Nutriologa Alondra Galvez

Cuida tu salud y alimentate bien 🫶🏻👩‍⚕️

Escucha tu cuerpo 👩‍⚕️🍓

Una alimentación saludable no debe de ser difícil o desagradable 🥝🍓

Nuestros cuerpos son lo más preciado que tenemos en la vida; Alimentalos con comida sana 🥝🍓🫶

Amate, Cuídate y Examinate 🩷

La higiene también importa 👀

Cuida lo que comes 🍓🥝🫶

El que come bien tiene salud y el que tiene salud lo tiene todo 😉 🍓🥝

La alimentación es fundamental para el funcionamiento de nuestro cuerpo 🍓🍊❤️‍🩹

Comer es una necesidad, hacerlo de forma inteligente, es un arte 🥝🍎👩‍⚕️

Aliméntate bien 🍎🥝

Solo tienes un cuero; alimentalo bien y te devolverá el favor 🫶🥝👩‍⚕️

Todo con medida y nada en exeso 😉🍊💧

El comienzo de la salud es la nutrición 👩‍⚕️🍓🫶

No dejes que tu estómago gobierne tu mente 🍓🥝🫶

Elije bien tus bebidas 🍻👩‍⚕️

No combiertas tu estomago en una bolsa de basura, come más saludable y evita desarrollar alguna enfermedad 🍊🫶
CUIDA TU SALUD Y LA DE TU FAMILIA 👪 🍓👩‍⚕️

NO DEJES QUE TU ESTÓMAGO GOBIERNE TU MENTE 🥝🍓👩‍⚕️

Nuestro cuerpo es el más preciado que tenemos en la vida; ALIMÉNTATE CON COMIDA SANA 🍓🍊🫶👩‍⚕️

Cuida tus emociones 🍓🫶🌷

Elige los productos correctos 🍎🍓👩‍⚕️

Las bebidas hidratantes solo se deben de consumir cuando sea necesario y no tomarlos como agua de uso diario (pueden afectar tu salud). 🍓👩‍⚕️
LOS NIÑOS NO DEBEN DE CONSUMIR BEBIDAS HIDRATANTES 💧🤍

Las Guías Alimentarias es promover el consumo de una alimentación completa, saludable, variada y culturalmente aceptable en la población sana. 🍊🍓
Al llevar una guía alimentaria sana previenen enfermedades como la diabetes, desnutrición, anemia y entre otras enfermedades.
CUIDA TU SALUD COMO TAMBIEN LA DE TU FAMILIA. 👨‍👩‍👧‍👦👩‍⚕️🫶

El cuerpo y el organismo del niño aún no está listo para tomar alguna bebida procesada ya que el refresco contiene azúcares añadidos, edulcorantes y entre otros ingredientes pero el niño está en su crecimiento y el refresco no le va a beneficiar, si no al contrario le va a perjudicar y una de las principales enfermedades que puede desarrollar es obesidad o diabetes infantil y problemas dentales.
ES IMPORTANTE QUE EL NIÑO CONSUMA AGUA YA QUE EL NIÑO PIERDE MAS ENERGIA Y NECESITA MAS AGUA PARA PREVENIR UNA DESHIDRATASION. 👦👧👩‍⚕️

Cuando el cuerpo humano no tiene la cantidad de líquido necesario, las células desaceleran sus actividades y generan menos energía. 💧🫶

Toma una buena decisión y empieza a cambiar tus hábitos alimenticios y a prevenir las enfermedades. 🍏👩‍⚕️

Cuida la salud de tus niños ❤️

Deja que tu alimentación sea tu medicina y que tu medicina sea tu alimento ❤️🍏