Pa Da Myarr Khin

Drawbacks of the Soft Parenting Style

A parent who adopts an EXCLUSIVELY soft approach may deprive their child of the structure and security needed to regulate emotions effectively. Children may often prefer the soft parent over the Hard one, potentially describing the other parent as “mean”. An exclusively soft parenting style can lead to negative long- term effects, including self- centeredness, poor social skills, different emotional regulation, increase anxiety, and conflicts with authority figures.

ပျော့ပြောင်းလွန်းတဲ့ အုပ်ထိန်းမူ ပုံစံရဲ့ အကျိုးဆက် တွေ ကတော့:

- ကလေး ဟာ စိတ်လုံခြုံမူ လုံးဝမခံစား ရတဲ့အတွက် သာမန်အခြေအနေတွေမှာတောင် ခံစားချက်ကို ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်း နည်းပါးတတ်ကြတယ်၊

- ပျော့ပျောင်းတဲ့မိဘတစ်ဦးကိုသာတွယ်ကပ်နေတတ်ပြီး စည်းကမ်းကလနားနဲ့ အုပ်ထိနိးသူ ကို အပြစ်တွေ တင်နေတတ်ကြတယ်

- သိပ်ပျော့ပျောင်း အလို လိုက်လွန်းရင် ရေရှည်မှာ သင့်ကလေးဟာ ကိုယ့်အတွက်သာ ကြည့်တတ်သူ၊ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး မှာ ညံ့ဖျင်း (သို့)အမြဲခက်ခဲသူ၊ အများအတွက် မစဉ်းစားတော့ပဲ သူ့ရဲ့ စိတ်ခံစားချက် အတိုင်း ပြုမူနေထိုင်တတ်သူ၊ စိတ်မထိန်းနိုင်သူ၊ စိုးရိမ် ကြောင့်ကြ ပူပန်မူများသူ၊
အခွင့်အာဏာရှိသူများဖြစ်တဲ့ အုပ်ထိနိးသူ၊ ဆရာ/မ၊ အလုပ်လုပ်နေသူဖြစ်က အလုပ်ထဲကကြီးကြပ်သူအရာရှိ၊ coaches and mentors တို့၊အာဏာပိုင်အဖွဲ့အစည်းတွေနဲ့ conflicts အတိုက်အခံ ဖြစ်လွယ်တယ်ဆိုတာ ယနေ့တင်ပြလိုက်ပါနော်

❤️မေတ္တာဖြင့်❤️

ပတ္တာမြားခင်

ကိုယ်ဟာ soft parenting style မျိုးဖြစ်နေလား ဆိုတာ အောက်ပါ အချက်အလက်များနဲ့ ဆန်းစစ်ကြည့်ရအောင်

၁။ ကလေးနဲ့ပက်သက်ပြီး စည်းကမ်း ကလာနား သတ်မှတ်ဖို့ ခက်ခဲသူမျိုးလား

၂။ စည်းကမ်းလျော့ရဲမူရဲ့ အကျိုးဆက်ကို ကလေး ရင်ဆိုင်ရချိန်တွေမှာ ကိုယ်က အသည်းနင့်အောင်ခံစားနေရတဲ့သူမျိုးလား

၃။ ကိုယ့်ရဲ့ဇနီးခင်ပွန်းက ကလေးပေါ် အရမ်း တင်းကျပ်ပြီး၊ မလိုက်နာရင်ပြင်းထန်တဲ့ အပြစ်ပေးမူကို ကျိုးကြောင်းရှာမရဖြစ်နေလား

၄။ သင့်ကလေးစိတ်ခံစားချက်ကောင်းဖို့ (သို့) စိတ်ချမ်းသာဖို့ အတွက် စည်းကမ်းချက်တွေကို ဖြေလျော့ သူ ၊ စည်းကမ်းချက်တွေ ပြန်ပြန်ပြီး ပြင်နေ သူမျိုးလား

၅။ သင့်ကလေး ကောင်းသောအပြုအမူ ပြုကျင့်ဖို့ အတွက် စုလဒ် ပေးလေ့ရှိသလား။

၆။ သင့်ကလေးရဲ့ စိတ်ခံစားချက်ကို ထုတ်ဖော်ခွင့်မပေးပဲ ၊ အမြဲထိန်းချုပ်ထားဖို့၊ ဖုံးကွယ်ထားဖို့ ပြောလေ့ရှိသူလား

၇။ သင့်ကလေးနဲ့ အတိုက်အခံမဖြစ်ဖို့ အမြဲရှောင်ရှားနေရသူလား

၈။ သင့်ကလေး စိတ်မချမ်းမြေ့တာတွေ့ရင် အရမ်းစိတ်ဆင်းရဲတတ်သူလား (သို့) ကလေးဘာလုပ်လုပ် ကလေးစိတ်ချမ်းရင် ပြီးရော ဆိုပြီးပြုမူတတ်သူလား

Soft style ရဲ့အကျိုးအပြစ်ကို နက်ဖြန်
ဆက်ပါမယ်ရှင့်

မေတ္တာဖြင့်

❤️ပတ္တာမြားခင်❤️

Are you a soft parent? Check those that apply.

Do you struggle with setting limits for your child and rarely follow through with consequences?

Does your heart break when you see your child is struggling with consequences?

Do you often feel that your spouse or partner is too tough and you are not able to see the rationale behind giving consequences for your child's misbehavior?

Do you often compromise on rules or adjust situations to accommodate your child's mood?

Do you ever bribe your child to behave or to keep the peace?

Do you ever make side deals about your child's behavior and ask him or her to hide it or keep it from the other parent?

Do you avoid any conflict with your child?

Do you have an extremely difficult time seeing your child upset and need them to feel better so that you can feel better?

စည်းကမ်း တင်းကြပ်တဲ့ အုပ်ထိနိးမူ ပုံစံ ဟာမိဘနဲ့ သားသမီးပေါ် ဘာတွေ သက်ရောက်မူရှိပါသလဲ

သက်ရောက်မူ များစွာရှိတဲ့ထဲက ထင်ရှားတာ လေးတွေပဲ မြင်သာအောင် ဒီမှာ တင်ပြပါမယ်နော်

ဒီအုပ်ထိန်းမူမျိုးနဲ့ ကြီးပြင်းလာတဲ့ကလေးဟာ အမူကိစ္စတွေ ဆောင်ရွက်ရာမှာ စိတ်ထဲက မှန်တယ်လို့ခံစားပြီး လုပ်ဆောင်တာထက် မလွန်ဆန်နိုင်လို့ ၊ ကြောက်လို့လုပ်လိုက်ရတာများပါတယ်။ ဒီတော့ ထွက်လာတဲ့ရလဒ်ဟာ ဘယ်လိုဖြစ်မလဲ တွေးကြည့်ကြပါနော်

ဒီကလေးမျိုးဟာ သူ့ရဲ့ခံစားချက်ကို မိဘဆီမှာ ဖော်ပြမူမရှိတော့ပဲ သူ comfortable ဖြစ်တဲ့သူတွေရှာပြီး သူ့ရဲ့ စိုးရိမ် ပူပန်မူ၊ စိတ်၏မလှုံမူကို ဖြေဖျောက်ဖို့ ကြိုးစားလာပါလိမ့်မယ် ။ ဒီလိုအချိန်မှာ အခွင့်အရေး ယူတတ်သူတွေရဲ့ လှည့်ကွက်ထဲဝင်သွားရင် ဘယ်လိုရလဒ်မျိုးရမလဲ တွေးကြည့်ပါ

နောက်ဆုံးမှာ ဒီလိုကလေးမျိုးဟာ စိတ်ဖိစီးမူ၊ ရှက်ရွံ့မူ၊ စိတ်ခံစားချက်တွေကို ထိန်းသိမိးနိုင်စွမ်း နည်းပါးမူတွေ ရင်ဆိုင်ရနိုင်ပါတယ်

ဒါဆို ဒီလို parenting style ကျင့်သုံးတဲ့ မိဘကရော ဘာတွေကြုံတွေ့ရ ခံစားရလေ့ရှိပါသလဲ

ဟုတ်ကဲ့ ဖယ်ကျင်ခံရတယ်၊ သူတို့ရဲ့အမြင်သဘောထားတွေကိုလည်း ပတ်ဝနိးကျင် က အရေးထားမူ၊ ထောက်ခံမူ တွေ မရှိတော့တာတွေ တစ်ဖြေးဖြေးခံစားလာရ၊ ရင်ဆိုင်လာရတာမျိုးတွေ ကြုံတွေ့ရလေ့ရှိပါတယ်

❤️မေတ္တာဖြင့်❤️

ပတ္တာမြားခင်

သီတင်းကျွတ်လကွယ် ကြာသာပတေး

ဦးပုတ်နေ့၌ ပြုလုပ်ခဲ့သော

မိတ်ဆွေ အယောက်၁၀၀ အား

နံက်စာ🥞 ☕️ လှူဒါန်းသော ဒါနကုသိုလ်၊
စောင့်တည်ခဲ့သောသီလ ကုသိုလ် နှင့် ပွါးများခဲ့သေ ဘာဝနာ ကုသိုလ်အစုစုအား

အမျှပေးဝေပါ၏။

🍄 မှိုလည်းရ ၊ ဆင်ဖြူတော် 🐘 လည်းရမှတော့ ဘာလိုတော့လို့လဲ ပိတ်သတ်ကြီး

The effect of Hard Parenting Style on both Parent and Children

The children of hard parents may behave out of fear, not because they intrinsically want to do the right thing.

They may learn to hide their feelings from you and go to the softer, for soothing or advice.

They often struggle with anxiety, shyness, showing emotions and poor emotional regulation.

Exclusively, Hard parents can often left out or on the periphery feeling that their views are not supported.

❤️With love ❤️

Padamyarr Khin

Parenting styles ၃ မျိုးထဲက ပထမ တစ်မျိုးဖြစ်တဲ့ Hard Parenting Style

ကိုယ့်ရဲ့ parenting style ဟာ Hard parenting style ( စည်းကမိးတင်းကြပ်တဲ့ အုပ်ထိန်းမှု)မျိုး ဖြစ်နေသလားဆိုတာ အောက်ပါ မေးခွန်းများနဲ့ သုံးသပ်ကြည့်ရအောင်နော်

၁။ ကလေးလိုက်နာရမဲ့ တင်းကြပ်တဲ့ အိမ်တွင်းစည်းကမိးချက်ရှိနေသလား

၂။ သတ်မှတ်စည်းကမ်းကို ကလေးက မလိုက်နာရင် (သို့) ချိုးဖောက်ရင် ဒေါသထွက်လွယ်သလား

၃။ ကိုယ့်ဇနီးခင်ပွနိးက ကိုယ်နဲ့ဆန့်ကျင် ပြီး အမြဲကလေးတွေဖက်က အမြဲကာဆီး ကာဆီးနဲ့ လုပ်နေတယ်လို့ ခံစားမိနေသလား

၄။ ကိုယ့်ဇနီး ခင်ပွနိးက အမြဲ အဟန့်အတား၊ အနှောက်အယှက်ဖြစ်နေတယ်လို့ ခံစားမိနေသလား
၅။ ကိုယ့်ကလေးကို ကိုယ်ပိုင် စဉ်းစားခွင့်ဆုံးဖြတ်ခွင့် ပေးရဲ့လား

၆။ ကိုယ့်ကလေးကို ဒေါသထွက်ချိန် ၊ ပြစ်ဒဏ်ပေးချိန်တွေ မှာ ကိုယ့်ရဲ့စိတ် မှာကျေနပ်မှုခံစားမိနေလား

၇။ သင့်ကလေးက သင့်အားဆန့်ကျင်ရင် အရမိး နာကျင် ပြီးဒေါသထွက်လွယ်သလား

ဒီ parenting style ရဲ့ ကလေးပေါ်သက်ရောက်မူကို နောက်နေ့ဆက် sharing လုပ်ပါမယ်

❤️မေတ္တာဖြင့်❤️👩‍❤️‍💋‍👩

ပတ္တာမြားခင်

I discussed the three categories of parenting styles yesterday. Let’s assess the first style- Hard Parenting Style- using the following questions:

1. Do you have very strict house rules that you feel your child must follow no matter what?

2. Do you feel disrespected and angry if your child breaks the rules that you have set?

3. Did you feel that your spouse is aligned with children( against you) and is giving into them all the time.

4. Do you feel that your spouse or partner is constantly undermining you?

5. Do you give your children few choices or decision making options?

6. When you are angry with and/ or punishing your child, does it feel good and satisfying?

7. Do you feel injured, hurt, or offended when your child defy you?

မိတ်ဆွေများ comment မှာ မြန်မာပြန် ကူပေးနိုင်ရင် မြန်မာ ပရိတ်သတ်အတွက် အကျိုးများမှာပါရှင်

Parenting styles

ဒီနေ့တော့ ကိုယ့်ရဲ့ parenting style လေး
ဆန်းစစ် ကြည့်ရအောင်လားရှင့်

What kind of parent are you?ဒီမေးခွန်းနဲ့စပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကို မေးကြည့် ဆန်းစစ်ကြည့်ရအောင်လား

ဟုတ်ကဲ့ categories ၃ မျိုး ရှိပါတယ်

Hard ခပ်ကြမ်းကြမ်း😀
Soft ခပ်ပျော့ပျော့
Numb မထုံတတ်သေးပုံစံ ( ဘာသာပြန်တော်သူရှိက comments မှာရေးပေးပါ)

တစ်ခုစီအကြောင်းတော့ နောက်နေ့မှ ဖြည်းဖြည်းခြင်း လေ့လာကြရအောင်နော်

ဒီနေ့တော့ ဒီလောက်ပါပဲ

PS. ပုံက ဓါတ်ပုံရိုက်တာ လုံးဝမကြိုက်သူ သားတော်မောင်နဲ့ ၊ သူ့ကျောင်းက ပုံတစ်ခါတရံတောင်းရင် ပေးစရာ ရှာမရ😍၊ ဒီတော့ ဆရာမတို့ကျောင်းမှာ professional ရှိရင်ရိုက်ပေးပါလားပေါ့

Parenting (ကလေးများကို ကြီးပြင်းအောင် မွေးမြူထိန်းသိမ်းနိုင်စွမ်း)လို့ပဲဘာသာပြန်လိုက်ပါမယ်

လွန်ခဲ့သော အနှစ် ၂၀ ကျော်ကာလမှာ physically က ပြသာနာ ကြီးကြီးမားမားမရှိခဲ့ပေမဲ့ mentally and emotionally က သိပ်လွယ်တဲ့ထဲတော့ မပါပါ ။ ခက်ခဲတယ်လို့ပြောလို့ ရပါတယ် ။ အထူးသဖြင့် မိသားစုဝင်ငွေအတွက်ဖြစ်စေ၊ social status တစ်ခုအတွက်ဖြစ်စေ အလုပ်လုပ်ရတဲ့ မိခင်ရှိတဲ့မိသားစုမှာ ပိုပြီး ကလေးတွေရဲ့ unmet needs တွေ အများကြီးကြုံတွေ့ရလေ့ရှိတယ်။

ကိုယ့်မှာရှိတဲ့ knowledge နဲ့ အကောင်းဆုံး parenting လုပ်ပေမဲ့ outcomes ကောင်းရချင်မှရတတ်တာမျိုးပါ။

Parenting journey ကို စိတ်ဝင်စားတယ် ဆိုရင် ဒီpage လေး follow ထားမယ်နော်

So, let’s embark on this parenting journey. Fasten your seatbelt!!😍👏🏼

Ebb and flow of confidence!

The state of feeling certain about the truth of something, confidence, isn't a static thing. It is highly dynamic and fluid. Therefore, building confidence is not a one- time event, but rather a lifetime process. Besides, it is rarely owned; it is rented, and the rent is due every day. Thus, building confidence is an individual's ongoing journey. Here are a few strategies that can help you build your confidence each day:

1. Set achievable goals: Start with small, attainable goals and gradually work your way up. Each accomplishment will boost your confidence and provide momentum for further growth.

2. Identify and challenge limiting beliefs: Beware of your negative thoughts or self-defeating beliefs you may have about yourself. It is crucial to challenge these beliefs by seeking evidence to counter them and replacing them with more positive and empowering thoughts.

3. Learn and develop new skills: Invest in learning and acquiring new skills. The more knowledgeable and competent you feel in a particular area, the more confident you become.

4. Celebrate success: Acknowledge and celebrate your achievements, no matter how small they may seen. Recognizing your progress reinforces a positive mindset and builds confidence.

5. Visualize success: Use visualization techniques to imagine yourself being confident and successful in different situations. Visualizing positive outcomes can help you build confidence and reduce anxiety.

6. Surround yourself with positive and supportive people: Immerse yourself with individuals who uplift and encourage you. In contrast, avoid negative influences and seek out supportive relationships that boost your self-belief.

7. Step out of your comfort zone: Growth and confidence often come from taking risks and facing challenges. Push yourself to try new things, even if they feel uncomfortable initially. Embrace the learning opportunities that come with stepping out of your comfort zone. Embrace those smart risks without hesitation. I have personally taken such kind of smart risks thrice in my life and have never regretted of those big bold decisions.

8. Seek professional help if needed: If you struggle with persistent low self-esteem issues, consider seeking support from a therapist or counselor who can provide guidance and strategies tailored to your specific needs.

With love😍🧡🧡

Pa Da Myarr Khin