NIDS

Una de las escenas más emblemáticas de la historia del cine: la falda blanca de la Monroe volando a causa del aire de las rejillas del metro. Marylin Monroe, 1955.

Conoce los beneficios de comer zanahoria.

Rutina mañanera de yoga para principiantes.
El yoga no solo es un deporte, también es una disciplina que balancea el cuerpo y la mente.

Los smoothies son una gran manera de perder peso y mantener el vientre plano.

Los beneficios que ofrece el jengibre a tu salud.

5 desayunos saludables que en realidad, ¡NO lo son!

Conoce que bebidas puedes tomar para perder peso mientras duermes.

Prepara tu propia ensalada

¡Botanitas contra la ansiedad!

Disfruta tus vacaciones con nuestras promociones de verano que tenemos para ti.

Rutina para quemar grasa

Obten el abdomen perfecto para el verano

Te habíamos dejado los alimentos que debes comer antes de hacer ejercicio y ahora los que debes de comer después de tu rutina de cada mañana.

¡Los beneficios que aporta la piña a tu salud!

Manten una dieta equilibrada con estas recomendaciones para alimentarte sanamente.

Obesidad significa tener un exceso de grasa en el cuerpo. Se diferencia del sobrepeso, que significa pesar demasiado.
Conoce sus diferencias.

¡Prepárate para el ejercicio!
Sigue estos pasos para crear tu propio batido verde y aprovecha sus beneficios para fortalecer tu ejercicio físico.

Rutina para tener la cintura que deseas

Alimentos para conseguir los mejores resultados antes de hacer ejercicio.

Consejos útiles para una vida sana

El kiwi es muy recomendable para las dietas de adelgazamiento porque nos sacia y nos ayuda a bajar de peso, ya que tiene más de un 80% de agua.

¿Qué alimentos podemos comer para calmar la ansiedad?

La alfalfa es una planta con excelentes propiedades nutritivas.

La alfalfa germinada es un alimento germinado que se obtiene haciendo germinar la semilla de la alfalfa.

Te dejamos algunas ideas de alimentos que puedes comer antes y después de hacer ejercicio para que tengas el mejor rendimiento que tu cuerpo pueda dar.

La papaya es una rica fuente de antioxidantes, vitaminas, minerales y enzimas digestivas con importantes beneficios y propiedades para la salud.

5 cosas que no deberías cenar.

Los jugos verdes o curativos se caracterizan por su nivel bajo de calorías y elevado contenido de antioxidantes y fibras, donde ambos ayudan al funcionamiento del metabolismo permitiendo de ese modo perder peso de manera más simple.

Los beneficios de tomar agua con limón en ayunas dependen del perfil nutricional de este conocido cítrico.
El limón es rico en vitamina C, un nutriente que por sí solo tiene miles de funciones en el cuerpo y que por tanto tiene numerosos efectos positivos.

¡VERANO DE DESCUENTO!

1. Dale me gusta a la página NIDS.
2. Comparte esta publicación en modo público.
3. Etiqueta en los comentarios a 3 personas.

• Las primeras 10 personas en llegar a nuestro establecimiento o agendar su cita recibirán un descuento de cortesía.
• La dinámica finaliza el día viernes 30 de junio.