Sana Sin Esfuerzo

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Si participaste en nuestro reto pasado solicítalo a tu asesora, es gratuito para ti💞

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Hay que aprender a diferenciar entre producto y alimento. Un alimento por definición, SIEMPRE te va a nutrir. Un producto (pan, jamon, salchicha, aderezos, mayonesa, catsup, enlatados, pastas, cereales, granolas, yogures, papitas, galletas, pastelitos, etc etc etc, si tiene tabla nutricional y lista de ingredientes, es producto), la mayoría de las veces te va a desnutrir.

¿Qué le das a tu organismo cada día? ¿Alimento que es el mejor combustible para tu cuerpo? ¿O productos que muchas veces, no solo no son siquiera malos combustibles sino que además, le ROBAN energía a tu cuerpo?

Como siempre, ¡orgullosísimo de nuestra Fundadora!
"Por contribuir de manera desinteresada, a motivar a hombres y mujeres a cuidar su cuerpo y mente a través de la alimentación saludable. Dedicando tiempo y esfuerzo en construir comunidades fuertes y sanas." - Fundación México con Valores

La clave del éxito de cualquier meta que quieras alcanzar (bajar de peso, hacer ejercicio, aprender a tocar el piano, ser buen bailarín, estudiar una carrera, poner una empresa exitosa) es una sola palabra: la CONSISTENCIA. Si haces de manera consistente las acciones requeridas para lograr cualquier meta, es solo cuestión de tiempo el conseguirla.

Sin embargo nos han tatuado hasta la médula, que para bajar de peso o mejorar nuestra salud, tenemos que vivir restricciones, quedarnos con hambre, sufrir al aguantarnos el antojo y vivir a base de lechuga, pechuga y atún.

Pero la realidad es que NADIE PUEDE VIVIR CONSISTENTEMENTE ASÍ. Eso lo sabemos taaaan bien en SANA SIN ESUFERZO, que la regla número 3 del programa es que la comida tiene que ser SABROSA, NUTRITIVA Y MUY VARIADA: solo así podrás comer saludablemente de manera CONSISTENTE.

Para eso llevamos 5 años reuniendo deliciosas y nutritivas recetas que incluyen postres, dulces, botanas, comida mexicana, italiana, china, japonesa, mariscos, panes, etc., etc., etc., para que aprendas a cocinar delicioso para ti y tu familia, pero nutritivo a la vez. Es en realidad muy sencillo, pero nadie te lo ha enseñado. Nosotros queremos de corazón que puedas tener resultados PERMANENTES, que puedas vivir saludable de forma CONSISTENTE y así, ser sano para toda la vida.

Para muestra, este delicioso pastel de chocolate con frambuesa. ¿Quieres aprender? ¡Será un placer atenderte y guiarte 👩‍🍳👨‍🍳😁!

Hace 3 años, antes de la pandemia, por fin logramos crear una receta deliciosa de chocolates hechos en casa, con ingredientes reales: manteca de cacao, cacao, leche y fruto del monje. Es el postre más fácil y rápido de hacer y por supuesto que DELICIOSO: le puedes agregar nueces, almendras, avellanas, cacahuates, menta, pasitas, quinoa inflada, amaranto o crema de cacahuate: tu creatividad es el límite.

Fueron tan exitosos, que nuestros hijos decidieron hacerlos para vender. En su único mes de ventas (empezaron en febrero, en marzo se detuvo todo por la pandemia), lograron vender casi $30,000 pesos de chocolates para comprarse una computadora cada uno

¿Quieres aprender a hacerlos? ¡Únete a SANA SIN ESFUERZO y te daremos la receta junto con muchas otras.

Tere te platica su historia de transformación:
Tengo más de 5 años en este programa de salud, yo le llamaría una trasformación de amor a mi misma 💜💜💜 de disfrute, de plenitud.

Entré en el Reto #2 pues pensé que este programa era para personas con alguna enfermedad o algún grado de obsesidad y oooh sorpresa que me lleve; al ver su mirada, su vialidad, su energía, su salud y su peso de todos las que terminaron el Reto #1 me dije María Teresa vas a entrar en el siguiente y si fue 👏👏👏👏👏

Ahí en este proceso de 3 meses me di cuenta que mi intestino estaba totalmente mal, en verdad super mal porque? Porque era adicta al azúcar era tanta mi adicción que podía comer todo el día cosas dulces cajas de cajetas o dulces de todos los que se puedan imaginar, bueno en un buffet prefería ir directo a los postres que comer"comida normal"😳😳🥴😖😖

Nunca he tenido sobretodo u obesidad pero como ven en la foto si tenía algo más de peso, porque? Porque creo que me "ayudó un poco" que toda mi vida desde la primaria amo hacer ejercicio.

Si la verdad me enamoré de este programa tanto que me hice asesora del programa y Amo poder servir a tantas personas, pues TODOS MERECEMOS VIVIR EN PLENITUD.

Agradezco casa día de mi vida a tantas y tantas personas que formamos este equipo de trabajo.
Gaby Molina la fundadora.
Ale Molina y Aurora Medina las psicologas.
Cada una de las asesoras de toda la República Mexicana.
Y a mis amigos que formamos un equipo maravillosoooooo💜💜💜 de trabajo Raque, Bethy Nann, Arturo, Teo, Mar, Gaby, Clau, Zare, Gaby, Delia, Eli, Sandy, Liz.
Infinitas gracias desde mi 💜

Las creaciones de mi desayuno si vieran cómo lo amo, su sabor exquisito, la forma en que lo acomodo diferente todos los días es un desayuno hiper completo ya que lleva
6 verduras crudas
2 fruta de mi elección
Proteína Welleness
Nueces
Almendras
Amaranto
Semillas de girasol
Pasas
Quinoa inflada
Semillas de calabaza
Dátil
Estos últimos los voy variando

Isabel ha bajado más de 30 kilos en 6 meses, antier nos compartía su foto más reciente. Pero mucho más que lo sorprendente que su transformación exterior, es la mejoría inmensa en su salud. Ella lleva 6 meses de practicar el estilo de vida SANA SIN ESFUERZO y las recompensas para ella, han sido inmensas, te compartimos su historia:

"Hola RETO SSEXII

Soy María Isabel Torres Castelo, tengo 54 años de edad yo empecé mi RETO SSEXI el día 30 de Mayo del 2022 yo era una persona inestable con mucho problema de obesidad: de que tuve a mi 1er. hija, subí muchísimo de peso, había probado de todo para poder lograr bajar de peso.

Tuve muchos problemas en mi matrimonio por lo mismo, hubieron muchas ofensas y violencia verbal, que dañaron mi vida por completo. No podía verme en el espejo, me vestía como me sentía cómoda, comencé con un gran descontrol en mi vida: con mucha inseguridad, ansiedad, miedos, pero nunca quise ver por mi propia salud.

Estaba tan dañada, que le tenía miedo a todo, lo único que me importaba era mis hijas. Después comencé a tener problemas de salud: me dolían mis articulaciones, mis piernas estaban manchadas y me imagino que era por lo mismo. Tenía fuertes dolores en los dedos de mis manos, no podía ponerme desodorante porque no podía cruzar mis brazos del dolor que me daba, no dormía nada, tenía mi autoestima por los suelos. Decidí entrar al Reto SSEXI.

A LA SEMANA de comenzar, mi vida cambió totalmente. Hoy ya no hay dolor, ya puedo dormir, ya me veo en el espejo, pero sobre todo, ¡me siento feliz!

Hoy se que me AMO y que SOY SUFICIENTE.
SANA SIN ESFUERZO CAMBIO MI VIDA."

Una imagen dice más que mil palabras...pero hay algo importante que contarles de la historia de Eva, puso un restaurante de antojitos mexicanos y come garnachas todos los días. Pero como en Sana Sin Esfuerzo te enseñamos a comer garnachas como parte de un estilo de vida saludable, ella ha disfrutado cada paso de su proceso 😋😋😋.

Las participantes de nuestro programa luciendose usando las recetas de nuestras clases de cocina en el Reto😊. ¡A poco no se ven deliciosas estás mantecados!😋🤤

Y es que con nosotros pierdes peso y mejoras tu salud mientras comes súper rico😋🤤

Por eso contratamos a nuestras entrenadores súper profesionales para ti 😊💃.

¿Ya cumpliste con el pilar No. 4?
Actívate ya

Terminando los primeros 21 días del Reto SSEXII y nos comparten estas historias de salud que nos encanta recibir. Lo que más nos gusta, es cuando la gente se hace responsable de lo que le corresponde, como ella 🥳🥳.

La osteopenia/osteoporosis, afecta a la mitad de las mujeres. Afecta a 4 veces más mujeres que hombres. La medicina alópata dice que no tiene cura, que cuando mucho, se detiene su avance. Nosotros estamos viendo lo contrario. Como nos ha enseñado Louise L Hay, lo que los médicos dicen que no tiene cura, es porque no tiene cura por medios externos. Interpretando esto, entendemos que el cuerpo SI tiene la capacidad de regenerarse dándole los ingredientes correctos: amor, atención y nutrientes adecuados.

"Hola queridos retadores, soy Rosa Martha Sánchez y hoy tengo un testimonio mas de nuestros maravillosos suplementos, ¡estoy feliiiiiiiiiiz y agradecida con Dios por ello!!

Como algunos saben, hace un año me diagnosticaron osteopenia en columna y cadera. SalÍ del consultorio muy triste, porque el doctor me dijo:

"Desafortunadamente, esto ya no tiene cura. Tus huesos se van a ir descalcificando cada vez más, lo único que te puede ayudar a detener el proceso, es esta tableta que te debes tomar cada mes, y hacer ejercicios de fuerza. Sin embargo, lo que tienes desgastado ya NO SE RECUPERA.

La mentada tableta me la tenía que tomar sentada, y debía permanecer sin moverme en esa posición durante 45 minutos, bueno todo un ritual.

Pues resulta que me desencadenó una gastritis espantosa, al contárselo al médico, me dijo que me tomara un Omeprazol.

Como soy epiléptica, evito lo más dije posible la toma de medicamentos (para no desarrollar una cirrosis medicamentosa) y decidí jamás vuelverme a tomar la pastilla (que además me costaba más de $1000 pesos al mes).

Lo que hice, fue entrar con singular alegría a los ejercicios de Mayte Aranalde con las ligas, de verdad bendigo su vida y el momento que llego a nuestras vidas. Aunado a los ejercicios de Mayte, 2 días por semana hacía una rutina de ejercicios con pesas, para personas con problemas de osteopenia y osteoporosis.

Como ya había decidido no tomar el medicamento que me dio el doctor, comencé a tomar 2 tabletas del nuestro Calcio Marino, la Malteada Natural Balance, el Wellness Pack, 6 Omegas y 3 Astaxantinas adicionales, 2 Nutricomplex y Vitamina y 5000 unidades de vitamina D. ¿Resultado? El radiólogo sorprendido me dijo: "señora, ¡aumentó su densidad ósea!

Aquí les comparto las fotos del antes y el después, en el mismo laboratorio, con el mismo radiólogo, con un año de diferencia.

Nuestro calcio marino es una MARAVILLA y shhhhh les dire un secreto SÍ SE AUMENTA LA DENSIDAD OSEA, yo soy testimonio de ello, Dios ha sido bueno. Gracias Dios, gracias Mayte Aranalde gracias güerita Gaby Molina por este maravilloso reto, ¡y gracias por supuesto a Oriflame por nuestros maravillosos suplementos!!!"

Todos los días nos comparten alguna feliz historia de sanación con SANA SIN ESFUERZO 😁. ¿Cuándo contamos la tuya? ¡Te estamos esperando!

Recibimos hace unos días esta bella e inspiradora historia de sanación💜. Lo primero que empiezas a sentir al entrar al programa, es cómo tus niveles de energía, se elevan. La nutrición correcta, el descanso suficiente y el agua, son claves para lograrlo. 3 de nuestros fabulosos pilares de salud.

¿Por qué será que si la Organización Mundial de la Salud establece que una dieta SANA Y BALANCEADA durante nuestra vida nos ayuda a prevenir la malnutrición, las enfermedades no transmisibles como la diabetes, los accidentes cardiovasvulares, las cardiopatías y hasta el cáncer, es que la mayoría de los médicos no estudia nutrición y ni siquiera nos pregunta por nuestra alimentación cuando vamos a consulta?

¿Nuestro objetivo? Que disfrutes tu proceso de recuperar tu salud, tu figura y tu paz mental. Esta hermosa señora tiene 75 años y confió en nosotros. Nos cuenta que con la nutrióloga se moría de hambre, ¿tú cómo te sientes cuando te pones a dieta?

¡Apenas en la 2da semana de nuestro Reto y ya estamos recibiendo testimonios fantásticos de salud! 💞🥰

¡Amamos estas historias de salud!

"Me inscribí a Oriflame precisamente después de una plática de salud con Wellness y quedé maravillada, eso fue en Invierno del 2015. Empecé con mucha energía, empecé a bajar de peso, pero sobre todo tuve a mi Baby Wellness, cabe mencionar que no existía SSE y menos tantos bellos testimonios como el mío, tenía 2 miomas que no permitían que mi único ovario que ovulaba permitiera un embarazo🤰.. Por diferentes situaciones dejaba de tomar Wellnes y volvía, tomé 2 retos de SSE, pero no fue hasta el RETO SEXXI donde empezamos a trabajar las emociones con la maravillosa Psic. Ale Molina que empecé a bajar peso, cabe mencionar que (estaba estancada).. En 3 meses he bajado 12 kgs y tallas en todo mi cuerpo, me siento en plenitud a mis 44 años y voy por mas y mas crecimiento personal y sobre todo recuperar el Amor Propio.

Gracias, gracias, gracias SSE por permitirme vivir feliz y empoderada 🥰🫶🏻"

Pequeña de 13 años con obesidad, ovario poliquístico Y ANEMIA. ¿Qué grado de abandono tiene que vivir un niño de esa edad para tener tantos problemas de salud? Definitivamente nos unimos a la cruzada por criar con amor a 1 millón de familias, que tiene nuestra Psicóloga Alejandra Molina.

¿Cuál es la primera muestra de amor de una mamá con su recién nacido? ¡La comida nutritiva de su seno! Aunque duela en el alma, les damos nuestro pecho porque sabemos que es lo mejor para ellos....¿en qué momento de la crianza perdemos este instinto natural DE DARLES SOLO LO MEJOR a nuestros peques?

La crisis de salud que se avecina con esa generación ya de adultos, no nos la queremos ni imaginar. Lo más grave, es que su fertilidad está seriamente comprometida con el grado de sobrepeso y obesidad que existe hoy entre los peques y los adolescentes.

¿Y tú sigues haciendo dietas? ¿Aunque nunca te hayan dado resultados permanentes y te dejan hambreada, ansiosa, irritable, restringida, no puedes salir a comer a ningún lado y ademas cansada y frustrada porque te estancas? ¡Mejor prueba Sana Sin Esfuerzo y no vuelvas a contar porciones, calorías ni macronutrientes! Y además, recibe un recetario donde aprenderás a hacer estas delicias 😋😋.

Maria Chichena bajó 16 kgs con Sana Sin Esfuerzo y se siente súper, ¿qué te gustaría lograr a ti?

Este es el testimonio de María:
Agradecida con el reto sana sin esfuerzo en tres meses baje 16 kilos, encantada de la vida les recomiendo a todos probar este programa en personas diabéticas baja los niveles de glucosa y de presión arterial en hipertensos, todo de origen vegano y natural y sin rebotes,Exelente ayuda emocional, espiritual y física.

Seguimos con inscripciones tardías, hasta el 28 de octubre, ¿ya te decidiste?

¡Las distintas formas del miedo!

Yo no puedo manejar una emoción que no reconozco...¿cuál de estos reconoces y te vas enterando que es una manifestación del miedo?

Esto empezamos a ver ayer en EL MANEJO INTELIGENTE DEL MIEDO con nuestra psicóloga de cabecera, Alejandra Molina.

¿Te interesa tomarlo? Tenemos inscripciones tardías hasta el 28 de octubre.

DESCANSA!!!

Nunca leí tanta verdad como en el siguiente texto:
Que les parece?

′′ No tienes que darte cuenta de todo, no tienes que ser super madre, super esposa, super ama de casa, super profesional, super mujer...
Pues cuando tu cuerpo pida arreglo, VAN A SER POCOS los que recordarán que trataste de ser todo en una sola!
Así que deja la casa para después, ve a caminar, ve al parque, comienza el gimnasio, cómprate una lonchera, ve al salón, duerme hasta luego, ponte la ropa que te gusta, sé tú, cuídate, ámate, y Hazlo exclusivamente por ti!
El hijo crece, el marido a veces se va, el empleo encuentra reemplazo rapido, la casa va a ensuciar de nuevo, pero tu , puede ser que no tengas una segunda oportunidad."

Únete a nuestro taller de lectura del libro "TU PUEDES SANAR TU VIDA" de Louis Hay.
Te ayudará mucho en este proceso
Descansa

Iniciamos reto SSEXII ¡Esta es nuestra agenda! Gracias por confiar y felicidades a quienes se unieron!! Vamos con todo para cerrar este año de forma espectacular.

Tenemos 2 semanas más para que puedas sumarte a este proyecto que esta cambiando vidas!