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La información y conceptos útiles son geniales, pero pensé que podría ser más interesante mostrar interacciones de la vida real que podrían pasarle a todos de vez en cuando usando algunos personajes únicos que son simbólicos e importantes en mi vida.

Good old fashion concepts and information are cool, but I thought it could be more interesting to display real life interactions that could happen to everyone once in a while using some unique characters that are symbolic and important in my life

Al igual que un arroyo bloqueado que impide que el agua fluya, los eventos traumáticos pueden evitar que confiemos en nuevas experiencias y sucumbamos al miedo. Protegernos es natural, sin embargo, se convierte en un problema cuando no podemos salir de ese lugar, y con tantos conceptos erróneos sobre el amor y el apego, esto realmente puede afectar nuestras vidas y las de quienes están más cerca de nosotros.
Al reconocer lo que se nos ha impuesto, lo que se espera de nosotros, o simplemente sentir qué comportamientos o actitudes pueden causarnos dolor o problemas, podemos comenzar a ser verdaderamente nosotros mismos.

Much like a blocked creek that prevents the water from flowing, traumatic events can keep us at bay from trusting new experiences and succumbing into fear. Protecting ourselves is only natural, however, it becomes a problem when we can't get out from that spot, and with so many misconceptions about love and attachment, this can really take a toll on our lives and those closer to us.
By recognising what has been imposed on us, what is expected from us, or simply feeling which behaviours or attitudes can cause us pain or issues, we can begin to truly be ourselves.

A pesar de ser un romántico empedernido, no creo en un alma gemela como tal en la forma de una persona única asignada al azar para cada uno de nosotros. Creo que el alma gemela es alguien a quien elegimos todos los días a pesar de todo, alguien a quien apreciamos, apoyamos y consideramos como lo mejor que nos pudo haber pasado. Si crees en la media naranja, aquí hay algunos datos divertidos sobre su existencia por Randall Munroe basados en cifras duras: https://what-if.xkcd.com/9/

Despite being a hopeless romantic, I do not believe in a soulmate per se in the form of a randomly unique person assigned for each of us. I believe that the one is somebody we choose every single day despite everything, someone we cherish, root for and regard as the best thing that could have ever happened to us. If you are a believer in the one, here are some fun facts about its existence by Randall Munroe based on hard numbers: https://what-if.xkcd.com/9/

La mayoría de las aventuras ocurren cuando la relación no va bien, por lo que más que ser un "rasgo de personalidad" del infiel o la raíz de los problemas que vendrán después, suele ser un síntoma de que la pareja ha estado pasando por mucho dolor y desconexión emocional.
Sanar después de una aventura nunca es fácil ni rápido, pero definitivamente es posible. Quiero hacer un alcance a aquellos que están soportando este tipo de dolor para que sepan que hay esperanza si están dispuestos a darle una segunda oportunidad a su relación. No estás solo, lo que sientes es completamente normal y, a pesar de todo, ¡tienes lo necesario para superar esto! Yo apuesto por ti.

Most of the affairs occur when the relationship is not doing well, so rather than being a "personality trait" of the cheater or the root of the problems that will come after it, is usually a symptom that the couple has been undergoing so much pain and emotional disconnection.
Healing from an affair is never easy nor quick, but definitely possible. I want to shout out to those who are enduring this kind of pain to let them know that there is hope if you are willing to give your relationship a second chance. You are not alone, what you are feeling is completely normal, and despite everything, you got this! I am rooting for you.

Para muchos de nosotros, por lo general, es difícil ver más allá de nuestro propio mundo, pero la verdad es que al entablar una relación romántica, también estamos asumiendo un grado de responsabilidad en el mundo de nuestra pareja, incluido su punto de vista, actividades de ocio, creencias, sueños, anhelos, historia y más; cuando no reconocemos su existencia e importancia como el nuestro, la confianza, el aprecio, la admiración y el amor que nuestra pareja tiene por nosotros comienzan a desvanecerse. Lento pero seguro, será un punto de ruptura en la relación.

To many of us, it is usually hard to see beyond our own world, but truth is that by engaging in a romantic relationship, we are also taking responsibility to a degree on our partner's world, including her/his point of view, leissure activities, beliefs, dreams, longings, history and more; when we fail to recognise that they exist and matter just like ours, the trust, appreciation, admiration and love our partners have for us begin to fade. Slowly but surely it will a breaking point in your relationship.

Los ciclos negativos realmente pueden afectar tu relación, y al descuidar a tu pareja estás asegurando la desconexión emocional. Por el contrario, cuando te esfuerzas por hacer sentir a tu pareja que es importante y especial, estás creando un camino de seguridad, amistad y amor. Siempre recuerda: Las cosas pequeñas diarias en la vida con tu pareja son en realidad enormes.

Negative cycles can really make a toll in your relationship, and by neglecting your partner you are ensuring emotional disconnection. On the opposite, when you make an effort to make your partner feel that she/he matters, you're creating a path of safety, friendship and love. Always remember, little things in life with your partner are not little at all.

Para sanar nuestras heridas más profundas, debemos procesar los eventos que las causaron y las emociones que las acompañaron. Cuando el dolor fue causado por nuestra pareja, solo con su ayuda podemos esperar sentirnos calmados, apegados y abiertos una vez más.

In order to heal our deepest injuries, we must process the events that caused them and the emotions that came along with it. When the pain was caused by our partner, only with her/his help can we hope to feel soothed, attached and open once again.

El conflicto, que no sólo es universal e inevitable, será un camino hacia la intimidad o el distanciamiento dependiendo de cómo se maneje.

Depending on how it is being handled, conflict, not only universal and inevitable, will be a path to intimacy or distance.

Cuando la vida se pone difícil, contar con el apoyo emocional de nuestra pareja es imprescindible para sentir que tenemos un refugio seguro. Con ella/él a nuestro lado podemos resistir y prosperar en las circunstancias más adversas y fortalecer nuestra relación al mismo tiempo.

When life gets hard, having emotional support from our significant other is imperative to feel we have a safe haven. With them by our side we can endure and thrive in the most adverse circumstances and strengthen our relationship at the same time.

Hazte un favor y besa a tu pareja tan a menudo como puedas durante al menos 6 segundos como un ritual de conexión. Ambos ganan.

Do yourself a favor and make out with your partner as often as you can for at least 6 seconds as a ritual of connection. You'll both win

Ser capaz de autorregularse cuando surge un conflicto es importante, pero en una relación romántica la corregulación y las reparaciones importan aún más, de hecho, auguran una ruptura si dejan de ser exitosas y existentes. El objetivo de EFT es ayudarlos a pasar de un estilo de apego inseguro, rígido y constante para que puedan comenzar a co-regularse, reparar y mantenerse conectado emocionalmente.