Dr. José Hernández Médico Internista

¿Qué es el Asma?🫁

El asma es una afección crónica que afecta las vías respiratorias, haciendo que estas se inflamen y se estrechen.

Esto puede llevar a síntomas como dificultad para respirar, opresión en el pecho, tos y sibilancias. Aunque puede ser desafiante, entender el asma es el primer paso para abordarlo de manera efectiva.

¿Tienes asma? ¡Contáctame! 🥼✅


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¿Tendrás una cirugía?

Los exámenes preoperatorios son evaluaciones médicas que se realizan antes de una cirugía para evaluar la salud general del paciente, identificar posibles riesgos y garantizar que la operación se lleve a cabo de manera segura 🙌🏻

¡Estoy a tus órdenes! 🥼✅


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Mantener un equilibrio saludable entre el colesterol "bueno" (HDL) y el colesterol "malo" (LDL), así como niveles adecuados de triglicéridos, es fundamental 🙌🏻

Hábitos para un Corazón Saludable:
✅ Dieta Balanceada: Opta por alimentos ricos en grasas saludables, como aguacates, nueces y aceite de oliva. Limita la ingesta de grasas saturadas y trans.
✅ Ejercicio Regular: La actividad física ayuda a aumentar el colesterol HDL y a controlar los triglicéridos. Apunta a al menos 150 minutos de actividad moderada por semana.
✅ Control del Peso: Mantener un peso saludable contribuye a niveles adecuados de colesterol y triglicéridos.
✅ Limitar el Alcohol y Evitar el Tabaco: El consumo moderado de alcohol y la abstinencia del tabaco son pasos cruciales para la salud cardiovascular.
✅ Exámenes Regulares: Consulta a tu médico para análisis regulares de colesterol y triglicéridos. Esto permite identificar y abordar cualquier desequilibrio antes de que se convierta en un problema grave.

Con un enfoque consciente y un compromiso con la salud, podemos construir un futuro donde nuestros corazones sigan latiendo fuerte y saludables. ¡Cuida de tu corazón hoy para disfrutar de un mañana lleno de vitalidad! ❤️🩺


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En caso de sospecha de influenza ⚠️ es importante tomar medidas para controlar la propagación del virus y para aliviar los síntomas.

👉🏻 Lo primero que debes hacer es contactarme para determinar el tipo de virus
👉🏻 Si tienes síntomas de influenza, es esencial quedarte en casa para evitar la propagación del virus a otras personas.
👉🏻 Si presentas síntomas graves o si eres una persona de alto riesgo, como adultos mayores, niños pequeños o personas con afecciones médicas, debes iniciar tratamiento dentro de las primeras 12 hrs
👉🏻 Descansa lo suficiente para ayudar a tu cuerpo a combatir la infección. La influenza puede ser agotadora, y el reposo es esencial para la recuperación.
👉🏻 Bebe líquidos con regularidad para mantenerte hidratado.
👉🏻 Lávate las manos con frecuencia con agua y jabón

Si tienes dudas o preocupaciones sobre la influenza, no dudes en contactarme 🥼✅


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Hoy conmemoramos el Día Mundial contra los Trastornos Alimenticios 🍎🍏 una jornada dedicada a la concienciación y la lucha contra los problemas que afectan a millones de personas en todo el mundo ⚠️

En este día, reflexionamos sobre la importancia de comprender y abordar los trastornos alimenticios, así como desterrar los estigmas asociados con ellos.

Los trastornos alimenticios, como la anorexia, la bulimia y la vigorexia, no discriminan y pueden afectar a personas de todas las edades, géneros y trasfondos.

Estas condiciones no son simplemente caprichos o elecciones de estilo de vida, sino trastornos mentales graves que requieren comprensión, empatía y tratamiento adecuado.

¿Conoces a alguien?


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Se acerca la época la influenza ❄️

Tenemos a tu disposición pruebas para la detección de influenza, herramientas importantes para confirmar si una persona está infectada con el virus de la influenza ⚠️🦠

La influenza, comúnmente conocida como gripe, es una enfermedad viral contagiosa que afecta principalmente las vías respiratorias superiores, incluyendo la nariz, la garganta y los pulmones, por lo general se presenta en época de otoño e invierno

La influenza puede afectar a personas de todas las edades, pero las personas mayores, los niños pequeños y aquellos con sistemas inmunológicos debilitados tienen un mayor riesgo de desarrollar complicaciones graves

¡Recordemos que la mejor prevención es la vacunación! 💉


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La pancreatitis es la inflamación del páncreas, una glándula ubicada detrás del estómago.

El páncreas desempeña un papel esencial en la digestión, ya que produce enzimas para descomponer los alimentos y regula los niveles de azúcar en sangre liberando insulina y glucagón.

¿Cuáles son las causas?

⚠️ Consumo excesivo de alcohol: El alcohol es una de las causas más comunes de pancreatitis crónica.
⚠️ Cálculos biliares: La obstrucción de los conductos pancreáticos por cálculos biliares puede desencadenar la pancreatitis aguda.
⚠️ Tabaquismo: Fumar aumenta el riesgo de pancreatitis crónica.
⚠️ Traumatismo abdominal: Lesiones o cirugías en el abdomen pueden causar pancreatitis.
⚠️ Infecciones: Algunas infecciones virales como las paperas también pueden desencadenar la enfermedad.

¡No olvides acudir a consulta! 🥼✅


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La Influenza: Un virus que debes conocer 🦠

La influenza es una enfermedad respiratoria aguda causada por el virus de la influenza. Puede presentarse en diferentes cepas, siendo la influenza A y B las más comunes.

Los síntomas típicos incluyen fiebre, tos, dolor de garganta, congestión nasal, dolores musculares y fatiga. En casos graves, la influenza puede llevar a complicaciones respiratorias y, en casos extremos, la muerte ⚠️

La influenza se propaga principalmente a través de las gotas de saliva que se liberan cuando una persona infectada tose, estornuda o habla. También es posible contagiarse al tocar superficies contaminadas con el virus y luego tocarse la boca, nariz o ojos.

La vacuna contra la influenza ayuda a proteger a las personas de las cepas más comunes del virus.

¡Recuerda que tenemos la vacuna disponible en consultorio! 🥼💉


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La Semana Mundial de Concientización sobre el Uso de Antibióticos 💉💊 es sumamente importante tiene el objetivo de informar y educar a la población sobre la importancia de utilizar los antibióticos de manera responsable y adecuada 🙌🏻

Destacando el peligro que representa la resistencia a los antibióticos y cómo puede afectar negativamente el tratamiento de infecciones comunes y graves ⚠️

Y alentando a las personas a buscar la opinión de un médico antes de tomar antibióticos y a no usar antibióticos sobrantes de tratamientos anteriores.

¡No a la automedicación! ¡Agenda tu cita! ✅


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El 17 de noviembre, se celebra el Día Internacional de la Lucha Contra el Cáncer de Pulmón 🎗️🫁 una enfermedad que puede llegar a ser mortal, afectando tanto a hombres como a mujeres, en todo el mundo ⚠️

Algunos datos de interés sobre el cáncer de pulmón:

Aunque el cáncer en sus distintas manifestaciones continúa afectando a millones de personas a nivel mundial, el cáncer de pulmón presenta algunos datos que es importante tener en cuenta para entender y prevenir esta enfermedad.

✅ Alrededor del 90% de los casos, está relacionado con el tabaquismo, pero no es el único factor.
✅ Es el tipo de cáncer con mayor mortalidad a nivel mundial.
✅ Las personas no fumadoras, corren el riesgo de padecer la patología al estar en ambientes donde hay fumadores, los conocemos como fumadores pasivos o de segunda mano.
✅ El cáncer de pulmón, se puede detectar de forma oportuna, mediante una tomografía de tórax de baja dosis.
✅ Detectado a tiempo, tiene altas probabilidades de curación.

¿Nos unimos a la causa?


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¿Sabías qué hoy es el Día Mundial de la Diabetes? ⚠️🩸 se celebra el 14 de noviembre de cada año.

La diabetes es una enfermedad crónica que afecta a millones de personas en todo el mundo. Se caracteriza por niveles elevados de glucosa en la sangre debido a la incapacidad del cuerpo para producir suficiente insulina o utilizarla de manera eficaz.

Existen varios tipos de diabetes, siendo los más comunes la diabetes tipo 1, la diabetes tipo 2 y la diabetes gestacional.

La diabetes es una enfermedad que puede afectar la calidad de vida, pero con un manejo adecuado y la adopción de un estilo de vida saludable, las personas con diabetes pueden llevar una vida plena y saludable 🙌🏻

Hoy es un buen día para checar tu glucosa ¿Agendamos cita? 🥼✅


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La diabetes es una enfermedad crónica que afecta la capacidad del cuerpo para regular los niveles de azúcar en sangre ⚠️🩸 Aunque con un manejo adecuado se puede llevar una vida plena, es importante estar consciente de las posibles complicaciones que pueden surgir si la diabetes no se controla adecuadamente.

👉🏻Enfermedades Cardiovasculares
👉🏻Neuropatía Diabética
👉🏻Retinopatía Diabética
👉🏻Nefropatía Diabética
👉🏻Problemas de la Piel
👉🏻Problemas de Pie y Amputaciones
👉🏻Infecciones Frecuentes
👉🏻Problemas Dentales

Es importante destacar que el manejo adecuado de la diabetes a través de la medicación, la dieta, el ejercicio y el seguimiento médico regular puede reducir significativamente el riesgo de desarrollar estas complicaciones o retrasar su progresión.

¿Ya checaste tu glucosa? ✅


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"Tus pulmones, de por vida" 🫁🙌🏻

La enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), una serie de padecimientos que en conjunto limitan en gran medida el flujo de aire a los pulmones.

Algunas de las enfermedades que se suman a este cuadro son: bronquitis crónicas, el enfisema, disnea, producción de esputo y la famosa tos del fumador.

Pero la EPOC no es solo tos y falta de aliento, realmente se trata de una enfermedad potencialmente mortal que si no es tratada a tiempo, conduce de forma progresiva a la muerte ⚠️

¡Estoy a tus órdenes! 🥼🩺


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La anemia es una afección en la que el número de glóbulos rojos o la concentración de hemoglobina dentro de estos, es menos de lo normal

La hemoglobina es necesaria para transportar🚌 oxígeno, ello disminuirá la capacidad de la sangre🩸 para transportar oxígeno a los tejidos del organismo

Síntomas de anemia:
🔸Fatiga
🔸Debilidad
🔸Mareos
🔸Dificultad para respirar, entre otros

La anemia es un grave problema de salud pública⚠️ en el mundo, que afecta particularmente a los niños pequeños y las mujeres 🤰embarazadas.

La OMS calcula que, en todo el mundo🌎, son anémicos un 42% de los niños menores de 5 años y un 40% de las mujeres embarazadas😧


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¿Cuál es la relación de la vitamina B12 y la sangre? 🩸

La vitamina B12, también conocida como cobalamina, es esencial para la producción y función adecuada de las células sanguíneas, en particular los glóbulos rojos. Juega un papel fundamental en la síntesis del ADN, el material genético 🧬 presente en todas las células.

👉🏻 Producción de glóbulos rojos: La vitamina B12 es necesaria para la maduración de los glóbulos rojos en la médula ósea. Sin suficiente B12, los glóbulos rojos no pueden desarrollarse completamente y pueden resultar en una condición llamada anemia megaloblástica.
👉🏻 Mantenimiento de la función nerviosa: Además de su papel en la producción de glóbulos rojos, la vitamina B12 también es importante para el sistema nervioso.
👉🏻 Metabolismo de los ácidos grasos y los aminoácidos: La vitamina B12 es esencial para el metabolismo adecuado de los ácidos grasos y los aminoácidos, los bloques de construcción de las proteínas.
👉🏻 Reciclaje de folato: La vitamina B12 interactúa con el folato (vitamina B9) en un proceso conocido como ciclo del folato. Este ciclo es fundamental para la síntesis de ADN y ARN, así como para la formación de glóbulos rojos.

Una deficiencia de vitamina B12 puede resultar en anemia y otros problemas de salud para tu chiquito, por lo que es importante asegurarse de obtener suficiente B12 a través de una dieta equilibrada.


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Se acerca la época de frío y con ello la influenza ❄️🤧

Tenemos a tu disposición pruebas para la detección de influenza, herramientas importantes para confirmar si una persona está infectada con el virus de la influenza ⚠️🦠

La influenza, comúnmente conocida como gripe, es una enfermedad viral contagiosa que afecta principalmente las vías respiratorias superiores, incluyendo la nariz, la garganta y los pulmones, por lo general se presenta en época de otoño e invierno

La influenza puede afectar a personas de todas las edades, pero las personas mayores, los niños pequeños y aquellos con sistemas inmunológicos debilitados tienen un mayor riesgo de desarrollar complicaciones graves

¡Recordemos que la mejor prevención es la vacunación! 💉


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"Día de Mu***os: una tradición que honra a nuestros seres queridos que ya no están con nosotros, recordándonos que la vida y la muerte son parte del mismo ciclo eterno"

Hoy honrramos a los que ya no están con nosotros ¡Un abrazo hasta el cielo! 🧡💜


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La bronquitis 🫁 es una afección respiratoria común que afecta los bronquios, los tubos que llevan el aire hacia los pulmones. A menudo, la bronquitis se asocia con tos persistente y congestión.

La bronquitis es una inflamación de los bronquios, que son los conductos que transportan el aire hacia los pulmones. Esta inflamación puede ser aguda o crónica:

🦠Bronquitis Aguda: Por lo general, es causada por infecciones virales, como el resfriado común o la gripe. Los síntomas incluyen tos persistente, producción de esputo y posiblemente fiebre. La bronquitis aguda suele mejorar en unas pocas semanas.
🦠Bronquitis Crónica: Es una forma más duradera de la afección y generalmente está relacionada con el tabaquismo o la exposición a irritantes pulmonares a largo plazo. La tos y la producción de esputo son síntomas constantes durante al menos tres meses al año, durante dos años consecutivos.

Síntomas de la Bronquitis:
⚠️Tos persistente, que puede ir acompañada de esputo.
⚠️Congestión en el pecho.
⚠️Fatiga y debilidad.
⚠️Fiebre (en casos de bronquitis aguda).
⚠️Disnea (dificultad para respirar).
⚠️Sibilancias.

¡Contáctame si presentas alguno de estos síntomas! 🥼🩺


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¿Sabías qué es importante realizarse chequeos anuales? 🥼🩺

Existen enfermedades que no generan síntomas iniciales, pero que al paso del tiempo pueden volverse mortales de no ser tratadas oportunamente ✅

El realizarse chequeos anuales nos permite encontrar enfermedades en sus primeras fases, en donde puede haber mayor éxito para ser curadas.


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La diarrea crónica 💩 es una afección en la que una persona experimenta episodios recurrentes o persistentes de heces líquidas o sueltas durante un período prolongado, generalmente más de cuatro semanas.

¿Cómo saber si es diarrea crónica?

⚠️Heces líquidas o sueltas frecuentes.
⚠️Urgencia para defecar.
⚠️Dolor abdominal.
⚠️Inflamación abdominal.
⚠️Pérdida de peso no intencional.
⚠️Fatiga.

¡Es importante tratarla a tiempo ya que puede provocar deshidratación severa!


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En México, el Día del Médico 🥼🩺 se celebra el 23 de octubre.

Esta fecha conmemora el nacimiento de Dr. Valentín Gómez Farías, quien fue un destacado médico y político mexicano que desempeñó un papel importante durante el siglo XIX en la historia de México.

El Día del Médico es una ocasión en la que se reconoce y se agradece la labor de los profesionales de la salud en la atención médica de la población.

¡Feliz día a todos mis colegas!


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¿Sabías qué una de cada ocho fracturas de cadera se atribuye al consumo de tabaco? 🚬

Cada 20 de octubre, se celebra el Día Mundial de la Osteoporosis ⚠️🦴 con el fin de crear conciencia acerca de la prevención, diagnóstico y tratamiento de esta enfermedad que afecta más a las mujeres que a los hombres.

La osteoporosis es una enfermedad en la que la disminución de la masa ósea hace que nuestros huesos se vuelvan frágiles y más propensos a fracturarse 💥

Esta patología puede ir evolucionando sin que en sus fases iniciales se presenten síntomas que nos hagan sospechar de su presencia. No son pocos los casos en los que la lesión de algún hueso se presenta como la primera señal evidente.

¡Cuidemos nuestros huesos!


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“Hoy es un buen para autoexplorarte y acudir a tu revisión mamaria”

El Día Mundial del Cáncer de Mama se conmemora el 19 de octubre de cada año, y su objetivo principal es aumentar la concienciación sobre esta enfermedad y promover la detección temprana, el tratamiento y la investigación.

El Día Mundial del Cáncer de Mama es un llamado a la acción y la solidaridad en la lucha contra esta enfermedad. Juntos, podemos concienciar, apoyar la investigación y brindar esperanza a quienes se ven afectados por el cáncer de mama. 💖🎗️

Juntos en la batalla contra el cáncer de mama


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Cada 16 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Alimentación 🍏🍎 una celebración promovida por la Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación (FAO)

Me gustaría platicarte de la importancia de una alimentación balanceada en la salud

✅ Una alimentación balanceada proporciona al cuerpo los nutrientes esenciales que necesita para funcionar correctamente.
✅ Una dieta equilibrada garantiza un suministro adecuado de energía para realizar actividades diarias y mantener la función metabólica.
✅ Consumir la cantidad adecuada de calorías y nutrientes esenciales, junto con una actividad física adecuada, es clave para prevenir el sobrepeso y la obesidad.
✅ Una buena alimentación proporciona al cuerpo las vitaminas y minerales necesarios para fortalecer el sistema inmunológico y ayudar a combatir infecciones y enfermedades.

La alimentación balanceada es fundamental para mantener la salud en general, prevenir enfermedades crónicas y promover el bienestar a lo largo de la vida ¿Te alimentas correctamente? 🙌🏻


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El Día Mundial de la Artritis Reumatoide 💥 se celebra el 12 de octubre de cada año. Este día tiene como objetivo crear conciencia sobre la artritis reumatoide (AR) y otras enfermedades reumáticas, así como brindar apoyo a las personas que viven con esta enfermedad.

La AR es una enfermedad autoinmune crónica que afecta las articulaciones, causando dolor, inflamación y daño en las mismas.

¿Conoces a alguien con este padecimiento?


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¿Sabías qué la migraña es mucho más que un dolor de cabeza común? 🧠💥

Se caracteriza por dolores punzantes y pulsátiles, generalmente en un lado de la cabeza, acompañados de otros síntomas como náuseas, vómitos, sensibilidad a la luz y al sonido. Esta afección afecta a más de mil millones de personas en todo el mundo, lo que la convierte en una de las causas principales de discapacidad.

¡Padeces migraña? ⚠️


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El lupus es una enfermedad autoinmunitaria crónica y compleja que puede afectar todo el cuerpo, como las articulaciones, la piel, el cerebro, los pulmones, los riñones y los vasos sanguíneos de manera que provoca inflamación generalizada, por lo que es importante tratarla a tiempo.

Esta enfermedad aparece cuando el sistema inmunitario ataca el tejido sano del cuerpo. Es probable que el lupus derive de una combinación de la genética y del entorno 🧬

¡Estoy a tus órdenes! 🥼🩺


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La insuficiencia cardíaca ⚠️🫀 ocurre cuando el corazón no puede bombear la sangre de forma efectiva para hacerla circular a través del cuerpo de forma constante.

Los síntomas más comunes son dificultad para respirar, presión o dolor de pecho, sonidos respiratorios inusuales, necesidad de dormir semi sentado, hinchazón de los pies y las piernas.

¿Tienes alguno de estos síntomas? ¡Contáctame! 🥼✅


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