NeoMe Fit Club

¿Qué pasaría si cambias tu café de todos los días por un té que desinflama y da energía? ¿Qué pasaría si rompes tu ayuno correctamente? ¿Qué pasaría si además haces nuestras rutinas online del plan de 30 días?

No es difícil imaginarse que pasaría con tu cuerpo si haces esas 3 cosas, pero te lo voy a decir:

✅ Te sentirás mejor y con más energía
✅ Empezaras a reducir tallas
✅ Tu piel, uñas y cabello se mejoraran
✅ Reducirás grasa corporal y visceral
✅ Tendrás que comprar ropa nueva porque la que tienes ya no te va a quedar

¿No me crees? Ven y compruébalo por ti mism@, los resultados los notaras desde la primera semana 🙌

Pregunta por nuestro plan de 30 días y aprovecha todos los regalos.

La fórmula para tener resultados es muy simple, ahí te va 👇

Ejercicio + Nutrición inteligente + hidratación + buen descanso

Si quieres tener resultados en tiempo récord aplícala con constancia y disciplina ⭐

Ven a acompañarnos y activate en esta super clase de inauguración del Fitclub qué tendremos por las mañanas ⭐

Lunes 3 de abril iniciamos a las 9:00 am y terminamos a las 11:00, dos horas de activación física con un coach invitado Ernesto Sanchez 💪

Inversión $50 incluye bebida de recuperación ⚡ Con tu participación nos ayudas a crecer este proyecto🙏

Calle Toribio Ortega #300 Col Felipe Angeles. Da clic en el link de abajo y confirma tu asistencia 👇

https://wa.link/adp3fm

Quieres resultados en tiempo récord? Esta es tu oportunidad, unete al reto de 21 días y descubre lo que puedes lograr en poco tiempo. Gana premios en efectivo y accede a rifas de producto. El reto incluye:

✅ Desayuno saludable para los 21 días (4 productos)
✅ Plan de alimentación personalizado
✅ Rutinas diarias
✅ Grupos de apoyo

Cupo limitado, mándame mensaje para compartirte más detalles 👇

https://wa.link/uwqriw

Hábitos que te ayudarán a estar más feliz y saludable

Personas reales con resultados reales

-30 cm de cintura entre una foto y otra

Todo es posible con la nutrición correcta y un estilo de vida saludable

Resultados reales, resultados en tiempo récord. Mándame mensaje y comencemos a trabajar en tus resultados.

Ven a probar esta deliciosa malteada extraproteica 💪

Una combinación de cookies, fresa y ponche de frutas. Ideal para ti que quieres bajar de peso preservando tu masa muscular intacta

Ven y visitanos de 8 a 12 de lunes a viernes

Únete al reto de 30 dias, mandame inbox y empecemos hoy mismo

La mejor forma de iniciar tu día, con un desayuno altamente nutritivo, que te va a ayudar a:

✅ Tener más energía
✅ Saciedad por más tiempo
✅ Gran aporte de proteínas y fibra
✅ Bajo en calorías para alcanzar tu deficit

Te invito a sentirte realmente bien, por reinauguración, consume tu desayuno 5 días seguidos con nosotros y el sexto es gratis!

Visítanos en calle Chiapas #120 Col México, te esperamos de 8 a 12 de lunes a domingo. 🤝

Atención papas y mamas que se preocupan por la nutrición de sus hijos 🧬

Si tu hijo no esta comiendo bien puede llegar a tener deficiencias que impidan su buen desarrollo cognitivo, y lo que se pierde en esta etapa difícilmente se recupera ❗

Les quiero compartir una guía de nutrición que escribí sobre los nutrientes que tu hijo debe consumir para un buen desarrollo cognitivo, así como los alimentos donde los puedes encontrar, espero que les sirva para variar la dieta de sus hijos 🥗

Para descargarla GRATIS solo necesitan entrar al enlace y registrarse, el link te llegara directo a tu WhatsApp 📲

Adicional a las personas que se registren les estaré mandando totalmente gratis materiales para el desarrollo de sus hijos (videos, guías, consejos, etc.) todo directamente a su WhatsApp, solo regístrate en el siguiente enlace 👇

https://pensarengrande.danieldominguez.network/nutricioncerebral

Gracias por su comprensión

Malteada con proteína + te de hierbas con aloe

La pareja ideal para tu desayuno ♥

Excelente día! 🌞

Les compartimos este contrato personal, el cual puedes imprimir y llenar para hacer un compromiso contigo mism@.

Te invitamos a que lo hagas, no creerás el poder que tiene este documento simbólico en tu motivación. 💪

Si estas inscrito en alguno de nuestros programas, este contrato te lo entregaremos en físico junto con una lista de recomendaciones para lograr tu cambio 🤝

Únete a nuestro grupo de rutinas de Telegram, da clic en este enlace para unirte https://bit.ly/Rutinas30dias

Únete a nuestro programa StarFIT30, da clic en este enlace para mas información http://bit.ly/Infostarfit

✨ 30 días de enfoque transforma tu cuerpo ✨

Abrimos inscripciones para el programa StarFIT30 🔥

El programa incluye:

✅ Plan de alimentación personalizado 30 días
✅ Programa de rutinas de 30 días
✅ Suplementación con productos que nos ayudarán a activar esa quema de grasas
✅ Asesoría personalizada vía WhatsApp

Iniciamos próximo lunes 26 de abril 📌

🛑 Abrimos solo 10 lugares para darles la mejor atención 🛑

No te quedes fuera, mánda inbox y vamos juntos por tus metas 🤝

Ha sido muchísimo trabajo, pero estamos cerca de terminar el programa de entrenamiento de 30 días 🎊🎉

Te invito a que lo sigas gratis, por estos canales 👇

Únete al grupo de Telegram: http://bit.ly/Rutinas30dias

Suscríbete a mi canal: http://bit.ly/Starfit30

Lo ideal es acompañar tu plan de entrenamiento con un plan de nutrición especifico para ti, si quieres tu plan escríbeme dando clic en este enlace https://wa.link/7bkiei

✨ Consejo día 21 reto 21 días ✨

Ultimo día de reto 👏

Primero que nada, te felicitamos si llegaste hasta aquí enfocándote en construir nuevos hábitos y siguiendo los consejos que les estuvimos dejando. Eres un campeón/campeona!

Sigue con tu cambio, las buenas cosas toman tiempo, no te rindas.

Estamos para ayudarte, síguenos en nuestras redes:

YouTube: https://t.ly/YoutubeNeoMe
Instagram: https://www.instagram.com/Neomefitclub
Facebook: https://www.facebook.com/Neomefitclub​​​
Programa de rutinas: https://t.ly/StarFIT30​​​

✨ Consejo día 20 reto 21 días ✨

Duerme bien si quieres bajar de peso 😴

El estrés y la falta de sueño son causantes de muchos problemas de salud, y también dificultan mucho la perdida de peso y la ganancia de musculo.

Sigue estos sencillos tips que te ayudaran a mejorar tu calidad de sueño.

✨ Consejo día 19 reto 21 días ✨

5 claves para subir de peso y ganar musculo 💪

Muchas son las personas que batallan muchísimo para ganar peso. Para ellas, la dieta debe incluir alimentos con gran densidad calórica para que alcancen un superávit mas fácil, además de contener las cantidades correctas de proteína.

Si estas buscando ganar de peso, podemos elaborar tu plan personalizado, mándanos inbox

✨ Consejo día 18 reto 21 días ✨

Las mejores frutas para bajar de peso 🍉

Todas las frutas son buenas pero cuando se trata de bajar de peso, hay unas mejores que otras. Te dejamos una lista de las 10 mejores frutas si estas en perdida de peso, puedes incluirlas entre comidas, igualmente con moderación.

✨ Consejo día 17 reto 21 días ✨

Asegura tu consumo de proteínas 🍗

Las proteínas cumplen funciones muy importantes en el cuerpo, entre otras, cumplen un papel importante en el sistema inmunológico, ayudan en el transporte de nutrientes y tienen un papel importante en la reparación y formación de tejidos.

Cuida siempre estar consumiendo tus niveles de proteína adecuados, ya que una deficiencia de proteína en tu dieta puede acarrear varios problemas de salud.

✨ Consejo día 16 reto 21 días ✨

Intensidad del cardio quema grasa 🚴

Es importante conocer la intensidad del ejercicio adecuada para que el cuerpo utilice las reservas de grasa para generar energía. El cardio no debe ser ni muy ligero ni muy intenso y prolongado. Aplica la formula para conocer la intensidad correcta, y mantén esta intensidad en tu cardio mínimo por 40 minutos ⌚

Otra opción es el cardio HIIT, rutinas mas cortas con intervalos de alta intensidad, recuerda que tenemos rutinas así en nuestro canal de Telegram, únete dando clic https://t.me/joinchat/SA783VbACA30zz7g

✨ Consejo día 15 reto 21 días ✨

La cerveza en la dieta 🍺

Para algunas personas, la cerveza puede ser la principal causa de tropiezo al iniciar con un plan alimenticio. Cada pieza de 355 ml aporta alrededor de 150 calorías de las llamadas "calorías vacías" porque son calorías sin nutrientes.

Lo mejor que puedes hacer es evitarla, pero en caso de que no quieras o no puedas, opta por las versiones light con alrededor de 90 calorías por pieza.

✨ Consejo día 14 reto 21 días ✨

Evita los granos refinados 🍞🥯

Este tipo de alimentos, debidos al proceso que sufren para su elaboración, son fácilmente asimilables por el cuerpo, lo cual ocasiona que tanto la glucosa como la insulina disparen sus niveles en sangre. Evítalos si quieres perder peso.

✨ Consejo día 13 reto 21 días ✨

Evita el hambre y ansiedad entre comidas 🥜

El hambre y la ansiedad que sentimos entre comidas por lo general nos lleva a consumir alimentos chatarra 🍫 lo cual se ve reflejado en nuestra falta de resultados 🙎‍♀️

Puedes consumir alimentos como nueces, almendras, o cacahuates, los cuales te ayudaran a reducir esa ansiedad y a lograr tus objetivos gracias a sus propiedades 🙋‍♀️

P.D. También puedes usarlos como botana en un día de relax 🖥

✨ Consejo día 12 reto 21 días ✨

Incluye huevo en tu dieta 🥚

El huevo es uno de los llamados "super alimentos" por su calidad nutricional, su bajo precio y su versatilidad en la cocina. Tiene gran contenido de vitaminas y minerales, casi 6 g de proteína altamente asimilable por el cuerpo y brinda mayor saciedad durante mas tiempo.

✨ Consejo día 11 reto 21 días ✨

Asegura tu consumo de fibra 🥗

La fibra dietética es muy importante para el control de peso y la salud en general. Favorece la digestión, retarda la digestión de la glucosa, reduce el colesterol entre muchas otras funciones.

Asegura tu consumo diario con mas alimentos como frutas, verduras, legumbres y frutos secos.

✨ Consejo día 10 reto 21 días ✨

El poder del vinagre 🍷

Una de las principales causas de la obesidad es la resistencia a la insulina. El vinagre de manzana puede ayudarte a combatirla.

Toma 2 cucharaditas diluidas en agua antes de alimentos ricos en carbohidratos (arroz, papas, pastas) y tómalo también antes de acostarte.

Reduce tu consumo de azucares y carbohidratos en general

✨ Consejo día 9 reto 21 días ✨

Cuidado con la tortilla 🌮

La tortilla es el acompañante perfecto de todas las comidas, sin embargo, cada 1 trae alrededor de 70 kcal. En un tiempo de comida fácil puedes consumir mas de 300 kcal extra solo de tortilla 😟. Evítala si estas en perdida de peso 🙅‍♀️

Síguenos también en Instagram, en las historias destacadas podrás ver todos los consejos hasta el momento del reto 21 días 🤝

✨ Consejo día 8 reto 21 días ✨

El té verde puede ayudarte 🍵

El te verde tiene muchos beneficios para la salud, puedes tomarlo durante tu ayuno ya que no aporta calorías. Consúmelo a diario para lograr tus objetivos 👍

✨ Consejo día 7 reto 21 días ✨

Dia de trampa 🍔🌭

Uno de los mayores desafíos cuando estamos en plan alimenticio, es el fin de semana. Son días llenos de tentaciones y donde flaqueamos con la disciplina 😫

Aquí algunos tips que puedes seguir para este día 👇

✨ Consejo día 6 reto 21 días ✨

Combate el estreñimiento 🌼

Generalmente, la obesidad y el estrés traen consigo problemas de estreñimiento. Revisa que estés consumiendo la cantidad recomendada de magnesio en tu dieta (320mg mujeres, 420mg hombres)

Les compartimos la rutina de hoy del sistema StarFit30, preparen su hidratación y vamos a activarnos! 🤸

Rutina día 5 Sistema StarFit30 Full Body Intervalos Dia 5 del sistema StarFit30, el sistema que te ayudara a transformar tu cuerpo en solo 30 días. En esta rutina haremos un acondicionamiento cuerpo completo c...

✨ Consejo día 5 reto 21 días ✨

Saca el estrés de tu vida ! 🧘🧘‍

El estrés es un enemigo natural de la perdida de peso y la salud en general. Una buena nutrición en combinación con ejercicio físico puede ayudarte a reducir sus efectos nocivos.

Recuerda que puedes activarte con nosotros, tenemos rutinas gratis todos los días en nuestro canal de Telegram https://t.me/joinchat/SA783VbACA30zz7g