Patty Fitness

“Cuando el cuerpo baila, la mente olvida”.-💃🏻🕺🏻👯‍♀️🕺🏻💃🏻👯🎶

https://vidabirdman.com/blogs/recetas-saludables-veganas/que-son-los-adaptogenos?_pos=1&_sid=180d345a0&_ss=r&utm_source=mailing&utm_medium=newsletter&utm_campaign=Newsletter+Campaign+%281022%29+w4+%2801GG3ZXM4XZVRJFRHBAD5EC7Q3%29&_kx=6l4J4Q_BIhKKknW6CK2Z55gVkdEn3QNt7-ILBHHDCGc%3D.RC8m4z

Adaptógenos: Todo lo que Necesitas Saber Los adaptógenos son una clase de plantas que se cree que combaten el estrés y equilibran el cuerpo. Ayudan con la ansiedad, la depresión, el insomnio, los problemas hormonales, el impulso sexual, las afecciones de la piel, la salud intestinal y un gran etcétera. ¡Aprende más sobre ellos en est...

Entre las ventajas de hacer Aqua Zumba, hay que tener en cuenta que, al existir la resistencia del agua, se hace un mayor esfuerzo, aumentando el trabajo muscular y cardiovascular, pero sin sobrecargar la musculatura. Y, sobre todo, se evitan los impactos con el suelo, ya que el medio acuático actúa como colchón integral. Es una disciplina que seduce a todas las edades y niveles de entrenamiento.

Que el día empiece bien, y acabe mucho mejor!
Buenos días!!! 😊😁🤗

“Just add water & Shake!!!💦

https://twitter.com/rdelconsumidor/status/1568641043670745089?s=21&t=1pvGbK19Di2GubHMHqiwdQ

Revista del Consumidor on Twitter “⚠️En el mercado existen varios productos que se utilizan para rehidratar, pero aunque son similares están diseñados para necesidades específicas. ‼️❌ Todas estas bebidas no deben ser consumidas si no es necesario ya que pueden provocarte problemas de salud porque estarías...🧵👇...

https://greenlivingtribe.com/sitting-is-the-new-smoking-according-to-new-research-heres-what-you-need-to-know/?fbclid=IwAR2n2il-6lkP9CldSlMFFYf1J0VRw8-yYxKog7-5iWSE_jC5go9ExaiC4v8

Sitting is “The New Smoking” According To New Research – Here’s What You Need To Know – Green Living Tribe Sitting is “The New Smoking” According To New Research – Here’s What You Need To Know Leave a Comment on Sitting is “The New Smoking” According To New Research – Here’s What You Need To Know Medical science researchers are calling sitting the new smoking, that’s because it causes y...

5 razones para hacer AQUA ZUMBA 💦

1. Bajo impacto No lastimarás tus músculos ni tus articulaciones.
2. Es incluyente No es necesario que sepas nadar (estarás parado) ni bailar (el agua te cubrirá).
3. Reduce la grasa corporal Te ayuda a quemar calorías rápidamente.
4. Tonifica tus músculos Te permite modelar tu figura.
5. Es divertido Si la disfrutas te despojarás del estrés y te relajarás.
💦💦💦