Charly Campos

Cuida y atiende tu cuerpo, es el único lugar que tienes para vivir !!!! 🤜🏼🤛🏼


Entrenador y Preparador Físico Para La Salud
(Ced.Prof. 14610)
SEP/CONADE/RENADEP/ITPF

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El tema en el cuidado de la salud no se discute, se atiende …. 🏃🏻‍♂️🥙🏋🏻‍♂️🥑

🍏(Cuida tu salud)🏃🏻‍♂️


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Mantén tú mirada en el objetivo …. 🤜🏼🤛🏼

(🏋🏻‍♂️Momento de entrenar 🏋🏻‍♂️)


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Siempre parece imposible hasta que no lo intentas …. 🤜🏼🤛🏼🥇🏆

Bienvenido Neurólogo #855 al 🏋🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🧬🥇


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La disciplina se hará cargo de ti cuando la motivación falte …. 👊🏼🏋🏻‍♂️🏃🏻‍♂️💪🏼🧬


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Ten FE, hoy puede ser el día en el que Dios responda a tus oraciones, cuando comprendes que Dios está contigo no importa quien este contra ti, “GRÍTALO” voy a salir adelante Dios está conmigo🙏🏻🙌🏻🙇🏻‍♂️🕊️


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La disciplina personal es como los cimientos, nadie los ve, pero es lo más importante en una construcción 🚧 🏋🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🥙💪🏼

(Entrena, Come, Descansa y ESPERA🏋🏻‍♂️🍽️🛏️🫵🏻🥇)


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No esperes a tenerlo todo para disfrutar de la vida, ya tienes la vida para disfrutar de todo 🫵🏻🥳💪🏼🏋🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🥇🏆


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La hipertrofia muscular denominada comúnmente solo como hipertrofia, es el crecimiento del músculo. Se trata de un aumento del tamaño, del número o de ambas cosas de las miofibrillas del músculo formadas por filamentos de actina y de miosina.
La hipertrofia de un músculo ocurre cuando las células musculares (miocitos) de ciertos tejidos cambian de tamaño generando así un aumento de su diámetro con el objetivo de adaptar el músculo a la demanda del exterior y al ejercicio que se emplea en el entrenamiento.
Los primeros resultados no empiezan a verse hasta pasadas unas semanas. La referencia es que cuando se comienza con el entrenamiento podemos esperar ganar entre 3 y 5 kg de músculo en 12 semanas.


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El siempre reconoce el trabajo constante de cada atleta. En esta ocasión felicitamos al Doctor Federico Boysselle Hernández por lograr el primer lugar en varias de las competencias de verano 2024 dentro de la Federación de fisico culturismo 👏🏻
(Gracias mi Fede por ser parte de nuestra familia 🥇👏🏻🫂🏋🏻‍♂️)

(😃PD. VamosPorElNovato🏅)


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Felicidades por hacer realidad tus sueños 🏊🏻‍♂️🥈🎊👏🏻 🇫🇷

@ Shocker @ BetoWolf


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BENEFICIOS DE LA CREATINA *LIFE-PRO*

Las personas comúnmente usan creatina para mejorar el rendimiento del ejercicio y aumentar la masa muscular. También se usa para los calambres musculares, la fatiga, la esclerosis múltiple (EM), la depresión y muchas otras condiciones.

La creatina es ideal para:
- Hidratación muscular.
- Aumento de fuerza y potencia durante la actividad física.
- Recuperación Post-Work.


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Arriésgate, si se da lo lograste, y si no lo intentaste. Sin gasolina un auto no avanza, sin DIOS el hombre tampoco !!!! 🙌🏻☀️


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Todo lo bueno se da y se disfruta con esfuerzo y sacrificio 🏋🏻‍♂️🦅🌟☀️🏃🏻‍♂️


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Una vida Fitness hace referencia a un estado en el bienestar de salud física y mental logrado a partir del desarrollo de una vida sana la cual se basa en la unión inseparable entre entrenamiento y alimentación..... y tu qué esperas para ser Fitness....?


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Escucha la voz de DIOS y déjate guiar por el para que puedas hacer realidad tus sueños …. 🙇🏻‍♂️🙏🏻


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Todo lo que se siembra eso mismo se cosecha; este principio funciona en todo y para TODOS 🙌🏻
Sembrar es uno de los actos mas importantes que puede realizar el ser humano y más tratándose de sembrar en la vida de una persona por que a través de ese acto su vida puede cambiar 🫂🙌🏻⭐️☀️🏋🏻‍♂️🏃🏻‍♂️


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Una estrella no compite con otra estrella a su alrededor; (🌟SIMPLEMENTE BRILLA 🌟)

Brilla y no dejes que nadie te apague, produce una luz tan grande que hasta los que estén en tu contra también QUIERAN brillar 🌟💫✨⭐️

“Sin Miedo al éxito”
oficial


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La fuerza no proviene como tal de la capacidad física, sino de una voluntad indomable, entre más grande sea tu reto, más grande será tu victoria ....🏋🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏆🥇


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La confianza en ti mismo será el secreto de tu éxito y aunque la subida es pesada desde lo alto las cosas se ven mejor 🏋🏻‍♂️🏃🏻‍♂️👏🏻🥇





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La motivación nos impulsa a empezar, el hábito nos hace ganar, no te conformes con lo que necesitas, lucha por lo que te mereces 🏋🏻‍♂️🤜🏼🤛🏼🏃🏻‍♂️


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La motivación y el entusiasmo son una chispa que mueven nuestra vida y en el deporte las puedes encontrar. La motivación y el entusiasmo personal te pueden ayudar a superar momentos difíciles en tu vida …. 🏋🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🥇🏆👏🏻🙌🏻


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Busca a un entrenador personal para mejorar tus condiciones físicas y tu salud.
Tener la motivación no es todo, te recomiendo buscar ayuda de un entrenador personal Titulado, Certificado y con su Cédula de Identidad deportiva para que no caigas en manos de gente influencer sin conocimientos amplios en el tema que solo verán por su interés y ademas con el riesgo de que te lastimen.
Un entrenador personal (PersonalTrainer) te ayudara a crear músculos y aumentar sus tamaños.
Para una vida saludable ser musculoso no es una obligación pero te sentirás y te verás mejor.
Un buen entrenador personal te ayudará al desarrollo de tus músculos utilizando un buen plan de alimentación, un buen programa de entrenamiento y una buena asesoría en el consumo de suplementos proteínicos.


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Estar bien de salud es sacar el máximo partido a nuestras habilidades físicas y mentales, disfrutar de aquello que nos rodea y en definitiva ser felices. La actividad física es necesaria para mantener nuestro cuerpo y cerebro saludables ya que es el camino más rápido y efectivo hacia una buena calidad de vida.
La promoción de la salud a través del deporte es algo que a los humanos garantiza vida desde hace mucho tiempo atrás, desde los filósofos de la antiguedad, hasta los personajes célebres de nuestra época moderna quiénes exhiben mejor calidad de vida al hacer deporte.
No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy, el deporte es VIDA, actívate y practícalo …. 🏋🏻‍♂️🏃🏻‍♂️


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Para realmente ver un cambio físico y lucir tu estética corporal tienes que tomar la decisión de llevar a cabo un plan de alimentación y un ordenado programa de entrenamiento fisico como prioridad. Escucha a tu preparador y guía que te motiva y deja de lado las voces de la ignorancia que te dirán que no vas a poder nunca.... con esfuerzo, dedicación y constancia llegarás hasta dónde no te imaginaste …. 🏋🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏅🏆


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No te empeñes en ser alguien conocido, sino en alguien que valga la pena conocer .... 🙌🏻☀️


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• -Health&Fitness …. 🏋🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🥙🥇 • …. 🎽
•LifeProSupplements ….💊💉
•Fil4:13 …. 🙌🏻
•God’sNotDead …. 🙏🏻
•LaFuerzaMeAcompaña …. ✨

Si eres una persona con actividad física es necesario incluir la proteína en polvo dentro de tu dieta, esto es para ayudarle al cuerpo a reparar células y producir células nuevas.
La proteína también es importante para el crecimiento y el sano desarrollo de niños, adolescentes y mujeres embarazadas.
Las proteínas son necesarias para desarrollar y conservar la masa muscular, lo que en definitiva puede ayudar a mantener la salud de los huesos, de las articulaciones, así como un metabolismo óptimo.


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Nuestra pasión es más grande que nuestras ganas de ir a dormir …. 🏋🏻‍♂️🏋🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️


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Los logros no se dan ni por suerte ni por magia, se dan por un constante trabajo, dedicación y esfuerzo!!!! 🏋🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🥇🏆

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