AVN Centro Integral

Tu bienestar y el de tu bebé son nuestra máxima prioridad, y nuestro experto equipo médico está aquí para brindarte el cuidado y apoyo que necesitas durante esta etapa crucial de tu vida.
Trabajaremos de la mano contigo para desarrollar un plan de atención integral que se adapte a tus necesidades individuales, brindándote tranquilidad y confianza en cada etapa de tu embarazo.

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𝗛𝗼𝗿𝗮𝗿𝗶𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗚𝗶𝗻𝗲𝗰𝗼𝗹𝗼𝗴í𝗮:
Sábados 8:00 a.m a 5:00 p.m 🕕
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Prevenir enfermedades y cuidar de tu salud es una decisión inteligente y responsable. Este chequeo anual es fundamental para garantizar tu bienestar y brindarte tranquilidad. No esperes a que surjan problemas, toma el control de tu salud y agenda tu cita con nosotros.

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Nunca es tarde para cambiar tu estilo de vida. No importa si deseas perder peso, aumentar tu masa muscular o simplemente llevar un estilo de vida más saludable, nuestro nutriólogo te acompañará en cada paso del camino.

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𝗛𝗼𝗿𝗮𝗿𝗶𝗼𝘀 𝗡𝘂𝘁𝗿𝗶𝗰𝗶𝗼́𝗻
Lunes a viernes: 2:00p.m a 8:00p.m ⏰
Sábado y domingo: 9:00a.m a 2:00p.m ⏰
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Nuestro equipo está compuesto por expertos en rehabilitación física, nutrición y ginecología, brindándote una atención completa y personalizada. Ya sea que necesites recuperarte de una lesión, mejorar tu alimentación o recibir atención ginecológica, estamos aquí para cuidar de ti en todos los aspectos.

No pierdas tiempo buscando diferentes lugares, en nuestra clínica integral encontrarás todo lo que necesitas para tu bienestar.

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Aprende a alimentarte de forma equilibrada, descubre los alimentos que te nutren y potencian tu energía, y adquiere hábitos alimenticios saludables a largo plazo. Tu nutrición es fundamental para tu salud global y estamos aquí para guiarte en cada paso del camino.

¡Visítanos en nuestra clínica integral y comienza tu viaje hacia una vida más saludable y balanceada!

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¡Descubre los beneficios revolucionarios de la electroterapia en nuestra clínica integral! ⚡️Con tecnología avanzada, la electroterapia es una herramienta efectiva para aliviar el dolor, acelerar la recuperación y mejorar la función muscular.

Nuestro equipo de profesionales capacitados te guiará a través de este innovador tratamiento para que experimentes resultados sorprendentes. Recupera tu bienestar, reduce la inflamación y restaura tu calidad de vida.

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¡En nuestra clínica integral, sabemos que el movimiento es vital para una vida plena! Descubre los beneficios de la fisioterapia y cómo puede transformar tu bienestar.
Nuestro equipo de expertos te guiará en el camino hacia una mejor
movilidad, alivio del dolor y mejora de tu calidad de vida

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Horarios Rehabilitación Física:
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Recupera tu máximo rendimiento con nuestra fisioterapia deportiva en nuestra clínica integral!
Nuestro equipo de expertos está listo para ayudarte a superar lesiones, mejorar tu rendimiento y mantener tu cuerpo en óptimas condiciones. Con técnicas avanzadas y personalizadas, te brindaremos el cuidado necesario para que vuelvas a disfrutar del deporte que amas.

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El yoga y la fisioterapia son dos disciplinas relacionadas que pueden complementarse y beneficiarse mutuamente en el ámbito de la salud y el bienestar.

La relación entre el yoga y la fisioterapia se da en varios aspectos:

1. Mejora de la flexibilidad y fuerza: El yoga es conocido por su capacidad para mejorar la flexibilidad y la fuerza muscular. Estas características son fundamentales en la fisioterapia, ya que pueden ayudar a prevenir y tratar lesiones musculoesqueléticas.

2. Rehabilitación y recuperación: Después de una lesión o cirugía, la fisioterapia se utiliza para rehabilitar y recuperar la función física. El yoga puede ser una herramienta complementaria en este proceso, ya que puede ayudar a mejorar la movilidad, fortalecer los músculos debilitados y promover una recuperación más rápida.

3. Reducción del estrés y la ansiedad: Tanto el yoga como la fisioterapia pueden ayudar a reducir el estrés y la ansiedad. La fisioterapia puede proporcionar alivio físico y emocional a través de técnicas de relajación y terapia manual. El yoga, por su parte, se centra en la conexión mente-cuerpo y en técnicas de respiración que ayudan a calmar la mente y reducir el estrés.

4. Promoción de un estilo de vida saludable: Tanto el yoga como la fisioterapia promueven un estilo de vida saludable. El yoga fomenta la práctica regular de actividad física, la alimentación consciente y el autocuidado. La fisioterapia brinda educación sobre postura adecuada, ergonomía y prevención de lesiones, lo cual contribuye a un estilo de vida activo y saludable.

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Consejos para un embarazo saludable 💖🤰

✅ Consulta a tu médico: Siempre es importante contar con el asesoramiento de un profesional de la salud durante tu embarazo.

✅ Dieta equilibrada: Nutre tanto a ti como a tu bebé con una alimentación balanceada. Consume frutas, verduras, proteínas y granos enteros para obtener los nutrientes necesarios.

✅ Descansa lo suficiente: Tu cuerpo está trabajando arduamente para crear vida. Asegúrate de obtener un descanso adecuado para recargar energías y permitir que tu cuerpo se recupere.

✅ Hidrátate adecuadamente: El agua es esencial para el buen funcionamiento de tu organismo y el desarrollo del bebé. Bebe suficiente agua a lo largo del día para mantenerte hidratada.

✅ Realiza ejercicio moderado: Consulta con tu médico acerca de las actividades físicas recomendadas para tu embarazo. Mantenerse activa ayuda a mantener un buen estado físico y emocional.

✅ Evita el estrés: Busca momentos de relajación y cuida tu bienestar emocional. El estrés puede afectar tanto a ti como a tu bebé, así que encuentra formas de mantener la calma y la tranquilidad.

Cada embarazo es único, por lo que siempre es importante consultar con tu médico para recibir recomendaciones personalizadas.

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𝗛𝗼𝗿𝗮𝗿𝗶𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗚𝗶𝗻𝗲𝗰𝗼𝗹𝗼𝗴í𝗮:
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¿𝗦𝘂𝗳𝗿𝗲𝘀 𝗱𝗼𝗹𝗼𝗿 𝗱𝗲 𝗲𝘀𝗽𝗮𝗹𝗱𝗮 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲?
La fisioterapia puede ayudarle cuando el dolor de espalda causa dificultades para moverse y hacer las tareas cotidianas. Este tratamiento le ayuda a moverse mejor y podría aliviar el dolor. También, ayuda a mejorar o restablecer su nivel de acondicionamiento físico y lo bien que usted funciona.

La meta es hacer que las tareas y las actividades diarias sean más fáciles. Por ejemplo, la fisioterapia podría ayudarle a caminar, a subir escaleras o a acostarse y levantarse de la cama. Su fisioterapeuta lo examinará y elaborará un plan de tratamiento. Es posible que usted necesite ayuda con su flexibilidad, fuerza, resistencia, coordinación y/o equilibrio.

Este tratamiento casi siempre incluye ejercicio. Puede incluir estiramiento, ejercicios de los músculos del tronco, levantar pesas y caminar. Es posible que aprenda un programa de ejercicios para que lo pueda realizar en el hogar.
El terapeuta también podría utilizar terapia manual, educación y técnicas como calor, frío, agua, ultrasonido y estimulación eléctrica.

La fisioterapia puede utilizarse sola o junto con otros tratamientos.
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𝗛𝗼𝗿𝗮𝗿𝗶𝗼𝘀 𝗥𝗲𝗵𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗙í𝘀𝗶𝗰𝗮
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𝗤𝘂𝗲́ 𝗲𝘀 𝗲𝗹 𝗺𝗲́𝘁𝗼𝗱𝗼 𝗱𝗲𝗹 𝗽𝗹𝗮𝘁𝗼: El método del plato es una herramienta práctica que te permite diseñar de forma visual infinidad de platos equilibrados a tu gusto. Se basa en repartir los diferentes alimentos del plato según la siguiente proporción: 50% verduras + 25% proteínas + 25% carbohidratos.

Resulta de gran utilidad como ayuda para perder peso o simplemente para organizar tu alimentación saludable de una forma sencilla.

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𝗛𝗼𝗿𝗮𝗿𝗶𝗼𝘀 𝗡𝘂𝘁𝗿𝗶𝗰𝗶𝗼́𝗻
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𝗖𝗶𝗻𝗰𝗼 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗲𝗷𝗼𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘂𝗻 𝗲𝗺𝗯𝗮𝗿𝗮𝘇𝗼 𝗳𝗲𝗹𝗶𝘇 𝘆 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱𝗮𝗯𝗹𝗲
1. 𝗔𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮 𝘁𝘂 𝗰𝘂𝗲𝗿𝗽𝗼 𝘆 𝗮 𝘁𝘂 𝗯𝗲𝗯𝗲́: Si tomas vitaminas prenatales y llevas una dieta saludable, deberías tener cubierta tu necesidad diaria de vitaminas y nutrientes.
2. 𝗠𝗮𝗻𝘁𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗵𝗶𝗱𝗿𝗮𝘁𝗮𝗱𝗮: Una mujer embarazada necesita un 50 % más de agua, alrededor de 12 vasos de 250 ml al día, independientemente de la temperatura exterior. Beber agua no solo reduce la temperatura del cuerpo, sino que también ayuda a reducir las náuseas.
3. 𝗠𝘂𝗲́𝘃𝗲𝘁𝗲: Continúa haciendo lo que hacías para estar en forma antes del embarazo, a menos que tu médico te diga lo contrario, y trata de caminar a diario, esto puede ayudar a reducir tu estrés y a mejorar tu humor y sueño.
4. 𝗗𝗲𝘀𝗰𝗮𝗻𝘀𝗮 𝘆 𝗿𝗲𝗹𝗮́𝗷𝗮𝘁𝗲: Es importante para ti y tu bebé que duermas lo suficiente.
5. 𝗦𝗶𝗴𝘂𝗲 𝗹𝗼𝘀 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗱𝗼𝘀 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗮𝘁𝗮𝗹𝗲𝘀: Los cuidados prenatales y de preconcepción pueden ayudar a prevenir complicaciones y protegerte a ti y a tu bebé.

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¿𝗘𝗻 𝗾𝘂𝗲́ 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗶𝘀𝘁𝗲 𝗲𝗹 𝘃𝗲𝗻𝗱𝗮𝗷𝗲 𝗻𝗲𝘂𝗿𝗼𝗺𝘂𝘀𝗰𝘂𝗹𝗮𝗿?
El vendaje de kinesiología implica colocar tiras de cinta especial en el cuerpo del paciente en direcciones específicas para ayudar a mejorar su movilidad y apoyar sus articulaciones, músculos y tendones. Cumple diferentes funciones cuando se
aplica. La principal, es que ayuda a la función muscular sin limitar los movimientos, manteniendo una adecuada circulación sanguínea y linfática de la zona del cuerpo lesionada.

Entre los principales beneficios que aporta, destacamos lo siguientes:
1. Alivia el dolor: el vendaje eleva la piel por lo que reduce la presión en los receptores sensoriales subcutáneos.
2. Mejora de la movilidad: el kinesiotape es un vendaje que no inmoviliza la zona lesionada y eso permite una gran movilidad.
3. Disminuye las inflamaciones y los hematomas: este vendaje acelera el drenaje de la zona lesionada, mejoran la circulación y favorece la eliminación de líquidos.
4. Permite los entrenamientos funcionales: el vendaje no limita gestos ni movimientos y eso permite al deportista seguir entrenando para una correcta recuperación.
5. Estimula los músculos: el vendaje favorece la contracción de los músculos y disminuye la fatiga.
6. Ayuda a mejorar la postura del paciente.
7. Mejora del rendimiento deportivo. Los deportistas prefieren este tipo de vendaje a otros porque mejora el rango de movimiento muscular a la hora de practicar un deporte y como hemos dicho anteriormente, alivia el dolor. Este hecho ha sido estudiado y publicado en el British Journal of Sports Medicine.
8. Mejora en el proceso de rehabilitación de lesiones: el paciente puede seguir entrenando porque tiene movilidad de esa zona afectada, una situación mucho más favorable a la de inmovilización durante el tiempo de lesión.

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𝗛𝗼𝗿𝗮𝗿𝗶𝗼𝘀 𝗥𝗲𝗵𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗙í𝘀𝗶𝗰𝗮
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Nuestro compromiso es con la salud de nuestros pacientes.

Nuestra Visión: Ofrecer servicios de salud profesionales e integrales de calidad, enfocados a mejorar la salud y su bienestar a través de un tratamiento enfocado en sus necesidades por medio del uso de la tecnología.

Nuestra Misión: Por medio de nuestro equipo y personal capacitado, deseamos brindar el cuidado y preservar su salud, mediante una atención de calidad, conocimiento y compromiso.

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Luis Felipe Malváez especialista en NUTRICIÓN. Asesoría nutricional individual o grupal para control de peso, diabetes, hipertensión, dislipidemias, rendimiento deportivo, alimentación vegetariana/vegana, y alteraciones gastrointestinales.

Nuestro objetivo es ayudar a establecer hábitos de alimentación y estilo de vida que permitan mejorar y mantener la salud de forma consciente e integral, considerando factores como disponibilidad de tiempo, recursos, red de apoyo, y características individuales.

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C. Adrián Paniagua especialista en GINECOLOGÍA. Atención médica altamente especializada para el cuidado de la mujer, el embarazo normal y el de alto riesgo.

● Adolescentes con alteraciones menstruales y/u hormonales
● Mujeres que deseen consejería preconcepcional
● Mujeres embarazadas
● Mujeres con infertilidad
● Mujeres en etapa de menopausia/ climaterio

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Andrea Villegas, especialista en REHABILITACIÓN FÍSICA. Evaluación y tratamiento de
lesiones ortopédicas, deportivas, geriátricas y neurológicas.

Tratamientos:
● Presoterapia
● Electroterapia
● Mecanoterapia
● TRX; punción seca
● Terapia manual instrumentalizada
● Terapia manual
● Vendaje neuromuscular

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Somos un Centro Integral para la Salud. Enfocados en mejorar la calidad de vida de los pacientes y en que recuperen la confianza en su salud.
Cada especialista que atenderá a los pacientes está capacitado para abordar el problema que presente el paciente, para así otorgarle un diagnóstico y tratamiento oportuno.

𝗡𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗮𝘀 𝗲𝘀𝗽𝗲𝗰𝗶𝗮𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲𝘀
● Rehabilitación Física
● Nutrición
● Ginecología

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Lunes a viernes: 6:00 p.m a 8:00 p.m 🕕
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AVN Centro Integral para la Salud está enfocado en mejorar la calidad de vida de los pacientes y en que recuperen la confianza en su salud.

Fisioterapia: Evaluación y tratamiento de lesiones ortopédicas, deportivas, geriatricas y neurológicas.

Tratamientos:

Presoterapia
Electroterapia
Mecanoterapia
TRX
Punción seca
Terapia manual instrumentalizada
Terapia manual
Vendaje neuromuscular

Nutriólogo: Asesoría nutricional individual o grupal para control de peso, Diabetes, hipertensión, dislipidemias, rendimiento deportivo, alimentación vegetariana/vegana, y alteraciones gastrointestinales.

Ginecólogo: Atención médica altamente especializada para el cuidado de la mujer, el embarazo normal y el de alto riesgo.

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