Hablemos de diabetes ,desde la diabetes. Veracruz

Y DIABETES
Vivimos con diabetes 1 cierto pero, contra lo que todos creen y dan por sentado, también comemos dulces de vez en vez, no hay nada prohibido si se conoce el impacto, se contempla la carga glucémica, se decide como combinarlo o,en qué momento ingerirlo, y se ajusta en consecuencia.
Es decir, si te educas en diabetes y conoces como tu cuerpo, responde a cada alimento y, situación, cuando si, y cuando mejor no.
A qué hora sí, y a qué hora mejor no.
Tampoco es que atraque un dulce completo.
Contamos hidratos de carbono, grasa y porciones.
No está hecho para principiantes pero, si para los educados.
En lo personal puedo tenerlos y no verlos o comerlos ,pero sí pensar en ellos por ejemplo en una hipo.
Prefiero por mucho, no caer en tentación si no necesito compensar una hipoglucemia.
A mí me gustan los pasteles, no cualquiera, todo el que me conoce de cerca sabe, que valoro mucho que el piquete y la correteada que daré a la cifra ,valgan la pena.
De dulces prefiero el chocolate amargo las palanquetas y pepitorias y, los dulces típicos mexicanos, cuidado, dependiendo de cuál, muchos son altísimos en azúcar pura ,dije prefiero jaja, no siempre tengo.
En hipos nocturnas obvio no, alli entra al rescate un juguito, vale más ir segurísima a esa hora de con que la nivelo, dependiendo también de la cifra de la hipo y de la hora de esa hipo.
Con educación, no hay nada prohibido.
Así que si quieres obsequiarme algo, ya sabes qué.
Como ves, con educación tenemos mas libertad. Enriquece tu vida, abraza tu diabetes, agradece por la oportunidad del cada dia, trata cada dia, de hacerlo mejor.
Eso solo sucederá cuando conozcas como reacciona tu cuerpo.
Recuerda, la hacemos de páncreas.
Estamos aquí, respetemos la vida y, hagámoslo en grande.


.

.
El Jedi actuálizandonos con su característica forma .
Excelente fin de semana a todos. Y a los Mexicanos prudencia en este fin festivo.

Cada vez hay más datos científicos que estudian la posible viabilidad de algunas medicaciones de diabetes tipo 2 en la diabetes tipo 1. Como por ejemplo los ya famosos análogos del GLP1. En el congreso de EASD de Madrid celebrado esta semana se ha presentado un estudio estadounidense que ha descubierto que este tipo de fármacos mejoran el control del azúcar en sangre y la pérdida de peso en personas con diabetes tipo 1.
#
En este estudio se ha analizado en concreto dos sustancias; semaglutida y tirzepatida. Ambas demostraron reducir tanto el peso como la cantidad de insulina requerida en las personas tipo 1 analizadas. Y por tanto según los autores del estudio podrían ser un complemento a la terapia habitual de los tipo 1. Estos dos medicamentos ya llevan tiempo utilizándose y estaban aprobados hasta ahora para tratar la diabetes tipo 2 y la pérdida de peso. En esta variante mayoritaria de la diabetes ayudan al cuerpo a producir más insulina y reducen la cantidad de glucosa producida por el hígado, haciendo además más lenta la digestión de los alimentos, todo lo cual ayuda a reducir los niveles de azúcar en sangre.
#
Este trabajo está liderado por la Dra. Janet Snell-Bergeon, del Campus Médico Anschutz de la Universidad de Colorado, en EE. UU.
#
Imagen: Lilly.

Sería muy bueno cuando hablaran de diabetes, no englobaran allí a la tipo 1.
Porque los tipo 1 en México , le ahorramos un montón de dinero a un sistema que debería proporcionarnos todo para mantenernos como nos mantenemos, sacrificando recursos propios y renunciando a muchas cosas por tener una vida digna .
Y tú, que opinas?
Exprésate!
Dale voz a tu sentir.



.

Enfermedades crónicas: Un problema de salud pública en México Las enfermedades crónicas, como la diabetes o la hipertensión, reducen la calidad de vida y generan una carga económica significativa.

Fruta de temporada, recorres los mercados y su olor predomina en el ambiente, hueles y sin verlos los buscas. Inconfundible su olor. El nanche ofrece varios beneficios para la piel debido a su contenido en vitaminas, antioxidantes y otros nutrientes esenciales para nuestro cuerpo
Su función coadyuvante en el estado de nuestra piel al ser un potente antioxidante natural es ampliamente reconocido al ser rico en Vit C.

Incorporar esta fruta a tu dieta puede ayudarte a prevenir enfermedades al aumentar nuestras defensas

Además de ayudar a mejorar la apariencia de la piel, el consumo de nanche tiene muchos otros beneficios para la salud general, entre los cuales se encuentran los siguientes:

-Ayuda a mejorar el sistema inmune: Además mejorar la apariencia de la piel, el alto contenido de vitamina C en el nanche fortalece el sistema inmunológico, ayuda a combatir infecciones y actúa como un potente antioxidante.
-Aporta un elevado contenido de antioxidantes: Los antioxidantes son cruciales para proteger las células del daño causado por los radicales libres, lo que puede prevenir el envejecimiento prematuro y reducir el riesgo de enfermedades crónicas.
-Ayuda a mejorar la visión: El nanche también contiene vitamina A, que es fundamental para la salud ocular, la piel y el sistema inmunológico. Esta vitamina es indispensable para mantener una visión adecuada y prevenir enfermedades oculares como la degeneración macular.
-Ayuda a mejorar la salud digestiva: -Además, el fruto es una buena fuente de fibra dietética, la cual mejora la digestión, previene el estreñimiento y ayuda a mantener un peso saludable. La fibra también puede contribuir a la salud cardiovascular al reducir los niveles de colesterol en la sangre.
-Aporta diferentes minerales: Entre los minerales presentes en el nanche se encuentran el calcio y el hierro. El calcio es esencial para la salud ósea y dental, mientras que el hierro es vital para la producción de hemoglobina, la proteína de los glóbulos rojos que transporta oxígeno por todo el cuerpo.
Posee beneficios antiinflamatorios: El consumo de nanche también se asocia con propiedades antiinflamatorias y analgésicas, lo que puede ser beneficioso para aliviar dolores leves y reducir la inflamación en el cuerpo. En la medicina tradicional, se utiliza para tratar afecciones respiratorias y del aparato digestivo.
No muchas personas saben que el consumo de esta fruta ayuda a mejorar la salud intestinal .
No olvides incluirlo en tu alimentación regular para obtener todos sus beneficios.
Recuerda que, contando porciones permitidas y conociendo su contenido en Chos grasa, y fibra, puedes consumirlo.
Su contenido en Chos en 100 gr rebasa los 15 grs. de Chos.
Para fin de porciones no lo olvides.
Disfrútalos! Solo es un pasón veraniego.
.

LILLY - la muñeca de insulina. Creado en la celebración del 77
Aniversario del descubrimiento de la insulina. Eli Lilly and Company fue los primeros en poner insulina disponible comercialmente. A principios de la década de 1920, la empresa suministró insulina gratuitamente a un grupo de niños cuidados por el Dr. Elliot Joslin en el Hospital de New England Diaconess.
En respuesta en Navidad, los niños enviaron al Sr. J K Lilly Sr una carta personal agradeciéndole su regalo. El Sr. Lilly estaba tan emocionado que envió a cada niño una nueva muñeca y un nuevo kit de insulina. Sin excepción, cada muñeca fue llamada "Lilly" por su destinataria.
Crédito: Richard Vaugnh.
Veterano tipo 1.

¿SABÍAS QUE… el alcohol interfiere en el funcionamiento normal del hígado?
Un cuerpo en estado de normalidad metaboliza aproximadamente 7 g. de alcohol a la hora de ingerirlo. Por encima de esa cantidad, el alcohol se almacena en la sangre.
Si mantenemos al hígado "ocupado" metabolizando alcohol, en una hipoglucemia el hígado es incapaz de liberar glucógeno almacenado, lo cual haría también inútil inyectarle el kit de glucagón.
Para que entiendas mejor, estando el hígado " ocupado " metabolizando el alcohol, no el jugo, niñas gomitas, niños caramelos ni nada, harán que remonte fácil esa hipoglucemia.
Recomendaciones si ingieres alcohol:

- Nunca lo hagas con el estómago vacío.
Trata de comer algo y / o botanear.
- SI bebes cocteles, hazlo con bebidas azucaradas, para evitar la hipoglucemia por el alcohol.
- Evita totalmente el alcohol durante el embarazo.
- Limita el consumo a una medida (15g./día*) si eres mujer y dos medidas (30g./día*) si eres hombre.

* La ADA considera una medida: 300 ml. de cerveza, 360 ml. de cerveza light, 150 ml. de vino o 45 ml. de bebidas destiladas.
Vacaciones, Pero no podemos bajar la guardia.

Send a message to learn more

Hipoglucemia
Nivel de glucosa abajo de 70 mgs.
Suena .fácil verdad? No, no lo es.
Cada vez que nuestros niveles de glucosa suben o bajan, llegando al ras o como digo yo, al borden line de el peligro, nuestro cuerpo y cerebro, sufren los embates de esa cifra.
No, no es solo decir, está o estoy en 65, en 50, incluso en 30 o menos, decir , implica también esto.
Saben la gama sintomatica, las mamis se la saben pero, imaginan lo que sentimos?
Estoy segura que, cada uno, saca de dentro a ese ser resiliente, que sabe, y asume, que esto también forma parte de vivir con diabetes tipo 1, y que, aunque suena cruel, así será por toda su vida.
Patología crónica, in curable hasta el día de hoy.
Está esta tabla comparte Beyond Type 1 en Español , y nos invita a, compartirla, a imprimirla y darla a las personas que conviven en nuestra casa, nuestra escuela, nuestro trabajo
Si, otra vez, lo hacemos parecer fácil, no lo es, no solo es comerse un dulce, es saber que puedo consumir para esa cifra, cuánto, a veces la regla de 15x15, o se rebasa, o se queda corta.
Este evento, pone en riesgo muchas veces, nuestra vida
Seamos amables, seamos empaticos, seamos solidarios.
Conoce los síntomas .
, hoy, puedo ser yo, mañana, puedes ser tú.
Los tipo 1, no buscamos tener esta patología, recordemos que es una patología, autoinmune.

.

¿Sabías que la Vitamina D podría reducir el riesgo de Diabetes y también de COVID-19?
Existe evidencia que la vitamina D reduce el riesgo de padecer diabetes por un efecto en la función de las células beta, la sensibilidad a la insulina y la inflamación sistémica.
Respecto a la reducción de las infecciones virales, su efecto positivo se centra en tres categorías: una barrera física, mejora la inmunidad celular natural, así como en la inmunidad adaptativa.
La ingesta recomendada es de 600 UI al día y el umbral tolerable, es decir el nivel al cual pueden presentarse efectos secundarios cuando se supera la ingesta, es de 4,000 UI al día.
Así que ya lo sabes, vamos a asolearnos
Con precaución y sin exponernos en horas pico.
Los rayos ultravioleta sintetizan el dehidrocolesterol de tu cuerpo y lo transforman en Vit D.
Necesaria también para la salud osea y, como no, emocional.
Tu cara,piernas y brazos son los sitios donde mejor se absorve, Pero cuidado, solo 10 o 15 minutos y no en hora pico.
Después no olvides hidratar tu piel.

Fuente:
Endocrinol Metab Clin North Am. 2014 March ; 43(1): 205–232. doi:10.1016/j.ecl.2013.09.010
Nutrients 2020,12, 988; doi:10.3390/nu12040988

Send a message to learn more