Jellymask Organic Skincare Myanmar

💰💰💰💸💸💸အမ်ားႀကီးဝင္ပါေစ

🍒🔮 ငွေကြေးအတွက် 🍒🔮

ဒီပုံလေးကို
shareပြီးရှင်းရှင်းလင်းလင်း နဲ့ ငွေကြေးနဲ့ပါတ်သတ်တာ
ဆုတစ်ခုသာတောင်းပါ...

🍒 ငွေ ဘယ်လောက်ဝင်ပါစေပေါ့
( ပမာဏ အတိအကျ ရေးပေးပါ )

ဒါ့အပြင်
🍎Save ပြီး wallpaper ထားလို့လဲရပါတယ်နော်

Luna ကိုယ်တိုင်လဲ wallpaper ထားပါတယ်

လုပ်ကြည့်ကြနော်🍎
Luna ရဲ့အသိတွေကို အရင်ဆုံး စမ်းသပ်ပြီးအောင်မြင်မှ Luna အကုန်လုံးကို ချပြတာပါ

🔮

♨️ပို႔ခfree(2ဗူးယူသူတိုင္း)♨️
💥1ဗူးပဲယူမလား ဘယ္ေနရာျဖစ္ျဖစ္ ပို႔ခ1500သာ💥

🌵steriod ထိထားတဲ့ အသားေရပိုင္ရွင္မ်ားအတြက္

🌵အသင့္ေတာ္ဆံုးနဲ႔ အေကာင္းဆံုး

🌵Organic Skincare

19500က်ပ္

ျမန္မာျပည္အနွံ႔ပို႔ေပးေနပါၿပီ🚙🚕🚗🛵🚲

📲 09 25 1989 264

✅ေသခ်ာစြဲလိမ္း တစ္ခုဆိုတစ္ခုပဲလိမ္း စိတ္ရွည္ရွည္လိမ္း
✅ဒီလို ဂြတ္ရွယ္ရလဒ္ ႀကိမ္းေသရတယ္
❎ဝက္ၿခံဗလဗ်စ္နဲ႔မို႔ စိတ္ညစ္မေနနဲ႔ေတာ့
🥰ေယာက်ာ္းေလး မိန္းကေလး ဝက္ၿခံမွန္သမ်ွ ကုသေပးတဲ့
Jellymask ရွိေနၿပီ

(၅)လအတြင္း ဝက္ၿခံ​ေတြကို ​ေျမလွန္ပစ္လိုက္တဲ့
JellyMask အစြမ္း...

ညဖက္လိမ္းၿပီး အိပ္လိုက္႐ုံပဲ​ေနာ္သဲ​ေလးတို႔♥️♥️

​​
19500က်ပ္
🚗၂ဗူးယူသူတိုင္း ပို႔ခ free🚕

Rosie Thet Mon
☎️ 09 25 1989 264

(၅)လအတြင္း ဝက္ၿခံ​ေတြကို ​ေျမလွန္ပစ္လိုက္တဲ့
JellyMask အစြမ္း...

ညဖက္လိမ္းၿပီး အိပ္လိုက္႐ုံပဲ​ေနာ္သဲ​ေလးတို႔♥️♥️

​​
19500က်ပ္
🚗၂ဗူးယူသူတိုင္း ပို႔ခ free🚕

Jelly Mask ကို ၁ဘူးစလိမ္းမိရာကေန
အစြဲႀကီးစြဲသြားၿပီး ခုဆို မလိမ္းရမေနနိုင္ေတာ့ဘူးလို႔
😘😘😘
သဘာဝ Skincare မို႔ လိမ္းတာၾကာေလ ပို ပိုၿပီး
အသားေရကၾကည္လင္လာေလပဲ🌿🌸🌿

အမဲစက္ေတြဆိုတာ မွန္ဘီလူးနဲ႔ၿဖဲၾကည့္ရမယ္ေနာက္ဆို
🧐🧐🧐🧐🧐
အိပ္ေရးဘယ္ေလာက္ပ်က္ပ်က္ အပူအစပ္ေတြ ဘယ္ေလာက္စားစား အရင္လို ဝက္ၿခံေတြ အလြယ္တကူ နင္းကန္
ထြက္မလာေတာ့ဘူး
အေရးအေၾကာင္းနဲ႔ Smile line ေတြဆိုတာ
Jellymask သာ ေရရွည္လိမ္း... ေပၚပါဆိုေတာင္
မေပၚလာေတာ့ဘူး 🥰🥰

ခ်စ္သက္ေတာ့JELLYMASKကိုအရမ္းႀကိဳက္တယ္ရွင္
တသက္လံုးလိမ္းလို႔ရတဲ့ Night Cream ေကာင္းေကာင္းရွာေနရင္ JellyMask သာ အနားေခၚထားလိုက္ေတာ့

Rosie Thet Mon@ခ်စ္သက္🌹

၉လပိုင်း ငွေဝင် ကုသိုလ်ပြု ပုတီးစိတ်နည်း

၉ရက်စိတ်ရပါမယ် ည ၇း၀၀ ကနေ ၁၁:၀၀ နာရီအတွင်း

ငွေဝင်စေရန် ငွေကြေးအခတ်အခဲများပြေလည်စေရန် ပုတီးစိတ်ကြမယ် သေချာထိုင်ပြီးစိတ်ပါ အာရုံမများပါစေနဲ့ Share ထားပါ

👉ဗုဒ္ဓံ သရဏံ ဂစ္ဆာမိ (၁၀၈)လုံးပုတီးနဲ့ (၃)ပတ်စိတ်ပါ
👉ဓမ္မံ သရဏံ ဂစ္ဆာမိ (၁၀၈)လုံးပုတီးနဲ့ (၂)ပတ်စိတ်ပါ
👉သံဃံ သရဏံ ဂစ္ဆာမိ (၁၀၈)လုံးပုတီးနဲ့ (၁)ပတ်စိတ်ပါ
👉ဗုဒ္ဓံ သရဏံ ဂစ္ဆာမိ (၁၀၈)လုံးပုတီးနဲ့ (၃)ပတ်စိတ်ပါ
👉ဓမ္မံ သရဏံ ဂစ္ဆာမိ (၁၀၈)လုံးပုတီးနဲ့ (၂)ပတ်စိတ်ပါ
👉သံဃံ သရဏံ ဂစ္ဆာမိ (၁၀၈)လုံးပုတီးနဲ့ (၁)ပတ်စိတ်ပါ
👉ဗုဒ္ဓံ သရဏံ ဂစ္ဆာမိ (၁၀၈)လုံးပုတီးနဲ့ (၁)ပတ်စိတ်ပါ
👉ဓမ္မံ သရဏံ ဂစ္ဆာမိ (၁၀၈)လုံးပုတီးနဲ့ (၂)ပတ်စိတ်ပါ
👉သံဃံ သရဏံ ဂစ္ဆာမိ (၁၀၈)လုံးပုတီးနဲ့ (၃)ပတ်စိတ်ပါ

ဒီဟာကိုပဲ ၉ရက်တိတိစိတ်ရပါမယ် ၂ပတ်အတွင်း ထူးကိုထူးစေရမယ် ကုသိုလ်လဲရပါတယ် ကုသိုလ်စိတ်နဲ့စိတ်ပါ 🙏🙏🙏

တစ်ရက်ကို တစ်ခုပဲစိတ်ရပါမည် ၁ရက်ထဲ ၉ခုစလုံးစိတ်ရမှာမဟုတ်ပါ

၂ပတ်ကနေတစ်လအတွင်း ငွေဝင်စေပြီး ငွေကြေးအခတ်အခဲများပြေလည်စေပါသည် Share ပြီးမှစိတ်ပေးပါ ဝေမျှပေးပါ ကုသိုလ်လဲရပါတယ်

ဆုတောင်းရမှာက သရဏံ (၃)ပါးကို ပုတီးစိတ်ပြီး ကုသိုလ်ယူပါတယ် ရရှိသော ကုသိုလ်များကြောင့် ငွေကြေးအခတ်အခဲများပြေလည်လိုပါတယ် ငွေဝင်လိုပါတယ် ငွေဝင်ခဲ့ရင်လဲ မိမိစေသနာ သဒ္ဒါတရားရှိသလောက် သာသနာအတွက် လှုဒါန်းပါမယ်လို့ ကတိပြုပါတယ်ဟု သစ္စာဆို ဆုတောင်းပါ လက်တွေ့ထူးခြား အဆင်ပြေစေပါတယ်

(၇)ရက်သားသမီးအားလုံး ကုသိုလ်ပြုလို့ရအောင် Share ထားပေးပါ

ဆရာစီမှာ ၉လပိုင်းအတွက် ငွေဝင် ကံမြင့် လာဘ်ပွင့် အရောင်းအဝယ်ကောင်း ကံမြင့် ကံတက် ယတြာပြုလုပ်ချင်တယ်ဆိုရင် Messenger မှာ လာပြောပေးပါ

ဆရာ ထူးမြတ်အောင်
ယတြာအပ်မယ် ဆိုရင် Messenger မှာပဲ လာပြောပေးပါ

၅ရက်အတွင်း ငွေဝင် အရောင်းအဝယ်ကောင်းစေရန် ယတြာ

၃.၉.၂၀၂၁ ကနေ ၇.၉.၂၀၂၁ အထိ ၅ရက်စာ အစွမ်းထက် ကုသိုလ်ရေး ယတြာ

မြတ်စွာဘုရားကို နေ့စဉ် ကပ်လှူရသော အကျိုးဟာစိတ်အေးချမ်းသာပြီး ကုသိုလ်များရရှိစေပြီး စိတ်ချမ်းသာစေပါတယ် အစစအရာရာ အဆင်ပြေကြပါစေ 🙏🙏🙏

​(၇)ရက်သားသမီးအားလုံး ကုသိုလ်ပြုလို့ရအောင် Share ပေးပါ Share ပြီးမှ ယတြာပြုလုပ်ပါ ပိုပြီးအကျိုးထူးစေပါတယ်

👉3.9.2021 ဆွမ်းနှင့်ကြက်ဥကြော်တစ်လုံး ကော်ဖီ(၁)ခွက် ကပ်လှူပါ ၂၄ပစ္စည်း (၁)ခေါက်ရွတ်ပါ
👉4.9.2021 ဆွမ်းနှင့်ကြက်ဥကြော် ၂လုံး ကော်ဖီ ၂ခွက် ကပ်လှူပါ ၂၄ပစ္စည်း (၂)ခေါက်ရွတ်ပါ
👉5.9.2021 ဆွမ်းနှင့်ကြက်ဥကြော် ၁လုံး ကော်ဖီ ၁ခွက် ကပ်လှူပါ ၂၄ပစ္စည်း (၃)ခေါက်ရွတ်ပါ
👉6.9.2021 ဆွမ်းနှင့်ကြက်ဥကြော် ၂လုံး ကော်ဖီ ၂ခွက် ကပ်လှူပါ ၂၄ပစ္စည်း (၄)ခေါက်ရွတ်ပါ
👉7.9.2021 ဆွမ်းနှင့်ကြက်ဥကြော် ၁လုံး ကော်ဖီ ၁ခွက် ကပ်လှူပါ ၂၄ပစ္စည်း (၅)ခေါက်ရွတ်ပါ

သေချာတွက်ချက် စီစဉ်ပေးထားပါသဖြင့် ငွေဝင်လာပါလိမ့်မယ် အာမခံပါတယ် ယုံယုံကြည်ကြည်နဲ့သာ Share ပြီးလုပ်ပါ

နေ့စဉ် မနက် ၆:၀၀ မှ ၉:၄၅ အတွင်း မြတ်စွာဘုရားကို ကြည်ညိုသဒ္ဒါ များစွာဖြင့် ကပ်လှူနိုင်ပါတယ်
Share ပြီးမှ ယတြာကိုပြုလုပ်ပေးပါ။Share ပြီးမှ လုပ်တာဟာ ကိုယ့်အကောင့်ထဲကတစ်ခြားသူတွေမြင်တော့ လုပ်ပြီး ကုသိုလ်ပြုတော့ ကိုယ်လဲ ကုသိုလ်ပိုရတယ် ငွေလဲသိသိသာသာဝင်လာစေပါတယ်

Share ပြီး သေချာလေး တစ်ရက်မပျက် နေ့စဉ်လုပ်ပါ၊ကံနိမ့်နေတာတွေ ပျောက်ပြီး၊အဆင်မပြေဖြစ်နေတာ​တွေ အဆင်ပြေလာပါလိမ့်မယ်၊လာဘ်ပိတ်နေတာတွေ လာဘ်ပွင့်လာပါလိမ့်မယ် ။

ဆုတောင်းရမှာက မြတ်စွာဘုရားကို နေ့စဉ် ဆွမ်း ဟင်း ထမင်း ကပ်လှုရသော စေသနာ သဒ္ဒါများကြောင့် တပည့်တောိသည် ငွေဝင်ပါစေ ရောင်းကောင်းပါစေ ပြီး ဒီထက်မက လှုနိုင်တန်းနိုင်ပါစေ အရှင်ဘုရားဟုဆုတောင်းပါ 🙏🙏🙏

(၉)လပိုင်းအတွက် ငွေဝင် ကံမြင့် ကံတက် ယတြာ လာဘ်ဖွင့် ယတြာ အညံ့ဖျောက်ယတြာ စီးပွားတက်ယတြာ အချစ်ရေး အိမ်ထောင်ရေး ယတြာများပြုလုပ်ချင်တယ်ဆိုရင် ဆရာ 👉Messenger မှာ လာမေးနိုင်ပါသည်
💥ဆရာ ကိုယ်တိုင် ယတြာပြုလုပ်ပေးနေတာဖြစ်ပါတယ်

ဆရာစီ ယတြာမည့်သူများ ဆရာ အကောင့်အတုနဲ့ Page အတုတွေ့မှာ စိုးလို့ ဆရာ ငွေလွှဲအကောင့်လေးတွေ တစ်သက်လုံးမှတ်ထားပေးပါ
kbzpay အကောင့် 👉 09784184645
kbzpay နာမည် Soe Thiri
wavemoney အကောင့် 👉 09784184645
👉09986393357
👉09751900284
👉09760648585
ဒီနံပါတ်တွေမဟုတ်ရင် ဆရာအကောင့်အတုပါ သတိထားပေးကြပါ။ဒီနံပါတ်တွေ မဟုတ်ရင် ငွေမလွှဲပါနဲ့ အလိမ်ခံရရင် တာဝန်မယူပါ။ဒီနံပါတ်တွေကိုပဲ ငွေလွှဲပေးပါ။သတိထားပေးကြပါ

ဆရာ ထူးမြတ်အောင်
📩 Page Messenger 📤 ယတြာလာအပ်လို့ရပါသည်

#ဝက္ၿခံထြက္သူတိုင္းအတြက္မရွိမျဖစ္
👉ဘာေၾကာင့္ ဝက္ၿခံထြက္ထြက္ Jellymask ကိုသံုးပါ
👉Chemical အေၿခခံထားတဲ့ Skincare မဟုတ္ပါ
👉ေအာ္ဂန္းနစ္ကိုအေျခခံထားတဲ့ Skincare ပါ
👉ဆယ္ေက်ာ္သက္အ႐ြယ္ကစၿပီး အသက္၆၀ေက်ာ္အထိ
စိတ္ခ်လက္ခ်သံုးလို႔ရပါတယ္

🇹🇭🇲🇲ထိုင္း/ျမန္မာ FDA ရရွိထားတဲ့ ထိုင္းနိုင္ငံမွာေရာ
ျမန္မာနိုင္ငံမွာေရာ လူသိမ်ား လူသံုးမ်ား လူႀကိဳက္မ်ား
ေရာင္းအားေကာင္းတဲ့ Gel type ဝက္ၿခံကုသခရင္မ္ပါ
👨‍⚕👩‍⚕အေရျပားဆရာဝန္မ်ားကိုယ္တိုင္စမ္းသပ္စစ္ေဆးၿပီး
ေဘးဥပါဒ္မရွိလို႔ ေထာက္ခံခ်က္ေပးထားတာပါ💯💯

‼️Dermatologically Tested ဆိုတာ
#ပိုက္ဆံေပးတိုင္းေပါေပါေလာေလာရတဲ့ေထာက္ခံခ်က္လက္မွတ္မဟုတ္ပါ✅✅✅
‼️အဆီပါဝင္မႈ ၃ဆေလ်ွာ႔ခ်ထားတဲ့
‼️ဝက္ၿခံသမားေတြအတြက္အဓိကထုတ္လုပ္ထားတဲ့
#ဂ်ယ္လီသားညလိမ္းခရင္မ္ပါ

👍တသက္တာအတြက္ ဝက္ၿခံကိုအျမစ္ျပတ္ေခ်မႈန္းခ်င္ရင္
စိတ္ရွည္ရွည္ထားၿပီး ေလးလိမ္းပါ

👍Organic Skincare မို႔ ခုလိမ္း ခုေပ်ာက္ခ်င္လို႔မရပါ
ဝက္ၿခံအနည္းအမ်ား ေသြးသားဖြဲ႕စည္းပံုေပၚမူတည္ၿပီး
အခ်ိန္ ၃လ မွ ၆လ အတြင္း အခ်ိန္ေပးကုသရတာမ်ိဳးပါ

👍အမွန္ကန္ Reviews ေပါင္း မ်ားစြာနဲ႔ ရပ္တည္ေနတဲ့



ဒီ Group မွာ စိတ္ခ်ယံုၾကည္စြာ မွာယူနိုင္ပါတယ္
ပစၥည္းစစ္မွန္မႈ 100% အာမခံပါတယ္💯💯💯

အၿမိဳ႕ၿမိဳ႕ အနယ္နယ္ကို ပို႔ေပးပါတယ္
ရန္ကုန္ၿမိဳ႕တြင္း ပစၥည္းေရာက္ေငြေခ်ပါ
နယ္ၿမိဳ႕မ်ား ေငြလႊဲဝင္ၿပီး ၂ရက္အတြင္း ပို႔ေပးပါတယ္
Kpay/ Wave pay နဲ႔လည္း ေပးေခ်နိုင္ပါတယ္

☎️ 09 25 1989 264
☎️ 09 511 8931

်စ္သက္🌹

အမ Jellymask လိမ္းတာဘယ္နွစ္ဗူးရွိၿပီလဲတဲ့
၁လ ၁ဗူးနွႈန္းလိမ္းလာတာ (၁၇ဗူး) ရွိပါၿပီလို႔

စတီးရိြဳက္ထိခ့ဲတဲ့မ်က္နွာဆိုတာ ရာဇဝင္ထဲမွာထားခဲ့လိုက္ၿပီ
အယ္လဲ့.....😛😛

ကိုယ္တိုင္တစိုက္မတ္မတ္လိမ္းေနတာျဖစ္လို႔
Jellymask ကို အာမခံခ်က္အျပည့္နဲ႔ေရာင္းတာပါရွင့္

#ဝက္ၿခံအတြက္အေကာင္းဆံုးjellymask
#သဘာဝေအာ္ဂန္းနစ္skincare
19500 က်ပ္

Rosie Thet Mon@ခ်စ္သက္🌹
☎️ 09 25 1989 264

💮Lanos က ထုတ္လုပ္ထားတဲ့ Skincare

✅Steriod ပါဝင္ျခင္းမရွိ
✅Side Effect မရွိတဲ့ Skincare ​ေတြကိုပဲသုံးမယ္ဆိုရင္ Lanos ကို ထိပ္ဆုံးကသတိရလိုက္ပါ...

💢၆ ႏွစ္နီးပါး​ေရာင္းအားလုံးဝမက်တဲ့အျပင္ Quality ​ပိုင္းကိုလည္း​ေကာင္းသထက္​ပို​ေကာင္း​ေအာင္ဖန္တီး​ေပး​ေနတဲ့ Brand

🌸JellyMaskUp_ဝက္ၿခံျပသာနာအားလုံးကို​ေျဖရွင္း​ေပး​ေနတဲ့ ညလိမ္း​ေပါင္းတင္
🌸LaitSunscreen_BB/CC cream ပါဝင္မွုမရွိတာ​ေၾကာင့္ဝက္ၿခံသမားမ်ားအတြက္အထူးသင့္​ေတာ္ၿပီး SPF 50PA+++ပါဝင္သည့္ ​ေနကာ
🌸LalistaCollagen_Glutaပါဝင္မွု​ေၾကာင့္အသားအ​ေရၾကည္လင္မွုကို​ေပးစြမ္းနိုင္သည့္collagen

တေန႔ထက္တေန႔ ပို ပို ေခ်ာလာတာ သူ႔ေၾကာင့္😘

၂နွစ္နီးပါးရွိၿပီ စလိမ္းထဲကေနခုထိ ဘာဆိုဘာမွမျဖစ္ပဲ
ဝက္ၿခံေၾကာင့္စိတ္မညစ္ရေတာ့ပဲ ပိုေခ်ာလာတာပဲရွိတယ္

💙အဆီပါဝင္မႈ ၃ဆေလ်ွာ႔ခ်ထားလို႔
💙အသားေရေခြၽးေပါက္ထဲ ပိတ္ဆို႔ုျခင္းမရွိေစဘူး
💙ဂ်ယ္လီသားခရင္ေအးေလးမို႔ အဆီျပန္ၿပီး အဆီဖု
ဆားဝက္ၿခံနဲ႔ ဝက္ၿခံထြက္တတ္သူတိုင္း ညတိုင္း လိမ္းေပးရင္ အေကာင္းဆံုးပါ

#သဘာဝေအာ္ဂန္းနစ္skincare
#ဝက္ၿခံအတြက္အေကာင္းဆံုးjellymask
19500 က်ပ္

Rosie Thet Mon@ခ်စ္သက္🌹
☎️ 09 25 1989 264

ငွက္သိုက္ဝယ္မရလို႔ မဝယ္နိုင္လို႔ဆိုၿပီး
စိတ္ဓာတ္မက်နဲ႔ေနာ္🙅🙅‍♂️
ပဲနီေလးမွာ ပရိုတိန္းဓာတ္ အာဟာရဓာတ္ေတြ
အမ်ားႀကီးပါတာမို႔ ပဲနီေလးဟင္းခ်ိဳေလးေသာက္ေပးလို႔ရပါတယ္ရွင့္💁
အမဲသားမစားတဲ့သူေတြလည္း ပဲနီေလးဟင္းခ်ိဳေသာက္ေပးမယ္ဆိုရင္ အသားဓာတ္ရေစပါတယ္ရွင့္💁‍♂️

#သေဘၤာသီးကိုအခ်ိန္ႏွင့္စားသုံး၍ေရာဂါကုသနည္းမ်ား
*************************************

နံနက္ ၈ နာရီ စားသုံးလၽွင္ -
အစာအိမ္ႏွင့္ အူလမ္းေၾကာင္း အတြက္ ေကာင္းမြန္ ပါသည္။

နံနက္ ၉ နာရီ စားသုံးလၽွင္ -
ေသြးအဆိပ္ျဖစ္ျခင္းကို ေကာင္းမြန္သည္။
ေသြးသားကို သန္႔စင္ ေစသည္။

နံနက္ ၁၀ နာရီ စားသုံးလၽွင္ -
အသည္း၌ ပူျခင္းကို ေကာင္းမြန္ၿပီး ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္းကို
သက္သာ ေစသည္။

နံနက္ ၁၁ နာရီ စားသုံးလၽွင္ -
အာသီးနာျခင္း၊ အာေျခာက္ျခင္းတို႔ကို ေကာင္းမြန္ေစသည္။

မြန္းလြဲ ၁ နာရီ စားသုံးလၽွင္ -
ႏြယ္ခ်ိဳမွုန္႔ႏွင့္တို႔၍စားလၽွင္ အစာေၾကေစသည္။

မြန္းလြဲ ၂ နာရီ စားသုံးလၽွင္ -
ပါးစပ္ပုပ္၍ ပါးစပ္နံျခင္းကို ေကာင္းမြန္ေစသည္။

မြန္းလြဲ ၃ နာရီ စားသုံးလၽွင္ -
အူမႀကီးပူ၍ ဝမ္းမေကာင္းလၽွင္ စားသုံးနိုင္သည္။

ညေန ၄ နာရီ စားသုံးလၽွင္ -
ပ်ားရည္ႏွင့္တို႔စားပါက ေသြးတိုးျခင္းကို သက္သာေစသည္။

(ကေလးမစားရ)

ညေန ၅ နာရီ စားသုံးလၽွင္ -
ဆီးခ်ိဳျဖစ္ျခင္းကို သက္သာေစသည္။

ညေန ၇ နာရီ စားသုံးလၽွင္ -
တစ္ေနကုန္ပင္ပန္းျခင္းကို သက္သာေစၿပီး
စိတ္ရႊင္ လန္းေစသည္။

ညေန ၈ နာရီ စားသုံးလၽွင္ -
ေသြးသားကို သန္႔စင္ေစသည္။

ညေန ၉ နာရီ စားသုံးလၽွင္ -
သၾကားႏွင့္တို႔စားပါက အသည္း၌ပူျခင္းကို သက္သာေစသည္။
တ႐ုတ္ေဆးက်မ္းမ်ားတြင္ သေဘၤာသီးသည္ အစာေၾကျခင္း၊ အားအင္ ျပန္လည္ ျဖည့္စြမ္းေပးျခင္း

စသည့္အာနိသင္မ်ားရွိေၾကာင္း တ႐ုတ္တိုင္းရင္း
သမားေတာ္မ်ားအဖြဲ႕မွ ဒုတိယဥကၠ႒ သမားေတာ္
ဦးဖန္က ေျပာၾကားသည္။ သေဘၤာသီး စားျခင္းေၾကာင့္ ဆိုးက်ိဳးမရွိဘဲ စြဲစြဲျမဲျမဲ စားသုံးျခင္းျဖင့္ က်န္းမာေရးအတြက္ အေထာက္အကူ ျပဳေၾကာင္း၊ တစ္ခါစားလၽွင္
တစ္စိတ္မွ ႏွစ္စိတ္အထိ စားသုံးသင့္ၿပီး
ယင္းသို႔စားသုံးရာတြင္ သေဘၤာသီး စိတ္အား ဇြန္းျဖင့္ အခြံနားကပ္သည္ အထိ ျခစ္၍ စားသင့္ေၾကာင္း၊
ယင္းအခြံအနားရွိ သေဘၤာေစးသည္ အစာအိမ္အား လြန္စြာ အက်ိဳးျပဳၿပီး ဝမ္းခ်ဳပ္တတ္ေသာ ပုဂၢိဳလ္မ်ား၊
အသည္း ေရာဂါသည္မ်ား၊ သရက္ရြက္ ေရာဂါသည္မ်ား အတြက္ အထူး သင့္ေလ်ာ္ေၾကာင္း၊

ထမင္းစားၿပီးခ်ိန္ႏွင့္ မစားခင္အခ်ိန္မ်ားတြင္ကပ္၍
စားသုံးသင့္ေၾကာင္း ယင္းကအႀကံျပဳ ေျပာၾကားသည္။

က်မ္းမာေပ်ာ္ရႊင္ၾကပါေစ.
Sein Minn Tha Mee

Credit....တ႐ုတ္တိုင္းရင္းေဆး...
Via:Tin Maung Lat

ဆန္ေဆးရည္နဲ႔ ေခါင္းေလၽွာ္ျဖစ္ေအာင္ေလၽွာ္ၾကည့္ပါ(ဆန္ေဆးရည္ေကာင္းက်ိဳးမ်ားႏွင့္ ျပဳလုပ္ပုံ)

ဆန္ေဆးေရနဲ႔ ေခါင္းေလၽွာ္ျဖစ္ေအာင္ ေလၽွာ္ၾကည့္ပါ …။

ဆန္ေဆးေရဆိုတာဟာ ကၽြန္ေတာ္တို႔ ေန႔စဥ္စားတဲ့ ဆန္ကို ထမင္းအျဖစ္မခ်က္ခင္မွာ ေရနဲ႔ ဆန္ကို
ေဆးရာကေန ရတဲ့ ေရပါ။ ကၽြန္ေတာ္တို႔ အေတာ္မ်ားမ်ားကေတာ့ ဆန္ေဆးေရကို သြန္ပစ္ၾကေလ့ ရွိပါတယ္ …။

သို႔ေသာ္ ေရွးယခင္ကတည္းက ဆန္ေဆးေရရဲ့
အက်ိဳးအာနိသင္ကို သိၿပီး ဆန္ေဆးေရကို အလွအပအတြက္သုံးခဲ့တဲ့ လူေတြလည္းရွိပါတယ္။

အဲ့လိုဆံပင္ရွည္ၿပီး ဆံသားေကာင္းဖို႔ကို ဆန္ေဆးရည္နဲ႔ ေခါင္းေလၽွာ္ခဲ့ၾကတယ္လို႔ သုေတသနပညာရွင္မ်ားက ဆိုပါတယ္။
အဲ့ေခတ္ကာလက ေတာ္ေတာ္ၾကာခဲ့ၿပီဆိုေတာ့
တခ်ိဳ႕ေတြအေနနဲ႔ ယုံခ်င္မွ ယုံပါလိမ့္မယ္ ။

#ျပဳလုပ္နည္း

ဆန္ကို တစ္ေရ ၂ ေရေလာက္ေဆးလိုက္ပါ။
ျပီးရင္ ခြက္အႀကီးတစ္လုံးထဲမွာထည့္ထားၿပီး ေရ ၃ ခြက္ေလာက္ထည့္ပါ။ ၿပီးရင္ ပလတ္စတစ္နဲ႔ ဖုံးလိုက္ၿပီး ၁၀ မိနစ္ကေန ၁၅ မိနစ္အထိ စိမ္ထားပါ …။

အဲဒီေနာက္ ေရဆစ္လိုက္ၿပီး ပလတ္စတစ္နဲ႔ထပ္ဖုံးလိုက္ကာ အခန္းထဲမွာ တစ္ရက္ (သို႔) တစ္ည ထားထားပါ။ ေနာက္တစ္ေန႔မွာ အနံ႔က ခ်ဥ္စုတ္စုတ္ ထြက္လာပါလိမ့္မယ္ …။

အဲဒီေရကို ဆူေအာင္တည္ၿပီး အေအးခံၿပီးမွ ေခါင္းေလၽွာ္နိုင္သလို ဒီအတိုင္းလည္း ေလၽွာ္လို႔ရပါတယ္။
ဇလုံးအႀကီးတစ္ခုထဲကို ေလာင္းထည့္ၿပီး ေခါင္းေပၚမွာ ေလာင္းခ်ေပးပါ။ ၿပီးရင္ ေရစင္စင္ ေဆးခ်လိုက္႐ုံပါပဲ …။

ဒီလိုပုံမွန္လုပ္ေပးမယ္ဆိုရင္ တစ္လ ႏွစ္လေလာက္အတြင္းမွာ သိသိသာသာထူးျခားလာမွာပဲ ျဖစ္ပါတယ္ေနာ္ …။ ။

crd.

ေတာ္လိုက္တဲ့ဆရာ
ေသေသခ်ာခ်ာ ပုံေလးေတြနဲ႔ ရွင္းျပထားတယ္။
ဘယ္သူ႔အေဖေခၚၿပီး ဘယ္သူ႔အားကိုးရမယ္မွန္းမသိတဲ့ သူေတြအတြက္ ေကာက္ရိုးတစ္မ်ွင္ပါပဲ။

😢ဒီအခ်ိန္မွာ ဖ်ားျပီဆိုရင္
ဒါ seasonal flu ျဖစ္နိုင္လား

☑️ကိုယ့္ကိုယ္ကို မလိမ္ပါနဲ႔
ျဖစ္ၿပီလို႔သေဘာထားၿပီး စိတ္ကို တင္းထားပါ
ေရခ်ိဳးလို႔ျဖစ္ျဖစ္ အေအးခံလိုက္လို႔ျဖစ္ျဖစ္
ေရမခ်ိဳးပဲေနေန အေအးမခံပဲေနေန
ကိုဗစ္က ျဖစ္မွာပါပဲ

🟢ျဖစ္ရင္ ဘာအရင္စလုပ္ရမလဲ

▪️ရက္အရင္တြက္ပါ
▫️ေနမေကာင္းစျဖစ္တဲ့ရက္
▪️စဖ်ားတဲ့ရက္
▫️ဝမ္းစေလ်ွာတဲ့ရက္
အဲ့ရက္ကို Day 1 လို႔သတ္မွတ္ပါ

အခု ျဖစ္ေနတဲ့ COVID ဟာ တစ္ေယာက္နဲ႔
တစ္ေယာက္ မတူၾကပါဘူး

🔶ပုံစံ ၁
Day 1 မအီမသာ စျဖစ္တယ္
Day 2 ဖ်ားတယ္
Day 3 အဖ်ားပိုတက္ ၊ ကိုယ္လက္ေတြကိုက္
Day 4,5 ေဆးပတ္လည္ အဖ်ားက် ၊ သက္သာသြား
Day 7,8,9 အနံေပ်ာက္သြား...လည္ေခ်ာင္းနဲနဲယား
🟢အသက္သာဆုံးပုံစံပါ

🔶🔶ပုံစံ ၂
Day 1 ႐ုတ္တရက္ ဖ်ားတယ္
Day 2 ျခစ္ျခစ္ေတာက္ပူ ၊ လည္ေခ်ာင္းနာ
Day 3 လည္ေခ်ာင္းက ဘာမွ ၿမိဳမရေအာင္ ပူပီးနာေနမယ္
Day 4,5 ေခ်ာင္းေျခာက္ဆိုးမယ္
Day 7,8,9 အဖ်ားက် ေခ်ာင္းဆိုးက်န္ခဲ့ ၊ အနံ႔အရသာ ေပ်ာက္သြား
🟢လည္ႁပြန္ေယာင္တဲ့ ပုံစံပါ
ခံစားရေပမဲ့ သိပ္မဆိုးတဲ့ အမ်ိဳးအစားပါပဲ

🔶🔶🔶ပုံစံ ၃
ခၽြဲ ျပန္ၿမိဳခ်မိတာကေနစျပီး ဝမ္းေလ်ွာတာပါပဲ
ကိုယ္က ကိုဗစ္ျဖစ္ေနတာဆိုျပီး ေခ်ာင္းမဆိုးပဲ
ခၽြဲေတြ ၿမိဳမခ်ရပါဘူး

▪️ဓာတ္ဆားရည္
▫️Probiotic နဲ႔ သက္သာပါတယ္
ဒါေပမဲ့ လူက ေျမာ့က်န္ခဲ့ပါတယ္

🔶🔶🔶🔶ပုံစံ ၄
Day 1 ေနမေကာင္း ၊ ကိုက္ခဲ
Day 2 ဖ်ား
Day 3 လည္ေခ်ာင္းယား
Day 4,5 ေခ်ာင္းဆိုး သလိပ္ထြက္ ၊ ရင္ဘတ္ေအာင့္ ၊ ေမာခ်င္ ၊ အသက္ရွူ ပိုျမန္
Day 6 Oxygen က်ၿပီ
Day 7 လွုပ္တာနဲ႔ေမာၿပီ ၊ ေမွာက္ျပီး တေနကုန္ေနရတယ္ ၊ Oxygen ရွိရင္ ပိုေကာင္းတယ္
(ေဆး႐ုံသြားဖို႔ကေတာ့ သိၾကတဲ့အတိုင္း)

🔴Day 7-11 အသက္လုရျပီ ၊
🔸တကယ္ေမွာက္ေနနိုင္သလား ၊
🔻အသက္ရွူေလ့က်င့္ခန္းႀကိဳ လုပ္ထားခဲ့သလား၊
🔸လူငယ္လား လူႀကီးလား ၊
🔻အဝလြန္ရွိသလား၊
🔸ဆီးခ်ိဳ ရွိသလား ၊
🔻ေဆးလိပ္ေသာက္သလား စသျဖင့္ေပၚမူတည္ျပီး
အေျခအေန ေကာင္းျခင္း မေကာင္းျခင္း ျဖစ္မယ္

🔴အဲ့လိုပုံစံက "အဆုတ္ေယာင္" ပုံစံပါ
အဆိုးဆုံးပါပဲ

🟥ပိုးေၾကာင့္ အဆုတ္ေယာင္တာ ျဖစ္နိုင္သလို
⬛️Immune system က ပိုးကို မတရား
တိုက္လို႔လဲ ျဖစ္နိုင္ပါတယ္

💊Immune ေၾကာင့္ထင္ရင္ တခ်ိဳ႕လူနာေတြကို Dexa ထိုးရ ေသာက္ခိုင္းရပါတယ္
( ဘာေၾကာင့္ျဖစ္တယ္ဆိုတာကို ဆရာဝန္မွပဲ သိနိုင္မွာပါ၊ မတိုင္ပင္ပဲ ကိုယ့္ဘာသာကိုဆို ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးေတြ မ်ားပါတယ္)

နာတာရွည္ အိပ္ရထဲလဲေနတာ ၾကာခဲ့တဲ့ လူႀကီးေတြ
🔴အဆုတ္ကိုလာတဲ့ ေသြးေၾကာထဲမွာ ေသြးခဲတာ ျဖစ္နိုင္တယ္
(ဒါ့ေၾကာင့္ ေသြးက်ဲေဆးေတြထိုးဖို႔ လိုမယ္
လူတိုင္းထိုးဖို႔မလိုပါ)

ဒီDay 7-11 သည္
🔻ဆရာဝန္ ညႊန္ၾကားခ်က္ လိုကိုလိုမယ္
🔻အိမ္ပင့္ ဆရာဝန္လိုကိုလိုမယ္
🔻ေဆး႐ုံ သြားနိုင္ရင္/ တက္ခြင့္ရရင္ ေတာ့ အေကာင္းဆုံးပါပဲ

ဒီတေခါက္ကိုေတာ့ Day 1 - Day 7 အတြင္း ဘာေတြလုပ္သင့္တယ္ဆိုတာ ေအာက္မွာ
ပုံစာေလးေတြနဲ႔ ေရးထားေပးပါတယ္

🍀လူနာမ်ား လူနာရွင္မ်ား ျမန္ျမန္ အဆင္ေျပၾကပါေစ ခဗ်ာ

Dr.Oak Kaung Zan
MBBS , UM1

🔶မွတ္ခ်က္🔶
လူနာတစ္ဦးႏွင့္တစ္ဦး ေရာဂါ လကၡဏာ ၊ ေအာက္ခံ ေရာဂါေပၚ မူတည္ျပီး ကုသမွူ ကြဲျပားပါလိမ့္မည္။

💜💜💜

ကံေကာင္းေစတဲ့နတ္သမီးေလးေရ🙏🙏🙏
လက္လြန္ထားတဲ့ပိုက္ဆံေတြ
ရစရာရွိတဲ့ပိုက္ဆံေတြ
ကူညီၿပီးေခ်းေပးထားတဲ့ပိုက္ဆံေတြ
ေရာင္းထားတဲ့ပစၥည္းဖိုးေတြ
၁ပတ္အတြင္းအျမန္ဆံုးအကုန္ျပန္ရပါေစ🙏🙏🙏

နိုင္ေအာင္တိုက္ၾကမယ္ေနာ္👊👊👊
Fighting💪💪💪

ဒီတစ္ခါ ကာကြယ္ေဆးထိုးေပးရင္
ဘာအစြဲမွ ​မထားပဲ ကိုယ့္အသက္အႏၲရာယ္အတြက္ ထိုးျဖစ္ေအာင္ထိုးၾကပါ။

(လက္ေမာင္း လွန္လို႔တဲ့ အကၤ် ီေတာ့ဝတ္လာခဲ့ၾကေပ့ါ😂😂😂)

Photo:crd

အရာရာတိုင်းက မိမိကိုယ်တိုင်မှာပဲ မူတည်တယ်.
💪💪💪

မင်မင်လို အဆီပြန်တဲ့အသားအရေပိုင်ရှင်တွေအတွက် အသင့်တော်ဆုံးလေး
🌸 B&P မျက်နှာသစ် ဆပ်ပြာ
🌸 B&P Rose Tonor
🌸 B&P Baby Bright Serum

နေ့ရောညပါသုံးလို့ရတယ်ရှင့်
အသားရေထိခိုက်ပျက်စီးစေခြင်းမရှိဘူးနော်
သုံးဖူးသူတိုင်းအရမ်းကြိုက်ကြတဲ့အတွဲလေး😘😘😘

☎0️⃣9️⃣2️⃣5️⃣1️⃣9️⃣8️⃣9️⃣2️⃣6️⃣4️⃣
☎0️⃣9️⃣5️⃣1️⃣1️⃣8️⃣9️⃣3️⃣1️⃣

တင်းတိပ် မှဲ့ခြောက်တွေ ဘာလို့
ထွက်ရသလဲဆိုတဲ့ အ​ခြေခံအချက်လေးများ
💕💕💕

နားရွက်နှစ်ခုကိုပူးလိုက်ရင်
နှလုံးသားပုံစံထွက်ပါတယ်.

အင်္ဂလိပ်စာလုံးမှာတော့ ear ဆိုတဲ့ စာလုံးဟာ
heart ဆိုတဲ့စာလုံးအလယ်မှာနေရာယူထားပါတယ်.

ဒါ့ကြောင့်....
လူတစ်ယောက်ရဲ့ နှလုံးသားကို သိချင်ရင်😘😘😘
သူ့အကြောင်းတွေ အရင်နားထောင်ရပါမယ်.....။

-dailyknowledgepage

ဝက်ခြံ အဆီဖုတွေ ကင်းစင်ပြီး
ကြည်တောက်ရှင်းနေတဲ့အသားရေလေး
ပိုင်ဆိုင်စေဖို့
ဘာသုံးရမလဲ အများကြီး မပြောချင်ဘူး

Jellymaskup လေးသာ ညတိုင်း လိမ်းပေးပါ

ဝက်ခြံအတွက်အကောင်းဆုံးနော်

Sensetive အသားရေကအစ သုံးလို့ရပါတယ်

Jellymaskup 19500kyats
5ဗူးဆို 72500kyatsနဲ့ ရယူပါ

သင် ဝက်ခြံတွေမပျောက်သေးတာ
Jellymaskup မလိမ်းရသေးလို့ပါ🌸🌸

ဝက်ခြံမှန်သမျှအပြတ်ရှင်းပေးတဲ့
သဘာဝအော်ဂန်းနစ် skincare လေးပါ

✅ အရေပြားဆရာဝန်များရဲ့ထောက်ခံချက်. စစ်ဆေးချက်ရရှိထားသော
✅ chemical အခြေခံထုတ်ကုန်မဟုတ်သော
✅ အဆီပါဝင်မှု(3ဆ)လျှော့ချထားသော
✅ ဝက်ခြံ အဆီဖု ဆားဝက်ခြံ အဆီပြန်သူတွေအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သော

🌸 Jellymaskup🌸 Night Cream🌸
19500ကျပ်

လက်လီလက်ကားမှာယူနိုင်ပါတယ်ရှင်

☎0️⃣9️⃣2️⃣5️⃣1️⃣9️⃣8️⃣9️⃣2️⃣6️⃣4️⃣
☎0️⃣9️⃣5️⃣1️⃣1️⃣8️⃣9️⃣3️⃣1️⃣


🌸

menstruation(အမျိုးသမီးဓမ္မတာလာခြင်း.ရာသီသွေးဆင်းခြင်း)အစကမရေးဘဲနေမလို့ပါပဲ။ဒါမဲ့အငြင်းပွားတာတွေများလာလို့။!စာရှည်ပါတယ်။သိချင်မှဖတ်ပါ။!

✅Part 1
ရာသီလာတယ်ဆိုတာ
သားအိမ်နံရံတွေပြိုကျခြင်းလို့ သင်ခဲ့ရပါတယ်။
အမျိုးသမီးတစ်ယောက်အပျိုစဖြစ်ပြီးဆိုရင်သားအိမ်ဖွံဖြိုးလာပါတယ်။
လိင်ဆက်ဆံဖို့နဲ့သန္ဓေတည်ဖို့
ထိုအမျိုးသမီးကအဆင်သင့်ဖြစ်ပါပြီ။
ရာသီသွေးဆင်းရတဲ့အကြောင်းကတော့ သားအိမ်နံရံပါကပ်တွယ်စရာ
သားလောင်းမရှိလို့ပဲဖြစ်ပါတယ်။
တစ်နည်းအားဖြင့် ကိုယ်ဝန်မရှိလို့။
ထို့ကြောင့်သားအိမ်နံရံတွေပြိုကျရခြင်းပဲဖြစ်ပါတယ်။

👉1 လက်ဖက်စားလို့ရလား?
စားလို့ကတော့ရပါတယ်။(မသေနိုင်ပါဘူး)
လက်ဖက်ထဲမှာပါတဲ့CAFFINEဆိုတဲ့ဓာတ်က
ရာသီသွေးစီးဆင်းရာလမ်းကြောင်းကိုတော့ နာကျင်စေနိုင်ပါတယ်။
အဲ့ဒါကြောင့် လူကြီးတွေက လက်ဖက်သုပ်မစားဖို့တားကြတာပါ။
tea,coffee မသောက်တာအကောင်းဆုံးပါ။
နာကျင်မှုကိုခံနိုင်ရင်တော့သောက်ပေါ့။

👉2 Sugar,Salt?
တစ်ချို့ဆရာဝန်ကတားပင်မဲ့
တစ်ချို့ကတော့မတားပါဘူး။
သကြားနဲ့ဆားက ပုံမှန်အနေထားလောက်စားတာကိစ္စမရှိပင်မဲ့
periodအတွင်းအလွန်အကြူးစားသုံးမိရင်
ဆီးချိုနဲ့သွေးတိုး ဖြစ်စေနိုင်ချေများလို့ပါ။
အများအပြားစားရင် အသက်အန္တရာယ်စိုးရိမ်ရပါတယ်။
အအေးလည်းသောက်လို့ရပါတယ်နော်။
မသောက်ခိုင်းကြတာက အအေးအများစုသည် ချိုလို့ပါ.
အဲ့အပြင် အေးနေတဲ့အရည်တွေက ဗိုက်အောင့်တတ်လို့ပါ။

👉3 ပြေးလို့ရလား?
ဒါကတော့ရှင်းရှင်းလေးပါ နေရာလွဲသွားမှာစိုးလို့ :")
ပြေးလို့ရပါတယ်။ဒါမဲ့ ပုံမှန်မိန်းကလေးတစ်ယောက်ဟာ
ရာသီလာနေချိန်ဆိုရင် ပင်ပန်းတတ်ပါတယ်။
တစ်ချို့မိန်းကလေးတွေကတော့ ရောဂါတစ်ခုသဖွယ်နာကျင်ကိုက်ခဲ၏။
Padဆိုတဲ့ဂွမ်းထုတ်တွေမပေါ်ခင်က ထဘီအစုတ်လေးခေါက်ပြီး
သုံးခဲ့ရတဲ့အတွက်လူကြီးတွေကမပြေးခိုင်းတာပါ။
သို့သော် အခုpadသုံးထားရင်တောင်ကျပ်နေတဲ့underwearနဲ့မှ
ပြေးလို့အဆင်ပြေပါလိမ့်မယ်။
အပေါ်ကပြောထားသလိုပဲ
နေရာလွဲသွားမှစိုးလို့ပါ

👉4 ခေါင်းလျှော်ခြင်း ရေချိုးခြင်း?
တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးကတော့
နေ့တိုင်းလုပ်သင့်ပါတယ်။
အထူးသဖြင့်periodကာလမှာပေါ့။အချိန်အခါနဲ့အခြေအနေအရ
ရေချိုးလို့လည်းရပါတယ်။
ခေါင်းလျှော်လို့လည်းရပါတယ်။
ဒါမဲ့ အရမ်းအေးတဲ့ဒေသတွေ နှင်းအမြဲကျတဲ့ဒေသမှာနေတဲ့
မိန်းကလေးများအဖို့ကတော့ ရေမချိုး ခေါင်းမလျှော်တာအကောင်းဆုံးပါ။
အဓိက အကြောင်းအရင်းရယ်တော့မရှိဘူး။
သွေးခဲတတ်လို့ပါ။ရေမချိုးလည်းသေမသွားဘူးလေနော်။
ရာသီသွေးရပ်တန့်သွားခြင်း သွေးခဲသေခြင်း ဖြစ်တတ်၏။

👉5 ရာသီသွေးကသန့်စင်လား?
ဒါကအဓိကပြောပြချင်နေတဲ့အရာ!
တစ်ချို့သောနိုင်ငံမှလူများနဲ့
မြန်မာနိုင်ငံရဲ့လူ၉၉ရာခိုင်နှုန်းသည် ရာသီသွေးကို ရွံတတ်ကြပါတယ်။
သွေးပုတ် သွေးညံံ့လို့လည်းခေါ်ကြသလို။
တစ်ချို့ဆို ရာသီလာရင် အခန်းပြင်တောင်ပေးမထွက်တဲ့အိမ်တွေရှိပါ၏.

သန့်စင်လားမသန့်စင်လားမပြောခင် ဘာလို့ရွံကြရတာလဲ?
ရာသီလာနေတဲ့မိန်ကလေးတစ်ယောက်ကို ရွံစရာအကြည့်တွေနဲ့
ကြည့်တယ်။ (မသိရင် ပြစ်မှူကြီး ကျူးလွန်ထားသလိုပဲ)
ဘာလို့ရွံကြတာလည်းဆိုတော့ အဲ့သွေးဟာ အမျိုးသမီးအင်္ဂါထဲမှ
ထွက်လာခြင်းဖြစ်လို့ပါ။

စာများအနည်းငယ်ရိုင်းမည်။
သေချာစဉ်းစားကြည့်ရင့် မြင့်မြတ်လှပါတယ်ဆိုတဲ့ ယောကျာ်းတွေတောင်
အဲ့ထဲကထွက်လာကြတာလေ။
ပုံမှန်အချိန်ဆိုပေါင်ကြားထဲခေါင်းစိုက်နေကြတဲ့ကောင်တွေက
ရာသီလာတာကို မတူသလိုမတန်သလို ရွံရှာပြောနေကြတယ်။

ဘုရင်ဆိုတဲ့လူတောင် ပလ္လင်ပေါ်ထိုင်ဖို့ အဲ့ထဲကမွေးလာရတာ။
ဒါကို ဘာလို့ရွံကြရတာလဲ.
အဲ့Logicကြီးလည်းပြင်ကြဦး။

မေးခွန်းကိုပြန်သွားရင် သန့်စင်ပါတယ်။
သွေးထဲမှာ ရောဂါပိုးမရှိမခြင်း ရာသီသွေးဟာသန့်စင်ပါတယ်။
လက်မောင်းကဖောက်ထုတ်လိုက်တဲ့သွေးနဲ့ ရာသီသွေးက
တူညီစွာသန့်ရှင်းပါတယ်။

👉6 ဘာကြောင့်နံရတာ ဘာကြောင့်သွေးတွေညိုသွားရတာ?
နံပြီးညိုနေလို့ သွေးပုတ်တွေလို့ ရှေးမြန်မာတွေကယူဆခြင်းဖြစ်သည်။
ညိုရတဲ့အကြောင်းက သွေးဆိုတာလေနဲ့ထိရင်ညိုပါတယ်။
(မယုံရင် ဓားယူပြီးလက်ကိုလှီးလိုက် ၅မိနစ်ပဲစောင့် ညိုလာလိမ့်မယ်)

သွေးလှူတဲ့သွေးကဘာလို့မညိုလဲဆိုတော့ အဲ့သွေးတွေက ပြင်ပက
လေနဲ့မထိတွေ့ခင်မှာ လေလုံအိတ်ထဲရောက်သွားလို့ပါ။
နံတာကတော့ ပြင်ပမှာရှိတဲ့Bacteriaတွေနဲ့ထိတွေ့သွားလို့ပါ။

ရာသီသွေးစဆင်းတာနဲ့ Padအသစ်လဲထားတာတောင် နံနေရင်
Vaginaနဲ့ pussyမှာbacteriaတွေရှိနေလို့။
ဆရာဝန်နဲ့ပြသင့်ပါတယ်။

Padတစ်ခုဟာ ၄နာရီပဲအသုံးခံပါတယ်။
ထို၄နာရီအတွင်း ဆိုးဝါးစွာနံနေရင် သွေးထဲမှာ ရောဂါပိုးရှိနေလို့ပါ။
၄နာရီကျော်မှနံလာရင် ဒါဟာ ပြင်ပလေနဲ့ ထိတွေ့ပြီးတဲ့အပြင်
padက မသန့်ရှင်းတော့လို့ပါ။

ကိုယ်ဝန်ရှိတယ်ဆိုတာ အဲ့လိုတစ်လတစ်ခါ ဆင်းရမဲ့သွေးတွေက
မဆင်းတော့ပဲ သားအိမ်ထဲမှာပဲကလေးတစ်ယောက်ဖြစ်လာတာပါ။
တစ်နည်းအားဖြင့်စဉ်းစားရင်
ကလေးဆိုတာ ရာသီသွေးနဲ့ဖြစ်တည်လာတာ
ရာသီသွေးက သွေးပုတ်တွေပါဆိုပြီး
ရွံနေရင် အဲ့သွေးတွေနဲ့ဖြစ်တည်လာခဲ့တဲ့ ကိုယ့်ကိုကိုယ်လည်းရွံ့လိုက်ပါ။

to original
credit

" လူမစွမ်း နတ်မ " ဆိုတာ မဟုတ်ပါဘူး
စွမ်းတဲ့ လူကိုမှ နတ်က မ တာပါ

ဒါန စွမ်းတယ်၊ သီလ စွမ်းတယ်၊ ဘာ၀နာစွမ်းတယ်
အဲဒါကိုမှ နတ်က မ တာပါ

အမှန်အားဖြင့်တော့ ကိုယ့်အစွမ်းကြောင့်
နတ်က မ တာပါ...

🙏🙏🙏

#ပါမောက္ခချုပ်_ဆရာတော်ကြီး

#ဒေါက်တာနန္ဒမာလာဘိဝံသ

💕 မဂ်လာနံနက်ခင်းလေးပါရှင် 💕
ကျန်းမာ ချမ်းသာကြပါစေ
လာဘ်လာဘများ ပေါကြွယ်ဝကြပါစေ
ငွေဝင်လမ်းကြောင်းများဖြောင့်ဖြူးကြပါစေရှင် 🙏🙏🙏

အသားအရည်ကို ဆိုးကျိုးပေးသော အရာ( ၅ ) မျိုး💚💚💚
******************************
******************************
💚(၁) အမူအကျင့်
==========
တချို့တွေက မျက်မှောင် ကျုံ့ကြည့်တာ၊ နဖူးကို တွန့်ကြုတ်တာ စတဲ့ အမူအကျင့်လေးတွေ ရှိတတ်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ညအိပ်တဲ့အခါ ဘေးစောင်း အိပ်တာက သင့်အသားအရေကို အသက် ငယ်ငယ်ရွယ်ရွယ်နဲ့ အရေးကြောင်းတွေ ပေါ်စေပါတယ်။

💚(၂) နေရောင်ခြည်
===========
နေရောင်ခြည်ဟာ အသားအရေ အတွက်တော့ အဆိပ်အတောက်ပါပဲ။ နေရောင်ခြည်မှာ ပါဝင်တဲ့ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် အေနဲ့ ဘီတွေက အရေပြား နုပျိုမှုကို ဖျက်ဆီးပေးတာတွေပါ။ ဝက်ခြံ၊ တင်းတိပ်နဲ့ နေလောင်ကွက်တွေကိုလည်း ဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။ မနက် ၁၀ နာရီကနေ ညနေ ၄ နာရီအတွင်း နေရောင်ခြည်ကို မထိတွေ့တာ အကောင်းဆုံးပါ။ နေရောင်ထဲ မဖြစ်မနေ ထွက်ရမယ်ဆိုရင်တော့ နေရောင်ကာ ခရင်မ်လိမ်းပါ။ ထီး၊ ဦးထုပ်ဆောင်းပါ။

💚(၃) အိပ်ရေး မဝခြင်း
=============
အိပ်ရေးမဝတာကလည်း သင့်အရေပြားအတွက် ဆိုးကျိုးတစ်ခုပါပဲ။ အိပ်ရေးမဝတာကြောင့် အရေပြားအတွက် ကော်လာဂျင် ထုတ်လုပ်မှုကို နှောင့်နှေးစေပြီး အရေးကြောင်း ဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။ ပုံမှန် အိပ်ချိန်ရအောင် အိပ်စက်ပါ။

💚(၄) အချိုနှင့် အငန်ဓာတ်
==============
အသားအရေ တင်းရင်းနေစေဖို့ အဓိက ထောက်ပံ့ပေးနေတဲ့ အရာက ကော်လာဂျင်တွေပါ။ အချို၊ အငန်တွေ အစားများတာကြောင့် အရေပြားမှာရှိတဲ့ ကော်လာဂျင်တွေကို ပျက်စီးစေပါတယ်။ အချိုစာ၊ အငန်စာတွေက သင့်အရေပြား တင်းရင်းမှုကို ဖျက်ဆီးနေတဲ့ အဓိက တရားခံပါ။

💚(၅) လှုပ်ရှားမှု မရှိခြင်း
============
လှုပ်ရှားမှု မရှိတာကြောင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှာ သွေးလှည့်ပတ်မှု မကောင်းနိုင်ပါဘူး။ သွေးလှည့်ပတ်မှု မကောင်းတဲ့အခါ အရေပြားမှာရှိတဲ့ ဆံခြည်မျှင် သွေးကြောလေးတွေဆီကို သွေးသွားလာမှု နည်းသွားစေပါတယ်။ ဒီလို သွေးလှည့်ပတ်မှု နည်းတာက အရေပြားဆီကို အစာအာဟာရ ထောက်ပံ့မှုနည်းစေပြီး အရေပြားကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေပါတယ်။ အရေပြား နုပျိုစေဖို့၊ ကျန်းမာစေဖို့ လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ဆောင်ပေးတာက သင့်အရေပြားအတွက် အကျိုးရှိစေပါတယ်။

#အမေးအများဆုံးမေးခွန်းပါ
အဆီဖုတွေပေါက်နေလို့ ဘာလုပ်ရမလဲ?

ဘာလုပ်ရမလဲ မပြောခင် ဘာကြောင့်ဖြစ်လဲဆိုတာ အရင်ဆုံး ပြောပြပေးချင်ပါတယ်

👉 အဆီဖုဖြစ်ရတဲ့အကြောင်းအရင်း...........................

✌ မိတ်ကပ်လိမ်းပြီး သေချာပြောင်အောင်မဖျက်တာ
✌ သနပ်ခါးလိမ်းပြီး double cleansing မလုပ်တာ
✌ suncream မလိမ်းပဲ အပြင်ထွက်တာ
✌ မျက်နှာကိုသေချာပြောင်စင်အောင်မသစ်ပဲ အိပ်ရာ၀င်တာ
✌ ရေသောက်နည်းတာ
✌ အဆီအဆိမ့်နဲ့ ဆီကြော်စာတွေအစားများတာ
✌ လေထုထဲကအညစ်အကြေးဖုန်မှုန့်တွေကြောင့်လဲချွေးပေါက်ပိတ်ဆို့ပြီး အဆီဖုတွေဖြစ်လာနိူင်ပါတယ်

အဆီဖု အဖြစ်အများဆုံးနေရာတွေကတော့
နဖူး မျက်လုံးအောက်ဖက်နဲ့ မေးစေ့တစ်ဝိုက်ပဲဖြစ်ပါတယ်

စိတ်ဖိစီးမှုများခြင်းကြောင့်နဲ့ ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲကြောင့်လဲ အဆီဂလင်းတွေပိုမိုပြီးအလုပ်လုပ်ရာကနေ

အဆီထုတ်လုပ်မှုများပြီးတော့ ချွေးပေါက်တွေပိတ်ဆို့ရာကနေ မျက်နှာပေါ်မှာရှိနေတဲ့ဆဲလ်သေတွေက အပြင်သို့မထွက်နိုင်တဲ့အခါ အဆီဖုတွေဖြစ်လာရပါတယ်


👉 လိုက်နာရမည့်အချက်များ

😘 မိတ်ကပ်ကိုပြောင်စင်အောင်ဖျက်ပါ
😘 မိတ်ကပ်မဖျက်ပဲ အိပ်ရာမ၀င်ပါနဲ့
😘 မိတ်ကပ်မလိမ်းတဲ့နေ့လဲမျကိနှာကိုသေချာသန့်စင်ပေးဖို့လိုအပ်ပါတယ်
😘 ဖုန်မှုန့်နဲ့ အညစ်အကြေးတွေ၀င်နေနိူင်တာကြောင့် လုပ်ပေးရပါမယ်
😘 တစ်ပတ်နှစ်ကြိမ်မျက်နှာကို scrub တိုက်ပေးပါ
😘 အပြင်သွားတိုင်း Sunscreen လိမ်းပေးပါ
😘 စိတ်ဖိစီးမှုလျော့ချပါ
😘 ရေများများသောက်ပါ
😘 အဆီအဆိမ့်အချိူ သကြားနို့ ရှောင်ပါ
😘 မျက်နှာကိုမကြာခဏ ကိုင်တွယ်ခြင်းရှောင်ပါ
😘 ဆံပင်နဲ့ အိပ်ယာခင်းများကိုသန့်စင်အောင်ထားပါ

👉 အိမ်တွင်းကုသရမည့်နည်းလမ်း

ရေနွေးငွေ့နဲ့မကြာခဏပေါင်းတင်ပါ။

ရေနွေးပွက်ပွက်ဆူတာကို ဇလုံတစ်ခုထဲကိုထည့်ပါ ။
ထွက်လာတဲ့အငွေ့ကိုမျက်နှာအပ်ပြီးခံပါ။
အရမ်းနီးကပ်ဖို့ မလိုပါဘူး ။
ကိုယ်ခံနိုင်သလောက် အနေအထားကနေ အငွေ့အပြင်ကိုမထွက်စေဖို့ တဘတ် ခေါင်းမြီးခြုံ ပြီး အငွေ့ခံပါ။

ရေနွေ့းငွေ့ခံပြီး အသုံးပြုရင် ပိုပြီးရလဒ်ကောင်းပါတယ်. ပြီးရင်တော့ တိုနာ ပြန်လိမ်းပေးထားဖို့လိုအပ်ပါတယ်

အားလုံးပဲအဆင်ပြေကြပါစေ🙆



Crd

👉Skincare သုံးစွဲပုံ အဆင့်ဆင့်

(၁) မျက်နှာသစ်ဆပ်ပြာအရင် သုံးပါ။
(၂) Toner တခုခု ဆက်လိမ်းပါ။ သန့်စင်တဲ့ ဂွမ်းစနဲ့ လိမ်းရပါတယ်။
(၃) ပြီးရင် အပေါ်က serums (သို့) gels တခုခုထပ်သုံးပါ။
(၄) အစိုဓာတ်ထိန်း moisturizer ဆက်သုံးနိုင်ပါတယ်။ (အများစုက နို့နှစ်ရည်ဖြစ်တယ်)
(၅) ပြီးရင် နေလောင်ကာလိမ်းဆေး sunscreen ဆက်သုံးချင် သုံးပါ။
(၆) နောက်ဆုံးရောက်မှသာ makeup primer (သို့) foundation တခုခုသုံးရပါတယ်။

(skin care တွေကို အထက်ပါအတိုင်း အစီစဉ်တကျ သုံးပါ။ ယေဘုယျအားဖြင့် အရည်ကြည်တွေကို အရင်သုံးပြီး အရည်ပျစ်တာတွေကို နောက်ဆုံးမှ လိမ်းရမယ်လို့ မှတ်ထားသင့်တယ်)

👉 ညပိုင်းအသုံးပြုနည်း

ညဖက် Skincare သုံးတဲ့အခါ နံပါတ်(၄)ထိ အစဉ်တိုင်းသုံးနိုင်တယ်။

ဒါပေမယ့် sunscreen နဲ့ makeup မျိုး လုံးဝမသုံးသင့်ပါ။
အဆိုပါပစ္စည်းတွေက အဆီဂလင်း၊ချွေးဂလင်းတွေကို ပိတ်ဆို့စေတယ်။ အဆီပြန်စေပြီး ဝက်ခြံကို ဖြစ်စေတယ်။ အကယ်၍ ညပိုင်း bleaching creams(အရောင်ချွတ်ခရင်မ်) တခုခုလိမ်းချင်ရင် မအိပ်ခင် တစ်နာရီ အလိုမှာ ကြိုလိမ်းထားဖို့ လိုပါတယ်။

ဒါမှသာ မျက်လုံးထဲ မရောက်အောင် ကြိုတင်ကာကွယ်နိုင်မှာ ဖြစ်တယ်။

🚫 သတိပြုစရာ အချက်များ

(၁) တိုနာသုံးတဲ့အခါ ခြောက်သွေ့အောင်အရင် ထားပြီးမှ တခြား skincare တွေဆက်သုံးပါ။
(၂) ညဖက်လိမ်းတဲ့အခါ moisturizer ကို နောက်ဆုံးမှလိမ်းရပါတယ်။ အဲဒီပေါ်မှာ ဘာမှ ထပ်မလိမ်းပါနဲ့။
(ဂျပန်လူမျိုးတွေကတော့ face mask ထပ်အုပ်တာမျိုးရှိပါတယ်)
(၃) မျက်နှာသစ်ဆပ်ပြာတွေကြောင့် အရေပြားရဲလာရင် အပေါ်မှာ ဘာမှမသုံးပဲ ခဏစောင့်ပါ။ ရဲတာ သက်သာမှ skin care တွေ ဆက်သုံးသင့်တယ်။

Skincare👉 ရွေးချယ်နည်း

skin care တွေ သုံးတဲ့အခါ
👉 အဆီပြန်တဲ့အသားအရေမှာ ရေဓာတ်အခြေခံပစ္စည်းတွေသာ ရွေးချယ်သုံးစွဲသင့်တယ်။ cream type တွေ မသုံးသင့်ပါ။
အထူးသဖြင့် နွေရာသီလိုမျိုးမှာပါ။မျက်နှာ အဆီပြန်တာ၊ဝက်ခြံထွက်တာ ပိုဖြစ်နိုင်တယ်။

👉 ခြောက်သွေ့တဲ့အသားရေအတွက် moisturizer နဲ့ serum လိုပစ္စည်းမျိုး သုံးသင့်ပါတယ်။ cream typeပုံစံသုံးနိုင်တယ်။

အရေပြားခြောက်သွေ့သူဖြစ်ဖြစ်၊ အဆီပြန်သူဖြစ်ဖြစ် moisturizer တမျိုးမျိုး သုံးဖို့ လိုပါတယ်။ ဒါမှသာ ရေဓာတ်ကြောင့် မျက်နှာက အမြဲ ကြည်လင်သန့်စင်နေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

crd

စာတိုပေစလေးတွေကပြောတဲ့
အမှန်တရားများ📖📖📖🖊🖊🖊

O2 ဘယ်လောက်ကျရင် ဘယ်လို Rate နဲ့ ပေးရမလဲ သိထားဖို့လိုပါတယ်💚💚

ကိုယ့်ရဲ့မိဘ မောင်နှမ ဆွေမျိုးသားချင်း မိတ်ဆွေသူငယ်ချင်းများကိုချစ်ရင် ကာကွယ်ဆေးထိုးဖို့တိုက်တွန်းစေချင်ပါတယ်

ကာကွယ်ဆေးထိုးတဲ့သူလဲ
ပိုးကူးတယ်ဆိုတာ ကိုယ့်နိုင်ငံတခုထဲမဟုတ်ပါဘူး တခြားနိုင်ငံကြီးတွေမှာလဲဖြစ်တတ်ပါတယ်

ကွာခြားချက်ကတော့ ကာကွယ်ဆေးထိုးထားသူက
ပိုးကူးရင်တောင်ဆိုးဆိုးဝါးဝါးမခံစားရပါဘူး
အစားသောက်အနေထိုင်ဆင်ခြင်ရင် အများကြီးခံသာပါတယ်
မျက်မြင်ကိုယ်တွေ့ပါ

ဒါကြောင့်တခြားဘာမှသိပ်မစဥ်းစားပဲ ဘယ်နိုင်ငံထုတ်ကာကွယ်ဆေးပဲ
ဖြစ်ဖြစ်ထိုးစေချင်ပါတယ်။

Credit

ဒီလိုတွေဖြစ်ရင် မြန်မာနိုင်ငံသားအများစုက သနပ်ခါးတွေ လိမ်းချလိုက်တယ်

ဒါက မလုပ်သင့်တဲ့ အပြုအမူပါ❌

ဟုတ်တယ်...ကိုယ်တိုင်လည်း အရင်က အာ့လိုလိမ်းခဲ့တယ်..အခုတော့ မလုပ်တော့ဘူး❌

ဘာလို့မလိမ်းသင့်တာလည်းဆိုတော့ သနပ်ခါးက အဆီပြန်တာကိုပဲ ထိန်းချုပ်ပေးနိုင်တာပါ...၀က်​​​​ခြံကိုတော့ မထိန်းချုပ်နိုင်ပါဘူး❌

သူက ချွေးပေါက်တွေကို ပိတ်စေပြီးတော့ ၀က်ခြံတွေကိုအောင်းစေပါတယ်...

ခဏတာ သက်သာသွားပေမယ့် ရေရှည်မှာ အဆင်မပြေပါဘူး❌

အခြေအနေတစ်ခုရောက်တာနဲ့ ပိုဆိုးသွားမှာပါ😿😿😿

ဥပမာ- ပင်လယ်စာ ၊ပုဇွန် စတာတွေ စားမိလို့ ၀က်ခြံတွေထွက်ရင် ကိုယ်က ချွေးပေါက်ပိတ်နေတဲ့အတွက် ဝက်ခြံပုန်းတွေ ဝက်ခြံ ဂျက်ခဲကြီးတွေဖြစ်နိုင်ပါတယ်😬

မီးပွို့င်မှာ ကားပိတ် သလိုပေါ့
ရှေ့ကားပိတ်ရင် နောက်ကားတွေလည်း လိုက်ပိတ်ကုန်တယ်🚫🚫

ဒါကြောင့် ဝက်ခြံထွက်ရင် သနပ်ခါးမလိမ်းပါနှင့်❌

ကိုယ့်ချွေးပေါက်ကို ဖွင့်ပြီးတော့ ဝက်ခြံတွေကိုထုတ်ပါ ပြီးရင် ချွေးပေါက်ကျဉ်းအောင် ပြန်လုပ်ပါ

(ပြောရမယ်ဆိုရင် skincare လုပ်ပါ)

အမဲစက်အတွက် သဘာဝနည်း စစ်စစ် 😘😘😘

Tonor ကို လူတိုင်း သုံးသင့်လားဆိုတာနဲ့ ပတ်သက်လို့✌✌✌

👉 Toner ကို လုံးဝမရှိမဖြစ် သုံးသင့်သူ (5)မျိုးထဲ ကိုယ်ပါနေပြီလား ကြည့်ကြည့်နော်

တကယ်တော့ Toner ဆိုတာ ဘယ်သူမဆို ဘယ်အသားအရေမျိိုးမဆို သုံးပေးရပါတယ်ရှင်✌✌✌

💓 La-It နေကာလေးနဲ့ Jellymaskညလိမ်းလေး💓

ဒီ Day & Night.လေးက ဝက်ခြံတွေပျောက်သွားစေတဲ့အပြင်

ကျန်ခဲ့တဲ့အမာရွတ်တွေပါ သိသိသာသာလေးမှိန်လာပြီး အသားလေး ကြည်လာ စေပါတယ် .

အမျိုးသား အမျိုးသမီး အားလုံး သုံးလို့ရတယ်.

သဘာဝ အော်ဂန်းနစ်ကို အခြေခံပြီး ထုတ်လုပ်ထားတဲ့အတွက် အသားအရေကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေ​ပြီး ဘေးဥပါဒ်မဖြစ်စေပါ.

အရေပြားဆရာဝန်များရဲ့ထောက်ခံချက် ရရှိပြီး ထိုင်းနိုင်ငံမှာ ရောင်းအားအကောင်းဆုံး ဝက်ခြံအတွက် အကောင်းဆုံး Skincare.

ဆက်သွယ်မှာယူလိုပါက
Chatbox 💌 မှဖြစ်စေ
ဖုန်း☎ 09 251989264 သို့ဖြစ်စေ
လက်လီလက်ကားမှာယူလို့ရပါတယ်ရှင်

😘😘😘😘😘