Miriam HathaYoga

🍃CURSO DE HATHA YOGA PARA LA SANACIÓN INTEGRAL 🍃
¡La opción para aumentar la salud sin importar la edad o condición!🌼

Sana a niveles de cuerpo y mente. Te enseño a hacer yoga por ti mismo, sin lastimarte, aprovechando el máximo beneficio para la salud integral ✨🌿

Curso para personas de cualquier edad y condición. No se quiere experiencia previa en yoga 🧘🏽‍♀️

Te ayudo a obtener y a mantener salud integral con yoga. Contáctame:

449 203 9851

Foto: .designer

Caigamos con sabiduría ✨

Si caemos...

Tips para meditar 🧘‍♀️💙

🧘🏻‍♂️Medita en la tranquilidad de la mañana o de la noche:
Son momentos donde te será más sencillo encontrar silencio en tu interior

🧘🏻‍♂️Siéntate en una postura cómoda y con espalda derecha y relajada:
Los canales energéticos de tu espina dorsal se activan mejor cuando tu espalda esta así, haciendo que tu concentración aumente

🧘🏻‍♂️Procura tener el estómago vacío, no haber comido dos horas antes, mínimo:
Es básico para que la sangre no se atore en el sistema digestivo y más bien se dirija a tu sistema nervioso central y periférico

🧘🏻‍♂️Haz pranayama antes:
Es un ejercicio de respiración consciente que te ayuda a calmar y equilibrar tu cuerpo y mente haciendo que te sea más fácil interiorizar

🧘🏻‍♂️Pon tu atención a una sola cosa (ej. tu respiración o en la música de fondo):
Obligarte a poner tu mente en blanco sólo te traerá frustración y hará que dejes tu práctica pronto

🧘🏻‍♂️Cuando te distraigas con pensamientos obsérvalos como un objeto y retoma tu concentración en lo que elegiste poner atención al inicio: por ejemplo, puede ser un sonido, sólo escucha el sonido, ¿te distraes? vuelve al poner atención sólo al sonido. Con paciencia llegarás a tu paz interior
✨¿Quieres clases de yoga? Mandame mensaje 449 203 98 51 ✨

TESTIMONIOS✨😊
Muchas gracias a todos!
Gracias, Resonancia para el Alma y

*Tu clase muestra es GRATIS, ¡reserva!*✨
449 203 9851

Los efectos del Hatha Yoga, son amplios y se expresan en diferentes aspectos de nuestra vida; disminuyes la ansiedad y el letargo y al mismo tiempo que mejoras tu salud física de manera integral. Esto te dará un mayor impulso para desarrollar lo que, personalmente, quieres lograr en la vida 🌻

¿Qué esperas para tomar clases de Hatha Yoga? Mándame WhasApp 449 190 2009) para darte más informes de las clases. Reserva tu clase muestra, ¡es gratis! ✨
Foto: .designer

El Hatha Yoga es: movimiento/respiración/consciencia, la poesía para el manifiesto del alma
🍃
Más, mucho más allá de un logro físico o estético del cuerpo, con el Hatha Yoga se crea el espacio para la conexión con el alma, esto se logra cuando uno pone atención a su movimiento y a su respiración.
🍃
Los movimientos exactos y la respiración conectada con la consciencia, abre paso para que el alma misma se vaya manifestando.
Los efectos del Hatha, son amplios y se expresan en diferentes aspectos de nuestra vida, pero sobre todo en el desarrollo de la consciencia para el alcance de paz propia.

MÁS INFORMES Y REVERVACIÓN DE CLASE MUESTRA:
449 190 2009

🙏🏻📸.designer, graciaaaas!

El Hatha Yoga es: movimiento/respiración/consciencia, la poesía para el manifiesto del alma 🍃 Más, mucho más allá de un logro físico o estético del cuerpo, con el Hatha Yoga se crea el espacio para la conexión con el alma, esto se logra cuando uno pone atención a su movimiento y a su respiración. 🍃 Los movimientos exactos y la respiración conectada con la consciencia, abre paso para que el alma misma se vaya manifestando. Los efectos del Hatha, son amplios y se expresan en diferentes aspectos de nuestra vida, pero sobre todo en el desarrollo de la consciencia para el alcance de paz propia. _________________________________ Hatha Yoga is movement/breating/awareness, the poetry for the soul manifestation 🍃 Beyond, far beyond a physical or aesthetic achievement of the body, Hatha Yoga creates the space for a connection with the soul. This is achieved when one pays attention to its movement and breathing. The exact movements and the breathing connected with the awareness, opens the door for the very soul manifests itself. 🍃 The effects of Hatha are extensive and are expressed in different aspects of our lives. But above all, in the development of consciousness to achieve our own peace. 🙏🏻📸@eleonora.designer, graciaaaas! . . . . . #healing #yoga #fitness #meditation #yogapractice #yogainspiration #healthylifestyle #selfcare #life #asana #awareness #consciousness #meditation #awakening #selflove #spirituality #health #consciencia #despertar #paz #energia #amorpropio #meditacion #espiritualidade #yoga #bienestar #universo

🍃
Hacer Hatha Yoga es...
Integrar los hábitos básicos para una vida sana y para la prevención de enfermedades
----------------------------------
Do Hatha Yoga is...
To integrate basic habits for a healthy life and disease prevention

🤓Fuente / Source
Santra, G. (2022). Yoga and the Need of Its Integration in Modern Medicine. J Assoc Physicians India, 70(12), 80-84.

🍃 Hacer Hatha Yoga es... Integrar los hábitos básicos para una vida sana y para la prevención de enfermedades ---------------------------------- Do Hatha Yoga is... To integrate basic habits for a healthy life and disease prevention 🤓Fuente / Source Santra, G. (2022). Yoga and the Need of Its Integration in Modern Medicine. J Assoc Physicians India, 70(12), 80-84. . . . #yogalife #instayoga #igyoga #hathayoga #healthyhabits #habitssaludables #newhabits #changeyourhabits #healthygoodhabits #nuevocomienzo #nuevosretos

"Intentemos reconocer la preciosa naturaleza cada día" Dalai Lama
Fotografía por .designer 😊🌿

¿Buscas clases grupales de Hatha Yoga? Mándame mensaje privado para darte información
Reserva tu clase muestra, ¡es gratis!

"Intentemos reconocer la preciosa naturaleza cada día" Dalai Lama Fotografía por @eleonora.designer 😊🌿 ¿Buscas clases grupales de Hatha Yoga? Mándame mensaje privado para darte información . . Reserva tu clase muestra, ¡es gratis! . . . . #hathayoga #meditacion #yoga #mindfulness #vegetarian #dalailama #salud #buenoshabitos #proposito2023 #habitos #habitossaludables