Organizza

SE BUSCAN estos sujetos por robo a casa habitación si los conoces denunciarlos

Recuerda subir tu video al grupo de WA y con el en las redes!!!

Al correr de noche, no olvides usar ropa, algún accesorio reflejante o colores llamativos para que los automovilistas puedan verte. Lleva una luz frontal. Entrena acompañado, presta atención al trafico. Y sobretodo disfruta del recorrido!

Y tú, te atreves?

Recuerda que según defines cada paso, puedes tomar el próximo, y el próximo, hasta que llegues a tu meta.
Y de ser necesario, comienza de nuevo. Aplica lo aprendido, cambia lo que no te guste, y lo más importante: No te detengas!

Cuéntanos!

#2021

Cuidándote tú, nos cuidas a todos! Juntos contra el COVID-19

Seguimos con las buenas noticias! El equipo Cerón Runners participará en una carrera en Atalán Veracruz, donde correrán el Ultra Trail del Rey el 7 de febrero de 2021. Luis Cerón por 45K, Mario León por 25K, Jose Manuel Campusano por 10K, Hector Angel por 10K, Iván de la Rosa por 25K y Daniel Miranda por 25K. Les deseamos todo el éxito!

Les dejamos algunos tips de alimentación para deportistas:
* Apostar por la comida real y evitar los procesados.
* Consumir dos raciones de verdura al día y tres raciones de fruta.
* Fomentar el consumo de cereales de grano entero, es decir, integrales.
* Incluir las legumbres en la alimentación habitual.
* Incluir el aceite de oliva virgen extra y los frutos secos en la alimentación habitual.

El equipo de Organizza y Alpha Training Studio seguimos uniendo fuerzas para mantenernos activos a pesar de la pandemia. Sigan nuestras redes para ver las activaciones y en vivos que estamos preparando. Y tú, te atreves?

Si llevas una vida sedentaria, y no te gusta el deporte como tal, te dejamos algunas opciones para activarte. El mejor ejercicio para empezar es caminar. Otras opciones son: Subir las escaleras. ¿Qué tal bailar?. Saltar, es uno de los ejercicios más efectivos. Ejercicios con mancuernas. Tienes hijos? Juega con ellos. Usa la bicicleta. Mueve los hombros. No olvides los estiramientos.

Hola!! por causas de fuerza mayor nos vimos obligados a volver a posponer nuestro entrenamiento. Ayudemos quedándonos en casa y mientras tanto nos vemos 5 pm en vivo con Alpha Training Studio para seguir subiendo nuestro sistema inmune. Y tú, te atreves?

EL EQUIPO DE ORGANIZZA LES DESEA UN FELIZ AÑO NUEVO!

Quieres conocer más sobre las activaciones deportivas, consejos y más para mantenerte activo y saludable? Síguenos en nuestras redes sociales!

De nuevo a quedarnos en casa, así que tenemos para tí algunos consejos para que cada día ayudes a cuidar tu salud mental también... Medita, socializa (aunque sea virtualmente), haz deporte, sentido del humor/ríe, canta, duerme/descansa, come sano, sé curioso, acepta lo que no controlas.

Si el semáforo nos lo permite, a partir del 5 de enero empezamos con el 6k nocturno con cambio de horarios. Nos vemos martes y jueves a las 18:40 en Parque Reforma. Movimiento

Estamos cerrando el año y qué mejor que con noticias cómo está! Queremos felicitar a Luis Ceron Torres por su triunfo siendo este su pódium 401, quedando en primer lugar con un tiempo de 35:15 en los 10k de Taxco el 20 de diciembre!!

https://www.elsoldecuautla.com.mx/deportes/logra-el-maratonista-luis-ceron-su-podium-401-6182266.html

Logra el maratonista Luis Cerón su pódium 401 El morelense participó y ganó la carrera atlética de 10 kilómetros en Taxco de Alarcón, Guerrero, junto a otros corredores morelenses

Servicio de desinfección por grupo Desacorp

Porque tu salud es primero, en Grupo Desacorp Especialistas en Desinfección.
Certificados por Cofepris.
Ya sea por pulverización, termonebulización o vía mecánica llegamos a todo lugar para una mayor desinfección. ¡Costos de fin de año! Llámanos al 55 7914 2920, 55 3617 9706, 777 134 87 61
o por nuestras redes sociales o página www.grupodesacorp.com

En Organizza recomendamos mantener tu sana distancia en estos tiempos de semáforo rojo y no dejar una alimentación saludable así como mantener una activación física constante par tener una mejor fortaleza en tu estado inmunológico Movimiento

EL EQUIPO DE ORGANIZZA TE DESEA UNA FELÍZ NAVIDAD

En Organizza estamos comprometidos con la sociedad. Sabemos que practicar deporte es clave para subir el sistema inmune, por eso de la mano de GRUPO DESACORP tenemos los protocolos de sanidad necesarios para cuidarlos y cuidarnos.

Amigos, Morelos está pasando a semáforo rojo y para poder seguir cuidándonos vamos a posponer el entrenamiento nocturno. Pronto les tendremos más información para seguir activándonos.

Sabías que cuando haces ejercicio tu cuerpo produce serotonina? Es el neurotransmisor que contribuye al bienestar y la felicidad. Ayuda a regular el estado de ánimo, el comportamiento social, el apetito, la digestión, el sueño, la memoria y muchas cosas más para sentirnos bien día a día. Y tú ya te ejercitaste?

Ven te esperamos en el mismo lugar de siempre (en jardines de reforma, junto a la fuente)

Viene la quinta semana del entrenamiento 6k nocturno! Están listos? El Miércoles a las 18.40 en Parque Reforma junto a la fuente. Calentamiento dirigido por Alpha Training, recorrido guiado por Luis Ceron, Atleta profesional y Sergio Arias conteniendo al grupo con su equipo de ciclistas. NO OLVIDES TU CUBREBOCAS!. Movimiento