Миний номын сан-Миний аз жаргал

📚Хэрэв чи хайраа олоогүй яваа бол ном унш!
Дурлаж болох үй олон хүн “тэнд” буй.

📚Хэрэв чи мөрөөдөлгүй бол ном унш!
Ирмүүн хүслээр зүрх чинь халгиж цалгиад л эхэлнэ.

📚Хэрэв өлсөж, зүдэрч яваа бол ном унш!
Ингээд чи хэзээ ч дундрахгүй шидэт, дүүрэн ширээтэй боллоо.

📚Хэрэв гадуурхагддаг бол, зүгээр л, ном унш!
Өгөөмөр ном чам руу өдөр бүр гар сунгана.

📚Хэрэв ядуу бол ном унш!
Нэг л өдөр чи хамгийн баян хүн болсноо мэднэ.

📚Харин баян бол бүр ч их унш.
Мөнгөөр авч чаддаггүй зүйлсийг номоос олсноор мөнхөд баян амьдарна.

📚Хэрэв алдаа хийсэн бол ном унш!
Өнгөрснийг мартан урагшлах мянган аргыг өвгөдийн алтан ном шивнээд л өгнө.

📚Хэрэв өнчин бол ном унш!
Ном - хагацашгүй эцэг эх.

📚Хэн нэгэнд гомдсон бол ном л унш!
Өршөөл, уучлалыг номоос олсон чи үзэсгэлэнт, баян бүрд болж хувирна.

📚Элгэн саднаасаа хол, харь нутагт яваа бол ном унш!
📚Эх хэл дээрээ унших ном эх орон чинь болно......

Номын тухай - Монгол ахуйг сэргээн сануулах XX зууны 10 роман | Unread Today Уншиж эхлэхээс өмнө нийтлэлийн гарчгийг асуулт болгон хөрвүүлээд хариултыг нь цээжээр хэлэх гээд...

ДЭЛХИЙН СОНГОДОГ ЗОХИОЛУУДЫГ МОНГОЛ БОЛОН АНГЛИ ХЭЛЭЭР ҮНЭ ТӨЛБӨРГҮЙ СОНСООРОЙ!

СОНС, ХӨГЖ! - Зангиа Аудио

🛜Website: https://www.zangia.mn/audio
📱Апп татах: https://onelink.to/zc43e7
#НОМ

Хамгийн их борлуулагдсан номын нэг "Хил хязгаар" (boundaries) -ыг танилцуулж байна. Амьдралд байх чухал асуудлыг хөнджээ.

Өөрийнхөө амьдралыг өөрөө залуурдахын тулд, мөн өөрийн нийгэм-сэтгэл зүйгээ хамгаалахын тулд хэзээ, ямар үед "тийм" гэж хариулж, харин "үгүй" гэдгийг хэрхэн хэлж сурах вэ?

10 lessons from "Boundaries: When to Say Yes, How to Say No to Take Control of Your Life" by Dr. Henry Cloud and Dr. John Townsend:

1. Understand the Importance of Boundaries: Boundaries define your identity and personal space, helping you to take responsibility for your life. They differentiate who you are and what you are responsible for, protecting your well-being and personal integrity.

2. Identify Boundary Problems: Learn to recognize signs of boundary issues, such as feeling overwhelmed, taken advantage of, or resentment. Understanding these problems is the first step toward establishing healthy boundaries.

3. Know the "Laws of Boundaries": The book outlines several key principles, including the Law of Sowing and Reaping (consequences), the Law of Responsibility (taking care of yourself), and the Law of Power (what you have control over). These laws guide effective boundary-setting.

4. Communicate Clearly and Assertively: Effective communication is crucial for setting and maintaining boundaries. Learn to express your needs and limits clearly, calmly, and assertively without aggression or passivity.

5. Say No Without Guilt: Understand that saying no is essential for your health and well-being. It’s not selfish to prioritize your needs. Saying no helps you manage your time and energy better, ensuring you can give your best to important aspects of your life.

6. Establish Boundaries in Different Relationships: Boundaries are important in all relationships, including family, friends, work, and romantic relationships. Each type of relationship may require different approaches, but the principles remain the same.

7. Deal with Boundary Resistance: Expect that some people will resist or push back against your boundaries. Learn strategies to handle this resistance, such as staying firm, reiterating your boundaries, and not giving in to pressure or manipulation.

8. Develop Internal Boundaries: Internal boundaries help you manage your thoughts, feelings, and behaviors. They involve self-discipline and self-control, ensuring that you don’t overcommit or push yourself too hard.

9. Integrate Boundaries with Faith: For those with spiritual beliefs, the book explains how to integrate boundaries with your faith, emphasizing that setting limits is in line with healthy, respectful, and loving relationships as taught in many religious principles.

10. Practice Self-Care and Self-Compassion: Setting boundaries involves taking care of yourself and showing yourself compassion. This means prioritizing your mental, emotional, and physical health, and not feeling guilty for putting your well-being first.

BOOK: https://amzn.to/4d91eC8

You can also get the audio book for free. Use the same link to register for the audio book on audible and start enjoying it.

10 lessons from "Boundaries: When to Say Yes, How to Say No to Take Control of Your Life" by Dr. Henry Cloud and Dr. John Townsend:

1. Understand the Importance of Boundaries: Boundaries define your identity and personal space, helping you to take responsibility for your life. They differentiate who you are and what you are responsible for, protecting your well-being and personal integrity.

2. Identify Boundary Problems: Learn to recognize signs of boundary issues, such as feeling overwhelmed, taken advantage of, or resentment. Understanding these problems is the first step toward establishing healthy boundaries.

3. Know the "Laws of Boundaries": The book outlines several key principles, including the Law of Sowing and Reaping (consequences), the Law of Responsibility (taking care of yourself), and the Law of Power (what you have control over). These laws guide effective boundary-setting.

4. Communicate Clearly and Assertively: Effective communication is crucial for setting and maintaining boundaries. Learn to express your needs and limits clearly, calmly, and assertively without aggression or passivity.

5. Say No Without Guilt: Understand that saying no is essential for your health and well-being. It’s not selfish to prioritize your needs. Saying no helps you manage your time and energy better, ensuring you can give your best to important aspects of your life.

6. Establish Boundaries in Different Relationships: Boundaries are important in all relationships, including family, friends, work, and romantic relationships. Each type of relationship may require different approaches, but the principles remain the same.

7. Deal with Boundary Resistance: Expect that some people will resist or push back against your boundaries. Learn strategies to handle this resistance, such as staying firm, reiterating your boundaries, and not giving in to pressure or manipulation.

8. Develop Internal Boundaries: Internal boundaries help you manage your thoughts, feelings, and behaviors. They involve self-discipline and self-control, ensuring that you don’t overcommit or push yourself too hard.

9. Integrate Boundaries with Faith: For those with spiritual beliefs, the book explains how to integrate boundaries with your faith, emphasizing that setting limits is in line with healthy, respectful, and loving relationships as taught in many religious principles.

10. Practice Self-Care and Self-Compassion: Setting boundaries involves taking care of yourself and showing yourself compassion. This means prioritizing your mental, emotional, and physical health, and not feeling guilty for putting your well-being first.

BOOK: https://amzn.to/4d91eC8

You can also get the audio book for free. Use the same link to register for the audio book on audible and start enjoying it.

НОМ УНШИХ 11 ШАЛТГААН

Боловсрол мэдлэгтэй хүмүүс ном уншаарай гэж захидаг, амжилттай яваа эрхмүүд амжилтын нууцаа ном гэж хариулдаг, аав ээж минь номын сайн сайхныг магтдаг. Гэвч тэдгээр хүмүүс ЯАГААД? гэдгийг тайлбарлалгүй сайхан гэдэг үгээр халхлаад л өнгөрдөг.

Магадгүй биднийг уншигч болсныхоо дараа номын гайхалтай ач холбогдлыг ухаарна гэж бидэнд хариултыг үлдээсэн ч байж болох юм. Гэхдээ бид “Хаана хүрэхээ мэдвэл хаагуур явахаа мэднэ” гэдгийн адилаар эдгээр чадварыг өөрийн алсын хараа болгож өнөөдрөөс эхлэн адал явдалтай аяллаа эхлүүлээсэй гэсэн чин сэтгэлийн хүсэл дээр энэхүү нийтлэлээ бэлтгэлээ.

ТӨВЛӨРӨХ ЧАДВАР ХӨГЖДӨГ
Ном унших хамгийн тохиромжтой байрлал бол ор, ариун цэврийн өрөө, хоолны ширээ байдаг байна. Ном их уншсан хүмүүсийн өндөр цалин авах, сонгосон мэргэжилдээ амжилт олох, нийгмийн асуудлыг ойлгож, оролцох, зорилгодоо хүрэх, нухацтай байх чадвар нь бусад ном уншдаггүй хүмүүстэй харьцуулахад илүү өндөр үзүүлэлттэй байдаг нь тогтоогдсон. Судлаачдын үзэж байгаагаар ном унших нь төвлөрөх, анхаарлаа хандуулах чадварыг бусад хүчин зүйлээс илүү сайн хангаж чаддаг байна.

ҮГСИЙН САН НЭМЭГДДЭГ
Унших явцдаа бид маш олон мэдэхгүй үг, өмнө нь сонсож байгаагүй хэллэг, шинэ хэлцүүдийг сурж байдаг. Тэдгээр үгийг мэддэг болсноор өдөр тутмын амьдралдаа хэрэглэж, санаа бодол бичвэртээ хүртэл шингээх нь бий. Телевизийн нэвтрүүлэг үзэснээс 50% илүү үгийг ном ашигладаг. Үгсийн сангаа сайжруулснаар бичих чадвараа ч сайжруулж байгаа юм.

ОЙ САНАМЖ САЙЖИРДАГ
Ном уншсанаар зохиолын дүрүүд, үйл явдлууд, өнгө аяс, гол утга санаа, нөхцөл байдал гэх мэт маш олон зүйлийг санах хэрэгтэй болдог. Эдгээр нь таны оюун санаанд шинэ төрлийн ой санамжийг үүсгэж богино хугацааны санах ой, тогтоох чадварыг тань сайжруулдаг.

ДҮН ШИНЖИЛГЭЭ ХИЙХ ЧАДВАР НЭМЭГДДЭГ
Уншиж дууссан номынхоо утга санаа, гол дүрүүдийн үүрэг, сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжүүдийг таньж мэдэхийг оролдох нь таны задлан шинжлэх, уншаад ойлгох чадвар болоод бусдыг ойлгож сурахад тань нэн тустай юм.

ХАРИЛЦАХ ЧАДВАР САЙЖИРДАГ
Ярьж байхдаа өөртөө итгэлтэй байхад тань ном тусална. Ном уншиж үгсийн сангаа баяжуулснаар хүмүүст өөрийгөө тодорхой, ойлгомжтой илэрхийлж чаддаг. Мөн хамгийн шилдэг ярианы сэдвийн сонгодог жишээ бол ном шүү дээ.

ТАРХИНЫ ДАСГАЛ БОЛДОГ
Тархи яг л булчин шиг. Хэрвээ та энэ булчинг дасгал хийж хөгжүүлж чадвал оюун ухааныхаа хүчийг (оюуны чадамж) сайжруулж болно. Байнга ном уншиж тархиа дасгалжуулж байсан хүмүүсийн тархины доройтол буюу зөнөх өвчин тусах магадлал 32%-иар бага байдаг.

МЭДЭЭЛЭЛ БОЛОН МЭДЛЭГЭЭ НЭМЭГДҮҮЛНЭ
Ном унших нь шинэ зүйл турших, хоббигоо хөгжүүлэх боломжийг олгодог. Магадгүй “Наруто”-г уншиж байгаад японы соёлоос суралцах хүсэлтэй болох эсвэл “Франкенштейн”-ыг уншаад шинжлэх ухааныг сонирхох ч юм бил үү?

СТРЕССИЙГ БУУРУУЛЖ СЭТГЭЛ САНАА САЙЖИРДАГ
Судлаачдын үзэж байгаагаар ном унших нь стрессийг 68%-иар бууруулдаг байна. Сэтгэл гутрах өвчнөөр өвчлөгчдийн өөртөө туслах хамгийн сайн арга нь мөн л ном байдаг бөгөөд чанга дуугаар ном уншихад сэтгэл гутрах өвчнөөр өвчлөгчдийн сэтгэцэд эерэг ахиц гарч байгаа нь ажиглагджээ.

БҮТЭЭЛЧ БАЙДАЛ ХӨГЖДӨГ
Биднийг уйтгар гунигаас зайлсхийхэд, бүтээлчээр сэтгэхэд, хөгжилтэй, адал явдал дүүрэн байж чадах боломжийг ном л өгдөг шүү дээ. Зохиолын дүрүүдээс, тэдний асуудлаа шийдсэн туршлагаас, шинжлэх ухааны баримтаас, магадгүй зохиолчийн амьдралаас бид амьдралдаа хэрэгжүүлж болох маш олон бүтээлч санааг сурдаг.

ТӨСӨӨЛӨХ ЧАДВАР САЙЖИРДАГ
Уншигч байх нь төсөөлөх чадварыг сайжруулдаг. Унших нь таныг шинэ ертөнцийг нээхэд тусалдаг. Өөр улс оронд, зохиомол ертөнцөд, өнгөрсөн болоод ирээдүйд, түүнээс ч илүүд хэрэн тэнэхэд тусална.

АЛДААГҮЙ ЗӨВ БИЧНЭ
Одоо цагт өөрчлөгдөж байгаа түм буман үгсийн жагсаалтыг чээжлэхээсээ урьтаж дуртай номоо уншингаа зөв бичих чадвараа сайжруулж болох бөгөөд дараагийн удаа тухайн үгийг хэрэглэхдээ өөрийн мэдэлгүй л зөв бичиж чаддаг болсон байх болно. Мөн эссэ, зохион бичлэг, өгүүлэл, тайлангаас эхлээд бичгийн ажил дээр ажиллах чадвар тань мэдэгдэхүйцээр ахиц дэвшилтэй байх ба энэ нь таны үгийн сангийн баялаг, төсөөлж ургуулан бодох чадвар, өөрийгөө товч тодорхой болоод эмх цэгцтэй, утгын зөв дэс дараалалтай илэрхийлэх чадвар зэрэг номноос олж авсан бүхий л чадварын тань илэрхийлэл билээ.

Хүмүүс номтой адил. Зарим нь чамайг гаднах хавтсаараа төөрөгдүүлдэг бол зарим нь чамайг доторх агуулгаараа гайхшируулдаг.

II-р сард унших онцлох 3 ном:

1. The Practicing Mind
2. The Pyramid Mind
3. Make your bed

Татах холбоос: https://t.ly/7K6B6

The more I read… 🤯

16 LESSONS WHY YOU SHOULD START READING.

1. READ TO Acquire knowledge.

2. READ TO Improve memory.

3. READ TO Strengthen critical and Analytical skills.

4. READ TO Advance your career.

5. READ TO Improve writing skills.

6. READ TO Reduce stress and anxiety.

7. READ TO Improve focus and concentration.

8. READ TO Boost Inspiration and Motivation.

9. READ TO Learn at your own pace.

10. READ TO Stimulate Imagination.

11. READ TO Improve conversation skills.

12. READ TO Become more empathetic.

13. READING HELPS you Sleep better.

14. READING helps you secure a Source of companionship.

15. READING Increases your lifespan.

16. READING Connects you to the right people.

Би яагаад уншдаг бэ?

Би зүгээр л өөрийгөө барьж дийлэхгүй болоод уншдаг
Сурах, өсөх, инээх гэж урам зоригтой байх гэж уншдаг
Би хэзээ ч үзэж байгаагүй зүйлээ ойлгохын тулд уншдаг.
Хайртай хүмүүстээ энэ бүхнийг хуваалцах гэж догдолж уншдаг.
Хэзээ нэг цагт шантарах, айх үедээ хүч чадалтай болох гэж уншдаг.
Би уурласан үедээ уншдаг
Бүх зүйл хэвийн амар тайван байхад би уншдаг.
Би итгэл найдвар олох гэж уншдаг.
Би зөвхөн махбодиос бүрдээгүй тархи, мэдрэмжнээс бас үгнээс бүрддэг.
Үг нь миний зүрх сэтгэлд нуугдаж байгаа гүн бодол санааг юу болохыг дүрсэлдэг.
Уран зохиол бол амьгүй биш юм.
Зохиолын баатруудтай
нэг агаараар амьсгалж тэдний бухимдлыг мэдэрч, тэднийг зогсож байхад нь зогсож, уйлах үед уйлж инээх үед нь инээхийг хэлдэг.
Унших нь миний хувьд найзтайгаа цагийг өнгөрөөх явдал. Ном бол миний дотны найз юм"

Гари Паулсен, “Номын түүхүүд”

Проф. Иса Али Ибрахим Пантамийн бичсэн “Дипломоос илүү үнэ цэнэтэй ур чадварууд” номноос авах 10 сургамж:

1. Хурдтай өөрчлөгдөж буй өнөөгийн нийгэмд карьераа амжилттай авч явахад академик боловсрол дангаараа хангалтгүй болж байна.

2. Хөдөлмөрийн зах зээлд ур чадвар илүү эрэлттэй болж байгаа ба, ур чадвартай хүмүүс амжилтанд хүрэхэд илүү ойрхон байна.

3. Дэлхийн эдийн засагт ур чадвартай ажиллах хүч илүү өрсөлдөх боломжтой болж байгаа тул мэргэжлийн боловсрол, сургалтанд улс орнууд илүү хөрөнгө оруулах хэрэгтэй.

4. Шинэ ур чадвар, техник технологийг хэн илүү хурдан, үр дүнтэй сурч, ажил, амьдралдаа ашиглаж чадаж байна, тэр хүн илүү ирээдүйтэй байна.

5. Ур чадварт суурилсан боловсролын систем нь хувь хүнд төдийгүй, бизнес эрхлэгчид, аж үйлдвэрийн салбарт, улс орны эдийн засагт үр өгөөжөө өгнө.

6. Бид дипломын зэрэгт анхаарсан боловсролын системээс практик мэдлэг, ур чадварт суурилсан загвар луу аажим аажмаар шилжих хэрэгтэй болж байна.

7. Өнөөдрийн ажил олгогчид ажил үүргээ амжилттай гүйцэтгэхэд шаардагдах мэдлэг, ур чадвартай, ажлаа гартаа оруулж чадах ажил горилогчдыг илүүтэй хайдаг болсон.

8. Бид боловсролд хандах хандлагаа эргэн харж, бодит амьдралд хэрэгжиж болох практик ур чадварыг хөгжүүлэхэд тэргүүлэх ач холбогдол өгөх цаг нь болжээ.

9. Ур чадвар бол инновацыг хөгжүүлж, олон боломжуудыг нээж, хүмүүст гэрэлт ирээдүйг бий болгох гол түлхүүр юм.

10. Орчин үеийн ажлын байранд тухайн хүний дипломын зэргээс илүүтэй эзэмшсэн ур чадвар амжилтанд нөлөөлдөг болж байна.

1. Reading helps you feel more confident.

2. Develops your personality.

3. Reading make you laugh and think.

4. Reading stimulates your creativity.

5. Makes your vision clearer.

6. Reading satisfy your curiosity.

7. Reading help you make better choices.

8. It helps you build literary talent.

9. Increases your attention span.

Sumayya Reviews

5 өөр уншигчид:

1. Багаасаа унших дадалтай. Ийм төрлийн уншигчид ихэвчилэн уран зохиолын ном уншина. Номноос таашаал авагчид буюу ямар номноос ямар мэдрэмж авахыгаа мэддэг. Номны тусламжтайгаар өөр етөнцөөр аялана.
2. Ямар нэгэн асуултад хариулт хайж уншина. Гол зорилго нь өөртөө тулгараад буй асуулт, сорилтоо даван гарах зорилготой. Ихэвчилэн хариултаа олохгүй ч бодлоо эмхэлж авдаг. Ийм төрлийн уншигчид ихэвчилэн өөр шиг нь хүмүүс бичсэн бодит болсон явдлаар аялаж бусдын сургамжаас суралцана.
3. Бодсон санасанаа батлаж уншина. Ийм төрлийн уншигчид ихэвчилэн түүхэн роман, намтар, заримдаа бүүр та бидний хэлдгээр how to ном ч уншина. Ер нь юу ч уншиж мэднэ.
4. Best seller уншигчид. Нийгмийн хандлага, дэлхийн хөгжилтэй хөл нийлүүлэх, үүгээрээ бусадтай санал бодлоо солилцох нь таалагдана. Тэд унших нь бага ч чанартай цөөхөн хэрэгтэй гэснээ уншина, сонсоно.
5. Quiz readers буюу бүх төрлийн ном уншигчид. Тэд таарсанаа л уншина. Зүгээр л номыг идэж ууна. Энэ төрлийн уншигчид их ховор. Улаан номд орсон гэж болно 😜😊

(Дугаарлалт нь ач холбогдлын дараалал биш. Хамгийн олон таарснаас хамгийн бага таарсан уншигчдын дараалал)

Та “уншигчийн” аль шатанд явж байна?

60 хоногийн дотор санхүүгээ ингэж удирдаад үз.

1. Хоолоо гэртээ бэлдээд авч яв.
2. Өөрийн нэг чадвараа ашиглан "халтуур" хийгээд үз.
3. Хэрэв боломжтой бол илүү сайн ажилд ор.
4. Хэрэгцээгүй зүйлс худалдаж авахаа боль.
5. 100 мянгаар ч хамаагүй сайн компанид хөрөнгө оруул.
6. Мөнгөгүй бол зээл авахаа боль.

Санхүүгийн мэдлэгээ сайжруулахыг хүсвэл Iderbat.com - оор орж F*ck You Money номын 7 - р бүлгийг үнэгүй уншаарай.

А. Идэрбат Өөрийнхөө баян хувилбартай уулзах боломж танд ч гэсэн байгаа