Psicóloga Dulce García Arochi

Puedes hacerlo!

Rodeate de personas que levanten cuando no puedes más ✨

Así las mañanas.... jajajaja 🤣🙊

Acompañar ❤️‍🩹

Mínimos esfuerzos (que en realidad yo le llamaría, ser un adulto funcional con algo de consideración):
-Cumplir sus promesas.
-Cumplir con los acuerdos.
-Validar tus emociones.

-Tener la libertad de comunicarle cosas sin el temor a que vaya a enojarse.
-Que no te vea y trate como si fuera tu responsabilidad estar a su servicio.
-Que cumpla con lo que le responde en las labores domésticas.
- Que sientas que sí puedes confiar en él/ella/ellx.
-Que no sea violentx.
-Que se comunique.
-Que asuma la responsabilidad cuando la tenga.
Que respete tus límites.
Y pues sí hermanas, ya sé que algunas de estas cosas pueden parecerles que es “mucho pedir” pero es en realidad, tan solo una pequeña lista de alguien que te trata con respeto y que te quiere.
No te conformes con tratos intermitentes, a medias o con promesas no cumplidas. Tu tiempo y tu salud mental son muy valiosas.

Estamos tan clavad@s en encontrar al "primer amor", al "amor de nuestra vida", a "nuestra alma gemela", a nuestro "complemento"...que olvidamos a otros amores igual de importantes y más reales e incluso tangibles y duraderos.

La víctima jamás será culpable 💜.

Ir a terapia es un acto de valentía, responsabilidad y amor propio 🤍

😅

🤷🏽‍♀️

Una obra de arte 🖼️

Creación 🎨✍️

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❤️ LA VIDA ES FRAGIL 🖤

Elige no agradar. Elige no “darle a la gente por su lado”. Elige alzar tu voz cuando algo no te parece. Elige defender a quien veas que no puede hacerlo. Elige decir que no cuando sientas que no quieres seguir adelante con algo. Elige defender tus necesidades. Elige no ser esa persona “que le cae bien a todo el mundo”. Elige ser quien defiende sus ideales aunque le cueste amistades, familiares y parejas.
Elige todo eso antes de perder tu libertad. Porque a las mujeres nos roban la libertad todo el tiempo y la manera más fácil para ello, es castigarnos a través del rechazo, el señalamiento moral, hacernos sentir no dignas de ser amadas.
Es una arma poderosa porque somos adictas a la droga del amor romántico e inevitablemente buscamos desde pequeñas agradar para que nos quieran.
La tarea está en ser revolucionarias de un nuevo amor: aquel que no implique ser las que a costa de todo, perdemos nuestras libertades (afectivas, de pensamiento, de espacio, de decisiones, del cuerpo) .
Esta renuncia no se pelea con la ternura. Lo puedes hacer desde el amor, de ti para ti.
Elige todo, menos perder tu libertad, porque si puedes elegir, significa que tienes un privilegio. Úsalo.

Texto e imagen de Psicoterapia Fabiola Anaya

No Al Bullying Escolar!!

Crecer 🍃🌟🙏🏽

Creación 🎨✍️

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