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Consulta médica integral y especializada en el adulto mayor de 60 años.
en el adulto mayor existen manifestaciones ATÍPICAS que nos pueden indicar que algo anda mal 👵🏼🧓🏼
Ojo ! con normalizar situaciones como caídas o periodos de confusión sólo por la edad avanzada.
Feliz día a las personas adultas mayores
👵❤️👴
28 de agosto: se celebra en México el día nacional de las personas adultas mayores.
No importa le edad, el ejercicio físico siempre te dará beneficios 🏋🏽
El ejercicios es una de las fuentes de la eterna juventud 🏋🏽
Se recomienda hacer 30 minutos de ejercicio por lo menos 5 días a la semana. Incluyendo:
_ Ejercicios aeróbico: caminadora, elíptica, bicicleta estacionaria, natación.
_ Ejercicios de resistencia: levantamiento de pesas o peso corporal.
_ Ejercicios de balance: Tai Chi, Yoga.
Todas las decisiones tomadas por tu geriatra deben ser orientadas a estos tres objetivos principales:
_ Funcionalidad
_ Independencia
_ Calidad de vida
La funcionalidad es lo mas importante para mantener independencia y buena calidad de vida en la tercera edad.
Los 3 objetivos principales que debemos buscar en el adulto mayor son:
_ Conservar o mejorar la funcionalidad
_ Mantener la independencia para realizar actividades
_ Alcanzar la mejor calidad de vida posible
La funcionalidad en el adulto mayor predice de manera mas asertiva las probabilidades de desarrollar un evento adverso en el futuro, incluso aún mas que el número y la gravedad de enfermedades que padezca.
La edad va más allá de los años vividos, se compone además, de factores biológicos, psicológicos y sociales.
La edad se compone de factores cronológicos, biológicos, psicológicos y sociales.
Existen 4 tipos de edades, no sólo la cronológica.
La edad es más que sólo un número ...
Consulta especializada en el adulto mayor.
13.36% de la población de Cd. Mx. es adulta mayor de 60 años.
Envejecimiento mundial.
Datos curiosos sobre el envejecimiento en el 🌎
Consulta especializada en el adulto mayor de 60 años
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