Zun May"s online business

ဝက်ခြံ ပေါက် နေရင် ဒါလေးတွေ မလုပ်ပါနဲ့!!🙅🙅

-သနပ်ခါး မလိမ်းပါနဲ့။

-ထုံး/ သွားတိုက်ဆေး မတို့ပါနဲ့။

- မိတ်ကပ် တက်နိုင်သလောက် ရှောင်ပါ။

- ပင်လယ်စာ မစားရ။

- နို့ထွက် စာ မစားရ။

- တာရှည်ခံ စာများ မစားရ ( ဥပမာ - ခေါက်ဆွဲခြောက် )

- အချိုများသော အစားအစာများမစားရ။

- ဝက်ခြံကို မညှစ်ပါနဲ့။

- အိပ်ရေး ၀၀ အိပ်ပါ။

- ရေများများ သောက်ပါ။

- ကိုယ့် skin type နဲ့ လိုက်တဲ့
မျက်နှာသစ်ဆေးမျိုးရွေးသုံးပါ

- မျက်နှာ မနက် တစ်ကြိမ် ည တစ်ကြိမ် သစ်ပါ။

' သင့်ရဲ့အလှတရားကို သင်ကိုယ်တိုင် ရှာဖွေနိုင်ပါပြီ '



#ချစ်တဲ့မင်မင်

တစ်ရက်တာအတွက်လှချင်ရင်တော့ မိတ်ကပ်လိမ်းပါ🚩

တစ်သက်တာအတွက် လှချင်ရင်တော့ Skin care ပါ💦💦💦

မျက်နှာကိုအကျဥ်းတန်စေတဲ့Bumpyပြသနာ.......................................................................

ဝက်ခြံလဲမဟုတ်ဘူး အဆီဖုလဲမဟုတ် ။ ဆားဝက်ခြံလိုလို ကြာစူးလိုလိုဗြုတ်လိုက် မျက်နှာပေါ်မှာဖြစ်ဖူးကြတယ်ဟုတ် ...

ဒီပြသနာဟာအသားရေတိူင်းမှာတွေ့ရတတ်တယ်။
အထူးသဖြင့် မိတိကပ်အလိမ်းများသူတွေမှာဖြစ်တတ်ပါတယ်။

💧ဘာလို့ဖြစ်တာလဲ 💧

မျက်နှာကိုသေချာမသန့်ရှင်းပေးမှုကြောင့်ဖြစ်တာပါ။ မိတ်ကပ် တွေသနပ်ခါးတွေကိုတသက်လုံးစွဲလူးပေမယ့် ညဘက် မျက်နှာ ကိုပြန်သန့်စင်ပေးဖို့ကျ
ပျင်းကြတယ်။ မိတ်ကပ်သုံးပြီးမိတ်ကပ်remover
မသုံးရင်လဲနောက်ဆက်တွဲဒီပြသနာတွေကြုံရတတ်ပါတယ်။ ။

💧 ကုသနည်း 💧

⛔ Exfolitaion/ peeling /clay maskတပတ်တခါ
သူံးပေးပါ။

⛔ Cleansing အားကောင်းတဲ့အပျော့စားမျက်နှာ
သစ်သုံးပါ။

⛔ ဂျီးချွတိအားကောင်းတဲ့ရေဓာတ်ဖြည့်တိုနာသုံး
ပါ။

⛔ မိတ်ကပ်sunscreen လိမ်းတတ်ရင်Double
Cleansing လုပ်ပေးရပါမယ်။

⛔ Vitamin Aကြွယ်တဲ့အစားအစာစားပါ။

⛔ မိတ်ကပ် လျှော့သုံးပါ။

‼ ဒီပြသနာရဲ့အဓိကတရားခံဟာမိတ်ကပ်ကြောင့်
နဲ့Cleansingမနိုငိတာကြောင့်ဖြစ်တာမို့ မျက်နှာသစ် တိုနာကိုသေချာရွေးပါ။

✅ ညဘက်မျက်နှာသေချာ သစ်ကြနော်။

❤ အလှအပနဲ့ပက်သက်ပြီး တိုင်ပင်နိုင်ပါတယ်

💢စာများကိူကူးချပါကpg name crdခဲ့ပါ

Beauty Collection

“နေ့တိုင်း မဖြစ်မနေ မိမိကိုယ်ကိုယ် မေးသင့်တဲ့မေးခွန်း”

Want - ဒီနေ့ ငါလိုချင်တာ ဘာတွေလဲ၊

Need - ဒီနေ့ ငါလိုအပ်တာ ဘာတွေလဲ၊

How - ငါ လိုချင်၊ ငါလိုအပ်တာတွေရဖို့ ဘာတွေကို ဘယ်လိုလုပ်ဆောင်ရမလဲ၊

🚨 မမေ့နဲ့

ကိုယ်လိုချင်တာတွေရဖို့ “လုပ်ချင်တာတွေမလုပ်ပဲ၊ လုပ်သင့်တာတွေ ဦးစားပေးရွေးချယ် လုပ်ဆောင်ပါ”

အချိန်မှီပြင်ဆင်ခွင့်ရစေလိုသော ဆန္ဒမွန်ဖြင့်..

“မိမိဆန္ဒက မိမိအနာဂတ်ဘဝဖြစ် ဖြစ်ပါစေ”

“ဒီနေ့ ကိုယ့် နေ့ဖြစ်ပါစေ”

သင်ယူလေ့လာလျှက်
Ko Ko Aung
Business Coach and NLP Master Trainer

ကိုယ့်ဝက်ခြံအဆင့်ကို ခွဲခြားကြမယ်❗❗

🔜 ဝက်ခြံအမျိုးအစားတွေထဲ ပြင်းထန်အဆင့်နဲ့
မပြင်းထန်တဲ့အဆင့်ဆိုပြီးခွဲ ခြားနိုင်တယ်။

🔜ပြင်းထန်တဲ့အဆင့်မှာ ဟော်မုန်းကြောင့်ဖြစ်တဲ့
ဝက်ခြံ၊ ပြည်ဖု ဝက်ခြံ၊ ဝက်ခြံအကြိတ်နဲ့ ဆင်
ဝက်ခြံတွေပါဝင်တယ်။

🔜ပြင်းထန်တဲ့ဝက်ခြံတွေကပြည်အနဲငယ်ထွက်ပြီး
ယောင်ယမ်းနေတတ်တယ်။

🔜 နာကျင်ပြီးမာခဲနေတတ်တယ်။

🔜 အပြုံလိုက်ထွက်တတ်ပြီးဆရာဝန်ပြကြရတယ်။

🔜မပြင်းထန်တဲ့ဝက်ခြံအမျိုးအစားထဲ အဆီဖု၊ဆား
ဝက်ခြံခေါင်းဖြူ၊ ေခါင်းမဲပါဝင်တယ်။

🔜 Cleansingမနိုင်လို့ဖြစ်စေ၊ အနေထိုင်တခုခုမှား
ယွင်းမှုကြောင့်ဖြစ်တတ်တယ်။

🔜 နာကျင်ခြင်းမရှိပေမယ့်စိတ်တော့ရူပ်ရတယ်။

✔ ဘယ်လိုဝက်ခြံအမျိူးအစားဖြစ်စေ

✔အဓိကလိုတာကမျက်နှာသစ်ပါ။

✔ပြင်းထန်တဲ့ဝက်ခြံတွေဖြစ်နေရင်အပျော့စားမျက်
နှာ သစ်လေးကိုသာသူံးပေးရပါတယ်။

✔ မပြင်းထန်လဲ အပျေ့ာစားမျက်နှာသစ်ကအဓိက
လိုပါတယ် ။

✔ ဝက်ခြံ သမား များအတွက်မျက်နှာသစ်သည်
အသက်ပါ။

✔ ဝက်ခြံသမားများ မှန်ကန်တဲ့ မျက်နှာသစ်ရွေးပါ

စိတ်ဓါတ်ကျပြီး မဖြစ်နိုင်ဘူး ထင်ရင် KFC ပိုင်ရှင်ကို သတိရလိုက်ပါ။
အသက် ၅ နှစ်မှာ သူ့ဖခင်ဆုံးတယ်။
အသက် ၁၆ နှစ်မှာ သူကျောင်းထွက်တယ်။
အသက် ၁၇ နှစ်မှာ အလုပ် ၄ ခုမှာပြူတ်နေပြီ
အသက် ၁၈ နှစ်မှာ သူအိမ်ထောင်ကျတယ်။
အသက် ၁၈ - ၂၂ ကြားမှာ ရထားလမ်းပြ အလုပ်ကိုလုပ်ပြီး သူအလုပ်ပြုတ်ပြန်တယ်။
သူ ဥပဒေကျောင်း၀င်ခွင့်လျောက်တယ် မရဘူး။
သူအာမခံကုမ္ပဏီမှာလုပ်တယ် အလုပ်ပြုတ်ပြန်တယ်။
အသက် ၁၉ နှစ်မှာ သူဟာ ဖခင်တဦးဖြစ်လာတယ်။
အသက် ၂၀ မှာ သူ့မိန်းမက သူကို ထားခဲ့ပြီး သမီလေးနဲ့အတူအိမ်ပေါ်ကဆင်းသွားတယ်။
အသေးစား ကဖေးဆိုင်မှာ စားဖိုမှုးနဲ့ပန်းကန်ဆေးတဲ့အလုပ်တစ်ခုသူရပြန်တယ်။
မိန်းမနဲ့ကွဲနေချိန်မှာ သူ့သမီးကိုပြန်ပေးဆွဲဖို့ကြိုးစားခဲ့ပေမယ့် မအောင်မြင်ဘူး။ ဒီလိုနဲ့သူမိန်းမကို ကတိတွေပေးပြီး ချောမော့ပြီးအိမ်ကိုပြန်ခေါ်နိုင်ခဲ့တယ်။

သူ စစ်တပ်ထဲဝင်တယ် သူဘ၀ အတော်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခဲ့တယ်။

အသက် ၆၅ နှစ်မှာ သူပင်စင်ယူတယ်
သူပင်စင်ယူတဲ့ ပထမဦးဆုံးနေ့မှာ အစိုးရထံမှ $105 ဒေါ်လာသူလက်ခံရရှိတယ်။
သူအဲဒီငွေကိုကြည့်ပြီးအတော်ခံစားခဲ့ရတယ်။ ဒီလူက သူကိုယ်ကိုတောင်သူမကူညီနိုင်သူ ဟုဆိုပြီးအစိုးရက သူ့ကို အဲဒီလိုမြင်တယ်လို့သူခံစားရတယ်။
သူအမြဲတမ်းကျရှူံးတယ် သူအသက်ရှင်ဖို့မတန်ဘူးဆိုပြီး သူ့ကိုယ်သူ အဆုံးစီရင်ဖို့ကြိူးစားခဲ့တယ်။
သူသစ်ပင်အောက်ထိုင်ပြီး သူသေတမ်းစာ ရေးဖို့ပြင်ပါတော့တယ်။ ဒါပေမယ့်သူ့ဘ၀မှာသူဘာတွေ အောင်မြင်ခဲ့သလည်းဆိုတာကို ပြန်ပြီးသုံးသပ်ကြည့်ပါတယ်။ အားလုံးဟာ ဆုံးရှူံးမှုတွေပဲသူတွေ့ခဲ့ရတယ်။ ဒါပေမယ့်ရှားရှားပါးပါးသူ့ရဲ့အားသာချက်လေးတစ်ခုသူတွေ့မိတယ်။ အဲ့တာက ဘာလည်းဆိုရင် ဟင်းကို ဘယ်လို ချက်ရမလည်း ဆိုတာပါပဲ။
ဒီလိုနဲ့ $87 ဒေါ်လာငွေကို ချေးယူပြီး ကြက်သားနဲ့လို အပ်တဲ့တန်ဆာပလာတွေကို၀ယ်ကာ သူ့ရဲ့ ကြက်ကြော်ကို တအိမ်၀င် တအိမ်ထွက် Kentucky မှာရှိတဲ့ အိမ်နီးနားချင်းတွေကို လိုက်ရောင်းပါတော့တယ်။

ဒီနေရာမှာ စာဖတ်သူကို ပြန်ပြီးတခုသိတရစေချင်တာက သူအသက် ၆၅ နှစ်မှာ သူ့ကိုယ်သူ့အဆုံးစီရင်ဖို့ကြိူးစားခဲ့ဘူးတယ်ဆိုတဲ့အချက်

သို့သော်.. Kentucky Fried Chicken (KFC) ကမ္ဘာကျော် ကြက်ကြော် KFC ကိုတည်ထောင်သူ အငြိမ်းစားဗိုလ်မှူး Sanders ဟာ အသက် ၈၈ နှစ်မှာ ဘီလီယံနာ ကမ္ဘာ့သန်းကြွယ် သူဌေးကြီးဖြစ်လာခဲ့ပါတယ်။

စိတ်ဓါတ်ရေးရာအရ သင်ခန်းစာယူစရာများကတော့
1/ အလုပ်တစ်ခုကို စတင်ဖို့အတွက် သိပ်နောက်ကျသွားတယ်ဆိုတာ ဘယ်တော့မှမရှိဘူး။
2/ နောက်အရေးကြီးတာက သင့်ရဲ့ ပင်ကိုယ်ရပ်တည်ချက်သဘောထား Attitude ဖြစ်တယ်။ ဘယ်လောက်ပဲအခက်ခဲတွေ တွေ့ပါစေ ဘယ်တော့မှအရူံးမပေးတဲ့စိတ်ဓါတ် ဇွဲ လုံလ ဝိရိယတွေရှိဖို့လိုတယ်။
အောင်မြင်မှုအတွက်သင့်မှာ တစ်ခုခုတော့ အနည်းဆုံးရှိတယ်။ သူများနဲ့မတူတဲ့ဆန်းသစ်မှုကို သတ္တိရှိရှိ ရဲရဲလုပ်ပါ။

အနာဂါတ်အိပ်မက်တစ်ခုအတွက်ဆိုရင် အသက်ကြီးပြီးနောက်ကျပြီဆိုတာ ဘယ်တော့မှမရှိဘူး သူငယ်ချင်း

ီ_ဘာ_ဘာ

🍁ဒီအရာတွေ လုပ်မိနေသရွေ့

🍁 ချွေးပေါက်ကျယ်တာတွေ မသက်သာပါ

🍁1. ကိုယ်တိုက်ဆပ်ပြာတွေ အချိန်ကြာသုံးစွဲမိတာ

🍁2. Tonerကို Alcohol freeမဟုတ်တဲ့ Tonerတွေသုံးမိနေတာ

🍁3.နေရောင်ဒဏ်အရမ်းခံရတဲ့အခါ skin careကိုအဆင့်လိုက် သေချာမလိမ်းမိတာ

🍁4. မျက်နှာသစ်ပီးတဲ့အခါ မျက်နှာသုတ်ပုဝါနဲ့ အကြမ်းရမ်း သုတ်မိတာ

🍁 ဒီလိုတွေ လုပ်မိနေရင် ချွေးပေါက်တွေ ကျဉ်းမသွားပဲနေမယ်နော်❌

🍁ချွေးပေါက်ကျယ်သူဆို ဒီအချက်လေးတွေ သတိထားပါနော့
Crd

💦ဝက်ခြံနဲ့ အဆီဖု လေးတွေရှိနေတာကို အမြန်ပျောက်ချင်တဲ့သူလေးတွေအတွက် ....

ဘယ်လိုနေထိုင်ရမလဲ
ဘာတွေကိုရှောင်ရမလဲဆိုတာပြောပြပေးမယ်နော်....

• ဝက်ခြံ နဲ့ အဆီဖု စတဲ့ အဖုလေးတွေကို လက်နဲ့ကိုင်တာ ဆွတာ ဆိတ်တာ ကုပ်တာ ညှစ်တာမျိုး မလုပ်ရပါဖူးနော်

• ရေများများ သောက်ပေးရပါမယ်

• အပြင်သွားပီး ပြန်လာတိုင်း မျက်နှာကိုစင်ကြယ်စွာသန့်စင် ပေးဖို့လိုပါတယ်

• အဆီအဆိမ့် စားသုံးခြင်းနဲ့ နို့ထွက်ပစ္စည်း အသုံးအဆောင် အစားအသောက်တွေတတ်နိုင်သမျှ ရှောင်ပေးဖို့လဲလိုအပ်ပါတယ်

• အငံ နဲ့ အစပ်တွေလည်းလျော့စားပေးရပါမယ်

• ဝက်ခြံ အဆီဖု တွေရှိနေသေးသမျှ မိတ်ကပ် foundation စတာတွေရှောင်ပေးရပါမယ်

• ဝက်ခြံ တွေထွက်တာများနေရင် သနပ်ခါး မလိမ်းရပါဘူးနော်

• ပြုပြင်ထားတဲ့အစားအစာတွေ၊ခေါက်ဆွဲခြောက်ထုပ်တွေ ဆီကြော်စာတွေနဲ့ အာလူးကြော်တွေ စားသုံးခြင်းမှ
ရှောင်ကြဉ်ပါ

• အရက်၊ကော်ဖီ၊ လက်ဖက်ရည်နဲ့ အချိုရည်တွေကလည်း ဝက်ခြံထွက်ခြင်းကို အားပေးတာကြောင့်ဝက်ခြံတွေထွက်နေစဉ်မှာ မစားသုံးပေးဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

• နောက်ပီး တစ်ကိုယ်ရည် အသုံးအဆောင်တွေဖြစ်တဲ့မျက်နှာသုတ်ပဝါ နှင့် ခေါင်းအုံးစွပ် တွေကို တစ်ပတ်တစ်ကြိမ် အနည်းဆုံးလဲပေးသင့်ပါတယ်

• အိပ်ရေး ဝဝ အိပ်ပေးဖို့လဲလိုအပ်ပါတယ်

• စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အနေနဲ့ ကတော့ ပျော်ပျော်ရွှင်ရွှင်နေသင့်ပြီး စိတ်မဖိစီးဖို့လိုအပ်ပါတယ်နော်💁

တင်းတိပ်လို့ ဆိုလိုက်တာနဲ့ အများစုရဲ့ မျက်လုံးထဲမှာ မျက်နှာပေါ်က မည်းမည်းကွက်တွေကို ပြေးမြင်မိကြမယ်လို့ထင်ပါတယ်။

အများစုက မျက်နှာ ပါးမို့မို့လေး ပေါ်မှာရှိတဲ့ အမည်းကွက်တွေကိုသာ တင်းတိပ် အနေနဲ့လက်ခံထားကြပေမဲ့ နဖူး၊ နှာခေါင်း၊ နားထင်၊ ၊မေးစေ့ ၊ပါးရဲ့ဘေးဘက်စတဲ့ မျက်နှာအစိတ်အပိုင်းတွေမှာလည်း တင်းတိပ် ဖြစ်တတ်တာကို သတိပြုစေချင်ပါတယ်။

တစ်ခါတစ်ရံ နေရောင်ပြင်းထန်စွာ ထိတွေ့တဲ့ လက်တွေ လည်ပင်းတွေမှာလည်း ဖြစ်တတ်ပါသေးတယ်။
အမဲရောင် ၊ အညိုရောင် ဒါမှမဟုတ် အညိုဖျော့ရောင် ရှိတတ်ပြီး ကူးစက်တတ်ခြင်းမရှိသလို နာကျင်မှုလည်းမရှိပါဘူး။

တင်းတိပ်က အမျိူးသမီးတွေမှာသာအဖြစ်များပြီး အမျိုးသားအနည်းစုမှာသာ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။
တင်းတိပ်ဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းအရင်း က တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် မတူကြပါဘူး။

နေရောင်ခြည်ထိတွေ့မှုများတာက လည်း တင်းတိပ်ဖြစ်စေတဲ့ အဓိကအကြောင်းအရင်းတစ်ချက်ဖြစ်ပါတယ်။

အချို့အိမ်ရှင်မတွေမှာလည်း နေရောင်ခြည်နဲ့ တိုက်ရိုက်မထိတွေ့ရသော်လည်း နေ့စဉ် ထမင်း၊ ဟင်း ချက်ပြုတ်ရာတွင်တိုက်ရိုက်ထိတွေ့နေရသော မီးမှ အပူဟပ်ခြင်းကြောင့် လည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

အသားအရည် ခြောက်ခြင်းကြောင့်လည်းဖြစ်တတ်ကြပါတယ်။

ဟော်မုန်းဓာတ် အပြောင်းအလဲကြောင့် ဖြစ်တတ်ပါတယ်။(အချိူ့သန္ဓေတားဆေးတွေက ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲကို ဖြစ်စေတတ်လို့တင်းတိပ်ဖြစ်စေပါတယ်)။

ကိုယ်ဝန်ဆောင် အမျိုးသမီးတွေမှာလည်း ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်းတင်းတိပ်ဖြစ်လာတတ်ပြီးကလေးမီးဖွားပြီးနောက်ပိုင်းပြန်လည်ပျောက်ကင်းသွားတတ်တွေရှိပါတယ်။

မျိူးရိုးမှာ တင်းတိပ်ရှိတဲ့သူတွေလည်း တင်းတိပ်ဖြစ်နိုင်ချေများပါတယ်။

အသားဖြူတဲ့သူတွေထက်စာရင် အသားညိုတဲ့သူတွေက တင်းတိပ်ပိုဖြစ်များပါတယ်တဲ့။ဘာလို့လဲဆိုတော့ အသားညိုတဲ့သူတွေမှာ ရောင်ခြယ်ဆဲလ်ပိုမိုထွက်လို့ဖြစ်ပါတယ်)

စိတ်ဖိစီးမှုတွေများလွန်းတဲ့သူတွေမှာလည်း တင်းတိပ်ထွက်နိုင်ပါတယ်တဲ့။

တင်းတိပ်ကို ယေဘုယျအားဖြင့်သုံးမျိုးခွဲလို့ရပါတယ်။

(၁)ပထမအမျိူးအစားက အရေပြားအပေါ်ဆုံးလွှာမှာ ဖြစ်တယ်။ အရောင်ပိုရင့်ပြီး သိသာလွန်းတယ်။ အကွက်ရဲ့အနားသတ်တွေက ညီညာတယ်။

(၂)ဒုတိယအမျိူးစားက အရေပြားရဲ့အောက်လွှာမှာဖြစ်ပြီးတော့ အနားသတ်တွေက မညီမညာဖြစ်နေတတ်တယ်။

(၃)တတိယတစ်ခုကတော့
အပေါ်ကအမျိုးအစားနှစ်ခုလုံး တွဲဖြစ်တာမျိုးပါ။

ဆောင်ရန် ရှောင်ရန် အနေနဲ့ကတော့
နေရောင်ထဲသွားမယ် ဆိုရင် UV ကာကွယ်နိုင်တဲ့ Sun cream လေးတွေ လိမ်းတာမျိုး၊ ထီး (သို့) ဦးထုပ် ဆောင်းတာမျိုးလေးတွေ လုပ်သင့်ပါတယ်။

တင်းတိပ်ဆိုတာ မပျောက်ကင်းနိုင်တဲ့ အရေပြားရောဂါ မဟုတ်တဲ့ အတွက် သေချာဂရုစိုက်ပေးရင် အချိန်အတိုင်းတာတစ်ခုအတွင်းမှာ ပျောက်ကင်းနိုင်ပါတယ်...

အခက်အခဲတွေက
ကိုယ့်ကို သန်မာစေတယ်လို့ ယုံကြည်ရင်

လက်ရှိအခြေအနေကို ရဲရဲရင်ဆိုင်ပါ၊

အဲ့ဒါက ကိုယ့်ကို နောက်တဆင့်ဆီကို တွန်းပို့စေပါလိမ့်မယ်၊

အားမလျော့ပါနဲ့၊

လက်မလျော့ လိုက်ပါနဲ့၊

စိတ်ဓါတ်ကျလို့ရတယ်၊

စိတ်ဓါတ်တွေတော့ မပျက်စီးသွားပါစေနဲ့၊
ငါမလုပ်လို့ မရဘူး၊

ငါ့အတွက် ငါ့မှာငါပဲရှိတယ်ဆိုတဲ့ စိတ်နဲ့ ပဲ နှလုံးသွင်းရင်ဆိုင်ပါ၊

ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့အခြေအနေတိုင်းက
ကိုယ့်အတွက် ဘာတွေ၊ ဘယ်လိုပတ်သက်၊ ဆက်နွယ်လာနိုင်ပြီး
အကျိုးသက်ရောက်မှုတွေ ရှိလာနိုင်လဲ အမြဲဆင်ခြင်ပြီး ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားပါ၊

Ko Ko Aung
Business Coach and NLP Master Trainer

လိမ်းလိုက်ရင် ပူသွားခြင်း မရှိပဲ အေးအေးလေးနဲ့✅
အမဲစက် အရေးကြောင်းလေးတွေ ကို ဖယ်ရှားပေးတယ်နော် ✅
sensitive skin တွေအတွက် ပါ အဆင်ပြေပီး✅
အိုမင်းရင့်ရောင်မှုကိုပါ ထိန်းသိမ်းပေးတဲ့ ✅
glow type heffey essence လေး ✅

ဝက်ခြံထွက်နေစဥ် လုံးဝ(❌) မသုံးရ ❗

💥price 19000 mmk


#မြန်မာနိုင်ငံအနှံ့ပို့ဆောင်ပေးသည်

ဝက်ခြံ နဲ့ အဆီဖုတွေအတွက်

ရှယ် နိုင်တဲ့ Miro ပင်နဲ့ လုပ်ထားတဲ့🍀

🍀HEFFEY Miro Mask 🎭

1Bul 5ချပ်ကုန်တာနဲ့💥🎭

အဆီဖုသက်သာပြီး

မျက်နှာအသားရေ Skin Toneလည်း တစ်ဆင့်မြင့်စေတယ်✅

2ရက်တစ်ခါ ကပ်ပေးယုံနဲ့ အသားရေကို

✅ချွေးပေါက်ကျဉ်းစေတယ်

✅နေလောင်ဒဏ်သက်သာစေတယ်

✅ ဝက်ခြံ အဆီဖုပျောက်စေတယ်

✅အမဲစက် အကင်းပျောက်စေတယ်

Mask 🎭ကပ်တဲ့ အသားရေနဲ့

တခြား Skincare ✨သံုးတဲ့ အသားရေယှဉ်ရင်

Mask 🎭ကပ်သူက ပို ပြီး ကျန်းမာတဲ့ အသားရေကို ရစေပါတယ်

5Sheet -11000ks

ကံစမ်းခွင့်လည်းရှိတယ်နော်




09793062539

ကိုယ့်ရဲ့ skin လေးအရင်ကထက်ပိုကောင်းလာဖို့
တိုနာသုံးဖို့လိုအပ်သလား

ကျန်းမာလှပလိုသူတိုင်းအတွက် တိုနာဆိုတာ လိုအပ်ပါတယ်နော်

💧Toner ရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်က မျက်နှာရဲ့အညစ်အကြေး တွေကို အတွင်းပိုင်းထိ ဖယ်ရှားပေးပြီး ချွေးပေါက်ကို ကျဉ်းစေတယ်

💧Ph level ကို ပြန်လည် မြင့်တင်ပေးပြီး
အသားရည် ညီညာလာပါတယ်

💥တစ်ပုလင်းမှာ 120ml ပါဝင်လို့ 4 5လအေးဆေး သုံးခံပါတယ်

Heffey Toner
1buu 19000mmk
09793062539

ကိုယ်ရဲ့နေ့တိုင်းမရှိမဖစ်လေးပါလို့

Heffey Bubble wash နဲ့တွေ့ပြီးခြားဘာနဲ့မှ🙅
မသစ်ချင်တော့တဲ့စိတ်မျိုးပါလို့🤗

မိမိရဲ့မျက်နှာလေး မှန်ကြည့်တိုင်း စိတ်ချမ်းသာဖို့
Heffey wash လေးကို သုံးစေချင်ပါတယ်နော်

1buu=13000ks

အဓိက အချက်လေး

#ဝက်ခြံဘာလို့ခဏခဏပြန်ထွက်တာလဲ???

၁။ အိပ်ရေးဝအောင်မအိပ်ခြင်း

၂။ လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်ခြင်း

၃။ နို့ထွက်ပစ္စည်းစားသုံးမှုများခြင်း

၄။ အရက်၊ ဘီယာ ကြိုက်နှစ်သက်ခြင်း

၅။ ရေသောက်နည်းခြင်း

၆။ စိတ်ဖိစည်းမှုများခြင်း

၇။ မျက်နှာကို ခဏခဏ ကိုင်ခြင်း

၈။ ဝက်ခြံညှစ်သော အကျင့်ရှိခြင်း

9။မသန့်စင်သောလက်ဖြင့်ခဏခဏကိုင်ခြင်း

၁၀။တာရှည်ခံအစားအစာများစားသုံးခြင်း...
Crd

ကိုယ်ပိုင်အလုပ် လုပ်နိုင်အောင် ကြိုးစားပါ
==============================

ဒီနေ့မှာ မိတ်ဆွေတို့ကို ရွှေလိုတန်းဖိုးရှိတဲ့အရာတစ်ခု ကမ်းလှမ်းချင်ပါတယ်....အဲ့ဒါကတော့
အခွင့်အလမ်းပါ

ကိုယ်ပိုင်းစီးပွားရေး စတင်ချင်သူများအတွက်.....

အရင်းအနီး နည်းနည်းနဲ့ စတင်လို့ရနိုင်တယ်
(Zero ကနေတော့စ၍မရပါ။ နည်းနည်းတော့ရင်းရပါမယ်။ တစ်သက်လုံးမှ ဒီတစ်ကြိမ်ပဲရင်းရမှာပါ)

လက်ရှိအလုပ်က ထွက်စရာမလိုပါဘူး ....
ကိုယ့်ရဲ့ အားလပ်ချိန်လေးပေးပြီ လုပ်ယုံနဲ့
အပိုဝင်ငွေ ရှာဖွေနိုင်ပါတယ်..။

အတွေ့အကြုံ မလိုဘူး (သင်ယူလို့ ရတယ်)

နေရာဒေသ(နိုင်ငံ)မရွေး လုပ်လိုရနိုင်တယ်။

ရေရှည်အာမခံချက်ရှိပြီး ခိုင်မာတယ်။

ကိုယ်ရဲ့ ဝင်ငွေက ကိုယ်ကြိုးစားမှာ အပေါ်မှာ မူတည်တယ်( ကိုယ်ကြိုးစားရင် ကြိုးစားသလို ပြန်ရတယ်)

3-4နှစ် ကြိုးစားလုပ်ကိုင်ရင် ငွေကြေးလွတ်မြှောက်မှု ဘဝကျို ပိုင်ဆိုင်နိုင်မယ်။
(ဒီလောက်ဝင်ငွေတွေရတာ ဟုတ် မဟုတ် ကိုယ်တိုင်လေ့လာကြည့်လို့ရပါတယ်)

စိတ်ဝင်စားလို့ လုပ်ချင်တယ်ဆိုရင်....
commentမှာ add meလို့ရေးခဲ့ပေးပါ
messengerမှာလည်း.. ဆက်သွယ်လို့ရပါတယ်ရှင့်

𝐒𝐤𝐢𝐧𝐜𝐚𝐫𝐞 လေးတွေသုံးချင်ပေမဲ့ ဘာသုံးရမလဲမသိ
ဖြစ်နေရင် ဒါလေးတွေသုံးကြည့်နော် 👇👇👇

💙𝐇𝐞𝐟𝐟𝐞𝐲 𝐖𝐚𝐬𝐡
မျက်နှာအတွင်းပိုင်းထိသန့်စင်ပေးပြီး
ဆားဝက်ခြံ အဆီပြန်တာတွေသက်သာစေတယ်

💙𝐇𝐞𝐟𝐟𝐞𝐲 𝐓𝐨𝐧𝐞𝐫
ဝက်ခြံ ချွေးပေါက်ကျယ်အဆီပြန်တာတွေ
သက်သာစေတယ် လိမ်းပြီးရင်အေးအေးလေးနဲ့
မျက်နှာလေးသန့်သွားသလိုခံစားရတယ်

💙𝐇𝐞𝐟𝐟𝐞𝐲 𝐌𝐢𝐥𝐤 𝐄𝐬𝐬𝐞𝐧𝐜𝐞
အသားရည်မွဲခြောက်တာတွေ အမဲစက်တွေ
မဲ့ခြောက်တွေပျောက်ကင်းစေတယ်

💙𝐇𝐞𝐟𝐟𝐞𝐲 𝐃𝐚𝐲 𝐚𝐧𝐝 𝐍𝐢𝐠𝐡𝐭 𝐂𝐫𝐞𝐚𝐦
မျက်နှာကိုရေဓာတ်ဖြည့်ပေးလို့ အရွယ်မတိုင်ခင်
အသားရည်ပျက်စီးခြင်းကနေကာကွယ်ပေးတယ်

𝐇𝐞𝐟𝐟𝐞𝐲 𝐖𝐚𝐬𝐡 13000 𝐦𝐦𝐤
𝐇𝐞𝐟𝐟𝐞𝐲 𝐓𝐨𝐧𝐞𝐫 19000 𝐦𝐦𝐤
𝐇𝐞𝐟𝐟𝐞𝐲 𝐌𝐢𝐥𝐤 19000 𝐦𝐦𝐤
𝐇𝐞𝐟𝐟𝐞𝐲 𝐂𝐫𝐞𝐚𝐦 19000 𝐦𝐦𝐤

#35000ဖိုးကစပြီးလက်ကားဈေးရှိမယ်နော် ♥️


crd

အဆီဖု ဆိုတာ မကုဘဲထားတာ များရင် ဝက်ခြံ ‌အဆင့်ကို ပြောင်းလာတယ်။

ကုသနည်း က လည်း လွယ်ပါတယ်။

👉 ရေနွေးငွေ့နဲ့ ၃- ၅ မိနစ် ၊ ၂ရက်ခြား တစ်ခါ လောက် ပေါင်းပေးရုံပါဘဲ 👈

(ရေနွေးကို ဇလုံထဲထည့် ပြီးရင် မျက်နှာကို ရေနွေးငွေ့ ပေးပြီး အပေါ်ကနေ တဘက်အုပ်လိုက်ပါ)

Home Full Facial Treatment

💙 မျက်နှာကို မိတ်ကပ် ဖျက်ဆီ (Cleansing oil) ဒါမှမဟုတ် သံလွင်ဆီ ဖြင့် နှိပ်နယ်ပြီး ဖျက်ပါ။

💙 Micellar Water ဖြင့် တစ်ခါ ထပ်ဖျက်ပါ။

💙 မျက်နှာသစ်‌ဆေးဖြင့် မျက်နှာသစ်ပါ။

💙 Scrub or Peeling gel လေး သုံးပြီး ဂျီးချွတ်ပါ။ (မီးဖိုချောင်၊ အိမ်တွင်းနည်း လုံးဝ လုံးဝ မသုံးပါနဲ့ ၊ bacteria ဝင်ပြီး ပိုဆိုးပါမယ်)

💙 ရေနွေးငွေ့ ပေါင်းခံပါ။

(အဖု၊ ဝက်ခြံ ကို ဝက်ခြံညှစ်တံ တစ်ခါသုံး ဖြင့် ညှစ်ပါ။ သုံးနေစဉ် သွေးများကို အရက်ပြန်ဖြင့် ဆေးပါ။ အရမ်း ညှစ်လျှင် ပိုအမာရွတ်ကြီးပါမယ်)
ညှစ်လို့မရလျှင် ဒီတိုင်းထားလိုက်ပါ။

💙ရေအေးဖြင့် မျက်နှာသစ်ပါ။ ‌မျက်နှာသစ်မလို။

💙Toner ကို လက်ထဲထည့်ပြီး ပုတ်ပုတ်သုံးပါ။

💙Sheet Mask ကပ်ပါ။ ၁၅ မိနစ်
ကွာပြီး ကျန်တဲ့အရည်ကို လိမ်းလို့ရပါတယ်။

ကပ်စေးစေးဖြစ်နေတာ မကြိုက်ရင် ရေပြန်ဆေးချပြီး Toner, serum, moisturizer အစအဆုံးပြန်လိမ်းပါ။

💙နောက်ဆုံးမှာ ကိုယ် သုံးနေကျ ပိုးသတ်ဆေး၊ ဝက်ခြံတို့ဆေး ကို အဖုတွေပေါ် တို့ပေးထားလိုက်ပါ။

❗❗နောက်နေ့ အပြင်ထွက်ရင် sun cream လိမ်းပြီး mask အုပ်သွားရမယ်။
Makeup မလိမ်းလျှင်ပိုကောင်းပါတယ်။ သနပ်ခါး မလိမ်းရပါ။ skincare သီးသန့်လိမ်းပါ။
ဂရုမစိုက်လျှင် ပြန်ဖြစ်ပါမယ်။ ❗❗

👍အခုပြောတဲ့နည်းကို တစ်ပတ်တစ်ခါ ဘဲ လုပ်ကြည့်ပါ။ နှစ်ပတ်အတွင်းသိသာပါတယ်။

Crd
Skin sharing

▪️အမဲစက်ဖုံးချင်လား❓
▪️နေလောင်ဒဏ်ကာချင်လား❓
▪️မျက်ကွင်းညိုတာကို ဖုံးဖိချင်လား❓
▪️မပြာသွားဘဲ အသားနဲ့တစ်ထပ်တည်းဖြစ်ပြီး 𝐺𝑙𝑜𝑤 𝑇𝑦𝑝𝑒 လေးဖြစ်ချင်လား❓
▪️အချိန်ကုန်လူပင်ပန်းသက်သာချင်လား❓

📌အဲ့တာဆိုရင်တော့ 𝙃𝙚𝙛𝙛𝙚𝙮 𝘾𝙘 𝘾𝙪𝙨𝙝𝙞𝙤𝙣 ကိုရွေးချယ်လိုက်နော်❤️

𝙃𝙚𝙛𝙛𝙚𝙮 𝘾𝙘 𝘾𝙪𝙨𝙝𝙞𝙤𝙣 က 𝑆𝑃𝐹 25+ ဖြစ်ပြီး ငှက်သိုက်ကနေအဓိကထုတ်ထားလို့ ဘယ်အသားအရည်မဆိုလိမ်းလို့အဆင်ပြေလို့ ပြာတာကွက်တာ လုံးဝမရှိစေတာ အာမခံတယ်🙄💛

မြန်မာငွေ 3500ကျပ်နဲ့
Toner
Essence
Firming Cream
မျက်နှာသစ်
CC cream
7မျိုးတောင်ရမှာနော်

Promotion💫💫💫
HEFFEY Collagen
1ဘူး-19000
3ဘူး-48000(1လစာ)
9000save

5ဘူး-80000
15000သက်သာတဲ့ အပြင် Heffey Logoပါတဲ့
Collagen Shaker 1ဘူးလက်ဆောင်ပေးအုံးမှာ

အရမ်းတန်နေပီနော်

❤️ 5ဗူးဝယ်သူများ VIP ကိုယ်စလှယ်ဈေးအပြင်
shaker ရေဗူးလေးပါ လက်ဆောင်ရ😱

ဗူးသက်သက်ဝယ်စရာမလို ပိုက်ဆံsave ဖြစ်

1ဘူး 10ရက်စာ 19000ks
3ဘူး တလစာ 48000ks
5ဘူး 2လစာ 80000ks * Get1 𝐬𝐡𝐚𝐤𝐞𝐫 𝐰𝐚𝐭𝐞𝐫 𝐛𝐨𝐭𝐭𝐥𝐞

မှာယူလိုပါက page messenger (or) 09893959180/09977125273☎ ဆက်သွယ်မှာယူနိုင်ပါတယ်ရှင့်💋❤

အမြဲတမ်း ၁၆ နှစ် Skin လေးဖြစ်နေဖို့ ပျိုမေလေးတို့အတွက် သလဲသီးကနေထုတ်လုပ်ထားတဲ့ Heffey Collagen

👉🏻 Collagen ဆိုတာဘာလဲ⁉️ ဘာကြောင့်လိုအပ်တာလဲ ⁉️

💁🏻‍♀️ Collagen ဆိုတာ အဓိကအားဖြင့်အသားအရေ၊ဆံပင်၊လက်သည်းခြေသည်းနှင့် အရိုးတို့ကို Support လုပ်ပေးဖို့ လူ့ခန္ဓာကိုယ်ကနေထုတ်လုပ်ပေးနေတဲ့ Protein ဖြစ်ပါတယ်...

💁🏻‍♀️ ဒါပေမယ့် အသက် 25 လောက်မှစပြီး Collagen ထုတ်လုပ်ပေးနိုင်စွမ်းဟာလျော့ကျလာပြီး အိုမင်းရင့်ရော်မှုတွေစတင်လာတာပဲဖြစ်ပါတယ်...

💁🏻‍♀️ဒါကြောင့်မလို့ အိုမင်းရင့်ရော်မှုနှုန်းကို နှေးကွေးအောင် တားဖို့ဆိုရင်တော့ အသက် 20 ကျော်ဝန်းကျင်ကစပြီး ပြင်ပ အားဖြည့် Supplement အနေနဲ့ Collagen ကိုသောက်သုံးပေးဖို့လိုအပ်လာပါတယ်...

✅ Collagen သောက်သုံးဖို့ရွေးမယ်ဆိုရင်တော့ Side Effect လုံးဝမရှိဘဲ သဘာဝသလဲသီးစစ်စစ်ကနေထုတ်လုပ်ထားတဲ့ Heffey Collagen လေးကို ရွေးချယ်စေလိုပါတယ်...

👉🏻Collagen 10000mg ပါတဲ့အပြင် Gluta ရော Vitamin C ပါ ပါဝင်တဲ့အတွက် အရေးအကြောင့်များ တင်းတိပ် ဝက်ခြံ အဆီဖု စတဲ့အရေပြားပြဿနာတွေသက်သာလာမယ်..

👉🏻အသားရည်ကိုဖြူဝင်းလာမယ်..

👉🏻 ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း ခြေသည်းလက်သည်းကျိူးခြင်းတို့ဆိုတာ ဘာလဲလို့ပါပြန်မေးယူရလောက်အောင် အကျိုးရစေပါတယ်...

👉🏻 3 in 1 Product လေးမလို့ တစ်မျိုးဝယ်ရုံနဲ့ အာနိသင်တွေအများကြီးခံစားရမှာနော်😱😱

💕 လူတွေတိုင်းရဲ့ပါးစပ်ဖျားမှာ အသက်ကြီးလေနုလာလေဆိုပြီးဖြစ်နေဖို့ဆိုရင် Heffey Collagen လေးကိုအားကိုးလိုက်ပါနော်...💕

1900 နဲ့ တစ်ကိုယ်လုံး လှလို့ရတဲ့သလဲသီး Collagen လေး သောက်ပြီးပြီလား🍷🍷🍷

မသောက်ရသေးရင် အခုပဲ ဝယ်သောက်လိုက်တော့🚩
#အသားအရည်စိုပြေလှလာမယ်
#ဝက်ခြံ အမဲစက်သက်သာလာမယ်
#ဆံပင်ကျွတ်သက်သာလာမယ်
#လက်သည်းခြေသည်းမာလာမယ်

ကဲ ဝယ်မသောက်ရသေးရင်promotionရှိတုန်းဝယ်သောက်လိုက်တော့နော်

1 buu 19000
3 buu ယူ promotion စျေးနဲ့ရ
5 buu ယူ promotion စျေးနဲ့အပြင် shaker ရေဘူးတစ်ဘူး လက်ဆောင်ထပ်ရ
ဘယ်လောက်တန်သလဲ💁💁💁
မှာယူလိုပါက 09793062539 or cb
အသေးစိတ်သိလိုပါက အားမနာတမ်း လာမေးလို့ရပါတယ်ရှင့်