Wise Nutrición

¡Comienza tu semana con este sencillo pero delicioso snack! 🤌🏻

Una nutrición adecuada permite una vida plena y saludable ❤️
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🔶¿Por qué Wise Nutrición?🔶

¡Mentes sabias vidas sanas! Nuestro eslogan, es el punto de partida para crear este concepto en el que lograr objetivos debe ser un proceso consciente y gradual.

🍓En Wise se brindan las herramientas para que puedas disfrutar el camino a la mejora de tu alimentación y tus hábitos, para alcanzar una vida saludable para ti y los que te rodean, incluyendo a los pequeños de la casa🍓

¡Un nuevo año, muchas posibilidades más de cambiar y ser mejores!
⭐️ Estoy feliz de poder acompañarte en un ciclo más, renovando Wise Nutrición para ti ⭐️

En este 2022 no esperes, HAZ QUE SUCEDA✨

💎¿Qué cambios harás tú?

¡Hola! En Wise Nutrición lograrás alcanzar tus objetivos y/o control de tus padecimientos de la mano de un tratamiento nutricional enfocado en el cambio de hábitos de acuerdo a tus necesidades y adecuado a tus preferencias.

Como tu Nutrióloga, te atenderé y brindaré una experiencia agradable mejorando tu relación con la alimentación en los siguientes ámbitos:
🔸Control de peso y mantenimiento de tus resultados
🔸Nutrición Perinatal
🔸Nutrición Pediátrica
🔸Manejo nutricional en enfermedades ginecológicas

*Atención a través de citas

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La alimentación es clave para un correcto crecimiento y desarrollo en la etapa infantil. ¡Te ayudo a planificar y mejorar la alimentación de tus hijos! 👧🏻👦🏻

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Tu bebé necesita los mejores cuidados ¡Te asesoro en su alimentación!

Podrás aprender:
- Si el crecimiento es el adecuado para su edad
- Cómo integrar los alimentos y qué método se ajusta mejor para ti y tu bebé
- Alimentos que deben ser evitados
- Diseño del esquema de alimentación para tu bebé

🎁 Recibe de regalo un manual de alimentación infantil

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Proteger la lactancia materna NO ES solo responsabilidad de la madre ❌

✅ Aprende cuáles son algunas maneras en las que profesionales de salud, legislaciones, patrones, familiares y sociedad participan en esta situación.

¡Hagamos nuestra parte en la protección a la maternidad y Lactancia Materna! 🙋🏻‍♀️

La leche materna provee al bebé todos los nutrientes que necesita. No hay otro alimento que se compare en cuanto a la inmunización y nutrición adecuada. Por eso es vital, proteger y promover su práctica.

➡ Las mujeres embarazadas y lactantes requieren protección especial para prevenir daños a su salud o a la de sus bebés, y necesitan 𝐭𝐢𝐞𝐦𝐩𝐨 𝐬𝐮𝐟𝐢𝐜𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐝𝐚𝐫 𝐚 𝐥𝐮𝐳, 𝐫𝐞𝐜𝐮𝐩𝐞𝐫𝐚𝐫𝐬𝐞 𝐲 𝐚𝐦𝐚𝐦𝐚𝐧𝐭𝐚𝐫 𝐚 𝐬𝐮𝐬 𝐡𝐢𝐣𝐨𝐬.

📌 Este trabajo involucra a profesionales de la salud, a los padres y cuidadores, a las legislaciones que protegen los derechos y oportunidades a madres lactantes que laboran y a la sociedad en general al luchar contra las barreras y estigmas que existen contra la lactancia.

Aun hay mucho por hacer por la Lactancia Materna. Aprende qué puedes hacer tú para protegerla!✨

Iniciamos agosto con una campaña muy especial, la Semana Mundial de la Lactancia Materna 2021 que tiene como tema principal:
🌟𝐏𝐫𝐨𝐭𝐞𝐠𝐞𝐫 𝐥𝐚 𝐥𝐚𝐜𝐭𝐚𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐦𝐚𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚: 𝐮𝐧𝐚 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐨𝐧𝐬𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐝𝐚𝐝 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐝𝐚

Muchas madres la día de hoy se sienten abrumadas por las dificultades que en ocasiones impiden u obstaculizan la práctica eficaz de la lactancia materna.
Este año se busca informar y luchar para la protección de la lactancia. No es una responsabilidad solo de las madres y sus hijos, hay un trasfondo enorme que también se debe mejorar.

➡️ La protección de la maternidad es clave para permitir la lactancia materna y empoderar a los padres para una implementación exitosa de las prácticas recomendadas de lactancia materna

💗🤱🏻 ¿𝐃𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐦𝐚𝐧𝐞𝐫𝐚 𝐜𝐫𝐞𝐞𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐩𝐨𝐝𝐞𝐦𝐨𝐬 𝐏𝐑𝐎𝐓𝐄𝐆𝐄𝐑 𝐲 𝐩𝐫𝐨𝐦𝐨𝐯𝐞𝐫 𝐥𝐚 𝐋𝐚𝐜𝐭𝐚𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐌𝐚𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚? Esta semana aprenderemos mucho!

¡Recordatorio especial!

➡️ No necesitas tenerlo todo, no tienes que iniciar esa dieta con la despensa llena de productos “fit”, no necesitas la membresía más cara del gimnasio y tampoco necesitas tener la energía al 110%

Decide iniciar desde donde estás, con los recursos que tienes y tu constancia dará sus frutos 🏆

Todo cambio positivo por pequeño que sea, ya te sacó del lugar donde habías permanecido! 🔝

💡 Que durante toda la semana este recordatorio esté presente en tu mente. ¿Qué harás hoy por ti? 💥

¿Es tan importante? ¡Sí lo es! Te explico solo algunas de entre tantas razones...

✨La alimentación es una necesidad vital para el ser humano.
✨Brinda la energía necesaria PARA VIVIR 💗
✨Proporciona muchos de los elementos necesarios para que nuestro cuerpo crezca y se desarrolle de acuerdo a cada etapa de la vida.
✨Mantiene en orden las funciones del cuerpo en la salud y también en el control de las enfermedades.
✨Es también un aspecto importante ligado a nuestra cultura y nuestras emociones.

Pero si es tan importante, por qué tomarlo tan a la ligera? ☹️
🌟 Procura que los alimentos que consumes de verdad le den a tu cuerpo lo necesario para cumplir esas funciones y preservar tu salud durante toda tu vida!

¡Acércate a un profesional en Nutrición y conoce qué es lo que tu cuerpo necesita! 🙋🏻‍♀️

𝐀 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐫 𝐝𝐞 𝐥𝐨𝐬 𝟔 𝐦𝐞𝐬𝐞𝐬 𝐞𝐬 𝐧𝐞𝐜𝐞𝐬𝐚𝐫𝐢𝐨 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐠𝐫𝐚𝐫 𝐀𝐆𝐔𝐀 💧
Junto con el inicio de la Alimentación complementaria debe comenzar también su consumo.

⏰¿Por qué esperar hasta los 6 meses?
Porque antes de este momento (primeros 6 meses) el bebé recibe toda el agua necesaria a través de la leche materna que es lo adecuado durante esta etapa considerando la madurez que tiene su organismo.
💖 La leche materna es el mejor alimento y bebida que se le puede ofrecer a un bebé!

🤷🏻‍♀️ ¿Cuánta agua?
El agua se ofrece A LIBRE DEMANDA. Sin limitaciones.

¿Cómo ofrecer agua?
Puede ser directamente en vasito o vasito entrenador doble asa con piquito flexible.

🚫🍼 NO ofrezcas agua en biberón, pasa directamente al vasito! Así tu bebé irá aprendiendo.

Si necesitas ayuda, escríbeme! 📩
Citas: (921) 135 0995⁣
Col. Centro, Coatzacoalcos.

Cuando hablamos de aumentar la producción de leche hay solo una palabra que debes grabarte… ESTIMULACIÓN!

¡No hay más secretos ni trucos! El estímulo de tu bebé en la succión es la clave✨
Cuánto más a libre demanda se ofrezca la lactancia, mayor será la estimulación que se tenga y la producción de leche será excelente y adecuada siempre para tu bebé ❤️

Olvídate de los remedios y alimentos que prometen incrementar tu producción. ¡Ahora sabes la verdad! 🥰✨

➡️La solución está en ti y en tu bebé 👩🏻‍🍼

Si necesitas asesoría en el proceso de lactancia o alimentación infantil estoy para ayudarte! 👩🏻‍⚕️🤍

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¡Nunca es tarde para comenzar a cambiar!

¡Los pequeños cambios traerán grandes resultados!🤩
✔️Consulta, tips, recetas y todo lo que necesitas para alcanzar tus resultados.

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Contáctanos -> http://ow.ly/E3WE50Eidpu

La lactancia materna juega un papel muy importante en la meta de convertir la seguridad alimentaria, en una realidad para los 140 millones de bebés que nacen cada año.

Seguridad alimentaria significa el poder obtener suficiente alimento para mantener una vida productiva y saludable, hoy y en el futuro. Las comunidades disfrutan de la seguridad alimentaria cuando todas las personas, en todos los hogares, tienen acceso a una adecuada alimentación, tanto en cantidad como en calidad, accesible, aceptable, apropiada, obtenible de los recursos locales, sobre una base continua y sostenible.

La lactancia materna da total seguridad alimentaria a los(as) infantes. No hay nada más pronta, accesible y nutritiva que la leche materna; un alimento totalmente completo para cada bebé hasta los 6 meses de edad.

La leche materna continúa ofreciendo las bases para el desarrollo infantil, con los nutrientes esenciales y energéticos, ayudando a prevenir la desnutrición y las deficiencias de micro-nutrientes. Esta protección la ofrece la leche materna entrado el segundo año de vida y más allá, combinándola con otros alimentos.

La leche materna es el primer alimento para cualquier bebé y no sólo le beneficia a éstos(as), sino que también ofrece beneficios para las mujeres, familias, comunidades, y para nuestro planeta.

Imagínese un menú que cambia para adaptarse al medio ambiente y a la naturaleza: ¿Hay agentes nuevos infecciosos que rodean al bebé? La leche materna le va a proveer los anticuerpos para protegerlo. La leche materna es como un menú que cambia para llenar las necesidades de cada infante.

¡Leche materna un fluido vivo! 🥰

The World Alliance for Breastfeeding Action (WABA) 2020.

🙋‍♀️🙋‍♂️ Las personas que viven con diabetes y aprenden a comer de manera saludable, entienden que su alimentación no tiene que ser poco variada o insuficiente, entienden que se trata, sobre todo, de hacer mejores elecciones para incrementar su calidad de vida a través de la nutrición.

🙌 Vivir con diabetes implica tener disposición a aprender.

👉 PARA CUALQUIER PERSONA QUE VIVA O NO CON DIABETES EL ALCOHOL:

1. Es una sustancia depresora del sistema nervioso central.
2. Tiene la capacidad de crear tolerancia, dependencia y adicción.
3. Aumenta los triglicéridos y la presión sanguínea significativamente
4. Afecta el hígado con el paso de los años.
5. Afecta el criterio y la razón.
6. Provee calorías vacías que pueden afectar el adecuado control del peso.

El alcohol se absorbe en el estómago, es decir, pasa a la sangre muy rápidamente después de ingerirlo y es metabolizado por el hígado antes que otros nutrientes, dando prioridad a la desintoxicación del organismo.

Así que debido a las implicaciones de su consumo, antes de beber cualquier bebida alcohólica recomendamos consultar con algún profesional de la salud para asegurar que el alcohol no vaya a interferir con cualquier medicamento o complique alguna condición médica.

Referencias: American Diabetes Association, bebidas alcohólicas.

Y como lo prometido es deuda... ✨

Hoy anunciamos que 🔸Laura Jiménez🔸 es la ganadora del programa para la pérdida de peso! 🎊😉 Felicidades Laura!! Espero que sea de mucha ayuda para ti y gracias por permitirme ser parte de tu proceso!

A los demás gracias por participar y por eso tendrán un regalito especial! Me comunico muy pronto con ustedes 😁

Excelente día 🤗

Porque la disposición y las ganas de mejorar hábitos merecen ser impulsados. Hoy quiero REGALAR un programa de pérdida de peso para motivarlos!!

🌟¿QUÉ INCLUYE?
1 Consulta nutricional
4 semanas de Plan alimenticio personalizado.
4 semanas Plan de actividad física.
Lista de compras saludable

🌟¿QUÉ DEBO HACER PARA GANAR?
1. Escribe en esta publicación cual es tu mayor motivación y por qué consideras que TÚ debes ganar. Demuéstrame tu compromiso! Esa es la clave 😉
2. Comparte esta publicación
3. Pide a tus amigos que te apoyen dando like a tu comentario 👍

🏆🥇El comentario con mayor número de likes o reacciones gana!

¡Participa ya! Tienes hasta el 8 de Enero 🏃‍♀️🏃‍♂️
El ganador será anunciado el 9 de Enero 2020.

Aprende a alimentarte de forma inteligente y dale a tu cuerpo la SALUD DURADERA que necesita 🙏🏻❤️

¿Sientes que no rindes en tu día, más fatigado de lo normal o que no tienes energía? 😴😵
⚠️Es momento de hacer cambios!!

¡Cuida tu alimentación, siéntete ligero y lleno de energía! 😉✨

Solicita más información sobre costos y paquetes. Es un gusto atenderte 😉📲bit.ly/InfoWiseNutricion

¡Vamos a comer bonito! 🤗🍉🍋🥝