Nutrición Fácil y Divertida

Hace unos días platicábamos Rebeca Moreno Jimenezy Daniela Fernandez sobre una tarea que no a todas nos gusta pero es necesaria: Las compras del supermercado.🍏🍓🥑🥬🍗🥩🍶 La clave para poder llevar una alimentación balanceada es por supuesto tener a la mano lo necesario para hacernos de comer lo que nos gusta, lo que nos hace bien y lo que hay en el refri 👩‍🍳. Entonces para mí es más fácil hacer una lista de lo que comeremos en la semana y siempre añadir algún gustito para que no se vea tan triste tu carrito. Por cierto ya tiene sus bolsas reciclables?? ya he comprado como 3 jajaja. Entonces hacer la lista es el paso número 1. Siempre variada, pero en la mía nunca faltan los buebitos y las tortillas, en la tuya? recuerda ir siempre sin hambre 😂😂

10 most powerful natural antibiotics known to mankind The introduction of antibiotics to the field of medicine has saved countless lives, turning serious and life-threatening infections into temporary ones. However, with the millions, if not billions of prescriptions for antibiotic drugs that doctors have filled out over the years there comes a serious...

Ya estamos en esa temporada de antojos!! y lo que viene!! jaja......mantente en forma desayunando o cenando tu malteada :)

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Ya comiste tu porción de frutas y verduras hoy?. Ahora en temporada de frío incrementa el consumo de vitamina C agregando mandarinas, toronja y jugo de limón. Cuáles son tus favoritas?

Los son un elemento importante en nuestra dieta, y muchos alimentos que son ricos en carbohidratos son ricos también en fibra y fitonutrientes. Consume frutas, verduras y granos integrales, contienen carbohidratos buenos.🍎🍐🍋🍉🍇🍆🌽
Más tips aquí: hrbl.me/bienestar

Buenos días a todos!!, estamos a punto ya inician las temporadas navideñas (comidaaaa jaja), checa el siguiente artículo con algunos consejos para sentirte bien durante todas las fiestas :) Si tienes algún tip adicional comentalo abajo.

5 errores de alimentación en Navidad Toma nota de los errores más comunes en cuanto a salud y alimentación en Navidad y evita cometerlos.

Looking back is not an option. Power through hrbl.me/1UoXCMl

Consume suficientes carbohidratos . Intenta agregar una porción extra de verduras o comer tu fruta favorita como tentempié.
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