Ruth Premió Psicóloga

Este mensaje guarda una profunda verdad,
descubrelo y comenta cuál es!!
Excelente ombligo de semana!!!🥰

Bello y singular mensaje!!

Le pregunté a un amigo que subió al sexto piso, es decir llegar a los 60 años, que siente. Y me dijo las siguientes líneas, que me gustaron tanto que te las comparto:

1.- Después de amar a mis padres, mis hermanos, mi cónyuge, mis hijos, mis nietos, mis amigos, ahora he comenzado a amarme a mi mismo.
2.- Me acabo de dar cuenta de que no soy "Atlas". El mundo no descansa sobre mis hombros.
3.- Ahora dejé de negociar con vendedores de frutas y verduras. Después de todo, unos pocos centavos no van a hacer un agujero en mi bolsillo, pero podrían ayudar al pobre hombre a ahorrar para las cuotas escolares de su hija.
4.- Pago al taxista sin esperar el cambio. El dinero extra podría traer una sonrisa a su rostro. Después de todo él está trabajando mucho más duro que yo.
5.- Dejé de decirles a los ancianos que ya han narrado esa historia muchas veces. Después de todo esa historia los hace caminar por el camino de su memoria y revivir el pasado.
6.- He aprendido a no corregir a las personas, incluyendo cuando sé que están equivocadas. Después de todo la responsabilidad de que todos sean perfectos no está en mis manos. La paz es más preciosa que la perfección.
7.- Doy elogios libre y generosamente. Después de todo mejora el estado de ánimo no sólo para el receptor, sino también para mi.
8.- He aprendido a no molestarme por un pliegue o una mancha en mi ropa. Después de todo la personalidad habla más que las apariencias.
9.- Me alejo de las personas que no me valoran. Después de todo puede que no sepan mi valía, pero yo si.
10.- Me mantengo tranquilo cuando alguien juega a la política sucia para superarme en la carrera de ratas. Después de todo no soy una rata y tampoco estoy en una carrera.
11.- Estoy aprendiendo a no sentir vergüenza por mis emociones. Después de todo son mis emociones las que me hacen humano.
12.- He aprendido a que es mejor dejar caer el ego que romper una relación. Después de todo mi ego me mantendrá distante, mientras que con las relaciones nunca estaré solo siempre y cuando.valgan la pena .
13.- He aprendido a vivir cada día como si fuera el último. Después de todo, sí podría ser el último.
14.- Estoy haciendo lo que me hace feliz. Después de todo soy el único responsable de mi felicidad y me la debo.
15.- He aprendido a valorar a mis amigos, porque cada día los estoy perdiendo, no porque me enemiste con ellos, sino porque se me adelantaron a la vida eterna.
16.- Valoro todo lo que tengo, más que lo que anhelo, porque lo que tengo es mío pero no propiedad mia... Mi vida, mi familia y mis amigos, mis sueños.
17.- Si tengo que escoger entre tener la razón y ser amable, escojo ser amable.

Decidí publicar esto debido a que me pregunté: ¿Por qué tenemos qué esperar tanto tiempo? y ¿por qué no podemos practicar esto en cualquier etapa de nuestra bella vida?

La vida es hoy, que no se nos escape tratando de llegar a la meta. La felicidad es el camino siempre ♥️

"Agradecer por las pequeñas cosas diarias de la vida"

No pases por alto la maravilla de lo cotidiano.
Lo extraordinario, lo sorprendente, lo fenomenal es lo que se ensalza diariamente, ya sea en las películas, en las noticias o en la televisión. Nos hacemos adictos al drama. Las únicas cosas que captan nuestra atención son las monumentales, las catastróficas, los acontecimientos que te sobrecogen Echa una mirada de cerca de tu vida, a tu mundo cotidiano y a las personas y actividades que lo componen. Si de repente te lo quitaran, ¿qué echarías de menos? ¿Qué vistas, qué sonidos, qué olores? ¿Echarías de menos la vista desde la ventana de tu cocina? Si nunca más volvieras a ver esa panorámica, ¿te acordarías con nostálgica reminiscencia de ella, que era, y cuánto te confortaba en tu día a día esa vista familiar?
¿Qué me dices de esos juguetes que están esparcidos por todas partes, o del bebé que esta llorando porque tiene hambre o esta húmedo? ¿Qué me dices de los sonidos de la ciudad en la que vives, cuando empiezan a surgir cada mañana? ¿ O del aroma del cuerpo de un pequeñín, después del baño?
¿Qué me dices de la forma como te sonríe tu compañer@? ¿O de esa tontería que suele decir siempre y que no tiene ninguna gracia, pero que él cree que sí y por eso tú te ríes?
Mira de cerca lo cotidiano que hay en tu vida. Al mostrar gratitud por ello, no te olvides de expresar también agradecimiento limpio y puro por la belleza que tiene lo cotidiano, dándolo por conocido. El sol sale y se pone; las estaciones llegan y se van; pero nos olvidamos de lo bello y sensacional que en realidad, es lo familiar.

Lo que hace que disfrutemos de la vida son esos detalles que aveces pasan desapercibidos pero cuando no están, nos muestra cuan felices nos hacían y cuanto perdíamos la visión por enfocar muestra atención en todo aquello que no era realmente importante, la vida es un instante, cada uno decide que rumbo darle.

Feliz domingo 🌻

"Gestión correcta de mis emociones"

Todos los días nos enfrentamos a diferentes retos que ponen a prueba nuestra fortaleza y si hemos aprendido las lecciones diarias de la vida!, gestionar correctamente nuestras emociones es tan importante como alimentarnos sanamente, porque así como el cuerpo se enferma de igual forma nos enfermamos emocionalmente, por ello el primer paso para lograr un equilibrio es saber que hacer con lo que sentimos y darle el cauce correcto, porque si bien es cierto las emociones, los pensamientos son "intangibles", ahí están latentes y cuando no les damos el manejo adecuado se manifiestan en problemas físicos, al final del día frente a nuestro espejo no hay mentira ni justificación, ahi vemos lo que nos gusta o lo que nos molesta, sólo de nosotros depende si trabajamos en lograr nuestra mejor versión o solo sobrevivimos!

Al entender que cada persona tiene un proceso diferente, favorece su potencial y permite que su esencia florezca sin limitaciones, crecer sin la necesidad de cumplir expectativas de otros es un paso enorme a la libertad emocional y la anhelada felicidad!

El trabajo más fuerte de una persona radica en rescatar a esa niña, ese niño, interno que te esta esperando y al que tienes que explicarle muchas cosas pero sobretodo debes abrazar, amar y decirle que todo va a mejorar porque tú estas a cargo¡¡