုင်ရာနေရာတွေကို မသွားခြင်းဖြင့် ကူညီပါ … 🤍

မင်မင့် cus လေးတွေအတွက်

ဆောင်းတွင်းဝတ်ဖို့မှာတာ နွေရာသီမှရောက်တော့မယ် ဒါတောင်မြို့တွင်းနော်😥

ဝယ်တဲ့သူတွေမပြောနဲ့ ပို့ခိုင်းတဲ့ကိုယ်တောင်စိတ်မရှည်တော့ဘူး🙂

Deli company တွေနဲ့အပ်ရတာစိတ်မရှည်တော့ဘူး

Love u so much babe
ဒီhoodiesလေးကBabe‌ဝတ်ရင်သိပ်လှမှာ 😁❤️

ဆိုပြီး ချစ်ရသော ကောင်လေးမှ surprise gift ပေးသွားပါတယ်ရှင့်

နှစ်သစ်မှာကံကောင်းသော lucky girl လေးရေ မင်မင်တို့ ကလည်း ဆုတောင်းပေးလိုက်ပါတယ် ချစ်ရတဲ့သူနဲ့အမြဲပျော်ရွှင်ပါစေလို့🥰🤍🤍🤍

Hoodies လေးတွေက ရောင်စုံသိပ်မကျန်တော့ဘူးနော် ❤️❤️❤️ရှိတုန်းလေးယူပေးထားကြပါ

ပျိုပျိုမေလေးတွေအတွက် အခုလိုဆောင်းရာသီနဲ့ ကိုက်ညီပြီး ဝတ်လိုက်ရင်မိမိုက်နေမဲ့ THRASHER design hoodies ရပါပြီရှင့်

ဝတ်လိုက်တာနဲ့ပေါ့ပါးပြီးမိမိုက်နေမဲ့ hoodie ပါရှင့်

ဂွမ်ူအကျစ်သား အသားကောင်းပါရှင့်

Free size ဖြစ်လို့ 150lb ထိတော်ပါတယ်ရှင့်

Color စုံ design ဆန်းလေးမို့အမြန်မှာကြပါနော်

BKK made

Prices- 11500mmk

Ygn/Mdy သာမကတစ်ခြားမြို့တွေလည်း အိမ်အရောက်ငွေချေရပါတယ်ရှင့်🤍🤍

တစ်ပတ်မှာ (3)ရက်ပို့ပေးပါတယ်ရှင့်

Monday,Wednesday, sunday ပို့ဆောင်ပေးပါတယ်ရှင့်

လိုချင်တာနဲ့ကွက်တိဆို ကျမကအပြင်ပုံနဲ့ပဲရောင်းတာလေ 😛 သိုင့်ခရုပါရှင့် 🤍🤍🤍

မင်မင်တို့နောက်ပိုင်းဆို bkk madeလေးတွေရောင်းပေးမယ်နော် မိန်းကလေးတွေအတွက်🤍🤍

Aww သမီးရယ်🥲

မိုက္လိုက္တာသမီးရယ္😞😠

🥴

Photo crd

ဒီaccပိုင်ရှင်လေးတွက် ချစ်ရတဲ့ ညီမလေးက Surprise gift ပေးသွားပါတယ်ရှင်🤍🤍

GAP brand flannel ထည်လေးတွေရောင်းပေးရမလားရှယ်မိုက်နော် ❤️ အသားကသိတယ်ဟုတ်
Export brand စစ်လေးပါနော်

တစ်နေကုန်ပင်ပန်းသမျှmotivationရတယ်
တစ်ချို့တွေဆိုအားနာလို့ %မယူဘူးကိုယ်ကပြန်ထုတ်ရင်6%/7%ပေးပြီးထုတ်ရတယ်
တစ်ချို့တွေကို အားနာလို့ deli freeလုပ်ပေးလိုက်တယ်
တစ်ချို့ကိုဆို တစ်ဝက်စိုက်ပေးတယ်
တစ်ချို့မလိုချင်ဘူးဆိုပိုက်ဆံအမ်းပေးပြီးပြန်လဲပေးတယ် ဘာလို့ဆိုကိုယ်ချင်းစာလို့ ကိုယ့်ဆီကဝယ်ပြီးအသုံးမရပဲငွေကုန်မှာဆိုးလို့ ဒါပါပဲ 🥰

တစ်ခွန်းထည်းပြောမယ် hoddiလေးလှလို့အသေကြွေပဲ 🥺🥺 မီးရောင်ကြောင့် color bright ဖြစ်နေတာပါ အရမ်းလှရက်လေသော 💛💛💛

မင်မင်အခုနောက်ပိုင်း customers တွေဆီကို လိုချင်တဲ့ရက်ကိုမင်မင်ပို့ပေးပေမဲ့ deli ကဘယ်လိုမှမရဘူးဖြစ်နေတယ် (၅)ရက်လောက်ကိုသွားကြာနေတယ် မင်မင်လည်းတစ်ယောက်ပြီးတစ်ယောက်လုပ်ပေးရတာအဆင်မပြေတာထပ် ခေါင်းတွေလည်းမူးနောက်လာလို့ နောက်ဆို Royalနဲ့အပ်ပေးတော့မယ် deliကတော့အခုနှုန်းထားထပ်စျေးကြီးသွားမယ်နော်
အဲ့တာလေးသတိပေးတာပါ နယ်ဆိုလည်းစိတ်ချလက်ချနဲ့ဝယ်ယူနိုင်မယ် ဝယ်ယူအားပေးမဲ့ cusတွေကိုလည်းအရမ်းအားနာလာလို့ပါနော် 🥺
တစ်ချို့ဆိုမြို့တွင်းကို(၁)ပတ်လောက်ကြာသွားတယ်

H&M pants ရော Hoddi ရောမှာထားတဲ့သူများ sundayမှာပို့မယ်နော် စောင့်ပေးကြပါရှင့် ၁၅ရက်နေ့ထဲကdeliအပ်ပေးထားသောများခဏလေးစောင့်ပေးပါရှင့် deli မောင်လေးတွေလဲလိုက်ပို့နေပါတယ်နော် အားလုံးကိုကျေးဇူးတင်ပါတယ်

ပစ္စည်းလေးနည်းနည်းစျေးတတ်မယ်ရှင့် မင်မင်ဝယ်ရင်းစျေးတွေတတ်လာလို့ပါ😢😢
မူရင်းစျေး၁၂၈၀၀-၁၄၅၀၀ဖြစ်သွားပါမယ်ရှင့်
စျေးတတ်သွားပါတယ်နော်😥😥

ချစ်ရပါသော သူငယ်ချင်း လေးအတွက်ခရစ်စမတ်လက်ဆောင်
Crush နေတဲ့ကောင်မလေးနဲ့လည်းအမြန်ဆုံးအဆင်ပြေပါစေလို
စခင်တဲ့နေ့ကစလို နှစ်တေအကြာကြီးအနားမှာရှိနေပေးပါ ကျန်းမာရေးဂရုစိုက်ပါ Love you My friends 💜💜💜

နိုင်ငံခြားက ချင်းဂူးလေးကလက်ဆောင်ပေးသွားပါတယ်ရှင့်

မောင်လေးတို့ friendship အမြဲတည်မြဲပါစေလို့မင်မင်ကဆုတောင်းပေးလိုက်ပါတယ်ရှင့်🤍🤍

Lucky boyလေးရေ မင်မင်တို့ဆီလိပ်စာလေးလာပေးပါနော်🥰

မင်မင်ရိုင်းမိပြီခွင့်လွှတ်ပါ ပိုက်ဆံပြန်အမ်းမယ် pageမှာ ဝယ်ဖူးနဲ့ဘောင်ချာပြဆိုတော့မရှိဘူး မင်မင်ဆီမှာမှတ်တမ်းတွေအကုန်ရှိ သူ့နာမည်လည်း မင်မင်ဆီမှာမရှိဘူး ပြီးတော့ဘောင်ချာမရှိရင်ရတယ် ဝယ်ဖူးတဲ့ ssလေးပြဆိုတော့လည်းမရှိဘူး 😅ဘယ်နေ့ကဝယ်လဲဆိုတော့လည်းမသိဘူး မင်မင်လည်းအဲ့ဘောင်းဘီမရောင်းဘူးဖူး ဘယ့်ကိုမှလည်းဂျင်းထည့်မရောင်းဘူး စပြောထဲကတစ်ခုချင်းစီကိုအသေးစိတ်ရှင်းပြတယ် ကြိုက်မှဝယ်ဆိုပြီး ပြောခဲ့တာချည်းပဲ မင်မင်ကိုပဲလိမ်သွားကြတာ မင်မင်ဒီနေ့ဒီအချိန်ထိဘယ်သူတစ်ဦးတစ်ယောက်ကိုမှမလိမ်ဘူးပါ pageမှာလည်း မင်မင်နှစ်ယောက်စလုံးရဲ accကိုတင်ထားတယ် မင်မင် ph လည်း page မှာတစ်ခါတည်းရေးပေးထားတယ် သူ့ကိုတမင်မbanတာ မဟုတ်တာရေးနေလို့ ပြီးတော့သူက တရားချလို့မတဲ့အပြင်ပါးချလို့ရတဲ့သူပဲဖြစ်နေလို့ ကျမရုပ်ချောချောနဲ့ ရိုင်းမိပြီ ဆွိုင်းရီးပါယ🥲🥲

မင်မင်တို့ဆီမှာ တစ်ခါမှမဝယ်ဘူးပဲ အာလာချောင်တဲ့ဂြိုလ်သားပါ
သူပြတဲ့ဘောင်းဘီကိုယ်တောင်တစ်ခါမှမေရာင်းဘူးဖူး
ဝင်ကြည့်လိုက်ကြပါ အဲ့လိုဘောင်းဘီ pageမှာတင်ဖူးလားဆိုတာ ပြီးတော့ pageမှာစပြီးစျေးရောင်းထဲကအခုထိ ဝယ်သူတစ်ယောက်ချင်းစီကိုမှတ်မိတယ်
ဘောင်ချာအားလုံးကိုမှင်ခံနဲ့တစ်ခုချင်းစီသိမ်းထားတာ customers ဆီမှာမရှိတဲ့ဘောင်ချာတောင်မင်မင်ဆီမှာရှိတယ်
အဆင်မပြေတဲ့သူတွေကိုမင်မငိငွေပြန်အမ်းပြီးပြန်လဲပေးတယ်
သဘောကောင်းတယ်ဆိုပြီး အာတော့လာမချောင်နဲ့
ကိုယ့်နာမည်တော့ကိုယ်မဖျက်ဘူးဟေ့ 😌😌

ဒီတစ်ခါတောင်ရိုင်းပေးလိုက်ပြီ

Short pants လေးဝယ်ဘယ်လိုဝတ်ရမလဲမသိတဲ့မင်မင် cusလေးတွေအတွက်🤍🤍

မုန့်တောင် တစ်သောင်းကျော်ပေးစားနေရပြီး

ကိုယ့်ကိုအနွေးဓာတ်အပြည့်ပေးမဲ့ hoddiလေးကိုဝယ်ဖို့လက်တွန့်နေတုန်းလား

Unisexဖြစ်လို့ ကြိုက်သလိုဝတ်လို့ရတယ်

Exports quality အစစ်ဖြစ်တော့ အထူးတလည်ပြောစရာကိုမလိုတော့ဘူး

ပုံတွေအကုန်လုံးကလည်းအပြင် ပုံတွေပါပဲရှင်🥰

Size & color. အကုန်မြန်လို့ မြန်မြန်မှာမှစိတ်ချရမယ်နော်

Pricez-12800mmks

XS = 70 lb မှ 105 lb
------------------------
S = 100 lb မှ 135 lb
------------------------
M = 130 lb မှ 165 lb
------------------------
L = 160 lb မှ 195 lb
------------------------
XL = 190 lb မှ 225 lb
------------------------
XXL = 220 lb မှ 255 lb


Ygn / Mdy cash on deli ရပါတယ်ရှင်

ကျန်မြို့များနီးစပ်ရာကားဂိတ်ပို့ဆောင်ပေးပါတယ်ရှင့်

K pay/wave pay3%ပါရှင့်

" Happy 1year and 1month anni pr kokoe❤️
စကားနားထောင်တဲ့အတွက်အများကြီးချစ်ပါတယ်🙆
ဒီထပ်ပိုပြီးအလိုက်သိပြီးအများကြီးချစ်ပေးပါအုံးလို့"

ချစ်ရတဲ့ကောင်မလေးက Surprise gift လေးပေးသွားပါတယ်ရှင့်

Lucky boyလေးရေ မင်မင်တို့ pageကို လိပ်စာလေးလာပေးပါဦးနော်

ဒါနဲ့ ညီမလေးနဲ့မောင်လေး ချစ်ခြင်းမေတ္တာတည်မြဲပြီးဘဝတစ်လျောက်လုံးနားလည်မူ့ကိုယ်စီနဲ့ဖြတ်သန်းနိုင်ကြပါစေလို့ မင်မင်ကဆုတောင်းပေးလိုက်ပါတယ်နော် 🤍🤍🤍

Free style နဲ့ပေါ့ပါးလွတ်လပ်တဲ့သူတစ်ယောက်ဖြစ်ချင်လား

အပြင်တစ်ခါထွက်ရင် ဘောင်းဘီ ရွေးရတဲ့ပြဿနာကြုံဖူးလား

တစ်ခါတစ်လေ ဘောင်းဘီရွေးနေတာကြောင့် ဘော်ဒါတွေစိတ်ပျက်သွားတဲ့အချိန်တွေရှိခဲ့လား

လွတ်လပ်ပြီးပေါ့ပါးတဲ့ short pants လေးသာဝတ်သွား စိတ်မရှုပ်မရတော့ဘူး

Color စုံ ၊Sizeစုံပဲမို့ ကြိုက်လားရွေးမလား

ကဲ အရေတွက်နည်းနည်းပဲကျန်တော့မှာအမြန်မှာထားလိုက်တော့နော်

BTW Exports Quality စစ်စစ်ဖြစ်တော့လည်း အသားအတွက်မပူရဘူးပေါ့

Prices -8000mmks

စျေးနှုန်းလည်းသင့်တော်တာမို့လို့အမြန်မှာထားနိုင်မှတော်ကာကြမယ်နော်

🥰ကဲစဥ်းစားမနေပဲ cb မှာအမြန်လာမှာလိုက်တော့

"အသားဖြူတဲ့သူလေးမို့ ဘောင်းဘီတိုလေး လက်ဆောင်ပေးတာပါ ရှင့်"

ဆိုပြီး ချစ်ရသောညီမလေးက မောင်လေးအတွက်
မှာပေးသွားပါတယ်ရှင့်❤️

ကောင်လေးကမေးနေတုန်းကရှိသေး ညီမလေးက ဝင်မှာပေးသွားတယ် အလိုက်သိချက်ပဲ🥰🥰

မောင်လေးနဲ့ညီမလေးချစ်ခြင်းမေတ္တာ‌‌ ‌ဒိထပ်မကတိုးပြီးသာယာသော rsလေးပိုင်ဆိုင်နိုငိပါစေရှင့် 🤍🤍

-ကိုယ်ရောင်းတဲ့ပစ္စည်းဝယ်သွားပြီဆိုတာနဲ့
စိတ်မအေးနိုင်ဘူး

-cus.ဘက်ကနေ အဆင်ပြေတယ်ဆိုမှ
စိတ်ပူနေတာတွေပျောက်တယ် 🥰🥰

-ဝယ်ယူအားပေးမူ့အတွက်ကျေးဇူးပါရှင်🙏🙏🙏