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Nutriólogo Enrique Camargo

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Comprometido en brindar a mis pacientes un programa de nutrición integral y personalizado

08/09/2024

Les dejo un pequeño recordatorio 🫶🏼

Photos from Nutriólogo Enrique Camargo's post

05/09/2024

Gym 🐀

03/09/2024

Con tantas opciones más precisas y completas disponibles, aún hay especialistas desactualizados (y obstinados) que solo diagnostican basándose en el IMC 🙄.

Tu salud se compone de muchas variables, y todas son importantes. Tu salud es más que peso sobre talla al cuadrado.

02/09/2024

Quiero reconocer el gran esfuerzo que ha hecho Ingrid para lograr este cambio. Solo llevamos 2 meses y medio y ya ha logrado cambios tanto en su salud, en su composición corporal y ha reducido de tallas 🙌🏼🥑

Y vamos por más 🤩🍎

29/08/2024

La consulta nutricional viene acompañada de una lista de marcas del supermercado que recomiendo 🙌🏼

LN. Enrique Camargo
📏 Antropometrista Isak 1
⚜️ Diplomado en nutrición en hipertrofia y deportes de fuerza 💪🏽
✅ Consulta presencial y online.
📲Contacto: 999 304 8588
📍 Juan Pablo II, Mérida, Yuc.

29/08/2024

Día de gym 💪🏽

28/08/2024

Entrenamiento finalizado 🫡🔥

🍎 LN. Enrique Camargo
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27/08/2024

Que chille 👹🔥

27/08/2024

Conozco

🤭

26/08/2024

Agenda abierta de Septiembre 🇲🇽

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26/08/2024

Felicidades a Dani Boni por su primer lugar en la competencia interna de CrossFit Cupra 🥇

Sin duda alguna una gran atleta comprometida, decidida y constante con su alimentación y entrenamientos 🥑🍎🥦

24/08/2024

¡Ser saludable nunca fue tan tierno! 🥦🍓

Mantener una buena alimentación genera beneficios a la salud física y emocional. ✅

23/08/2024

🥱🥱

22/08/2024

Cortecito 👌🏼

19/08/2024

Las verduras y sobre todo las FRUTAS no son enemigas y NO te engordan 🍎🥝🍊🫑🍇🥬🍓🥒🥭🍋🌶️🥕

17/08/2024

Gracias por su preferencia, que tengan bonito fin de semana 🦍🫡

16/08/2024

Excelente opción si no tienes tiempo de cocinar por la escuela, el trabajo, o los hijos, o quieres comer fuera de casa 👍🏼

Comer un poke bowl proporciona proteínas magras, ácidos grasos omega-3, fibra, vitaminas, minerales y es bajo en calorías, todo en una comida equilibrada y personalizable 🫛🍤🥗

15/08/2024

El éxito es la suma de pequeños esfuerzos repetidos día tras día 🦍

🍎 LN. Enrique Camargo
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13/08/2024

No voy a etiquetar

El paciente que siempre se sorprende pero que nunca hace el plan cuando toca revisión

13/08/2024

A recuperar energía después de una sesión de entrenamiento y trabajo 🫡💪🏽

13/08/2024

Pullups 🦍

12/08/2024

No excuses 🙅🏻‍♂️

10/08/2024

🤪🤪🤪

10/08/2024

Tip 😜

Tips de Nutrición. 🍎

05/08/2024

5 beneficios de hacer ejercicios de fuerza:

Hacer ejercicios de fuerza ofrece numerosos beneficios, entre ellos:

💪🏽 Aumento de la masa muscular: Mejora la composición corporal, incrementando la masa muscular y reduciendo la grasa corporal.
🦴Mejora de la densidad ósea: Ayuda a prevenir la osteoporosis al fortalecer los huesos y aumentar la densidad ósea.
🔼 Aumento del metabolismo basal: Al incrementar la masa muscular, el metabolismo basal se eleva, lo que ayuda a “quemar” más calorías incluso en reposo.
✅ Mejora de la postura y reducción del dolor: Fortalece los músculos que sostienen la columna vertebral, ayudando a mejorar la postura y reducir el dolor de espalda.
🧠Mejora de la salud mental: El entrenamiento de fuerza puede reducir los síntomas de ansiedad y depresión, mejorando el estado de ánimo y la autoestima.

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