Nami Poké 巨浪碗

【超級星期五🔥$9.9雞胸】
終於等到星期五啦，為了更好的迎接假期，「巨浪碗」特別推出全新優惠，$9.9雞胸大放送，一於給你全力加油👏

✅操作流程：客人在任一平台成功下單後，Mpay$9.9 給下單的所屬店鋪，致電我們並核實訂單，即可享受此優惠🎉

🌟優惠只適用於mpay支付或到店自取，每張訂單只可享用一份
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📍澳門東望洋店
地址：東望洋愕斜巷6-8號四座清暉閣地下C舖
營業時間: 10:00am-8:00pm
外賣電話: 63001003

📍氹仔茵景園店
地址：氹仔嘉樂庇總督馬路778號茵景園地下D
營業時間: 10:00am-8:30pm
外賣電話: 63030131
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🔹品牌介紹：
【巨浪碗 NAMI POKÉ】成立於2020年，是澳門首間以POKÉ BOWL健康快餐概念為主打的品牌店舖，我們創立品牌的初衷是希望使健康沙律的類別可以在澳門從「小眾」變成「大眾」，讓更多的澳門人走出健康飲食文化沙漠，令著重健康飲食的群體能夠有更多的選擇。

🏥山頂醫院，免費配送

作為醫護人員，每天都在為他人的健康奔波，而珍惜自己的時刻更是重要。讓「巨浪碗」為您帶來一個美味又舒心的外送體驗吧！無論是充滿營養的健康餐點還是迎合您口味的特色美食，我們的外送員都將準時送達，讓您在忙碌的日程中得到放鬆和愉悅。無需擔心餐點的品質和新鮮度，我們以您的健康為優先，讓每一餐都成為您味蕾和心靈的享受！

山頂專屬優惠：
✅滿40蚊起送
✅滿100蚊送隨機小食一份
✅滿150蚊或以上，全單85折
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📍澳門東望洋店
地址：東望洋愕斜巷6-8號四座清暉閣地下C舖
營業時間: 10:00am-8:00pm
外賣電話: 63001003

📍氹仔茵景園店
地址：氹仔嘉樂庇總督馬路778號茵景園地下D
營業時間: 10:00am-8:30pm
外賣電話: 63030131
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🔹品牌介紹：
【巨浪碗 NAMI POKÉ】成立於2020年，是澳門首間以POKÉ BOWL健康快餐概念為主打的品牌店舖，我們創立品牌的初衷是希望使健康沙律的類別可以在澳門從「小眾」變成「大眾」，讓更多的澳門人走出健康飲食文化沙漠，令著重健康飲食的群體能夠有更多的選擇。

🌊【巨浪碗 NAMI POKÉ】的沙律源自於美國夏威夷的地道美食 - POKÉ BOWL

☀️ 輕盈美食｜愜意享受☀️
無論你是追求健康生活的健身愛好者，還是注重養生的素食主義者，我們的輕食餐飲店舖將成為你的最佳選擇。我們以新鮮食材為基礎，精心烹調出一系列的輕盈、營養豐富的美食。從鮮蔬沙拉到營養豐富的五穀飯，再到香氣四溢的低卡沙律，每一道菜品都將帶給你舌尖上的享受，讓你在保持健康的同時，也能品味美味。
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📍澳門東望洋店
地址：東望洋愕斜巷6-8號四座清暉閣地下C舖
營業時間: 11:00am-8:00pm
外賣電話: 63001003

📍氹仔茵景園店
地址：氹仔嘉樂庇總督馬路778號茵景園地下D
營業時間: 10:00am-8:30pm
外賣電話: 63030131
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🔹品牌介紹：
【巨浪碗 NAMI POKÉ】成立於2020年，是澳門首間以POKÉ BOWL健康快餐概念為主打的品牌店舖，我們創立品牌的初衷是希望使健康沙律的類別可以在澳門從「小眾」變成「大眾」，讓更多的澳門人走出健康飲食文化沙漠，令著重健康飲食的群體能夠有更多的選擇。

🧛🏻‍♂️Nami狂歡萬聖節
「萬聖幸運夜，門票獎品等你拿！」
今年萬聖節，我們準備了一場驚喜連連的抽獎活動！但凡於活動期間在任何一間分店，消費滿100蚊或以上，即可獲得一次抽獎機會。

✅活動日期：2023年10月07日至10月24日

🎃獎品：海洋公園哈囉喂全園祭—入場門票2張
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注意事項：
1. 參加者需到店或在外賣平台上，消費滿100元或以上，否則無法獲得抽獎機會。
2. 所抽獎品不可兌換現金或其他物品，且需在指定期限內兌換。如果獎品兌換期限過期，視為自動放棄。
3.是次活動，採用抽獎模式，中獎後將會有專人通知領獎
4.請保留單據，以便核對中獎

💡所有解釋權歸巨浪碗所有
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📍澳門東望洋店
地址：東望洋愕斜巷6-8號四座清暉閣地下C舖
營業時間: 10:00am-8:00pm
外賣電話: 63001003

📍氹仔茵景園店
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營業時間: 10:00am-8:30pm
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【巨浪碗 NAMI POKÉ】成立於2020年，是澳門首間以POKÉ BOWL健康快餐概念為主打的品牌店舖，我們創立品牌的初衷是希望使健康沙律的類別可以在澳門從「小眾」變成「大眾」，讓更多的澳門人走出健康飲食文化沙漠，令著重健康飲食的群體能夠有更多的選擇。

Nami Poké 巨浪碗 人氣沙律首選混合美式健康元素的POKÉ BOWL專門店

☀️Nami健康小資訊
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🍅進食新鮮的番茄有很多好處，除了能保護你的細胞免受損傷。同時，它還為你的心臟提供支持，降低心臟病的風險。

✅以下是一些番茄的好處：

1. 富含抗氧化劑：番茄含有豐富的抗氧化劑，如維生素C、維生素E和β-胡蘿蔔素。這些抗氧化劑有助於中和自由基，減少氧化應激，保護細胞免受損傷。

2. 維生素和礦物質：番茄是維生素C和維生素A的良好來源，這些維生素對免疫系統和視力健康至關重要。此外，番茄還含有鉀、葉酸和維生素K等重要的礦物質和維生素。

3. 有益於心臟健康：番茄中的纖維、維生素C和鉀對心臟健康有益。它們有助於降低血壓、改善血液循環，並減少心臟病發作的風險。

4. 支持消化系統：番茄中的纖維有助於促進消化系統的正常運作，並減少便秘的發生。此外，番茄還含有天然的酸，有助於消化食物和預防胃潰瘍。

5. 促進皮膚健康：番茄中的抗氧化劑有助於保護皮膚免受損傷，減少皺紋的出現，並促進皮膚的健康和年輕。

6. 降低慢性疾病的風險：由於其豐富的抗氧化劑和營養成分，番茄的攝入與降低慢性疾病的風險有關，包括心臟病、某些類型的癌症和糖尿病。
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📍澳門東望洋店
地址：東望洋愕斜巷6-8號四座清暉閣地下C舖
營業時間: 11:00am-8:00pm
外賣電話: 63001003

📍氹仔茵景園店
地址：氹仔嘉樂庇總督馬路778號茵景園地下D
營業時間: 10:00am-8:30pm
外賣電話: 63030131
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🔹品牌介紹：
【巨浪碗 NAMI POKÉ】成立於2020年，是澳門首間以POKÉ BOWL健康快餐概念為主打的品牌店舖，我們創立品牌的初衷是希望使健康沙律的類別可以在澳門從「小眾」變成「大眾」，讓更多的澳門人走出健康飲食文化沙漠，令著重健康飲食的群體能夠有更多的選擇。

🪭Nami Poke三週年「一番賞」大抽獎

活動日期：2023年4月24日至5月15日
參與資格：凡在活動期間內在Nami Poke消費滿100元或以上，即可獲得一次抽獎機會。
抽獎方式：每一位客人都可獲得抽獎卷一張，即揭即中獎，每抽必中，抽抽都有獎

🌟獎品設置：共設置3個特別大獎

頭獎🧘🏻‍♀️Lululemon Gift Card 價值$1500

二獎🧗🏻Solution Climbing一個月會籍 價值$680

三獎🤾🏻‍♂️Be-One 現金卷 價值$100

🧧還有其他隱藏大獎，請大家慢慢發掘😎

注意事項：
1. 參加者需到店或在外賣平店上，消費滿100元或以上，否則無法獲得抽獎機會。
2. 所有獎品不可兌換現金或其他物品，並需在指定期限內兌換。如果獎品兌換期限過期，視為自動放棄。
3.如抽獲現金卷，必須到店消費自取。
4.所有解釋權歸巨浪碗所有。

☀️ 安在家中｜感受夏日☀️

🌊【巨浪碗 NAMI POKÉ】的沙律源自於美國夏威夷的地道美食 - POKÉ BOWL

成立於2020年，是澳門首間以POKÉ BOWL健康快餐概念為主打的品牌店舖，我們創立品牌的初衷是希望使健康沙律的類別可以在澳門從「小眾」變成「大眾」，讓更多的澳門人走出健康飲食文化沙漠，令著重健康飲食的群體能夠有更多的選擇，【巨浪碗 NAMI POKÉ】因此而誕生，同時也如同名字把「POKÉ BOWL」像【浪】一般在澳門掀起，在此之後也陸續出現不少同類型的店舖。不過我們深信競爭可以使品牌和產品不斷進步，我們會繼續秉持著「鬼馬」、「不斷創新」的理念繼續把好的東西帶給大家！

🌞安在家中，感受夏日🌞

⭐️ 為了更好迎合本地人的口味和對健康的追求，我們特別融合了美式和日式的飲食文化，採用超過30種低卡食材搭配健康主食。【比日料更好吃的醋飯】更是我們的招牌之一，絕對是夏日炎炎的開胃首選。

有一個實驗曾經找來大約一千名兒童，這個實驗量度兒童在面對困難、問題以及能否堅持的能力。 三十年後，實驗人員再找來這一千名兒童並量度他們的健康、財富以及成就。 結果顯示：那些在童年時展現出更強的自我控制能力（意志力）的小朋友在成長後會有較好的成就。

[專注的力量] ｜ Sparksine
https://www.sparksine.com/books/%E5%B0%88%E6%B3%A8%E7%9A%84%E5%8A%9B%E9%87%8F/

-sharing

就像在沉悶時打開Instagram一樣，每當我們打開Instagram後能獲得快感，大腦就會認為Instagram是解決沉悶的良方，於是每當沉悶時大腦就會引導我們打開Instagram。

[鉤癮效應] ｜ Sparksine
https://www.sparksine.com/books/%E9%89%A4%E7%99%AE%E6%95%88%E6%87%89-hooked/

-sharing

對賭是一場比賽，只要是比賽就得有合作和共贏的說法，如果說共贏只是一種結果，那合作便是一種處事的模式。在我們所參與的任何一次對賭中，我們都不是獨立的。不是我們會輸，就是對方會輸，因此我們既要從自身處理問題的思維和方法出發，還要考慮到對方的特點。綜合分析問題，就像是古人所說的知己知彼，才能百戰不殆一樣，由此獲得更理想的結果。 [【對賭】] ｜ Sparksine有聲精讀
https://www.sparksine.com/books/%E5%B0%8D%E8%B3%AD-%E4%BF%A1%E6%81%AF%E4%B8%8D%E8%B6%B3%E6%99%82%E5%A6%82%E4%BD%95%E5%81%9A%E5%87%BA%E9%AB%98%E6%98%8E%E7%9A%84%E6%B1%BA%E7%AD%96-Thinking-in-Bets/

-sharing

《Be Water , My Friend》
似水無形，李小龍的人生哲學

這個概念要如何套用在日常生活呢？化為水即是「處於流動狀態」。首先，要專注於當下，處處留心，然後適應現況、伺機而動。當你經歷人生考驗時，提醒自己要仔細觀察，如流水般靈活應對。李小龍經常在著作中以海流和海浪舉例：「人生如流水，永遠在動。」

[Be Water , My Friend] ｜Sparksine https://www.sparksine.com/books/be-water-my-friend/

NAMI除咗提供健康美味的POKE BOWL外，從現在起每日早上會分享一段文字，內容是關於我最近看過而且覺得值得分享給大家的書，希望大家可以從中得到一點靈感或對生活不同的看法。

我會用三天的日曆以及書本節錄的內容簡單地為大家分享書籍。如果對相關書籍有興趣，我係度分享一個付費App「Sparksine」，裡面有好多唔同類型的書本總結，但並不是完整的書本內容，純粹令你可以簡單快速地看完一本書，適合我這種不喜歡看書又想逼自己看書的人。

希望我堅持到每日睇書出PO，同埋不妨比個心我🫰🏻，多人睇我先有動力Share落去。

｜利申：並非廣告，請自行斟酌。

-sharing

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🫰🏻

🫠🫠🫠

🐿澳覓更新咗啦～快啲黎落單啦⋯⋯

祝各位復活節快樂～🐇

又到星期五～🫰🏻❤️

最近天氣真好☀️✨

🫥🫥🫥

🫡🫡🫡

早晨～4/10 晴天☀️

4/6 巨浪碗各門店正常營業🈺️

清明假期｜巨浪碗各門店休息一天