Dra. Karen Olvera Pediatra

Feliz fin de semana 💛

Seamos ese lugar seguro para nuestros niños. Empatía y respeto como base de cualquier relación 🫂🧡

Como era de esperarse, tras el brote de sarampión ocasionado por el movimiento antivacunas, ya llegó a México el primer caso. 😷

Con esto, surgen muchas dudas acerca de cómo protegernos, así que les comparto las recomendaciones al momento, establecidas por los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC), dependiendo de cada edad.

Revisen sus cartillas, aprovechen para poner al corriente y estemos pendientes de si existe algún cambio en los siguientes días según la condición epidemiológica en México.

Si tienes alguna duda: escríbeme 🤗

Por las que hoy no pueden luchar. Por ti, por mí, por todas. Por nuestras niñas.💜 Por el día en que podamos ser libres (valientes ya somos). ❤️‍🔥

Hagamos visibles las enfermedades raras.

Todas estas son frases FALSAS acerca de las vacunas. 🙅🏻‍♀️🙅🏻‍♀️

🔸 LAS VACUNAS NO CAUSAN AUTISMO. Esta idea surgió de un estudio en 1998, con un mal diseño y que fue desmentido con muchos otros estudios bien diseñados. Así que no, NO existe tal asociación.

🔸 Estamos viendo resurgir enfermedades y esto es consecuencia de que hayamos dejado de vacunar. Así que, si no conoces a alguien que haya tenido una enfermedad prevenible por vacuna, es porque seguimos vacunando, no porque no exista más. HAY QUE CUMPLIR ESQUEMAS COMPLETOS.

🔸 Está demostrado que es seguro aplicar más de una vacuna al mismo tiempo y esto aumenta la probabilidad de que los niños se encuentren al día con sus vacunas. Su sistema inmunológico responderá de manera adecuada y no debes preocuparte.

🔸 Aunque la mayoría de las veces estas enfermedades desarrollen un curso benigno, existe posibilidad de que presenten complicaciones inclusive letales, las cuales disminuimos -adivinen con queeeeé- 🥁🥁🥁 Pues sí con las vacunas. NUNCA lleven a sus hijos a una fiesta de varicela o busquen “que le dé mejor de una vez”. Nunca quisiéramos que nuestr@ bebé sea ese caso raro, que sí se complicó. 😞

Seguimos (y seguiremos) buscando derribar mitos, necesitamos recuperar esquemas de vacunación y prevenir enfermedades potencialmente graves para los niños. ❤️‍🩹

Si te faltan vacunas, el nuevo mejor momento para aplicarlas, es ahora. Así que no lo duden.

Gracias por leerme! Y si tienes dudas, escríbeme! 🙌🏼💗🤗

Muchos de los síntomas de cáncer infantil pueden deberse a otras enfermedades, sin embargo, es importante saber reconocerlos y acudir a valoración si:
🎗️Se presentan sin explicación .
🎗️Los síntomas duran más de lo esperado.
🎗️No responden a los tratamientos.
🎗️Se presentan dos o más al mismo tiempo.

El objetivo es que como papás, puedan consultar cuando algo no les parece normal. Y nuestra obligación como pediatras, es orientarlos y ayudarles a sentirse seguros.

Los diagnósticos oportunos ofrecen mejores oportunidades. ❤️‍🩹

Vitamina D. ☀️
Estamos conociendo mucho más de este micronutrimento y la importancia de mantener niveles normales a lo largo de toda la vida, ya que tiene muchas funciones en todo el organismo.

Cuéntame, ¿suplementas o suplementaste a tus bebés? 🙌🏼¿Alguna vez te has tomado niveles de Vitamina D?

Si tienes dudas, escríbeme! 🤗

Las vacunas han cambiado la historia, y esta en específico, es un ejemplo que no podemos olvidar. ❤️‍🩹

Es muy preocupante cuando en consulta nos dicen que no se han vacunado “porque no ha habido tiempo”, “porque no sabía que tenía que vacunarlos otra vez”, “porque no he encontrado vacuna”, o simplemente “porque.. pues no”.

Si los doctores seguimos haciendo énfasis en esto, es porque todos los días escuchamos estas cosas y también seguimos viendo niños enfermos (y complicándose), por algo que podríamos prevenir si los vacunáramos. 🫂

Se trata de hacer prioridades. 🙏🏼 Entiendo que no es barato pagarle al pediatra todas las vacunas que tu bebé necesita, pero como les digo a mis pacientes: ténganlo en mente para que puedan dedicarle el cochinito a eso cuando es necesario. 🙌🏼 Y las que sí tiene el sector salud: adelante! El punto es vacunarse, sin importar dónde.

¿Vale la pena? Completamente sí. Así que saquen sus cartillas y vean qué vacunas les faltan. Estamos en temporada de vacunar contra influenza y COVID-19, pero ninguna vacuna es más o menos importante que otra cuando se trata de salvar vidas. 🫂🧡

Con cariño, una y muchas veces: VACÚNENSE. ❤️‍🩹
- Dra. K.

Estamos por iniciar el invierno (aunque el frío ya andaba con todo, apeniiitas empezará!) ❄️, así que les dejo algunas recomendaciones generales para cuidar a sus bebés y su familia en esta temporada. 🫂☃️🩵

Por favor cuídense mucho y síganse protegiendo, coman bien, hagan actividad física y COMPLETEN CARTILLAS DE VACUNACIÓN ❤️‍🩹 es un gran regalo para ustedes mismos en esta temporada.

Y si tienes dudas, escríbeme! 🫂🧡

nasales

¿Qué creías? 😛
Comenta si sabes alguna de las razones por las que ya NO se recomiendan las andaderas! 🌝

El 14 de noviembre fue el Día Mundial de la Diabetes. Me parece importante hablar de este tema, y te cuento por qué: 💡

🔹 Según la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición 2021, en México viven 12 millones 400 mil personas con diabetes. 📈
🔹 México ocupa el primer lugar en Diabetes Infantil. ⚠️
🔹 Cada vez hay más niños con Diabetes Tipo 2 (asociado a mayor sobrepeso y obesidad).
🔹 La Diabetes puede tener complicaciones a muchos niveles, como: corazón, riñones, vasos sanguíneos, nervios, piel, ojos, etc. cuando no es controlada.🫀👣
🔹 Si una persona tiene diabetes y la controla, podrá vivir de forma normal, así que actualmente la gente ya no debería morir por sus complicaciones!

Hagamos conciencia, mejoremos nuestros hábitos y logremos prevenir.

Si tienes dudas, escríbeme! 🤗

Algún día les contaré la historia de cómo un bebé prematuro es la razón de que yo esté hoy aquí… 💜

Hoy reconocemos a todos estos bebés y a sus familias. Por ser luchadores incansables, a esos papás que completan con su amor y su valentía lo que la medicina no podría hacer sola jamás 🤍✨ ¡Su trabajo es gigante! 💫💗

En este Día de Mu***os, honremos la memoria de quienes amamos y ya no están entre nosotros, pero sí en nuestro corazón. 💗

Hay que buscar incluir a los niños en las tradiciones de distintas formas según su edad, 🫂 fomentemos esto que es de lo más bonito que tiene nuestro país. 💀🌼

Si tuviera que volver a elegir, claro que lo haría igual. 💫

Los niños le dan a la medicina el toque de inocencia, fuerza y diversión que muchas veces nos hace falta. 🧸✨

Me siento muy afortunada por la oportunidad de tener un trabajo que disfruto tanto. Gracias a las familias de mis pacientes por su confianza y por hacer equipo conmigo 💗

Feliz día del Pediatra a todos mis colegas 🫂 por compartir la mejor profesión del mundo 💗

La temporada de virus respiratorios llegó con tooodo, así que es importante mencionar: 🦠

🔅Aunque ni tú ni yo queremos queremos verlos enfermos, la mayoría de las veces tendrán una evolución benigna y autolimitada.
🔅Eso quiere decir que con y sin nosotros, mejorarán en unos días. Pero podemos apoyarlos a pasarlos más cómodos ❤️‍🩹❤️‍🩹

Así que recuerda: el remedio más importante es la paciencia (tan bueno que sería poder conseguirla en la farmacia también) 🌝❤️‍🩹

Los inicios son buenos momentos para replantear nuestros objetivos 🙌🏼✨

Así que te propongo algo, para este nuevo mes, ponte una meta:
🔅 Que te mantenga saludable.
🔅 Que te haga sentir feliz.
🔅 Que te haga conectar con tus seres queridos.
🔅 Y vacúnense todos! ❤️‍🩹

Recuerda que los objetivos deben acompañarse de un plan para realizarlos y entre más claros y realistas, más probable será que puedas cumplirlos!

Feliz Octubre a todos 🍁

Un Hogar Médico es donde conocemos a tu bebé por su nombre. Sus particularidades, antecedentes e historia clínica completa. Los acompañamos a crecer.

Esto, ¿para qué sirve?
Conocer a un niño a profundidad permite brindar una atención personalizada y detectar anormalidades de forma oportuna (antes de tener complicaciones o de que sea “demasiado tarde”).

Y, ¿para qué ir a todas esas consultas?
En cada una, evaluamos:
✅ Crecimiento
✅ Desarrollo
✅ Prevención de enfermedades
✅ Nutrición
✅ Inmunizaciones
✅ Lactancia
✅ Hábitos y rutinas
✅ Padecimientos agudos y crónicos

Además, con el tiempo se crea una relación de ✨confianza✨, la cual siempre hará que cualquier valoración e intervención sea más efectiva.

¿Ya tienes tu Hogar Médico?
Si no es así, encuentra uno que comparta tus valores y objetivos, notarás la diferencia ❤️‍🩹

Conforme pasa el tiempo, las recomendaciones cambian y es importante apegarnos a ellas ✅

💊 La resistencia a antibióticos es un problema grave a nivel mundial y nosotros debemos contribuir a su buen uso, recordando que en pediatría la mayor parte de las veces MENOS ES MÁS ❤️‍🩹 los antibióticos no son la solución a todo.

😷 Los jarabes para la tos tienen mecanismos de acción que interfieren con la naturaleza de este reflejo de protección de la vía aérea, por lo que si los recetamos en niños, podemos no conseguir mejoría o incluso incrementar el riesgo de complicaciones. Lo correcto es encontrar la causa de la tos, resolverla y reservar sólo algunos antitusivos para casos específicos. 🙌🏼

💉 Es una FALSA creencia que un medicamento sólo por ser inyectado va a “curar” a los niños más rápido, así que por favor no pidan que los inyecten si no es necesario. ⛔️ Y hablando de esto: por favor no asusten a los niños diciéndoles que “el doctor los va a picar si no se portan bien”. 🙅🏻‍♀️🙅🏻‍♀️🙅🏻‍♀️ Cambiemos esa forma de crianza! ❤️‍🩹

📲 Por último: la realidad es que whatsapp y otros medios nos facilitan mucho la comunicación con los pacientes 💫 pero es importante usarlos de forma adecuada por seguridad de todos. Se puede dar seguimiento a una consulta o resolver dudas generales, pero cuando se tarda de una pregunta específica o requiere una exploración física de por medio, sería riesgoso que tu doctor@ te dé indicaciones por mensaje.

Aprovechemos las herramientas que tenemos disponibles de la mejor manera, así evitamos riesgos y complicaciones 🤗

Si tienes dudas, escríbeme! 🙌🏼☺️

El yogurt y otros derivados lácteos pueden y deben comenzar a administrarse desde el inicio de la alimentación complementaria.

🍶 Al ser parte de los alimentos potencialmente alergénicos, introducirlo de forma temprana y repetida, favorecerá tolerancia y disminuirá el riesgo de alergia.

⭐️ Es un alimento rico en diversos nutrientes como calcio, magnesio, zinc, vitaminas A,D y algunas del complejo B.

🥄 Las porciones sugeridas son a manera de referencia, sin embargo recuerda que siempre debes guiar la alimentación de forma individualizada con tu pediatra, ya que se deben tomar en cuenta características como peso, edad, requerimientos especiales, así como el resto de alimentación de cada niño.

✅ Recuerda que el yogurt debe ser: Natural, sin azúcares añadidos ni edulcorantes, hecho con leche pasteurizada y NO griego en niños pequeños.

🔅Si quieres darle un toque de sabor, puedes mezclarlo con frutas, semillas o cereales que tu bebé ya consume. 🫐🍓

Si tienes dudas, escríbeme ☺️✨

⚠️ LOS MEDICAMENTOS NO SE MIDEN EN CUCHARADAS ⚠️

Cuando un Pediatra te da una indicación sobre un medicamento líquido, toma en cuenta:
🔅 Peso y edad del paciente.
🔅 Dosis ponderal del medicamento (cuánto le corresponde según lo que pesa).
🔅 Concentración de la sustancia en el jarabe/solución/suspensión que te indica.
🔅 Frecuencia con la que lo vas a administrar.
🔅 Duración ideal del tratamiento según el caso de cada paciente.

Por otro lado, existen distintos instrumentos medidores para los medicamentos, como son los goteros, jeringas, cucharas o vasos dosificadores, que miden la dosis en mililitros y que nos aseguran que se pueda cumplir la indicación de tu doctor.

¿Qué pasa si no doy la dosis adecuada a mi bebé? ⛔️
• Existen dosis terapéuticas seguras de cada medicamento (es decir, que tendrá el efecto esperado y que no causará efectos adversos). ✅
• Aumentar esta dosis, no necesariamente significa mejorar el efecto. 😵‍💫
• Al dar menor dosis, seguramente no obtendremos los resultados esperados. 🫤
• Medicamentos a dosis más altas de lo adecuado, pueden causar efectos adversos o intoxicaciones que pueden incluso poner en riesgo la vida de los niños. ⚠️

Por último, si bien las cucharas o utensilios de cocina teóricamente tienen una medida estándar a la que podemos convertir en mililitros, es difícil asegurarlo entre una cuchara y otra.

Así que:
Por favor sigue las instrucciones de tu pediatra ✨al pie de la letra✨ y detente antes de dar un medicamento medido con un instrumento no proporcionado por el laboratorio fabricante.

😵‍💫 Ya sé que los doctores a veces tenemos letras jeroglíficas, pero si tienes dudas acerca de alguna prescripción, siempre asegúrate de aclararlas 🤗

Para mí, los primeros días de clases siempre fueron sinónimo de emoción, pero también de muchos nervios y además, la tristeza de que se acababan las vacaciones!

Si bien cada niño y cada familia son diferentes, aquí te dejo algunos tips que pueden ayudar a poner en orden pensamientos y emociones para que todo sea más cómodo en el regreso a clases.

Escribe un DM o comenta la palabra “ESCUELA” si quieres recibir formatos con:
- Plan de 4 semanas para volver a la escuela.
- Carta de objetivos y presentación para el nuevo año escolar, para niños y adolescentes.

Cuéntame qué es lo que más te cuesta de que vuelvan a la escuela! 😱💖

“Los niños recuerdan momentos, no horas”. ✨

Aquí les van un montooon de actividades para hacer con sus niñ@s en esas veces de “¡¿ahora con qué los entretengo?!” 😩

Si te fijas, la mayoría son actividades simples e incluso sin salir de casa 🤩 y algunas otras son muy cotidianas, pero que dándoles una emoción o tema especial, se harán mucho más divertidas. 🤹🏻‍♀️🏴‍☠️ Al final lo que ellos necesitan de nosotros, es tiempo de calidad (¡no importa si no puede ser tanto!) y mucho mucho amor 🥰

Cuéntame, ¿qué juegos de tu niñez recuerdas con cariño? 💖

“Los niños recuerdan momentos, no horas”. ✨

Aquí les van un montooon de actividades para hacer con sus niñ@s en esas veces de “¡¿ahora con qué los entretengo?!” 😩

Si te fijas, la mayoría son actividades simples e incluso sin salir de casa 🤩 y algunas otras son muy cotidianas, pero que dándoles una emoción o tema especial, se harán mucho más divertidas. 🤹🏻‍♀️🏴‍☠️ Al final lo que ellos necesitan de nosotros, es tiempo de calidad (no importa si no puede ser tanto!) y mucho mucho amor 🥰

Cuéntame, ¿qué juegos de tu niñez recuerdas con cariño? 💖

Seguramente puedes pensar en alguien diciéndote que no le des alguno de estos alimentos a tu bebé hasta ____ (inserte edad arbitraria - 1 año, 2 años, etc). ⚠️😰

En la actualidad, estos 8 alimentos los agrupamos como “Potencialmente Alergénicos” porque se ha observado que causan aproximadamente el 90% de las alergias alimentarias. 🌾🍤 Quiere decir que si alguien tendrá este tipo de alergias, lo más probable es que sea a algo de esta lista.

¿Cuándo es el mejor momento para darlos?
🐟 Estudios no tan recientes (hace más de una década) ha demostrado que introducirlos de forma temprana disminuye el riesgo de alergia vs si se introducen de forma tardía (después de los 12 meses de edad).
🥜 Especialmente para el huevo y cacahuate: la mejor edad es entre los 4 y 6 meses de edad.
🍳 Esto no es distinto para los niños con antecedentes personales/familiares de atopia u otras alergias.

¿Qué más ganamos al introducirlos tempranamente?
⭐️ Recordemos que el principal objetivo de la alimentación es nutrirnos. Estos son alimentos que contienen ciertos nutrientes que favorecerán cumplir sus requerimientos a través de la dieta; un claro ejemplo es el DHA que obtenemos de los pescados. 🧠

Así que ya sabes: La introducción de estos 8 alimentos debe iniciarse a la par de la Alimentación Complementaria, no hay motivo para retrasarlo.
#
Bonus: siempre pide a tu pediatra que te explique cuáles son los datos de una reacción alérgica y qué hacer en caso de presentarla.

Si te encuentras en esta etapa con tu bebé, no dudes en agendar una cita para asesoría presencial o virtual sobre Alimentación Complementaria! 🤗✨

Te dejo esta guía para cuidar la piel de tus bebés en esta zona tan importante. 🙌🏼

Recuerda que la piel también es un órgano, así que hay que cuidarla de forma adecuada. ❤️‍🩹

Si bien hay factores externos que pueden hacer más probable la dermatitis del pañal (afección más frecuente -aunque no única- de esta zona), siguiendo estas recomendaciones puedes disminuir mucho el riesgo ☺️

Si tienes dudas, escríbeme 💓🔆

Te presento algunos síntomas que no son infrecuentes en los niños y población general, pero que lejos de normalizarlos, es importante encontrar y tratar su causa, ya que pueden tener consecuencias a corto, mediano y largo plazo. Te cuento por qué ✨

👁️ Tallarse los ojos. La comezón puede ser causada por alergias, infecciones de párpados o conjuntiva, ojo seco, etc. No debemos permitir que lo hagan, ya que puede haber consecuencias como infecciones (al llevar bichos en las manos), lesiones a la córnea, a los párpados o incluso incrementar la presión del interior del ojo (y esto es un problema serio).

😴 Roncar. NO es normal que ninguna persona ronque, sea niño o adulto. El hecho de roncar, quiere decir que hay obstrucción de la vía aérea. A la marga puede causar alteraciones como irritabilidad, retraso del crecimiento, mala calidad del sueño - cansancio crónico, problemas académicos o de conducta. De forma crónica, puede alterar el desarrollo de la cara y dientes e incluso causar problemas pulmonares y/o cardiacos.

🥱 Respirar por la boca: refleja obstrucción en la nariz que no permite el paso del aire, pero: 1. No siempre debe haber moco para que la nariz se obstruya. 2. Puede causar alteraciones en la mordida/dientes, dolor crónico de mandíbula, dificultad para la alimentación, alteración en gusto y olfato, malas posturas (como compensación para intentar abrir la vía aérea a nivel de garganta), entre otros.

😑 Entrecerrar los ojos para ver mejor: es una forma que tienen los ojos de apoyarse para enfocar, sin embargo es reflejo de que la visión no está al 100% y debería ser valorado por un oftalmólogo pediatra.

🩸Sangrados de nariz: cuando este tipo de sangrado -epistaxis anterior- se vuelve frecuente, es necesario realizar una valoración, ya que puede asociarse a problemas como inflamación de la mucosa nasal, alergias, malformaciones de mucosa o vasos sanguíneos, o de forma menos frecuente, alguna alteración en la sangre que favorezca sangrado.

Si tu hij@ presenta alguno de estos síntomas, acude con tu pediatra de confianza y no dejes que se acostumbre a ellos. El manejo temprano puede prevenir complicaciones y secuelas.

Si tienes dudas, escríbeme! ✨

¿Estás por comprar las mochilas nuevas para tus hij@s? 🎒

⭐️ Aquí te muestro algunas recomendaciones de la Academia Americana de Pediatría (APA) y la Organización Mundial de la Salud (OMS) para que tenga las características ideales que permiten cuidar la salud de su columna y su postura en general.

¿Qué otros tips incluirías a la lista? ✨🎒