Jotaze

Hoka se la Rifo con los Obsequios Hoy!

HOKA

Aquí algunos de los atletas de Baja que andaremos en Puerto Vallarta Mexico by UTMB

Si vas Comparte tu Bib aquí abajo!!

https://live.utmb.world/es/puertovallarta/2024

Este es el link para dar seguimiento a sus atletas o conocidos en Puerto Vallarta Mexico by UTMB .

Si eres participante Comparte tu Bib AQUI 👇

EXITO!!

UTMB Live - Puerto Vallarta Mexico by UTMB 2024 2024 Follow the races from Puerto Vallarta Mexico by UTMB 2024 2024 in Live !

Siguiendo al Crack en Colombia.

Vamos! Nomas falta una subidita 😂😅💪

Chris Wagen

🥳🥳🥳

Ponle aguacate...

Hablemos de NAKAWE.

Aparte del Clima que un Factor Importantisimo en este Evento..
El tipo de terreno y la distribución de la altimetria juega un papel importantisimo en la estrategia de carrera para tener un evento Exitoso.

Hay cosas que debes saber SI o SI.

Interpreten y compartan... 🙃

(SI se les pasa algo yo les hago saber...)

Ya vieron que Bonita la Merch de Puerto Vallarta Mexico by UTMB

Quiero 1 de cada 1 🫶

Allá nos vemos Trailrunners!!

Ya vamos a ponernos a entrenar Trailrunners!!

🫶🙌🤘

Allá nos vemos!!

¡10 días para vivir la aventura que lo cambiará todo! 🌄 En no solo correrás; sentirás cada respiro y cada latido en armonía con la montaña.

Prepárate porque en 10 días estarás desafiando tu cuerpo y tu mente en un recorrido de paisajes increíbles🤩. Este será tu momento de transformar cada kilómetro en una historia que nunca olvidarás.

¿Estás listo? ⛰️🏃🏼‍♂️🏃🏽‍♀️
- - - -

10 days to live the adventure that will change everything! 🌄 At , you won’t just run; you’ll feel every breath and heartbeat in harmony with the mountain.

Get ready, because in 10 days, you’ll be challenging your body and mind across breathtaking landscapes🤩. This is your moment to turn every kilometer into a story you’ll never forget.

Are you ready?

Hoy salimos por un Fondito platicado y mi Monitor ya me anda jalando las Orejas..

Este es el Dispositivo que si o si Considero para evaluar mi rendimiento..

WHOOP

EL Mejor 🤘

A saldar mi deuda de Sueño 😅

Mañana Andaremos en la Ruta de San Antonio de las Minas de 7 a 11am (4 horas Run, ruta tradicional)

El que quiera entrenar ahí estaremos a la orden en ruta 🤘

Terminando una 🍻 platicadora.

Enfocate en Avanzar CRACK!!

🤘

Vamos a compartir esta Imagen de Tio 40ton. 🙃

Piensa 1, 2, 3 veces y después Actúa.

Good Vibes!! 🤘

Rodearte de Gente positiva, gente que te motiven a seguir, que te ayuden en las dificultades y que les de mucha felicidad el Éxito Ajeno!

El resultado indicutiblemente será el EXITO..

Bendiciones y que tengan un Maravilloso Jueves 🤘

Sube una foto con tus Cómplices en esta locura llamará TrailRunning. 👇
Como te ayudan??

En respuesta a la Necesidad de agendar fechas para su próximo Año de Competencias, les comparto la Fecha de JTZ TRAIL 2025.

Comenzamos con preparativos para que cada Año tengan un mejor evento..

Gracias por apoyar la primera edición 🤘

Este 2025 tengo en cuenta todos sus Comentarios, gracias y a empezar con la Logística 🤘🤘

En las próximas semanas les presentaré poco a poco más informacion:

Ruta
Distancias
Patrocinadores
Sorpresas



*****Comparte tu Foto de JTZ TRAIL 2024 AQUI ABAJO 👇

Gracias ayer a toda la gente que tuve la Fortuna de Encontrarme en ruta 🫶

La cortesía en un sendero es algo que todos deberíamos de entender y Otorgar.

Creo que hay muchos parámetros que se deben de considerar para que esto se de de la mejor manera.

OBVIAMENTE para que esto se de NO DEBEN LLEVAR AUDIFONOS puestos 🙏

1. Si vas en el top y es necesario no perder mucho tiempo. Avisa con tiempo y procura "TU" ser el que adelante por un lado con Previo Aviso fuerte y Claro. A veces los corredores no tienen que moverse del sendero. Solo es importante que sepan que vas tu para que no se espanten y no cunda el pánico y choquen.

2. Si no vas Sobre un resultado o marca personal, es más facil, Grita fuerte de manera cortez tu necesidad antes de empezar a presionar al corredor con tus pisadas por detrás..(eso a veces ocasiona más accidentes) busca una sección apropiada para que sea más fácil.

Creo que hay un tema que en lo que eh podido experimentar siempre es lo más complicado... la Coordinación... para eso uno como corredor que viene detrás tenemos que ser muuy claros y repetir a veces hasta de diversas maneras cuando identificas que el corredor no te capta... me refiero a la manera de pedir el paso..

Con tiempo Grita voy a pasar, con eso ya el corredor identifica que "alguien va a pasar" pero aun NO sabe por donde 😅😂...

Aquí es donde nosotros debemos de ser la guía...

Algunas personas les gritas simplemente IZQUIERDA y reaccionan de 2 maneras... Se detienen o se mueven hacia su derecha.

Pero otros corredores no saben yo creo a veces por el pánico y gritas Derecha... y se mueven para DERECHA Y terminan Chocando...

Por eso es importante gritar...

Voy a pasar..

Voy derecha..

Paso por tu derecha..

O lo que más me funciona a mi es gritarles VOY A PASAR, tu no te preocupes sigue tu camino... y yo busco mi Opción más viable. Pero avisando ya No se Sacan de onda los corredores.

Agradezco a todos los que me dejaron pasar el día de Ayer en secciones muy complicadas, creo a todos les agradecí en el momento y si se me paso alguien 🫶🙌

Debemos de comprender siempre qué en un evento existen infinidad de objetivos y metas y que ninguno es más importante que otro.

Consejo: COMUNICACION Y EMPATÍA 🫶

Que tengan Gran inicio de semana. 🤜

Tu COMO TE COMUNICAS EN LOS TRAILS???

Estaba revisando Métricas y me pareció adecuado Compartirles esto...

Los monitores siempre van a ser buenos aliados para saber en que estado te encuentras y que acciones Tomar...

En mi Caso uso WHOOP, el MEJOR 💪

De lo que me arroja solo podría descartar la Enfermedad pero alomejor va a empezar apenas...

Les Platico como son de eficientes las Mediciones.

Ayer fue el Baja Ultra Endurance tuvimos que madrugar a ser staff del Campeón 2024 🥳💪

En dinámica de check, pues comenzamos con unas bebidas alcohólicas como a las 9am las cuales terminaron hasta las 8pm, me dormí como a las 12pm y me levante hoy a las 3am por que a las 4 pasaban por mi 😅

Llegando a tecate corrimos 1ok a fuego y después de eso continuamos con el viaje y el día hasta ahorita que sincronice WHOOP.

Me detecto Baja VFC y las posibles causas que da son...

-Fatiga mental Emocional o fisica
-Deshidratacion o consumo de alcohol
-Estres o falta de sueño.
-Enfermedad...

Creo que por lo menos Acertó en 6..

Así que vamos a tomar en cuenta todo y respetar lo que la app recomienda como recuperación para continuar evolucionando sanamente y no caer en malas desiciones qué me lleven a una Lesión.

Conclusión: si tienes dispositivos USALOS!! muchas veces tenemos infinidad de opciones para monitoreo a la mano y las dejamos de lado.

Recuerda que el descanso es parte de tu Preparación. 🙌🫶

Hoy después de varias semanas sin correr en cerro o en alguna carrera me propuse asistir a la primera etapa de el Serial Trail de la Baja, la neta mi condición actual no me da para un 23k Competitivo y contra mis Muchachos MEEENOS!!!

fue así que tome una desicion kamikaze... todo o nada jaja... me fui por un 10k a fuego en una ruta muy demandante 🥵

Muchas personas me dicen... que son para ti 10k!! Y yo respondo .. Un PUT!XA!!

Una distancia mientras más Corta para mi es más Dificil, no hay margen de error, son más Rápidas y no hay ni un segundo en el que puedas aflojar el ritmo.

Hoy se corrió sin dejar nada en el tanque y logre sacar un 2do. Lugar general, primero de categoría. Mi rival hasta el km7 fue un muchacho Novato en trail con muy buena condición y una gran Actitud deportiva, compartimos hasta Donde se pudo y después a pelear cada quien su posición 💪

Ya extrañaba sentir las piernas arder 🔥

Muchas gracias Montaña Azul By RsMs por generar este gran evento, en lo que a mi respecta la ruta está Genial, te exige ir atento para no desviarte y ahí es donde la experiencia sale a relucir para No cometer errores, espero que cada vez tengamos más eventos así y que la comunidad trail de Baja California sean cada vez más Intelectuales, analíticos y que adquieran muchas más skills para afrontar cada vez retos más grandes con éxito!!

Gracias team y fotógrafos por las Porras y fotos!!



JTZ TRAIL