Sunrise Online Wholesales.

#စကားပုံWeek

#အရပ်ရှည်စေဖို့
Stretching ဟာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့့ ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်တွေ ကောင်းမွန်တဲ့အပြင် အကြောတွေလည
ပြေစေနိင်ပါတယ်
Stretching လုပ်ခြင်းဖြင့် သွေးလည်ပတ်မှုကောင်းမွန်လို့
အရပ်ရှည်တဲ့ဟော်မုန်းတွေ ပိုထွက်နိင်လို့
အရပ်သေချာရှည်မှာပါ
ဘယ်အသက်ရွယ်ပဲဖြစ်ဖြစ် ဒီလေ့ကျင့် ခန်းတွေလုပ်ရင် အရပ် ၁ လက်မအနည်းဆူံး
ထွက်လာနိင်ပါတယ်
အသက် ၃၀ မကျော်သေးရင်တော့ပို ပြီးတောင်အရပ်တက်ဖို့သေချာပါတယ်
သိပ်အချိန်မရသူတွေအနေနဲ့ကတော့ယခုဖော်ပြတဲ့ထဲ က အနည်းဆုံး ၁၀ မျိုးလုပ်ပါ
အကောင်းဆုံးရလဒ်အတွကဆိုရင်တော့ အကုန်လုပ်ဆောင်ပါ
ဒီတပတ်တော့ အရပ်ရှည်စေမဲ့ အခြေခံ
ဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းလေးတွေတင်ပေးလိုက်ပါပြီ
တခြားလေ့ကျင့်ခန်းတွေလည်းရှိပါတယ်
ဒါပေမဲ့ ဒီ stretching တွေကအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိလိူ့ပါ
yoga ထဲမှာတော့ ဒီ ထက်အရပ်အတွက်
ပိုကောင်းတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေရှိပါသေးတယ်
နောက်လကျရင် yoga တွေဖော်ပြပေးပါမယ်

ဒါပေမဲ့
ဒီ လေ့ကျင့် ခန်းတွေ ဟာ အခြေခံအကျဆုံးနဲ့ အထိရောက်ဆုံး နဲ့ လုပ်ဖို့ လည်း
လွယ်ကူလှပါတယ်
လေ့ကျင့်ခန်းတွေများလွန်းရင်လည်းဘယ်သူမှ မလုပ်ချင်ကြတော့ပါဘူး
အဲ့ဒါကြောင့်မို့ အကောင်းဆုံးရွေးထုတ်တင်ပြလိုက်တာပါ

🙏မင်္ဂလာပါ🙏 Sunrise Online Shop ရဲ့ Customers များအတွက် Sunrise Online Wholesales. ဆိုတဲ့ အခု Page လေးကို ထပ်ဖွင့်ပေးလိုက်ပါပြီနော်.....

ဒီ Page လေးမှာ ဆိုရင်တော့ လူသုံးကုန်ပစ္စည်း အမျိုးမျိုး အလှကုန်ပစ္စည်းအမျိုးမျိုးကို ပစ္စည်းမှန် စျေးနှုန်းချိုသာစွာနဲ့ ရောင်းချပေးသွားမှာဖြစ်ပါတယ်နော်
Sunrise Online Shop ရဲ့ page အခွဲဖြစ်တာကြောင့် 100% ယုံကြည်ပေးကြမယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်ရှင့်

❝ USA Calciumနဲ့ဆို အရပ်မရှည်မှာမပူရတော့ဘူးလေ ❞
ကဲ ဘော်ဒါတို့ အရပ်ရှည် ဖို့ ဘားဆွဲနေတဲ့ခေတ်ကုန်သွားပြီမို့ Sunrise Online Wholesale ကို အားမနာတမ်းမေးကြဖို့ အကြံပြုပါတယ်နော်

ဒါတွေကို ဖြေရှင်းဖို့ USA Calcium ရောက်လာပါပြီ။
ဈေးနှုန်းနဲ့လက်ဆောင်လေးတွေကတော့
● အလုံး ၃၀ ပါ ၁ ဘူး ၂၀၀၀၀ ကျပ်
● ၂ ဘူး ဝယ်ရင် ၁ ဘူး လက်ဆောင်
( အရေအတွက်ကတော့ အကန့်အသတ်ရှိတဲ့ပရိုမိုးရှင်းဖြစ်လို့ အမြန် ဝယ်ထားလိုက်ဖို့တော့လိုတယ်နော်။ )
USA Calcium မှာဆိုရင်
● အရပ်ရှည်ဖို့ အတွက် အထောက်အပံ့ဖြစ်စေတဲ့ ဗီတာမင် ဒီ နဲ့
● အရိုးအဆစ်တွေကို သန်မာစေတဲ့ ကယ်ဆီယမ် တို့
ကြွယ်ဝစွာပါဝင်တာဖြစ်တာကြောင့် အသက် ၁၄ နှစ်ကနေ ၃၀ အတွင်း မှာ ရှိတဲ့ အမျိုးသား အမျိုးသမီးများအတွက် လုံးဝအဖိုင်းပါပဲ။

အသက်အရွယ်အလိုက် ဆေးသောက်နည်းအညွှန်းမတူ သည့်အတွက်Sunriseရဲ့Messenger(or) 09959506688 သို့ အသေးစိတ် ဆွေးနွေးပြီးမှ မှာယူပေးကြပါရှင့်

● ဆေးပုံစံတူ အတုတွေလည်း ရှိနေတာကြောင့် အရည်အသွေးစစ်မှန်ကြောင်း 100% အာမခံနိုင်တဲ့ Sunrise မှာ ဝယ်ယူလိုက်ပါ။

✦ မြို့အလိုက် ပို့ခလေးတွေ အသက်သာဆုံး ထားပေးထားပါတယ်ရှင့်။
ရန်ကုန်-မန္တလေး Delivery Service ဖြင့်ပို့ပါတယ်။

✦ ကြာချိန် ဒီနေ့မှာ မနက်ဖြန် ရပါမယ်
( မြန်မာတစ်နိုင်ငံလုံးရှိကျန်မြို့ပေါင်း(၅၀) ကျော်ကိုအိမ်အရောက်ပို့ပေးပါတယ် Door to Door ပစ္စည်းရောက်ငွေချေစနစ်ပါရှင့်။

ပစ္စည်းရောက်ငွေချေမရသောမြို့များကိုတော့ ကားဂိတ်(သို့မဟုတ်)စာတိုက်အမြန်ချောများနဲ့ ငွေလွှဲဝင်ပြီးမှပို့ပေးပပါတယ်နော်။

● ဆက်သွယ်မှာယူရန်
☎ 09959506688 (မနက် ၈ နာရီမှ ည ၁၀ နာရီ)
☎️ 09445717137 ( မနက် ၈နာရီမှ ည၁၀နာရီ)
☎️09420414826( Hotline)
✦ Messenger နှင့် Viber မှလည်းမှာယူနိုင်ပါတယ်နော်။

ချစ်ရတဲ့ Customers များ Page မှာတင်ထားတဲ့ဖုန်း ၃လုံးဖြင့်သာဆက်သွယ်ပါတယ်နော်။ တခြားနံပါတ်များဖြင့်ဆက်သွယ်ခြင်းလုံးဝမရှိပါ။

🙌(တခြားနံပါတ်များကြောင့်ဖြစ်လာသောပြဿနာများလုံးဝတာဝန်ယူဖြေရှင်းမှာမဟုတ်ပါဘူး။)🙌

● ငွေလွှဲလက်ခံဖုန်းများ
Wave money (Acc)
09445717137

Kbz Pay (Acc)
09959506688

CB Pay
09951399291

Wavemoney (Passwardနဲ့လွှဲပါက)
09959506688

CB Bank account...
0049 6005 0002 9599

KBZ Bank account...
9993 0701 6001 14101

••• #အရပ်ရှည်လာစေဖို့ အဓိကကျတဲ့ မဟာလျှို့ဝှက်အစားအသောက်များ•••

(အပိုင်း-၁)

အရပ်ရှည်လာဖို့အဓိကကျတဲ့ (Secret Diet)အပိုင်း ၁ ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ် Secret Diet ဆိုတဲ့ အတိုင်းလျှိ့ဝှက်ဆန်းကြယ်ပြီး ထိရောက်မှုမြန်ဆန်လှပါတယ် ဒီအစားသောက်တွေဟာ အရပ်ရှည်လာစေဖို့လူသိနည်းသလောက် ပုံမှန်စားပေးရင် ထူးခြားတဲ့ရလဒ်တွေနဲ့ သိသိသာသာ အရပ်ရှည်လာကိုတွေ့မြင်ရမှာပါ လပိုင်းအတွင်း အရပ်အမြန်ဆုံးရှည်လာစေပါတယ် **ပုံတစ်ပုံချင်းစီအောက်မှာအသေးစိတ်ရေးသားဖော်ပြထားပါတယ်**
**အရေးကြီးတဲ့စာတွေပါတာမို့ထောက်ကြည့်ဖို့မမေ့ပါနဲ့**
ကဲဘာတွေလည်းကြည့်ရအောင်

(၁) နို့ထွက်ပစ္စည်းများ
အရပ်ရှည်ဖို့ နိ့ နဲ့ နို့ထွက်ပစ္စည်းတွေဟာ အဓိကကျလှပါတယ်
ဒိန်ခဲ ထောပတ် ပဲနို့စတာတွေမှာ အရပ်ရှည်ဖို့လိုအပ်တဲ့ ဓာတ်ပေါင်းစုံပါဝင်လာပါတယ် ကယ်ဆီယမ်ံ ပရိုတိန်း နှင့် အခြား ဗီတာမင်များစွာကသင့်အရပ်ကို ရှည်လာစေမှာပါ

(၂) ဌက်ပျောသီး
သဘာဝကပေးထားတဲ့ဆေးစွမ်းကောင်းတစ်ခုပါ
ဌက်ပျောသီးဟာ ဝိတ်တက်လာခြင်းနဲ့သက်ဆိုင်တဲ့ အစားသောက်တစ်ခုပါပဲ ဒါပေမဲ့တကယ့်လက်တွေ့မှာတော့ ဌက်ပျောသီးဟာ ဦးရေပြားနဲ့ဆံကေသာအတွက် အကောင်းဆုံးအစားသောက်ဖြစ်သလို အရပ်ရှည်လာစေဖို့လည်း ၉၅% ထိထောက်ပံပေးလို့ အရပ်ရှည်ခြင်းအတွက်အကောင်းဆုံးအစားစာ ပါပဲ
ဌက်ပျောသီးမှာ ပါဝင်တဲ့ ပိုတက်ဆီယမ် မဂ္ဂနီဆီယမ် ကယ်လ်ဆီယမ် တို့ဟာ အရပ်ရှည်လာစေဖို့နည်းမျိုးစုံနဲ့ထောက်ပံပေးမှာပါ အရပ်ရှည်ဆေးတွေမှာလည်း ဒီဓာတ်တွေများစွာထည့်သွင်းအသုံးပြုနေကြပါတယ် ဌက်ပျောသီးနေ့စဉ်စားဖို့မမေ့ပါနဲ့

(၃)ပဲပိစပ်
ပဲပိစပ် ဟာလည်းနေ့စဉ်စားသုံးသင့်တဲ့အာဟာရတစ်ခုပါ
ပဲပိစပ်မှာ ပရိုတိန်း ဗီတာမင်များ ဖောလဖိတ် နဲ့ ကာဗွန်ဟိုက်ဒရိတ်တွေများစွာပါဝင်ပြီး ကျန်းမာရေးကိုဘက်ပေါင်းစုံကနေကောင်းမွန်စေကာ အရပ်ကိုမြင့်တက်လာစေမှာပါ ပဲပိစပိမှာပါတဲ့ ပရိုတိန်းဟာ အရိုးအကြောတွေကို ရှည်လျှားသန်မာစေကာ ထုထည်အရကြီးမားစေပါတယ် တစ်နေ့ကို ပဲပိစပ် ၅၀-၅၅ ဂရမ်လိုအပ်ပါတယ် နွားနိ့ထွက်ပစ္စည်းများနဲ့ ဥများကိုမကြိုက်လျှင် ပဲပိစပ်ရွေးချယ်စားသုံးပါ ပိုထိရောက်မြန်ဆန်စေပါတယ် ပဲပိစပ်ကို အရင်းမြစ်တွေဖြစ်တဲ့ တိုဖူး နဲ့ ပဲနို့တို့ကိုစားပေးခြင်းဖြင့်လည်းအကျိုး ရှိစေပါတယ်

(၄) ဥအမျိုးမျိုး
အရပ်ရှည်လာစေဖို့ မရှိမဖြစ်အစားသောက်တွေထဲမှာ ဥများလည်းပါဝင်ပါတယ် ကြက်ဥ ဘဲဥ ငုံးဥ စတာတွေဟာ ပရိုတိန်းဓာတ် ဗီတာမင် ဘီ2 ကယ်လ်ဆီယမ်ဓာတ် စတာတွေကို များစွာရရှိစေတဲ့အရင်းအမြစ်တွေပါ သန်မာထွားကြိုင်းသောအရိုးများကိုတည်ဆောက်ပေးပြီး
အရပ်ရှည်လာစေမှာပါ

(၅) အခွံမာသီးနဲ့ အစေ့စံများ
အခွံမာသီး နဲ့ အစေ့တွေဟာ အစာပြေ ရေသောက်အတွက် ကောင်းရုံတင်မကတဲ့ snack တွေမဟုတ်ဘဲ အရပ်ရှည်လာဖို့များစွာအကျိုး ရှိစေမဲ့ အရာတွေပါ
ဥပမာ မြေပဲ သီဟိုလ်စေ့ ဗာဒံစေ့ စတဲ့ဟာတွေဟာ အမိုင်နိုအက်ဆစ်များစွာပါဝင်ပြီး ခန္ဓာကိုယ် တစ်သျှူ းတွေ ဆဲလ်တွေ အရိုးတွေတည်ဆောက်ရာမှာ အကျိုး ပြု တဲ့ဗီတာမင်ဓာတ်တွေအဓိကပါဝင်နေပါတယ် အရပ်ရှည်တဲ့ဟော်မုန်းတွေအဓိကထုတ်ပေးတဲ့အတွက် အရပ်ကိုအမြန်ဆုံးရှည်လာစေမှာပါ သင့်အစာပြေစားချိန်များမှာ ထည့်သွင်းဖို့ အကြံပြု ချင်ပါတယ်

ဒီနေ့တော့ဒီလောက်ပါပဲ မတင်တာကြာနေတာ မအားလို့ဖြစ်ပါတယ်
ဒီလျှို့ဝှက်အစားသောက်များအပိုင်း ၁ ကတော့ ဒီ၅မျိုးပါပဲ
အပိုင်း ၂ ကိုနောက်ရက်များမှာဆက်လက်ဖော်ပြပေးပါမယ်
အရပ်ရှည်တက်လိုသောလူငယ်များအတွက်…………………

❝အရပ်ပြောတာနော်❞ ☺️
👉သင့်ကောင်မလေးကို ရင်ခွင်ထဲထည့်ထားနိုင်ဖို့သင်ကိုယ်တိုင်အရပ်ရှည်ဖို့လိုတယ်နော်👈
● သင့်မှာ ကောင်မလေးရှိတယ်ဆိုရင် ကောင်မလေးကို မတ်တပ်ရပ်နေရင်းတောင် ရင်ခွင်ထဲထည့်ထားပြီး နှလုံးသားနဲ့အနီးဆုံးနေရာမှာ ထားနိုင်ပါတယ်။

ဒါတွေကို ဖြေရှင်းဖို့ USA Calcium ရောက်လာပါပြီ။

ဈေးနှုန်းနဲ့လက်ဆောင်လေးတွေကတော့
● အလုံး ၃၀ ပါ ၁ ဘူး ၂၀၀၀၀ ကျပ်
● ၂ ဘူး ဝယ်ရင် ၃၀၀၀၀ ကျပ်
( အရေအတွက်ကတော့ အကန့်အသတ်ရှိတဲ့ပရိုမိုးရှင်းဖြစ်လို့ အမြန် ဝယ်ထားလိုက်ဖို့တော့လိုတယ်နော်။ )

USA Calcium မှာဆိုရင်
● အရပ်ရှည်ဖို့ အတွက် အထောက်အပံ့ဖြစ်စေတဲ့ ဗီတာမင် ဒီ နဲ့
● အရိုးအဆစ်တွေကို သန်မာစေတဲ့ ကယ်ဆီယမ် တို့
ကြွယ်ဝစွာပါဝင်တာဖြစ်တာကြောင့် အသက် ၁၄ နှစ်ကနေ ၃၀ အတွင်း မှာ ရှိတဲ့ အမျိုးသား အမျိုးသမီးများအတွက် လုံးဝအဖိုင်းပါပဲ။

အသက်အရွယ်အလိုက် ဆေးသောက်နည်းအညွှန်းမတူ သည့်အတွက်SKYLightရဲဲ့Messengerမှာအသေးစိတ် ဆွေးနွေးပြီးမှ မှာယူပေးကြပါရှင့်

● ဆေးပုံစံတူ အတုတွေလည်း ရှိနေတာကြောင့် အရည်အသွေးစစ်မှန်ကြောင်း 100% အာမခံနိုင်တဲ့ Sunrise မှာ ဝယ်ယူလိုက်ပါ။

✦ မြို့အလိုက် ပို့ခလေးတွေ အသက်သာဆုံး ထားပေးထားပါတယ်ရှင့်။
ရန်ကုန်-မန္တလေး Delivery Service ဖြင့်ပို့ပါတယ်။
✦ ကြာချိန် ဒီနေ့မှာ မနက်ဖြန် ရပါမယ်

( မြန်မာတစ်နိုင်ငံလုံးရှိကျန်မြို့ပေါင်း(၅၀) ကျော်ကိုအိမ်အရောက်ပို့ပေးပါတယ် Door to Door ပစ္စည်းရောက်ငွေချေစနစ်ပါရှင့်။

ပစ္စည်းရောက်ငွေချေမရသောမြို့များကိုတော့ ကားဂိတ်(သို့မဟုတ်)စာတိုက်အမြန်ချောများနဲ့ ငွေလွှဲဝင်ပြီးမှပို့ပေးပပါတယ်နော်။

● ဆက်သွယ်မှာယူရန်...

☎ 09420414826

☎ ၀၉၉၄၂၄၂၉၈၁၈(မနက် ၈ နာရီမှ ည ၁၀ နာရီ)

✦ Messenger နှင့် Viber မှလည်းမှာယူနိုင်ပါတယ်နော်။

ချစ်ရတဲ့ Customers များ Page မှာတင်ထားတဲ့ဖုန်း ၂လုံးဖြင့်သာဆက်သွယ်ပါတယ်နော်။ တခြားနံပါတ်များဖြင့်ဆက်သွယ်ခြင်းလုံးဝမရှိပါ။

🙌(တခြားနံပါတ်များကြောင့်ဖြစ်လာသောပြဿနာများလုံးဝတာဝန်ယူဖြေရှင်းမှာမဟုတ်ပါဘူး။)🙌

● ငွေလွှဲလက်ခံဖုန်းများ
Wave money (Acc)
၀၉၉၄၂၄၂၉၈၁၈

Kbz Pay (Acc)
09959506688

CB Pay
09951399291

CB Bank account...
0049 6005 0002 9599

KBZ Bank account...
9993 0701 6001 14101

Sunrise Online Wholesales. updated their info in the about section.

Sunrise Online Wholesales. updated their business hours.

Sunrise Online Wholesales. updated their website address.