Dra. Toledano López

¿Cuántas veces te has perdido algo por no sentirte segura contigo misma?

¿Te ha pasado?

No permitas que los kilos extra te roben las vacaciones, si necesitas perder peso estás justo a tiempo para lograrlo y yo puedo ayudarte.

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SAIP es una manera rápida, segura y agradable de perder grasa corporal y cumplir ese difícil propósito de perder peso y mejorar tu salud.

Está respaldado por estudios científicos por la Universidad La Sapienza de Roma y se lleva bajo estricto control médico para cuidar tu salud y optimizar la pérdida de grasa.

Yo te ayudo y te acompaño durante el proceso.
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En el la obesidad te cuento varios datos sobre la situación actual en el mundo.

⚫️Alctualmente 8 millones de personas vive con obesidad.

⚫️ Está asociada a más de 195 complicaciones como diabetes tipo 2, enfermedad cardiovascular, apnea del sueño, dislipidemia y otras.

⚫️ Las consecuencias médicas de la obesidad costarán más de un billón de dólares para 2025.

⚫️ Es por eso que la OMS y otras organizaciones la catalogan como un desafío de salud global que requiere un modelo crónico de manejo de enfermedades.

⚫️ En su manejo de ven implicados cambio en el estilo de vida, plan de alimentación balanceada, actividad física, salud mental, farmacoterapia y cirugía.

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La única manera de mantener un peso saludable a largo plazo es comer de manera inteligente eligiendo aquello que tu cuerpo necesita para nutrirse y desechando lo que no aporta nutrientes.

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Te cuerda que el secreto del éxito en todo lo que emprendes es la constancia...

Te deseo una semana llena de éxitos en tu progreso.

¿Qué tal un antojo de media tarde?

¿Qué prefieres, dulce o salado?

Ya casi acaba febrero... ¿Ya perdiste peso?

No dejes pasar un año más sin cumplir tu propósito e perder peso.

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El peso no es tu única referencia, de hecho ya no se considera la más confiable para medir la pérdida de grasa.

Te platico otras maneras de darte cuenta de que tu tratamiento está teniendo efecto en tu cuerpo.

Si necesitas un tratamiento para perder peso, yo puedo ayudarte.

Recuperar tu figura y tu salud.
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También es importante cuidar la salud de la microbiota para evitar molestos trastornos intestinales.

Si necesitas recuperar tu salud intestinal yo puedo ayudarte.

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IMPORTANTE:

La cetosis es un proceso metabólico que debe ser llevado bajo supervisión médica y que necesita de una valoración previa para determinar si el paciente es apto para este proceso.

Cuida tu salud y consulta a tu médico antes y durante cualquier dieta cetogénica.

Si deseas hacer este tipo de dieta yo puedo ayudarte, pide tu cita con un click en el link.

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El ejercicio físico es parte importante de tu tratamiento y de una vida saludable.

Te comparto estos tips que te serán de ayuda para integrar el ejercicio a tu vida diaria.

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¿Qué hago si rompí la dieta?

Torturarte no resuelve nada, continúa normal con tu siguiente comida y velo como un caso aislado, que una comida perdida no se convierta en un día perdido.

Recuerda tu objetivo y lo que haz progresado, tú eres el responsable de propio avance.

¡Ánimo! ¡Tú puedes lograrlo!

nutricional

Ya inicio febrero, ¿Cómo va tu propósito de perder peso?

El sistema alimenticio integral Penta es un sistema italiano de dieta cetogénica basado en estudios científicos, que te permite perder grasa corporal sin perder músculo ya que se lleva a cabo con alimentos diseñados con proteína de primera calidad para asegurar una alta absorción.

SAIP es una manera rápida, segura y agradable de perder grasa corporal.

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Lo más importante es tomar la decisión.

¡Feliz inicio de semana!

Pon atención a estos errores involuntarios que te pueden hacer romper cetosis cuando estás iniciando en la dieta.

Si aún no inicias yo puedo ayudarte a hacerlo.

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¿Cuánta agua debo tomar?

Recuerda que nuestro nivel de hidratación varía a lo largo del día y depende de factores como temperatura, metabolismo y alimentación entre otros, dale a tu cuerpo el agua que pida y recuerda que la cetosis es un proceso que genera deshidratación por lo que es importante mantenerte hidratado y suplementar electrolitos.

Iniciamos la última semana de enero.

¿Cómo van con sus metas hasta el día de hoy?

El sistema alimenticio integral Penta es un sistema italiano basado en dieta cetogenica, que te permite mediante la cetosis perder grasa corporal y recuperar tu salud, sin dejar de comer deliciosos alimentos nutracéuticos con proteína de alto valor biológico para una alta absorción.

¿Te gustaría perder p**o con este sistema? Yo te ayudo y te acompaño durante el proceso.
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Con el SAIP puedes perder peso mientras continúas disfrutando de pastas, panadería y hasta chocolatería.

¿Quieres saber más? contáctanos al link y descubre el sistema italiano para recuperar tu salud y perder peso comiendo delicioso.

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La dieta cetogénica tiene cerca de 100 años de haber sido descubierta como un tratamiento efectivo para diversas enfermedades como la epilepsia, la obesidad y el síndrome de ovario poliquístico.

Si también quieres mejorar tu salud por medio de la pérdida de peso, yo puedo ayudarte a lograrlo.

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Estos son algunos de los principales beneficios de los ácidos grasos Omega 3 traen a tu organismo.

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Los ácidos grasos omega 3 son un tipo de grasa poliinsaturada.

Tienen beneficios para el cerebro y ayuda a prevenir el daño cognitivo, ayudan a la salud cardiovascular y disminuyen el riesgo de un accidente cerebrovascular.

El cuerpo no produce ácidos grasos omega 3 por sí solo, por lo qué hay que obtenerlos de la alimentación, se recomienda apoyar una sana alimentación con suplementación ya que actualmente es difícil obtener de la dieta los niveles óptimos de OMEGA 3.

Te platicaré más de los beneficios de los Omega 3 en el siguiente post.

¡No será fácil, pero valdrá la pena!

Los malos hábitos del sueño pueden afectar la producción de la hormona del hambre por lo que podrías estar comiendo de más.

Dormir un promedio de 8 horas al días es necesario para salud de nuestro organismo.

Con el Sistema Alimenticio Integral Penta puedes estar en cetosis y disfrutar chocolatería italiana en tu próxima comida mientras pierdes peso.

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Llegó la época de cumplir propósitos.

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Enero es mes de empezar a cumplir propósitos.

Cumple con tu propósito de cambiar a hábitos más saludables y perder peso.

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Durante tu tratamiento las verduras son muy importantes para completar tu alimentación, sobre todo el las etapas en cetosis, además traen varios beneficios a tu salud:

🥦 Son fuente de vitaminas y minerales.

🥒 Brindan sensación de saciedad gracias a su aporte de agua y fibra.

🥬 Su alta cantidad de agua y bajo aporte en calorías y carbohidratos las hace de gran ayuda durante la etapa cetogénica.

🫑 Ayudan a recuperar la salud de tu microbiota.

¡Bienvenidos a la última semana del año!

Disfrútenla mucho y recarguen pilas porque en enero vamos con todo para cumplir esa meta de perder peso.

¿Qué es la cetosis?

La cetosis es un estado metabólico durante el cual tras un déficit de carbohidratos el cuerpo pasa del metabolismo de la glucosa para producir energía, a utilizar las reservas de masa grasa como fuente principal de energía.