Psic. Brenda Aguilar
Psicoterapeuta Cognitivo Conductual
15/02/2022
20/01/2022
TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL ❤🧠
18/01/2022
🤔
14/01/2022
👇👇👇🧠
13/01/2022
La depresión es más que estar triste, los síntomas pueden incluir fatiga, dificultad para experimentar placer o motivación, sentimientos de inutilidad, disminución de la capacidad para pensar o concentrarse e incluso aletargamiento motor.
Recuerda que estos pueden aparecer con diferencias en la frecuencia, intensidad y duración, lo cual puede determinar el tipo de depresión que padeces.
*Trastorno depresivo mayor
*Trastorno depresivo persistente (distimia)
*Trastorno disfórico premenstrual...
Entre otros trastornos que incluyen los del estado de ánimo e incluso la ansiedad, la cual es altamente comórbida con este trastorno.
13 de enero día mundial de la lucha contra la depresión.
La OMS estima que afecta a un 3.8% de la población, incluidos un 5% de los adultos y un 5.7% de los adultos de más de 60 años. A escala mundial, aproximadamente ¡¡¡280 millones de personas tienen depresión!!!
11/01/2022
Ahora más cerca de ti
11/01/2022
💜
03/01/2022
Ojo 🛑🛑🛑
31/12/2021
Feliz año 2022!!
Estamos de regreso 🧘♀️🍃🧠💜
22/08/2020
🧐
20/05/2020
Orgullosamente psicóloga. ¡Feliz día!
09/05/2020
La respiración diafragmática puede ser usada como técnica de relajación; consiste en respirar con el diafragma (ubicado debajo de los pulmones) realizando inhalaciones por la nariz y exhalaciones lentas por la boca.
● Úsala cuando...
》Experimentes malestar emocional
》Activación fisiológica (ansiedad, miedo, preocupación)
》Identifiques pensamientos intrusivos o poco agradables
》Realices ejercicio
》Exista dificultad para dormir o concentrarte
25/03/2020
¿Cuál es la tuya?
19/03/2020
11/03/2020
Pasamos gran parte de nuestra vida ansiosos o preocupados por el futuro y tristes o enojados por los recuerdos del pasado. La vida es hoy 💚
10/03/2020
❤ excelente martes
06/03/2020
🛑¿Sabías que?🛑
Los ataques de pánico forman parte de los trastornos de ansiedad, son incluso más frecuentes que la depresión, se presentan más en mujeres que en hombres y tienen un excelénte pronóstico cuando son tratados!‼🧠
03/03/2020
¿Cuáles son tus pensamientos más frecuentes?💡🔎🧠
28/02/2020
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Atención Psicológica para adolescentes y adultos. Psicóloga Natalia Suárez - Cédula Prof. 13282933.