Centro Zamná, Mérida Videos
Videos by Centro Zamná in Mérida. En Centro Zamná te orientamos en salud física, cognitiva y anímica, generando una nueva perspecti
🚨¡Esta semana descansamos!
Pero te adelantamos, próximamente un divertido taller:
🎭 ‘IMPROVISACIÓN TEATRAL PARA ADULTOS’
Iniciamos la próxima semana, en breve te confirmamos día y hora.
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😀¡Se divertirán, garantizado! 😅
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🚨¡Esta semana descansamos! Pero te adelantamos, próximamente un divertido taller: 🎭 ‘IMPROVISACIÓN TEATRAL PARA ADULTOS’ Iniciamos la próxima semana, en breve te confirmamos día y hora. ❤️🔥 PROMOCIÓN 2 X 1 Invita a tus cuadernos 😉 😀¡Se divertirán, garantizado! 😅
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👋Te invitamos a cerrar el año con gratitud, paz, aprendizajes e inspiración👌. Compartiremos contigo sesiones que te ayudarán a cultivar esos hábitos saludables que detonarán en ti el potencial de traer más salud y bienestar a tu vida. Trabajaremos movilidad corporal, equilibrios, desafíos mentales, #meditaciones. ¡Todo lo que necesitas para estar al 100% y cerrar el año con broche de oro! 🙂De cara a un mejor #2022 lleno de oportunidades, salud y bienestar. ¡Te esperamos! Info en https://linktr.ee/CentroZamna
Ahora que las rutinas están por cambiar, posiblemente el descanso se vea afectado. Es importante ir regulando tu sueño poco a poco, evita cafeína después de las 2:00 pm y reduce el uso de celular antes de dormir, estas dos pequeñas acciones te pueden ayudar a tener un sueño reparador. #descanso #yoga #adultomayor #sueño #procesosdedescanso #FelizLunes unes
En nuestro programa "Equilibrarte" utilizamos la silla como apoyo para realizar posturas de yoga, usarla brinda confianza y estabilidad corporal. ¡Únete! Te esperamos los lunes a las 7:00 pm. #Yoga #Equilibrio #YogaenSilla #AdultoMayor #Felizlunes
En nuestro Programa Equilibrarte tendrás la oportunidad de trabajar aspectos físicos y mentales para detonar habilidades, reducir estrés y mejorar tus capacidades motoras. >>Encamina tu vida hacía el sendero del bienestar<< ¡Te esperamos! Lunes 7:00 pm
¿Despiertas con cansancio acumulado?☹️ Recurre a la inteligencia de tu cuerpo y propicia más bostezos antes de dormir y en algunas pausas durante el día. De esta forma descontracturas los músculos de tu cuello y cara, y la mandíbula se relaja. 🥱 Lunes 7:00 pm nos vemos en la única clase en la que sí está permitido bostezar. Ven y disfruta de ejercicios de equilibrio, agilidad mental y yoga en un mismo programa.