Psicoterapia breve y asesoría psicológica

Comencemos a construir la vida que mereces vivir🫴🏼🧠🫀🩵
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Por un 2023 lleno de salud mental y logros✨️
Ven a terapia🧠🫀💫

"El pensamiento excesivo" Te roba tu vida, te roba tu felicidad y te roba tu sonrisa.

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Pregunta por las distintas opciones que tenemos para iniciar tu tratamiento 🧠🌿
La salud mental es una prioridad 🌼

Pregunta por las distintas opciones que tenemos para iniciar tu proceso terapéutico, la salud mental es una prioridad 🧠✨

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¡Acudir al psicólogo es para todos! 🧠✨
Rompamos el estigma de "solo los locos van al psicólogo".

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La salud mental no es la ausencia de desequilibrio, sino la fortaleza para superarlo ✨🌱
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jajaja 😅

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Las crisis emocionales no se curan con el tiempo. Solo se les quita atención y parece que ya no existen. Pero ahí están y pueden resurgir con más fuerza y dolor. Si estás pasando por una crisis o percibes que algo no te hace sentir bien, pide ayuda.
🧠✨

Jajaja 😅

Así tiene que ser 😅✨
🧠💗

Algunos pacientes 😅

😅

Claro que sí 😅😅

¡Lo mejor que puedes hacer es invertir en tí!🧠💙✨

¡Pide ayuda!✨
Ven a Psicoterapia breve y asesoría psicológica 🧠

🧠✨¡Feliz día del Psicólogo! 🧠✨

🔺Primeros Auxilios Psicológicos🔺
Estos se definen como una herramienta de apoyo pensada en acompañar a aquellas personas que se encuentran en escenarios de crisis.

Les comparto 10 reglas de lo que no se debe hacer:

1.-No aconsejar.
2.-No ponerse de ejemplo (el auxiliador).
3.-No enfatizar excesivamente los aspectos positivos, frases como "podría haber sido peor" "hay personas a las que les va peor", pueden ser contraproducentes.
4.-No minimizar el hecho, la frase "no pasa nada" suele ser negativa.
5.-No bromear, la ironía suele ser ofensiva o contraproducente.
6.-No dramatizar, si la persona llora, el auxiliador no tiene porque hacerlo.
7.-No engañar a la víctima, ni fingir.
8.-No favorecer la actitud de culparse.
9.-No actuar a la defensiva.
10.-No favorecer dependencias directas del afectado con el auxiliador.

Recuerden la importancia de su salud mental y acudir con un profesional.🧠✨

Todos hemos vivido 😞 en nuestra vida, ya sea físico o 💜, sin embargo, cuando el dolor se vuelve parte de nuestro día a día, es algo tormentoso, que incluso nos hace tener una sensación de desesperanza, ya que pensamos que nunca terminará.

Por ello, en este 12 de mayo recordamos a las personas que tienen , que día a día tiene que luchar con el dolor físico y emocional, seamos empáticos con el dolor del otro.

Un poco de humor 😅
Pero no lo hagan jajaja 😅